みっつ

サウナ：8分 × 2＋12分？（熱波）
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：岡山から帰ってきてつかれたーと思ったら、やはりホームでしょ！ということでオスパー行ってきましたー😀きょうはハロウィンイベント中🎃9時のガチャピン、ムックの会は参加できず残念。。ただオスパーはやはり安定して気持ちよくさせてくれます！ロウリュしながら気持ちよく汗をかき、きょうは蛍光ボールがぷかぷかういたハロウィン仕様の水風呂へ、そしてインフィニティチェアですっかりととのいます😆3セット目はノッパー宮崎氏の限界突破熱波をうけ、しあわせな気分に！エンジョイ！イッツジョイン！レリゴー！で気分は最高潮です！限界までありがとうございました、ノッパー宮崎さん！
すっかり仕事&移動疲れを癒してくれました✨やっぱりオスパーは最高です！またあしたからもがんばれます！ありがとうオスパー！そして不在の間、クタクタになるまでがんばってくれたサウナけんちぇいもありがとう！また一緒にサウナいこうね👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きょうは札幌出張で、帰りに寄ってみましたー！
やはり札幌という土地は、ちゃんと混んでますねー😀まずはエヴァ初号機がお出迎え！ワンコインで入れるありがたさ✨安いけどキレイな場所です。
湯通しのお風呂も選び放題。イメージとしては旭川なら杜のSPA神楽みたいな感じでしょうか。サウナは、平日の夜ですが大人気ですね！広いので座れるくらいですがほぼ満席です。ストーブの前は結構なあつさを感じます😆高嶋ちさ子のおうちは大変だなぁとボーっとテレビ見てたら、汗だくに。水風呂はバイブラではないですが掛け流しのせいか冷たく気持ちいい！外気浴は洞窟風呂の屋根のおかげで雨にあたらず天気のわるい日でもちゃんとととのえるー！！寒くなってきた北海道だけれども、洞窟のせいか冷え過ぎず、そよ風もいい感じに入り込みグッドでした！椅子もたくさんあるのでひとがいっぱいでも大丈夫なのはありがたい。出張は疲れるけど仕事おわりのサウナはやはり最高です、なによりいろんなサウナに出会えてうれしい😀ここがホームなひとが多いのも納得でした、また来たいと思います！

サーモンフライ定食withオロポ

予想通りだが、うまい！しみわたる、オロポ！駆け巡る、しゃけ！

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きょうはサ旅ということで富良野に来ましたー。でも旭川から1時間くらいと近いです。富良野は豊澤瞳さんが推してたから気になってました。まず着いたらオシャレなニングルテラスをくるっとみて周りいい雰囲気に。ただやっぱり寒いからサウナタイムだなと感じホテル内へGO。
ここは全体に優しい時間が流れてるようでした🙂倉本聰がここの脚本書いたみたいに、サウナはオートロウリュに、常にポタポタ水がしたたり湿度が高くじわじわとあたためて包んでくれる感覚です。また奥の端の席が半個室みたいな感じで自分だけの世界にも浸れます。やや薄暗く、パイン材のつくりも優しさを与えてくれます。水風呂も冷たすぎず、やはり優しいお水という感覚です。邪道かもしれませんが、すっかり冷え込んだ北海道では外気浴は露天風呂にちょっと足を浸かりながら、しっかりととのいましたー。富良野は外国人も多く、きょうはドイツ人とお話しながら2セット目を堪能しました。ドイツはdryなサウナが多いみたいで、温度も100-120度と高いようです。話きいてるとドイツにも行ってみたくなりました。休みが20日間もあるみたいでうらやましいです。でも外国人の方も満足してくれるサウナがあるのは日本って素晴らしいなと勝手に誇らしくなりました✨ぼくは優しい時間に癒されましたので、あしたから通常通り仕事なのでがんばります！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きょうは家族の集まりがありオホーツクへ。解散し、運転疲れたのもあって途中の大江本家へ。サウナもリニューアルしたとのことで行ってみた！ありがたいのが素晴らしい旅館なのに日帰り入浴が22時までできること。層雲峡は18時くらいだからその差は歴然。まずお風呂へ。お風呂はたくさんあって広い！！アルカリ性の美肌の湯でまず贅沢な湯通し。そしていざサウナへ。まず当たり前だけどキレイで、オシャレ✨オートロウリュということもあり、湿度はいい感じなので汗はいい感じで溢れ出す🤣ロウリュのタイミングで入れるとアチアチでいい感じにたかまります！オホーツクの自然が映し出されるモニター、サウナに集中できるBGMはいい感じにしてくれます。水風呂はそこまで冷たくはないですが、サウナも含めて家族連れのこどもにも入りやすいようにしてるのかも。こどもがサウナや水風呂にチャレンジしてたのが印象的でした。少し長めに浸かり、外気浴へ。旅館のそばを大きい川が通っていてそよ風が気持ちよく、ととのわせてくれました！この一帯もう雪が降り始めたこともありやや寒いんですが、そんなときは露天風呂に足だけ浸かれるととのい椅子もあり、行き届いてるなって思いました。評判通り、いいね、大江本家！！！きょうもいい感じにととのいましたー！ホントは泊まりたいなって思いながら、そのあと旭川まで残り2時間、雪の峠道を夏タイヤで運転するのでした。今度はぜひ泊まりたい！！

サウナ：10分 × 3＋ミスト5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きょうは仕事おわりに、後輩2人とサ活！サウナ教えてくれた2人で、いつも一緒にいくと楽しい😀ひとりもととのうけど、ともだちと行くのも楽しいのがサウナ！先にごはん食べてから、サウナに参戦。サウナはじわーっとあったかくなり、水風呂はいい感じの深さ、外気浴は満月の下でいい感じにととのわせてくれました👍ミストサウナも入ったけど、白樺の香りが結構よくて意外といいもんなんだなと実感！露天風呂も気持ちよくて、いい感じに。締めは初オロポで、3人で乾杯し、むちむちサウナの話になって盛り上がって解散しましたとさ🍻やっぱりいいね、サウナ！

濃厚海鮮だしつけ麺＋チャーシュー小丼

つけ麺よーし、チャー丼よーし！

サウナ：？分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：きょうは朝ウナ！出張の楽しみのひとつです。朝からととのうと気分良く仕事もすすみます！朝からしっかり汗かいて、十勝晴れで、紅葉見ながら外気浴は最高にたかまりました🍁朝ごはんもとってもおいしくて本当にいい思い出になりました！またイキタイ、そしてありがとう、北海道ホテル！！

和朝食

なんとも贅沢な朝ごはん！

サウナ：？分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：帯広出張！というわけできちゃいました、北海道ホテル！！動画でみて楽しみにしてきょう迎えました🙌レンガ造りの建物が受付前から気持ちを高めてくれます！入り口にはサウナハットを被ったクマもいて気持ちがワクワクです🐻
湯通しがモール温泉で贅沢だなぁと気持ちを高めていざ入場！やりました、4つのロウリュ！！！！モーリュに、ウォーリュに、フローリュに、ガオーリュ！ちょっと薄暗いサ室で、ニヤニヤしているぼくは、きっとあやしいひとだったにちがいない🤣でもいいんです、楽しみだったから。温度とはちがい、みんなロウリュするもんだから湿度が高く、体感はアチアチでもう最高です！時間は計らず、爆汗かいたところで水風呂へ。日本一の清流と言われるだけあって、なんだかまろやかにぼくを気持ちよくしてくれるのでした🫠そして外気浴へ。めちゃくちゃいい雰囲気じゃないですか！レンガ造りに囲まれ、露天風呂の掛け流しの温泉の流れる音、満月がキレイな夜空✨もう最高にととのうに決まっておろう！大満足な3セット！最後はモール露天風呂でOK牧場！
出張に来たのに、気分は遊びに来たみたい笑あしたがんばろう！

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：きょうは悲しい結果を知らされた日でした。もうがっかり。でもそれでも前を向いて歩かなきゃだし、とりあえずはサウナ行って気分転換！でもそう簡単に切り替えられるわけではないけど、それでも気持ちよく整わせてもらったし、あしたからも頑張ろう。ロウリュでアチアチになって、負のオーラも吹き飛んだはず！きょうもオスパー！サウナ、水風呂、外気浴！いつもたかまるー！ホントに夜中もやっててくれて、感謝です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：きょうは仕事したり、天気がいいから東旭川までランチいったり、昼寝したり、買い物したりしたら、なんとまぁ夜の22時ではありませんか。後輩ふたりは昼間にサウナに行ったらしい✨いいなと思ってしまう自分。いままでならただシャワー浴びて寝てただけだけど、せっかくだしおやすみサウナしてきました。きょうもサイコーサイコー、サイコー！このまましあわせな気分で寝れそうです。あしたからも頑張りましょう！最後に日ハムおめでとう🎉

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：初めてのプライベートサウナ！ともだちといい時間過ごせたー😀バレルサウナで、ロウリュするともう蒸気がカラダにふってふって最高ですわ！足伸ばして入ったり、寝そべってみたり、いつもとはちがう体験できるのはプライベートサウナならではなんですね！あとは薪サウナも初めてでしたが、匂いや音、炎が燃えてるのを見るのもまた乙でしたー。水風呂は深くて、潜ってもいいとのことでザブーンとはいりました🙌そして極め付けが外気浴!!東川の大雪山系と田んぼのコラボで、秋風に吹かれながらととのう時間は最高の時間でした！銭湯とかでは味わえないこの外気浴は、なににも変えがたいなって思いました！確かにお金はかかるけど、たまにならご褒美にまたいきたい✨あっという間の2時間！キレイだし、オーナーご夫婦の優しさにも触れ大満足な初プライベートサウナでした。またぜひイキタイと思います、ありがとうございました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きょうは仕事おわりにサウナ。きょうは陸トレしたあとだから、カラダに優しいサ活。ふらっと来たはずなのに、ぼくにサウナを教えてくれた後輩がばったり登場。ふたりでととのいました。サウナはがっつり汗かけて、水風呂はバランスいい感じ。夜風に吹かれていい外気浴と言いたいところだけど、旭川はもうだいぶ寒くなってきて5分外気浴＋5分室内チェアでいい感じにととのいましたー。最後は10時までやってる食事処で月見つくね定食食べて大満足でした！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：きょうは残業で終わったらもう0時、、、
このまま帰るのもなんだかなぁと思って疲れた自分にごほんびサウナ！2セットでサッと終わらせたけど、行ってよかったー！オスパーさん、ずっと営業しててくれておつかれさまです、ありがとうです。
帰りはキレイな星空でさらにたかまるー。あしたも頑張ります。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：いい感じで汗もかけてよかった。
水風呂はわるくない。
外気浴は気持ちいい。
キレイ。お風呂も気持ちいい。
きょうは仕事終わりで癒されたー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で後輩と札幌遠征。
せっかくきたなら、北の絶対王者にイキタイ！
サウナはしっかりジワっとあったまって、バランスの良い水風呂でした！
朝も早速整って、そのまま出勤でした。
ととのったー

サウナ：10分 × 2 15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はじめてサウナをまこちゃん後輩に連れてきてもらった思い出サウナ。いつもながら外気浴も気持ちよくて、はじめてがここでよかったなと思えるとこ。
そして今回遅ればせながら熱波初体験！最高に気持ちいいし、最高に楽しいひとときですね！その後も後輩と大盛り上がりでした！
オスパー、熱波、オスパー！ありがとう、トントゥッカ林さん！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オープン仕立てより、ちょいと空いててありがたかった。
いい感じの広さで、ロウリュすると汗もいい感じでかけるしいいです！水風呂も気持ちいい。
外気浴ないけど、脱衣所で整うけれども扇風機もまたいい感じだなと思いながらととのいました！
シャンプー、リンスもオシャレで銭湯なのに、いとありがたし。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：知床からの帰りでちょっと立ち寄ってみました！
温泉、気持ち良い。サウナはじわじわあたたまり、締めは露天風呂に出て、外気浴で整いました！露天風呂も気持ちよく、登山帰りの疲れたカラダに優しいのんたさんでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：けっこうしっかりあつい！ラベンダーの香りがいいってみんないうのもわかります。あつい分、水風呂も気持ちいい！そのあと1席しかない外気浴へ。うまってる時間は足だけつかる露天風呂でととのうのもまたいいもんですね。