きいやん

本日は友人とパラダイスへ。
友人も元気を出し、安心した状態でととのいにいく。
体を清め、即サウナ。
セルフロウリュをすると、心地よい熱さがじわじわとくる。
2階のととのいスペースも最高でした。
また行きます。

先輩とオールドルーキーサウナへ。
先輩は上段にはいけず。
安定の3セット。
また行きます。

本日は待望の北欧へ。
水風呂改修工事が終わっていたが、なかなか行けず。
やっとの思いで予約ができた。
不安や汗を洗い流し、サウナへ。
今日は熱く感じる。
雪が降っているからか。
そんなことを考えつつ、水風呂へ。
ちょうどいい。
やはり、温度がきちんとしてる。
外気浴はあの白椅子。
思っていたことなどがスーッと消えていく。
何もかもをリセットできる場所。それがサウナ。
原点にして頂点。
また行きます。

本日は改栄湯へ。
体調が少し悪く、癒しにととのいにきた。
体を清め、サウナへ。
やはりほうじ茶の香りは癒される。
サウナに入ると考え事も吹き飛ばされる。
ストレス解消。
また行きます。

先輩と仕事後、1人で3S atsugiへ。
体を清め、サウナへ。
久しぶりのセルフロウリュ。
音を堪能する。
何と言っても綺麗だ。
美しいとはこのことを言う。
頭がスッキリした。
また行きます。

本日はグランパークインへ。
気軽に行けるサウナ。
体を清め、3セット。
また行きます。

職場の先輩とサウナセンターへ。
体を清め、即サウナ。
アウフグースも受けられ、大満足。
また行きます。

本日はサウナセンターへ。
〆切が近い仕事があったが全然進められず。
少し気を落としながら、ととのいにきた。
体を清め、サウナへ。
熱い。久しぶりいい汗がかけそうだ。
と考えていたら、水風呂にいた。
外気浴へ。
悩み考えることが沢山あるが、サウナに入れば頭がスッキリする。
また行きます。

本日は91°SAUNAへ。
長野から帰ってくる友人と久しぶりに行った。
安定の3セット。
熱くなってから、本当に良くなった。
また行きます。

本日は久々のニューウイング。
土曜出勤をし、仕事を溜めてきた。
今日もいい汗がかけそうだ。
体を清め、ボナサウナへ。
流れ出る汗、身に染みる。
今週は色々あったなと思い出しつつ、不安やストレスを流れ出す。
冷水プールと冷水風呂の冷々交代浴。
体を引き締めて、白椅子へ。
頭がぼーっとしてきた。
何もかも洗い流せる場所、それがサウナ。
また行きます。

本日は白水湯へ。
会議が長引き、北欧に行けず。
体を清めて、即サウナ。
爆風ロウリュ3セット。
気持ちよかった。
また行きます。

本日は久々の改栄湯へ。
体を清め、サウナへ。
期間限定のジャスミン茶ロウリュ。
瞑想外気浴のヴィヒタの香り。
鼻をくすぐる。
流石の下町のラグジュアリー銭湯。
また行きます。

本日は白水湯へ。
私の尊敬している師匠が入院。
その見舞いの帰りに立ち寄る。
あかすりタオルで体を清め、サウナへ。
ロウリュは風の勢いが強く、しっかり体に当たる。
水風呂もちょうどいい。
外気浴はあの白椅子。
白椅子のおかげでしっかりととのった。
清潔感もあり、最高でした。
また行きます。

仕事にひと段落がついた友人とともに、91° SAUNAへ。
温度が上がり気持ちも高ぶる。
安定の3セット。
そして、絶景の外気浴。
疲れが吹き飛びました。
また行きます。

直属の上司の方の指導を受け、泣いてきた今日のこの夜。
その上司の方を尊敬している。
だからこそ、自分の未熟さ、調子に乗っていたことを痛感した。
だからこそ、しっかり和解し、自分の欠点を直していきたいと感じた。
そんなことを考えながら、ニューウイングへ。
体を清め、ボナサウナへ。
自分を振り返り、気持ちと共に汗を流す。
上司の方は自分のことをホントに考えてくれていると自覚する。
水風呂に浸かり、内気浴へ。
そんなことを胸に想い、ととのう。
自分を見つめ直すことができる場所、それがサウナ。
ボナサウナの温度がちょうど良かった。
また行きます。

本日はタイムズ スパ・レスタへ。
午前中に休日出勤をして、そのままレスタ。
受付を済ませると、さすがの高級感。
楽しみだ。
体を清め、サウナ室へ。
温度がとてもいい。
コロナ禍に行った時よりも温度が上がっている。
水風呂へ。
レスタ恒例のアイスフレークサービス。
頭に乗せると一気に冷やされる。
そして外気浴。
しっかりととのう。
安定の3セット。
また行きます。

友人との待ち合わせ前に、91°SAUNAへ。
久しぶりに行ったが、温度が上がっており、嬉しい。
体を清め、サウナへ。
オートロウリュの音が心地いい。
水風呂に入り、醍醐味のインフィニティテラスへ。
銀座を一望できる素晴らしい場所。
色々考えながら、涙ぐむ。
都会の喧騒感とともに、ととのう。
また行きます。

本日は友人とラクーアへ。
ついに仕事に限界が来ていきたくなった。
ヴェレ、オールドログ、ヴェルデンシュタイン、ロウリュの全てに入った。
とても気持ちいい。
やはり癒される。
また行きます。

今日は職場の先輩と。
ライオンサウナは初めて行く。
入館がスムーズでとても助かる。
ゲリラロウリュもあり、とても満足。
また行きます。

本日は北欧へ。
気付けば、強く言ったり態度が悪かったりしたな。
そんな反省点を洗い流しに来た。
あかすりタオルで悩みを洗い流し、サウナへ。
自分の行動を振り返る。
明日は良い言葉を増やしていこう。
自分と向き合うことができる、それがサウナ。
安定の3セット。
また行きます。