空豆アワー氏

免疫力アップ( ･ㅂ･)و ̑̑

・心を込めて洗身→リラックスバス×1
・サウナ→水風呂→休憩・外気浴×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

一言：世の中コロナで大騒ぎ、いや、大騒ぎ直前でしょうか。ボクは免疫力をつけにせっせとサウナ通いさ(｀・ω・´)ｷﾘｯ
のどが乾くので、おうちでオロポ、つくりましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

河岸を変えてヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→内湯×1
・ミストサウナ→源泉浴→休憩・外気浴×3
・露天風呂→冷水シャワーにて〆ました。

一言：本日の男湯はミストサウナ側でした。ミストサウナにしてはまあまあ熱いかなという熱加減で、1回目ですっかりととのいました。
こちらは水風呂改め源泉浴、水温25.1℃でも、ミストサウナがやや温度低めだし、肌に軟らかいし、ありだと思ってます。
実は、今日河岸を変えたのは、線香が切れたから。併設の直売所で駒村さんのお線香を調達。水車で引いた地元産です。ここでご披露しようと、見栄を張って高い方を買ってしまった。いつもは2束¥110-の普及版なんですが^^;

リベンジヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言：昨日、とある温浴施設に行ったのですが、サウナの営業時間に合わず、お風呂だけ、それはそれでOKだったのですが、まあ、行くしかねえだろうからのホームです。
でもって一言ですが、1時間ごとのオートロウリュ、以前はもっと長かったような……。身体が熱波に慣れてしまって、短く感じてしまうようになったのでしょうか(-ω-?)

やったねヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→ドリームバス×1
・サウナ→水風呂→休憩・外気浴×3
・塩サウナ→冷水シャワー×1
・寝転び湯→内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：ついにゲットしました、湯楽の里ネーム入りタオルヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!LINEに登録するともらえるみたいです。
見上げれば丸いお月様。世は全て事もなし、と行ってもらいたいものだなあ(˘ω˘)
サウナの後は、ご近所の魚魚料理屋さんで、まずはおビールをば( ･ㅂ･)و ̑̑

もしかして寒波ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→内湯×1
・サウナ→水風呂→休憩・外気浴×3
・寝転び湯→炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言：1回目はひよってしまって中で休憩してしまいましたが、2回目から外気浴。やはり寒さとサウナの相性はいいようだ。
サ室ではどうしても猫背ᓚᘏᗢになってしまいますが、姿勢がいい人は何で大体マッチョマンなのか。マッチョマンが背筋をピンと張って汗で光っているのを眺めるのも、まあ、なかなかなものですな(˘ω˘)
すきっ腹だと後半はサ飯がチラついてしまって……。ボクのサウナは煩悩満点、どこまでも地上的、現世的なのです(˘ω˘)
サウナの最中に思い描いた通りの、スタミナ食堂さんのピリ辛台湾ラーメン( ･ㅂ･)و ̑̑グッ

水戸京成百貨店前からバスに乗って乗り換えなしでいちの湯さんへヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→ジェットバス×1
・スタジアムサウナ→水風呂→休憩・外気浴×3
・露天風呂→シルク湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：サ室でいつもストレッチをしてるんですが、ここのスタジアムサウナは広くて、のびのびできますね⊂(　 っ*´ω`*)っ
今回気付いたのですが、かけ湯にお湯と水の2種類があって、サウナ上がりに水かけるのに便利でした。
水風呂は16.8℃。この位だと、外気がシミますね。
実は近くの極楽湯さんでも、こちらでもどちらでもよかったのですが…駅までの帰り道に気になる居酒屋さんがあって、こちらにしたのです^^どれ、呑むべか( ･ㅂ･)و ̑̑

グレタ・トゥーンベリさんもサウナに入るのかな(˘ω˘)

・心を込めて洗身→ドリームバス×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・寝ころび湯→炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言：起き抜けに雨戸を開けたら、家の中より外気の方が暖かい。風は強いけど、雪にならない雨が思ったより早く止んで。
夕方はさすがに冷えて来たけど、外気浴をすれば、寒気の中に緩みがあるような。
面倒ではありますが、もう少し寒さが続いてほしいなという気も(˘ω˘)

サ飯にゆきむら亭さんの今だけ！カレー豚骨らーめん。ライス頼めばよかった( ‐ω‐)bグッ

ホーム感謝デーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・塩サウナ→休憩→内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：ロウリュパフォーマンスの日だなと、開始時間を意識しながら。
久しぶりに塩サウナにも入って。
日頃の感謝の気持ちを牛かけカレー・温玉付きに載せて( ･ㅂ･)و ̑̑

同級生と休憩中に長めのおしゃべり。LINE登録するとお知らせ来るよ、タオル2回もらったよと教えてもらい早速((((( ´･ω･`)もっと早く知っておきたかったな(˘ω˘)

昨日は間違えて違う方面行きの列車に乗ってしまった。こんなことはこれまでなかった。

・心を込めて洗身→ドリームバス×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

一言：なんでサウナにハマったのかなと考えた。
いつかヨガの教室に行ってみたけど続かなかった。いい先生に巡り会わなかったから。
ジムも行く気がしない。筋トレもしなくなってからもう何年も経つなー。なんて考えながら、サウナでじーっ、水風呂もややじーっ、休憩では大いにじーっとしている、それだけでとっても気持ちいいのがいいんだな( ･ㅂ･)و ̑̑

昨日違う方面行きの列車に乗ってしまったのは、平静を装っていても、やはり心の中は動揺していたようだ。たった一日違いでこんなに平穏を得られるなんて、人間は本当にちっぽけな存在だ(˘ω˘)

サ飯に松屋さんのシユクメルリ鍋。鶏もも肉にニンニクにとろけるチーズに死角なしヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

錦糸町と言えばヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→内湯2種×1
・ボナサウナ→水風呂・ミニプール→休憩×3
・テルマーレ→水風呂→休憩→内湯1種→冷水シャワー×1にて〆ました。

一言：サイコー！って書いて終わりにしようと思ってましたが……。
ゴシゴシタオルにカミソリに洗顔フォームでしょ、泳いだでしょ、ミスト浴びたでしょ、3回目の休憩でドラマ「サ道」みたいに視界がユラユラってして、ととのったーってなって、とにかく最高でし( ･ㅂ･)و ̑̑

レストランもそれはそれは充実してまして。ビール大きいし。大体ヤローは1人でポツネンとしてるのが多いけど、ここは何人かで会話してる人が多くて、ドラマ「サ道」みたいにサウナつながりかなと思ったり。

シャイコーの大人の遊園地でしたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

外気浴で地球温暖化を考えねばとホームへ。

・心を込めて洗身→ドリームバス×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・寝ころび湯→炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

ちびっ子サウナーが今日も。どうも水風呂には入るけど、休憩はしないで走り回ってるみたいだ^^
水風呂はいつもより水温が高く一時は16℃。個人的にはウエルカムでした。
外気浴をしていたら、うれしそうに寝ころび湯に向かう少年2人。つられて久しぶりに寝ころび湯に。
サウナ始めた去年の冬は休憩と言えば外気浴だと思い込んで震えながら外で休んでいたような^^;

サ飯は、時間も遅いし、近くの丸亀製麺さんでかけうどんをさっぱりと。

毎日出歩くのもなんだから、今日は一日うちで撮りためた画像の整理。フォトブックにしようとカメラ屋さんに向かえば、あれ、近くに喜楽里さんが。

・心を込めて洗身→露天風呂×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・露天風呂にて〆ました。

予感はしてましたが、駐車場激込みでした。回転が早いようでうろうろしてたら何とか入れました。
サ室も毎回ほぼ満員の盛況。1回目はなんだか身体の芯まで熱が届いてない感じ。それでも露天風呂に足を浸けて休んでいるといい気持ちに。2回目にオートロウリュに当たりました。熱風というより薫風という感じでしたが、これですっかり芯まで熱が。この位の体感温度だとサ室、3回とも12分入れます( ･ㅂ･)و ̑̑グッ
水風呂はボクの大好物の16℃。きっちり1分、狭いので、じっと。
こちらに来ると、外気浴を堪能したくなります。ちと寒いので、露天風呂で足湯にしたり、せっかくだからと寝イスに寝そべったり。
サ飯はパスタにしたいなと近くのチムニーさん。こちらのプリマヴェーラ、相変わらずの絶品でした(*≧艸≦)

新年会連ﾁｬﾝですが、今日はノンアルの会だったので、今日しかないなと(((((((っ･ω･)っ

・心を込めて洗身～うきうきぶろ×1
・サウナ～水風呂～休憩×3
・炭酸泉～冷水浴びにて〆ました。

いつもの3セット。見上げればお月様。風呂上りにいつも載ってる体重計、リバウンドしててショック……でも、明日は飲むぜ( ･ㅂ･)و ̑̑

新年初ホームヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身～うきうきぶろ×1
・サウナ～水風呂～休憩×3
・炭酸泉～冷水浴びにて〆ました。

投稿は新年初ですが、実は旅先で少々嗜んでまいりまして、実質新年2度目ではありますが。
会社帰りの列車に揺られて、いつもはそんなことないのに、うつらうつら。案の定、1
回目で微トランス状態(oﾟ▽ﾟ)ルーティンで3回続けると、すっかり疲労が飛んでしまったような。サウナって不思議ですね。
最近こちらで気になってるのが、ちびっ子サウナーたち。今日も2人ほど。今まで、彼らが水風呂に入っているのか、その生態がはっきりしませんでしたが、水風呂にいると、1人の少年が入ってきました。今度は休憩にやって来るかどうか、気をつけていないと(˘ω˘)
帰宅後口にしたのが、我が街の自慢、高月堂さんのりんごタルト( ‐ω‐)bグッ

サウナイキタイさん、本年もよろしくお願いしますm(_ _)m

柏で映画を観て、サウナイキタイを見れば、駅から送迎バスのあるこちらへ。

・心を込めて洗身～露天風呂×1
・スタジアムサウナ～水風呂～休憩×3
・薬草湯～塩サウナ～露天風呂～冷水シャワー×1にて〆ました。

健康センターと銘打ってる所は、洗身用のゴシゴシタオルとか、カミソリとか、備え付けてあっていいですね。
サ室は、入室して、そんなに熱くないなという感じなのに、気がつけば、汗びっしょり。
水風呂は、温度計では低めですが、体感的には16~7℃という感じで、やや長めに。
薬草湯と露天の天然温泉が熱くて( ‐ω‐)bグッでした。
すっかりお腹が空いたので、サ飯にカツ丼( *՞ਊ՞*)ﾉ　ｵｲｽｰ
年末サウナ祭り第2弾にして、一足早いですが、今年のサ活〆でしょうか。

柏には以前はあんまり来たことがありませんでしたが、いい映画館があるので、ここのところちょくちょく。立派なデパートがあって、ある意味、昔は駅前はどこも規模の違いはあれ、こんな感じだったよなと懐かしい気にさせられます。今回でお風呂の選択肢も増えました( ･ㅂ･)و ̑̑

サウナイキタイさん、大変お世話になりましたm(_ _)m

年末サウナ（多分）第1弾ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・洗身待ち渋滞new!～心を込めて洗身～日替の湯×1
・サウナ～水風呂～休憩×3
・炭酸の湯～冷水浴びにて〆ました。

田舎者でありんすが、洗い場待ち渋滞、生涯初！サ室は90℃超えてくると6~11~10分にてダウンorz水風呂は、17℃だと、外気浴がなければ、いつもの倍の2分(oﾟ▽ﾟ)ｷﾓﾁｲｰ通りは人影まばらながら、お店の中は大盛況でした！

明日もサウナ行っちゃうゾ（多分）ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

いつもの3セット＠ホームです。

・心を込めて洗身～ドリームバス×1
・サウナ～水風呂～休憩×3
・炭酸泉～冷水浴びにて

3セット目に1時間に1度のオートロウリュ、絶妙( ･ㅂ･)و ̑̑
さすがに師走、私のような者でも気忙しい今日この頃、あっという間の木曜日。あと一日と思えばヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

懸案は 色々あれど 軽井沢(˘ω˘)

・心を込めて洗身～露天風呂×1
・サウナ～水風呂～外気浴×3
・内湯（ゆず湯）～冷水シャワーにて〆ました。

一言：実は2回目。でも、前回はまだサウナには見向きもしない頃でしたorz
サ室は温度計によればどうも82℃らしい。ずっと入っていられそうな、それでもしっかり汗をかく、微妙な室温でした。静かに流れるジャズの調べ、特に女声に癒されます。
一方、水風呂は、めちゃめちゃちびたいです。しびれるほど。外気もキリッとしまって、しっかりととのいましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
内湯のゆず湯、あふれんばかりのゆずが、うれしいです。独特のピリッと感に、思わず、(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
お昼にせきれい橋川上庵さんへ。悔しいけど、信州そば、文句なしの美味しさでした！

・心を込めて洗身～リラックスバス×1
・サウナ～水風呂～外気浴×3
・炭酸泉～冷水浴びにて

一言：サウナは初回のみ8分、それ以外は12分。水風呂は各1分にて、いつもの3セット。帰宅後、オロポ～ビールにて、〆ました。今年もあと少し、もう少し頑張ろう( ･ㅂ･)و ̑̑

本日は1日がかりでちと早めのプチ大掃除をして、汗を流そうとホームへ。

・心を込めて洗身～うきうきぶろ×1
・サウナ～水風呂～外気浴×3
・露天風呂～冷水浴びにて〆ました。

1930~のロウリュパフォーマンスに当たるように入湯。お代わりで手を挙げたら、扇いでいただきました！感謝感汗;;(∩´～`∩);;
1年の感謝を込めて、お食事処にてビール＆まぜそばいただきました┏○ﾍﾟｺｯ

※ロウリュパフォーマンスは、明日（12/15）も1930~あるそうです。