あたる

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
朝から草刈りに追われ汗だく...

ひとまず汗を流すために有福温泉へ（サウナは無いが最寄り）400円で汗を流してから出向く♨

久しぶりに来たが、平日は時短営業中らしい（18時最終入館　19時まで）

今日はすでに体を清めてあるので掛水してしっかり拭いていざ！

温度計は94℃でしっかり熱い15分蒸されて水風呂へ

水温は24℃...

むぅ、まだまだ冷たくはならないのね(^_^;)

羽衣が出来ないように体を動かしながら冷却して外気浴へ

椅子などはなく岩の上に腰かけて寛ぐ

ここで以前買ったサウナマットが活躍！

以前はお尻が痛くなってたけど、快適に過ごせました

湯上りにジェラートをいただいて〆としました

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日からお泊りサ活してました

お決まりのサ活⇒飲みに出る⇒帰って爆睡の流れでまたしても夜泣きそばにたどり着けず...

この日は２時間３セットを夕日が沈むのを眺めながら


さて、しっかり睡眠とってのあサ活です（寝坊したし...）

朝食の時間もあるので１時間半３セット

月曜の朝ということもあり人もまばら、サ室ではほぼ１人。好きなタイミングでロウリュしてじっくり蒸される

少し秋の気配のする松江の町を眺めて深くととのう

相変わらず朝ご飯食べ過ぎて、毎回懲りないね、と笑う幸せよ♪

ココガーデン

キャラメルバナナパンケーキ

めちゃ美味しい

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は四季荘さんにやってきました。三瓶登山後の利用です。すでに５セット分くらいの汗が出たけど...

家とはまるっきり逆方向だけど来ちゃうよね～

疲れを癒すために外気浴多めにとりゆっくり寛がせていただきました！

平日でもまあまあの人出があり、オートロウリュの時間は外して皆さん退出後の残りを頂く

名残のセミの鳴き声をＢＧＭにしっかりととのわせていただきました

いつもは水風呂か水シャワーで〆るのだが、今日は内湯でしっかり温まって〆ました

そのおかげか足の疲れはすっかり取れて、よく寝れそうです

サウナ：12分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：
四国旅行2件目はこちらを利用しました

朝はうどんを食してからのインです

サ室は100℃超えの表示で湿度は低めのパンチのあるやつ！1セット目は10分でノックアウト...

14～15℃の水風呂がちょうどよく、手足が痺れず体の芯まで冷やしてくれる

外気浴はインフィニティが空いていたので遠慮なく使わせていただいた

これが置いてあるスペースが掃除用具入れだったぽい所にすっぽり入っていて、集中できる！風も程よく吹いてきて久しぶりに浮遊感のあるととのいでした♪

その後の予定もあり2時間ほどの滞在でしたが、近所にあったらなぁ...と思った施設でした

中西うどん

かけうどん２玉とイカ天

事前サ飯

四国旅行中に利用させていただきました

この日は喜助の湯を予定してましたが、なんと熱子さんのアウフグースがあるとの事でこちらに急遽変更！

17時から、熱子さんの優しくも力強い風に旅の疲れを解きほぐしてもらいました

施設のスタッフさんも一緒に楽しんでおられ、ホスピタリティが高い施設だなぁと思いました！

湯休みコースで利用したので湯休み処で休憩したのち、彼女は2回目の風を受けに出向いていきました

男性2回目は20時～で予定が合わず（飲みに出掛けるだけだけどね）泣く泣く施設を後にしました...

満マル 松山花園町店

串揚げ各種

サウナ：15分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：
映画を観に出雲まで出向いたのだが、手違いで先に延期...

空き時間をサ活としました！

平日のお昼時は人も少なく2セットほど堪能

3セット目からは急に増えた！

相変わらず開放感のある浴室は気持ちよい

不思議と外気浴も暑くなく、時折吹く風にうとうと...

あがって休憩室でダラダラも心地よき♪

予定外のサ活でしたがなかなか良い時間を過ごせました！

サウナ：12分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：
本日はこちらにお邪魔させていただきました！彼女が凄く良かったと申しておるので期待を胸にやってきました！

そう、ホームサウナが休業となりサウナ難民となっております...

サ室は90℃とまずまずの温度でしっかり良い汗が出ます。６名分のマットがひいてありビート板などの備え付けは無し

フロントで買ったマイマットが大活躍！定期的にマット交換に来てくれてとてもキレイに保たれていました

平日でしたが、時折入室待ちがありましたが皆さんマナー良く、アウェーの僕でもストレスなくサ活できました

水風呂は18℃で、オーバーフローこそしてないもののキリっと締まった水質
深さ広さが自分にはピッタリなサイズでいつまでも入っていたくなる！

外気浴も露天側に5脚（多分）癒しの間にベッドタイプが4脚で座れないということはなかった。ただ癒しの間は絶えず満席で露天側の椅子で休憩。今日は暑いものの風がしっかり吹いており、流れゆく雲と風とたわむれるツバメを愛でながらととのう♪

総合的にとても良いところでした！浴室も広く明るく、洗い場もゆったりしていて再訪確定です！！

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：セット

一言：
名残のお花畑を見に大山ユートピアへマイナーなルートから向かう

満身創痍でのサ活(笑)

日曜日という事もあり、まあまあ多めの人出

一時サ室も満員御礼になる時間もあったが、タイミングが良かったのか毎回上段に座れた

水風呂も12.5℃とキンキンで3分で手足が痛くなる

そこからの外気浴はそれはもう...

たまに虻が強行突破してくるが、虻除けのミストも用意してあったので利用させてもらった

蚊などは全く気にならず、施設のスタッフさんの努力の賜物だなぁと感謝です！

サウナ：12分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
今月で閉館との事で訪問しておく。お昼過ぎに到着してさっそくイン！

入館した瞬間に、好きなやつ～♪となり期待に胸が膨らむ(笑)

思っていたより遥かに広い浴室の奥にサ室。サクッと体を清めていざ！！

90℃とちょうどよい感じで、すぐに玉のような汗が噴き出す

割合な頻度でボイラーがついたり切れたりするが体感温度は変わらず、じっくり蒸される

出ですぐのシャワーで汗を流し水風呂へ

18℃くらいか？丁度よい温度でゆっくり冷却。5分ほどですでにととのいそうになり、あわてて露天の椅子へ向かう

座った瞬間から20分ほど記憶を失う

時折風が吹き抜けてさらに追い打ちをかけてくる

サウナ、水風呂、外気浴のバランスの良いサウナでした

スタッフさんもこまめに清掃や整理整頓されており、挨拶も気持ちよくしていただき、とても良い施設でした！

こんな良い場所が無くなるなんて残念で仕方ありません。初見でしたがそう思いました

ふらっと気軽に行ける良い場所が少なくなってきているなぁ...

サウナ：12分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
霧ヶ峰と美ヶ原を散策し、小布施で栗スイーツを満喫してからのイン！

山仲間と一緒だったので渾身の1セット(笑)

翌日の苗場山登山に備えて英気を養いました

備忘録のために投稿しました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日から宿泊で利用させていただいております

昨日はがっつり５セット堪能したのですが

早めのチェックインでサ活して飲みに出掛けたら...

そりゃあ寝ちゃいますね(笑)

またしても夜泣きそば食べ損ねた（泣）

で、朝早起きして朝活♪

朝からそこそこの人で、皆さん好きなのね～

サ室に入る人が大抵駆け付け一杯的なロウリュするので、なかなかの灼熱サ室に！！

その分水風呂が気持ちよく、しっかり冷却したのち外気浴に向かう

11階と高層階にあるので気持ちいい風が肌をなめていく

ああぁ...

幸せをかみしめながら３セット

あ！そういえば入る時、彼女と１時間後の約束だった💦

忘れてしまうくらい気持ちよかったです

サウナ：12分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
休日前のサ活。ホームが休業してしまったので新しいサ活スタイルを模索中

日曜日夕方という事もありまあまあの人

タイミングを見ながらのサ活となった


待ち時間にしっかり湯船で予熱して渾身の3セットでした

タイミングの合わない時は温冷交代浴に切り替えてしのぐと、これも気持ちいいじゃないか！！

外気浴も気持ちよい風が吹き、気が付けばウトウトしてしまった

そのせいでしっかり蚊に刺されてしまいました...

虫よけ対策求む(*_*)

ついにこの日を迎えてしまった...

いろんなことを思い出し、噛みしめながらしっかり有終の美をかざらせてもらいました

サ室、水風呂、ととのい椅子、休憩室

全てを愛でてサウナを後にしました

サウナ：12分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
悲報...

6月30日をもって休業となるとインスタにお知らせが！

明日も仕事だけど行ってまいりました

心なしかいつもより熱いサ室と冷たい水風呂

いろんな事情もあろうかと思いますが、きっちりととのわせていただきました♪

明日は千秋楽

残業だろうが何だろうが行かせてもらいます( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

あくまで休業（閉店ではない）事にかすかな期待を込めて...

サウナ：12分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりのホームサ活

ホームのサ活って勝手がわかってるから、一番良い流れでリラックス出来るから良いね♨️

日曜出勤を終えてからいそいそと向かう

安定のサ室とバランス良い水風呂

そして夕日からの漁り火

幸せや～🎶


そういえば、ととのい椅子がふにゃふにゃするなと思ったら、ヒビが入ってた❗

備品は優しく使いましょう

サウナ：12分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日から宿泊で来ております。昨晩はあまりの気持ち良さに投稿前に夢の中へ...

朝食前に朝活しました

サ室は10人くらいは入れる広さで15分間隔で5秒くらいのオートロウリュがあります。

水風呂は18℃とまずまずの温度、2人は入れるが実質1人かな

外気浴スペースは9階という事もあり、瀬戸内の絶景を眺めながらととのえる♪

昨晩は、工業地帯の夜景

今朝は牡蠣筏が浮かぶ海を

それぞれ眺めて至福のひと時と過ごさせていただきました～

この日は満室との事でしたが、サウナは利用者も少なく快適にサ活できました

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
朝から草刈りをしてからのイン！

開館時間ちょうどに到着し、一番サウナをいただく🎵

相変わらず１名のみの制限ありですが、平日なので問題なし

サ室内は96℃を指している

水風呂は水道水ゆえに20℃超えだが、蛇口をひねってバイブラを作り羽衣をはがすと心地よい

テラスに出てベンチに横たわるとそれはもう…

極楽でございました！

サ飯は、10食限定の日替わり定食をのんびりいただきました

その後、今井美術館にて院展を鑑賞してると

地元ヒーローに遭遇🎶

日替わり定食

１日10食限定

サウナ：12分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：
日曜出勤してお疲れサウナ

いつもと変わりないホームの安定感よ！

２セット後のととのいタイム時は、日本海に沈む夕日を沈みきるまで完璧に見ることができた！ここまでの夕日ビュースポットサウナはなかなかないんじゃないかなぁ...

そして漁火に変わっていく季節

最高です！

サウナ：12分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：
三瓶山登山後のサ活。日中の熱い時間帯に弾丸登山をして、既に汗だくだがサウナに行く(^_^;)

いつも通りのサウナだが今日は外気浴が最高に気持ちよかった。

露天横の板の間に寝ころびうとうと...

のんびり2時間で3セット

サ飯はきっ川さんでジンギスカンをいただいて帰りました♪

サウナ：12分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりのホーム

仕事が終わって、明日は休みという絶好のサ活日和♪

1セット目は100℃あって、限界まで耐えて水風呂⇒ととのい椅子

沈む夕日を愛でながらととのう

最近は1セット目が一番ととのう気がするなぁ

以降、少しずつ増えていく漁火をながめてちょっとまどろんだり

明日の予定を考えたりと、至福の時間を満喫しました～