きいやん

2025.01.07

2回目の訪問

職場の先輩と湯どんぶり栄湯へ。
先輩にとても相談したいことがあったからだ。
体を清め、早速サウナへ。
1セット目、オートロウリュは心地よい。
水風呂で体を締めてから、ベンチへ。
なぜだろうか。すぐととのった。
2,3セット目、疲れが取れる。
サウナの温度湿度、水風呂の温度のバランス。
これがとても大事なのだと改めて感じる。
また行きます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
15

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