空豆アワー氏

1度やってみたかった、会社帰りのいちの湯水戸店さんヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身～外湯×1
・サウナ～水風呂～外気浴×3
・外湯～内湯2種～冷水浴びにて〆ました。

JR赤塚駅から徒歩20分強で極楽湯といちの湯の2つがあります、プチ激戦区（？）先日極楽湯さんに行ったので、今夜はこちらへ。
サ室の温度計は88℃を指していまして、しっかり汗をかきました。
水風呂は16.3℃。個人的にはこれくらいが( ‐ω‐)bグッです。
本日の外気温は10℃強だと思いますが、外気浴日和で、すっかりととのいました( ･ㅂ･)و ̑̑
写メ忘れましたが、マグロ丼をいただいて、帰りますm(_ _)m
帰り道で、こんなお店があったんだ！と発見するのも楽しいですね。

ついにやってしまったヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身～うきうきぶろ×1
・サウナ～水風呂～休憩×3
・塩サウナ～冷水シャワー～ヘルツバス～冷水浴びにて〆ました。

寒いので、室内で休憩してたら、皆さん気持ちよさそうに入っておられるので、ついに、ヘルツバス。電気じゃなくて音波と自分に言い聞かせて。とっても強烈で、ピタッと身体をくっ付けておられる皆さまのようには。少し離れてヘルツを浴びても、身体がフラフラしてしまいます。何回かお見かけした、前をぴったり押し付けておられるおじ様のようには、とても！

・心を込めて洗身～ドリームバス×1
・サウナ～水風呂～休憩×3
・炭酸泉～冷水浴び×1にて

一言：気忙しいとされる師走ですが、平常心のホームサウナでした(˘ω˘)今月もよろしくお願いします┏○ﾍﾟｺｯ

山歩きして、みかん狩りして、あけの元気館を初訪問。

・心を込めて洗身～露天風呂×1
・サウナ～水風呂～外気浴×3
・露天風呂～冷水浴び×1にて〆ました。

お天気サイコー・サタディ( ･ㅂ･)و ̑̑山歩きで汗をかき、サ室でこれまた汗をかこうと。
サ室は定員10人、3回目は定員の10人。それでも「今日は空いてるね」のお声。
水風呂は3人入るとキツキツかなという感じ。温度計は18~9℃くらいを指してました。バッチリクールダウン。
そして、外気浴。まず目を引くのが、スペース外の黄葉した大きな木々、多分クヌギでしょうか。午後の日差しを浴びて黄金色に。もう寒いからどうしようと思いながら寝いすで横に。すると、ここに集うサウナーさんはおなじみかも知れませんが、身体の内側から暖気が寒さを押し戻すような感覚に。サウナの熱気がしっかり働いてました。
常連さんたちがほぼほぼ顔見知りのよう。あちこちで会話の花が咲いてました。そういう意味でも公営の役を果たしているみたい。

一度やってみたかった、会社帰りの極楽湯水戸店さんヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→内湯×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・外湯→冷水浴びにて〆ました。

駐車場で微かに臭う硫黄臭(-ω-?)謎解きは外湯にありました。白濁した外湯から硫黄の臭いが漂ってました。雰囲気づくりにはいいですね。
マルシンスパさんで調達したサウナハット、デビュー( ･ㅂ･)و ̑̑アウェイのため「おうおう、なにかぶってるんでぃ」と尋ねてくれる人もなく(˘ω˘)
事前にホムペで見たメニューで期待感が募ってましたが、こちらのフードメニュー充実してますね。お味も( ‐ω‐)bグッでした。

昼飯目当てでマルシンスパさんへ

・心を込めて洗身→内湯×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

渋谷でワインの映画を観て、バスで笹塚へ。田舎者には若干難易度が高く、1本乗りはごってしまいました^^;
人生2回目のマルシンスパさん、1回目でととのいました！2回目も外気でととのいました！3回目はととのいイスに倒れ込むように座って、これまたととのいました！
折角だから、セルフロウリュしたかったんですが、あいにく満室でどなたも^^;3回目のサ室で初めて2段目に。灼熱を浴びてどなたもロウリュされないのがわかりました。
そういえば、サウナハットを着用されている人を見かけました、初めて。帰りにサウナハット買っちゃったから、次回デビューだぜ( ･ㅂ･)و ̑̑
お昼は名物なんでしょうか、笹塚チャーシュー定食（ハーフ）にて。さて、次の現場に行くぞεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ

定時入浴＠ホームです。

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：ヘルツ風呂、電気ビリビリ風呂ですが、考えただけでも何となく苦手なんですが、皆さん入れ替わり立ち替わり腰にお腹に当てておられるのを見ていると、そのうちきっと私も(˘ω˘)

あるお目当てがあってホームへ。

・心を込めて洗身→ドリームバス×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・塩サウナ→冷水シャワー→炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

お目当てとは、そう、こちらのロウリュパフォーマンスヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!月に何回かあるとは気付いていたもののわざわざ時間を合わせるようなことはしないものぐさ太郎くんなので、今日まで、嗚呼、今日まで体験したことがなかった、こちらのロウリュパフォーマンスヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!3回目がちょうどパフォーマンスになるように入湯。若干長めの2回目の休憩をへて、赤いTシャツを着たお兄さんが浴場に入った時点でサ室に。ちょっと早すぎたみたいで、サ室入室後9分くらい経過後にパフォーマンス開始でした。じんわりサウナストーンのジューという音と共にいい香りがただよいます。大きなうちわで仰ぐのと同時にみんなで「わっしょい、わっしょい」ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!その後、お代わりリクエストで、追加の仰ぎをいただきたい方は挙手。回数は（10.20,30）から選択ですが、皆さん30回をチョイスされていました。お二人のお代わりにお付き合いした段階で入室後15分となっていましたので退室。パフォーマンスはあと少し続いたようです。パフォーマンス後の水風呂の美味しさや、ありがたや、ありがたや。今月はあと1回、明日17日（日曜）19:30~を残すのみのようです。傾いだ月を眺めながらチャリにて帰宅。オロポを飲んで水分を補給して、ワインをいただこうと思います。週末や嗚呼週末や週末やヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

満月を眺めながら、チャリンコでホームへ。

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

折角の満月ですが、ド近眼なので、裸眼ではなんだかなーで、2回目は屋内で休憩しました。外は寒いし。
入口で、洗い場で、アジア系の人たち。この人たちは、スーパー銭湯に来れるくらい余裕があるのか、特に裕福というわけでも何でもないのか。いずれにしても、多幸を願わずにいられません。
子どもたちが3人走りながら「お父さんは？」「サウナ！」とか言いながら走って行くのもいいものです^^

手早く洗濯だけして、一路渋谷へ。映画「サウナのあるところ」を観て、（いらん買い物してしまったけど…）トンボ帰りして、うちの用事改めてして、ホームへ( ･ㅂ･)و ̑̑

・心を込めて洗身→うきうきぷろ×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・塩サウナ→シャワー→炭酸泉→冷水浴び×1にて〆ました。

映画でフィンランドサウナの精髄に触れて、とってもシリアスな映画で、改めてサウナに向き合う機会をいただきました。フィンランドの人たちのセルフロウリュは、ジュ、なんだなと。時計もない、人と語り合うサウナ(˘ω˘)

本日はホームにて、回数券3綴にて1回入浴権を行使しました！

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

サ室には8→10→12分と尻上がり。外気が冷たいので、足湯しながら、休憩(˘ω˘)
入口ですれ違った男性が｢気持ちいい～｣、寝転び湯から子どもの声で｢あ～｣。今日は色んな声が聞こえる日だなと思っていると、｢初めてオ〇二ーしたの小2｣、｢はえ～｣という会話まで^^;若者よ、オレはそういうことは人前で言えるタイプじゃないが、楽しそうで、よいぞ^^

御徒町に前泊りして奥多摩へ。むかし道をゆっくり散策後、汗を流して帰ろうからの吉の湯さんでした。

・心を込めて洗身→外湯×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・外湯→冷水浴びにて〆ました。

新宿以西はなかなか。高円寺駅からバスで木ノ下公園下車。バス通れるの？という感じの細い道を。下車後も何の変哲もない住宅街、案内看板もなし。こんな所にというロケーション。いつも、これでもか、来いや来いやの看板掲げたスーパー銭湯に行きつけてるせいか、新鮮でした。シャンプー＆リンス備え付けなし、なので、気持ちだけ心を込めて洗身でしたm(_ _)m偶然さんのととのいイス、シャイコーですねヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!4脚あって、深いのがいいのではないでしょうか。いくら都会でも銭湯はローカル文化なので、なんかアウェイ感半端ないなと、最近恐れを感じております。本日もおじ様の一見目線は感じたものの、屈託を覚えるほどではありませんでした！ほどほどに新米さんが来てるんでしょうか……。

お昼にやってまいりましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→ラジウム泉×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・湯船→水風呂にて〆ました。

土曜の昼下がり、サ室をほぼ独占。都会はいっぱいやることあるんだなとかほざいてた٩(‐O‐)ｱﾎです。2回目に恐る恐るセルフロウリュ。サイコーです、セルフ。室温を自分でコントロールしてる感が満足度アップ( ･ㅂ･)و ̑̑浴室内が高温でイスで休憩中も汗が出てきます。外気浴じゃないのにしっかりととのったのは、やはりセルフのおかげでしょうか！

20時のアウフグースに参戦。激熱で途中で飛び出したヘタレは私でございますm(_ _)m

昨日も迷って、水曜までこらえきれずに、本日火曜入泉いたしました(^^ゞ

・心を込めて洗身→うきうき風呂×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

最近3回目を待たずに、いや、1回目の外気浴が1番気持ちいいなー。2回目、3回目は疲れが取れてしまうのか、あの1回目のドヨーンとした感じがないんですよね^^;
サ室、心持ち室温がいつもより高めのような。しっかり汗をかきました。
とは申せ、チャリンコで帰りに浴びた外気が1番だったかも(˘ω˘)

けふは街がザワザワしています🎇

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・塩サウナ→冷水シャワー→外気浴×1
・炭酸泉→冷水浴び×1

水風呂が最低記録を更新の14.3℃( °o°)冷たくないと満足できなくなっちゃうヾﾉ>ω<`)

やはりというか、いつも込んでいる土曜の夕方、心持ち空いていました。我慢できずに1杯🍺そろそろ始まると、いつもの高台へ。空気が澄んでいて、とってもきれいですヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!土浦全国花火競技大会、中断中に家に帰って、ただ今はTV中継にて^^;

電車にバスを乗り継いで、やって来ました、2回目の湯舞音さん(^^ゝ

・心を込めて洗身→不感の湯×1
・サウナ→水風呂→外気浴×1
・岩盤浴（秋）→涼みテラス×1
・岩盤浴（夏）→冬→涼みテラス×2
・日替り湯（豆乳）→水風呂×1にて

どちらかというと岩盤浴でゆっくりしようと。石ゴロゴロではなく、ツルツルの石の上にタオルを敷いてに横になる、湿度が低い、ので、汗はかきにくいですが、これまで入った岩盤浴の中では入りやすいなと。水分補給するには、自販機を利用しないといけないのがちと……。
さて、お目当ての飲み屋さんはやっているかな(˘ω˘)

野暮用にて水戸。サウナイキタイを検索すると、こんなところにこんな施設が！からの入湯でした。

・心を込めて洗身→ジェットバス×1
・中温サウナ→水風呂→外気浴×3
・人工温泉→替わり湯→冷水浴びにて〆ました。

「岩盤浴リゾート」とありますので、メインは岩盤浴のよう。真新しい、オサレな施設。
こちらはサウナも水風呂も露天スペースにありました。
中温サウナは、70℃前半ですが、しっかり汗をかきました。1回目こそ10分でしたが、2~3回目は、久しぶりに12分。
水風呂は、大きめのユニットバスのような感じで、定員2人ほどでしょうか。表示は19℃代でしたが、体感的にはもう少し冷たい印象。水質も柔らかく心地よかったです。
整いスペースは、木製の縁台のようなのが10数人分のほか、寝イスが1台。寝イスは、競争率が高く1回だけゲット！やっぱ寝イスサイコーですね。
土曜の夕方にしては空きすぎず、込みすぎずという感じで、そこが隠れ家的というか、選ばれた人が使う施設、といって料金は良心価格ですが、という感じがして、ゆったり気分が増進されました( ･ㅂ･)و ̑̑グッ
少し落ち着いたら、岩盤浴で、もっとゆったりしてみたいな(˘ω˘)

ほぼほぼ火曜か、水曜にありついていたサウナが木曜になってしまった……。

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・寝転び湯→露天風呂→冷水シャワーにて〆ました。
サウナは8→10→10、水風呂は各1分です、だいたい最近は。

ちょっと出遅れて、このところ楽しみにしてる塩サウナを割愛orz会社帰りに遅くなると晩飯も遅くなって→太ってしまいますよね。次回こそ( ･ㅂ･)و ̑̑

台風一過ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→ドリームバス×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・塩サウナ→冷水シャワー→外気浴×1
・炭酸泉→冷水シャワーにて〆ました。

昨日は台風にて臨時休業。けふは何はともあれ、こちらに入湯したかった。
本日のお客様は心持ち多めにて、無事やら、再開やら、何やらを寿いでいるやう。いやぁ、とにもかくにも無事で何より( ･ㅂ･)و ̑̑グッ（ホントマジで停電なくてよかたです）

アロマ塩( ‐ω‐)bグッでした！

水曜サ活ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→リラックバス×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・塩サウナ→冷水シャワー→外気浴×1
・炭酸泉→冷水シャワーにて〆ました。

どんどん水風呂の温度が下がってる印象。今日は14,4℃Σ(ﾟдﾟlll)ｱﾝﾏﾘ無理して下げなくてもいいですよ……。
塩サウナはサイコーです( ‐ω‐)bグッ