きいやん

本日は竜泉寺の湯へ。
家族連れがとても多い昼下がり。
1セット目は、メディテーションサウナ。
森の水風呂からととのい椅子へ。
2セット目は、キングサウナ。
バズーカロウリュは体験できず。
3セット目もメディテーションサウナ。
疲れが取れました。
また行きます。

本日は友人と北欧へ。
仕事が長引き、友人を待たせる。
本当に申し訳ない。
本日は3セット。
その後の北欧カレーが舌を包む。
また行きます。

本日もニューウイングへ。
職場の先輩と3セット。
積もり積もる話をできて最高でした。
また行きます。

本日は改栄湯へ。
年始一発目の改栄湯。
仕事を溜めて、いい汗をかけそうだ。
ロッカーキーを受け取り、浴室へ。
軟水で体を清め、心も清々しい。
オートロウリュに時間を合わせ、1セット目へ。
じんわり温まる。仕事の疲れも洗い流せる。
水風呂で頭を冷やし、瞑想外気浴へ。
何も考えず、ぼーっとする。
昨日は友人の結婚式があった。
最近、めでたい話がなかったからな。
嬉しさと寂しさが交差し、ととのう。
気付けば、3セット入りました。
また行きます。

今日は友人と富士見湯へ。
中々サウナに行けない友人からの誘い。
行かないわけがない。
料金を支払い、ロッカーで着替える。
体を清め、即サウナへ。
20分に1回のオートロウリュ。
これが富士見湯の醍醐味。
欲を言えばキューゲルも味わいたかったが、時間が間に合わず。
友人も大喜び。
3セットでととのった。
また行きます。

やっとの思いでニューウイングへ。
ととのうために、わざと午前中に仕事や用事で忙しくした。
今日は営業してるな。
16:00くらいに着くと行列。
さすがに人気だ。
受付を済ませ、早速着替えると浴室へ。
あかすりタオルで体を清め、ボナサウナへ。
目を瞑る。思い出す。
職場のストレス、不安。家庭のストレス。
すべて洗い流す。
ミニプールへ。まさに天国。
1セット目からととのいました。
もはやサウナのために仕事をしてるかもしれない。
また行きます。

仕事が終わり、予約していたところへ。
年明け初の北欧。心が躍る。
受付を済ませ、見慣れたガウンへ着替える。
体を清め、早速1セット目へ。
北欧のサウナは熱いはずなのに痛くない。
包まれるような暖かさ。
10分程度入った後、水風呂へ。
休憩場所はあの白椅子。
多幸感に身を包まれ、しっかりととのう。
2セット目、少し長めにサウナ入り、水風呂へ。
3セット目はいつも通り入り、仕事の疲れは一気に吹き飛ぶ。
北欧はまさに原点にして頂点。
また行きます。

仕事を終えて、足速に錦糸町へ。
ニューウイングに行きたいと思っていたら、まさかの休業日。
黄金湯に電話をかけても、1時間待ち。
途方に暮れていたところ、サウナ錦糸町を思いつく。
はやる気持ちを抑えながら支払いを済ませ、ロッカーキーをもらう。
着替え、浴室に入るとまさにディープサウナ。
知る人ぞ知るという感じだ。
1セット目、120℃の高温サウナを耐えた後の水風呂。
これがまた気持ちいい。
しかし、私が1番感動したのは外気浴だ。
空を見上げると都会の喧騒感の中に自分が取り残されている感じ。まさに秘密の場所だ。
月を見ながらととのうと、すぐ2セット、3セット目へ。
サウナ錦糸町の外気浴、水風呂は素晴らしい。
また行きます。

職場の先輩と湯どんぶり栄湯へ。
先輩にとても相談したいことがあったからだ。
体を清め、早速サウナへ。
1セット目、オートロウリュは心地よい。
水風呂で体を締めてから、ベンチへ。
なぜだろうか。すぐととのった。
2,3セット目、疲れが取れる。
サウナの温度湿度、水風呂の温度のバランス。
これがとても大事なのだと改めて感じる。
また行きます。

久しぶりの職場。
仕事疲れから吸い込まれるようにニューウイングへ。
ここがホームサウナなのかもしれない。
あかすりタオルで体を清め、湯船へ。
かなり熱い。癒される。
そして、サウナへ。
安定のボナサウナ3セット。
温度湿度ともにちょうどいい。
これが適温適湿というものか。
ミニプールから冷水風呂の冷々交代浴。
ととのいました。
サウナは遊び場。
それに自分はハマっているのかもしれない。
また行きます。

今日は友人と草加健康センターへ。
草加駅からバスで10分。期待を胸に乗車。
ロッカーキーをもらい、着替えて浴室へ。
まずは体を清めてから、効仙薬湯。
体の芯から温まる感じ。まさに健康促進。
そして、サウナへ。
1セット目からロウリュ。とても熱い。
体の表面からジンジン温まる。
渇いた体を癒すために水風呂へ。
バイブラのおかげで常に冷たく感じる。
2セット目は爆風ロウリュ。
3セット目はロウリュ時間をあえてずらし、じんわり温まる。
外気浴は練られた場所。北欧と同じあの白椅子。
草加健康センターはまさに上級サウナーの場所。
最高でした。
また行きます。

母校のサッカー部のOB戦後、友人とサウナセンターへ。
待ち望んでいたサウナへ行けるとは。嬉しい。
あかすりタオルで身を清め、1セット目へ。
しっかり熱いサウナだなと感じた。
2セット目、5セット目にアウフグースサービス。
特に5セット目のアウフグースは2段目には座っていられない。
しかし、この激熱アウフグースを受けられるのはサウナセンターだけだと思う。最高でした。
また行きます👍

本日はニューウイング。
直近3週間で5回目。
ホームサウナっていうぐらい、最近行っている。
2時間コースで2000円を払い、ロッカーキーを受け取る。
ロッカーを開けるとそこにはユニフォームのような館内着。
すぐさま着替え、大浴場へ。
体を清め、即サウナ。
今日はボナサウナで3セット。
ボナサウナは包まれるような暖かさ。
これがクセでつい何度も通ってしまう。
いつものように冷水プールで泳ぎ、ジャスティスボタンを押した冷水風呂での冷々交代浴。
このルーティンが体を最高にととのわせる。
童心戻してくれるから通ってしまうかもしれない。
それがニューウイング。
また行きます👍

新年1発目はKUDOCHI saunaへ。
サウナに疑念を抱く兄へ、本当のととのいを伝えにいく。
QRコードをかざすと、そこは神秘の世界。
本日は煌。
サ室の温度は100℃、水風呂は15.6℃。
1セット目はオレンジピール、2セット目は森林のアロマ。
3セット目で兄が蒸気を所望。セルフロウリュ。
とても蒸気嫌。ととのえただろうか。
サウナによって人は変わる。それがよくわかるKUDOCHI sauna。
また行きます。

本厚木からの帰り道、新宿から乗り換え笹塚へ。
改札を出て、足速にマルシンスパへ向かう。
年末の特別のサウナ室110℃。
とてもそそられる。
体を清め、水風呂より狭い湯船に浸かり、サウナへ。
1セット目は2段目に座り、セルフロウリュ。
熱波ブレンドのアロマで急速に発汗。
サウナーのために作られたブレンドだ。
2、3セット目も2段目。しっかりととのいました。
私にとってマルシンスパが2024年最後のサウナ。
2025年はどこのサウナに行こうか。
楽しみで胸が膨らむ。
来年もよろしくお願いします。

昨日の午後、友人に会いに、本厚木へ。
厚木健康センターやアーバンスパなどが軒を連ねる激戦区の中で選ばれたのは、3S ATSUGI。
ここの大浴場、川のゆはとても清潔感があっていい。
1セット目からセルフロウリュをし、水風呂へ。
合計は2セット。しっかりととのいました。
本厚木という土地にたくさんのサウナ施設。
なんと素晴らしい場所なのだろう。
また行きます👍

昨日に引き続き、今日もニューウイングへ。
友人との旅行の最後にととのいに向かう。
1セット目はカラカラサウナ。
2セット目はボナサウナ。
3セット目もボナサウナ。
そして、ミニプールからの冷水風呂ジャスティス。
とても気持ちのいい遊び場だった。
ニューウイングから始まり、ニューウイングで終わる。
また行きます👍

友人との旅行前に、ニューウイングへ。
1セット目はカラカラサウナ。その後、冷水プールで泳ぎ、ジャスティスボタンを押した冷水風呂。
2セット目はテルマーレ改。セルフロウリュで湿度を上げ、発汗。
3セット目もカラカラサウナ。110℃のチクチク感は忘れられない。
素晴らしい遊び場。
また行きます👍

今日は三田のPARADISEへ。
今まで行ったサウナの中で、お洒落といったら、横浜のハレタビサウナか、PARADISEの2つかと思う。
体を清め、即サウナ。
セルフロウリュをしたときのアロマの香りはなんだろうか。
森林を彷彿させるような、自然の香り。癒される。
毎日サウナへ行けることに感謝したい。
また行きます👍

有給で午後休を使い、サウナに向かう。
ニューウイングと黄金湯で迷い、ミニプールを思い浮かべ、ニューウイングへ。
しかし、ニューウイングに行く前、職場からまさかの電話。1時間も取られてしまった。
足速にニューウイングに到着し、体を清め、1セット目へ。
カラカラサウナで汗を出し、待ちに待ったミニプール。
しっかり泳ぎ、童心に帰りました。
安定の3セット。
サウナはまさに遊び場。それを感じさせてくれるニューウイング。
また行きます👍