もりこ

自由席90分コースで初訪問。
1セット目は110℃、2・3セット目は90℃のサ室へ。
水風呂は9℃から15℃に入って冷冷交代浴。
休憩は自由席なので普通のイスに座りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

蒙古タンメン中本 目黒

五目味噌タンメン

辛さ抑えめにしたはずなのに結構辛かったです。

サウナを愛でたいビンゴ大会＆トークショー目当てで初訪問。
ヒャダインさんと濡れ頭巾ちゃんのトークを楽しんだあと浴場へ。
効仙薬湯で体を温めてからサ室に入り、1セット目は3段目に座ってアチアチで早めに退出。
2セット目は爆風ロウリュの3周目で、1段目に座ってブロワーの風を浴びて最高。
3セット目は3段目、途中から2段目に座って良い感じ。
水風呂は16度くらいで無理なく入れます。
外気浴は混んでいたので1度だけしか座れず、シャワースペースでゆっくり過ごしました。

サウナ：6分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ラッコ飯(野菜マシ・ご飯少なめ)

二郎インスパイア飯。ご飯少なめがちょうどよく美味しかったです。

クラウドファンディングのチケットが6/23までなので、 最後の一枚を使って初WOODS。
17:50に入店して18:30の鮭山さんによるアウフグースが満席だったので残念。
平日早めの時間だったのでサ室が貸切の時もあってリラックス。
サ室はガラガラなのに外気浴は満席で2階での内気浴がメイン。
入場料がやはり高いので、またクラファンくらいの料金で入れたら再利用しようと思います。

VIHTA SAUNA：12分
HARMAA SAUNA：10分
KERO SAUNA：12分
TUULI SAUNA：10分
TEETÄ SAUNA：12分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

廻転鮨 銀座おのでら本店

やま幸本まぐろ中トロ

蒙古タンメンを食べに行こうとして行列が長く断念。急遽お鮨！やま幸のまぐろは間違いありません！

クラウドファンディングのチケットを使って第3回 アウフグース祭へ。
19:57に入店して21:00のアウフグースは満席だったため、22:00の鈴木陸さんの回を予約。
1回目よりは混雑しておらず、ほぼサ待ちなく入れて安心。
2時間から2.5時間になったので、時間を気にすることなくゆっくり5セット。
5セット目はアウフグースで下段に座りましたが、アチアチで途中退室。
とっても楽しかったです！

BED SAUNA：12分
KELO SAUNA：12分
MUSTA SAUNA：12分
SOUND SAUNA：12分、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

とらや 二子玉川髙島屋S・C店

更衣

6月の衣替えにちなんだお菓子で、毎年5/30〜6/1に販売しています。上品な甘さで美味しかったです。

大学時代の先輩にオススメされて気になっていた施設に初訪問。
YouTube「マグ万平ののちほどサウナで」やサウナイキタイのレビューで予習していたので、身を清めて即サ室へ。
1セット目はサウナマットの交換直後の瞑サウナに入り、スタッフの氷ロウリュサービスで一気に体感温度UP。
2セット目は30分に1回のライオンロウリュに合わせて獅サウナに入り、ハクナ・マタタを聴きながらアチアチ。
3セット目は再び瞑サウナに入って静寂を楽しみながらリラックス。
水風呂はグルシンの強冷水水風呂に10秒入ってから弱冷水水風呂に入り、冷冷交代浴が出来て嬉しい。
5週間ぶりのサウナだったので1セット目からととのいすぎて最高でした。

サウナ：12分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

成城石井 桜新町店

モッツァレラ入りバジルとトマトジュレの冷製パスタ

冷製パスタとサラダ。安定の美味しさ。成城石井は信用出来ます。とても良いお店なのでオススメします！

所沢市民文化センターでみうらじゅんさんといとうせいこうさんのライブがあり、その前に気になっていたザ ベッド&スパ所沢に初訪問。
1セット目は超高温ゾーンのヒノキ上段に座り、オートロウリュもあってアチアチ。
2セット目は高温ゾーンのケロ上段に座り、テレビが近い場所だったのでTBS「王様のブランチ」を見ながらのんびり。
3セット目は再び超高温ゾーンのヒノキ上段に座り、少し長めに入って汗たっぷり。
水風呂は12℃くらいでしっかり冷やせて素晴らしい。
休憩はととのいイスに座るだけでなく、露天バイブラ風呂やカルターサウナも楽しめて嬉しい。
お客さんの質が高く、静かに過ごすことが出来て良かったです。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

トマトラーメン カッパハウス

とまとらーめん

トマトがたっぷりで濃厚な味わいでした。

お昼に熊谷でかき氷を食べる用事があったので、早起きして9時に90分コースで入店。
サウナイキタイ協賛施設なのでイオンウォーター900mlゲット。
1セット目はシャワーで体を清めてから高温サウナの2段目に座ってアチアチ。
2セット目は前回訪問したときに入らなかった遠赤外線サウナに入り、80℃設定なのでじんわり汗をかけて良い感じ。
3セット目は再び高温サウナに入り、今回は1段目に座ってリラックス。
水風呂は15℃でちょうどいい冷たさ。
休憩は外気浴スペースのととのいイスに座ってととのいました。

高温サウナ(2段目)：8分
遠赤外線サウナ：10分
高温サウナ(1段目)：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

かき氷 慈げん（完全会員制）

ベリー×3

淡麗ミルクがベースの氷にベリーが沢山入っています。トップのカルピスエスプーマも美味しかったです！

お昼に熊谷でかき氷を食べる用事があり、その前にずっと気になっていたおふろcafé utataneに初訪問。
2日前に行った赤坂サウナ祭りが不完全燃焼だったので、こちらで3セットともバチバチにととのって幸せ。
浴室内に建っているSAUNA COTAが特に素晴らしくリラックス出来ました。

バレルサウナ：12分
SAUNA COTA：12分
ISNESS SAUNA：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

かき氷 慈げん（完全会員制）

勝手にしやがれ Separate

椎茸のバター正油ソテーが乗っているかき氷です。中にはじゃがいもわさび等が入ってます。素晴らしい一杯！

サバスとSAUNAFREEZERを目当てに赤坂サウナ祭りへ。
金曜日の夜だったのでTOY101ではサ待ちが発生。
一通り乗り物サウナを体験してみて、やはり施設のサウナが一番ということを認識。
サウナでととのうというより物珍しいものを楽しむという感じでした。

テントサウナMORZH：10分
サバス：10分
SAUNAFREEZER：10分
TOY101：10分
水風呂：1分 × 3
アイスサウナ：1分
休憩：5分 × 4

TOHOシネマズ六本木ヒルズで映画鑑賞後、約30分歩いて赤坂湯屋に初訪問。
1セット目は高温サウナ「荒」に入り、セルフロウリュで強烈な熱さになってアチアチ。
2セット目はAIオートロウリュがある低温サウナ「凪」に入り、そこまで低温感はなくしっかり発汗。
3セット目は再び高温サウナ「荒」に入り、アチアチを楽しみ良い感じ。
水風呂は16℃でずっと入っていたくなる心地良さ。
休憩はととのいイスに座ってととのいました。
まだ知られていないのかサ室が貸切になることもあり快適で最高！

サウナ：荒 6分、凪 8分、荒 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

室町砂場(むろまちすなば) 赤坂店

おかめそば

有名な老舗。上品なお蕎麦でした。

早朝に吉祥寺でかき氷を食べた後、電車に乗って新大久保のニュー大泉に初訪問。
1月末にあった濡れ頭巾ちゃんのサバナライブを観てから気になっていた施設。
3セットともドライサウナの上段に座り、サンデーモーニングを観ながら発汗。
水風呂は14℃でバッチリ冷やせます。
休憩は3セットともタイミングよくととのいイスに座れてラッキーでした。

ドライサウナ：10分、12分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

蒙古タンメン中本 新宿

樺太ラーメン

3/1～15までの限定メニュー。醤油スープに麻婆豆腐とネギのシンプルな一杯でした。

熊谷でかき氷を食べる用事があり、その前に無料送迎バスを利用して12時20分に訪問。
タワーサウナは4〜6段目の上段に座り、3セットとも10分入ってしっかり発汗。
水風呂は地下水かけ流し100%で、無理なくずっと入っていられる気持ち良さ。
休憩は露天スペースのデッキチェアに座り、梅の花を愛でながらととのいました。
今日は風が強かったですが冷たくなく、ゆっくり過ごしやすくて良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

かき氷 慈げん（完全会員制）

アマゾンカカオ 不思議の国のかき氷

カカオニブローストのカリカリ感が堪りません。氷の中にゴボウのカカオ煮が沢山入っていて美味しかったです

霞ヶ関で伯山さんと愛山先生の講談会に行った後、赤坂に移動してサウナリゾートオリエンタルに訪問。
事前にアソビューで90分コースのチケットを購入してから入場。
1セット目はお風呂で体を温めてから最上段に座って即発汗。
2セット目は22時のレジェンド トントンによるアウフグース。
最上段に座ってアチアチで途中退室。
3セット目は2段目に座り、ドラマを観ながらじっくり汗をかいて良い感じ。
水風呂はグルシンのシルキー水風呂に入り、打たせ水で頭もキンキン。
休憩は浴場に置いてあるととのいイスに座ってリラックス出来ました。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分、6分 × 2
合計：3セット

松屋 桜新町店

松屋ビーフカレー＋半熟卵

夜遅く困ったときはここ。美味しくいただけました。

目黒シネマで映画『ロッキーVSドラゴ:ROCKY IV』鑑賞後、約30分歩いて改良湯に初訪問。
常に混んでいるイメージがあり敬遠していましたが、平日の22時過ぎであれば落ち着いているだろうと意を決し浴場へ。
黙浴ルールを守らない二人組の若者が至るところにいましたが、サ待ちは発生してなかったので一安心。
1セット目は2段目に座り、天井との距離が近くオートロウリュがあって嬉しい。
2セット目はタイミングよくアウフグースがあり、2段目に座りアチアチで途中退室。
3セット目も2段目に座ってバッチリ発汗。
水風呂はしっかり冷たく、ずっと入っていたくなる気持ち良さ。
休憩は1セット目だけ外気浴スペースが満席で内気浴。
2・3セット目は外気浴スペースのゆったりチェアに座れてリラックス出来ました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ライフ桜新町店

牛乳とROYCEのガーナビター

牛乳とチョコの組み合わせは完璧。

夕食前に気になっていた銭湯「五香湯」に初訪問。
観光客より常連のおじさんや地元の子供たちで賑わっています。
1・2セット目は高温に入って足先までアチアチ。
3セット目は低温に3分ほど入ってから高温に入るスタイル。
水風呂は打たせ水があって頭から冷やすことが出来ます。
休憩は水風呂の近くにあるベンチに座り、窓が開いているので外の風を感じながらととのいました。

サウナ：6分、7分、8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

啐啄 つか本

コース料理

写真撮影禁止の日本料理店。とても上品で美味しく楽しいひとときを過ごせました。

朝6時に起きてそのまま浴場へ。
サウナイキタイ協賛施設のため6FフロントでポカリスエットGET！
3セットともロッキーサウナに入り、3段目に座ってがっつり発汗。
水風呂は16℃くらいで寒い日にはちょうどいい冷たさ。
休憩は屋上の露天スペースにあるデッキチェアに座り、雪降る中バスタオルにくるまってととのいました。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

鍵善良房 四条本店

くずきり

くずきりが有名な老舗。黒蜜につけていただきました。上品な美味しさでした。