CoCoちん🐱👑

・Check-in　　6:40〜
・サウナ 104℃
・水風呂　　　　17℃ぐらい（水温計は今は無い）
・TV　　　　　無し（朝はBGMも無し）
・混雑　　　　始めは待ちがあるぐらいでしたが、途中から３人ぐらいになり、ラストセットは一人
・サ飯　オロポ、チャーシュー焼飯
・３時間で入館（2240円）


週末、定番のマルシンスパでの朝ウナ🌅週に一度はマルシンに行きたくて仕方ない😀
最近しょうさん、ちゅーさん、いろいろなサウナーの人達とサウイキのコメントで話す様になってよりサウナが好きになった😍
自分は水風呂に特化している部分にも気づき、水風呂の為のサウナだとも思う。天然水、地下水、軟水、ナノ水いろいろありますが、マルシンは地下水。天然水とまでは行かないけど、ここの地下水は伊達じゃない。マルシンはサウナも半端なく良いが、まろやかで、深く広い水風呂。水風呂の方が風呂よりデカイ（笑）だけある。10階の外気浴って武器も兼ね備える！やはり人気があってもしょうがない…自分的には一番好きです😀

今日はけっこう人始めいてサウナ室はいっぱい😓朝から多かった。でも途中から減り始めて、ラストセットはほぼ一人😀いつもより今日は熱く感じず💦毎回自分と他の人がセルフロウリュウする２回ペース。でも途中から熱くなって来てセルフロウリュウ２回ペースはけっこう汗掛いた💦サウナ（10分）＆長めの水風呂を繰り返して７セットして、締めの外気浴とお風呂で完了😀今日も頭は真っ白にさせていただきました💫✨ととのいルーティーンのオロポとチャーシュー焼飯で大満足😉週末の朝ウナマルシンは最高です☺また来ます!あと最近、マルシンおしゃべり無しで静か！みんな紳士。それもホント最高☺✨

・チェックイン　5:00
・サウナ　　　　104℃
・水風呂 11.9℃
・TV有り　　　　８ch　
・人数　　　　　５時台は10人いたりした事ありましたが、６時台は３〜４人と少なめ
・金額　　　　　朝ウナ650円（タオルを持参で）5時から７時半まで


今日は休日出勤の振替で休み。昼間用事があるから、朝ウナだけは絶対行きたくて…厚木のラッコ🦦まで行きました😀行った様な初めての様な…なので初サウナと言う事で。昔から前は良く車で通っていた。
入館して脱いでお風呂場へ。体を洗いサウナ室へ向かう。入口近くに氷の入ったクーラーボックス。けっこう🧊好きだからうれしい😆口に入れいざサウナ。タワーな感じの縦長４段。お尻にひくマットを取り、真ん中通路で最上段、温度計は104℃。
コロナでソーシャル…中に入れるのは、12人＋木のイス２つの14人かなぁって感じ。最上段はかなり熱くてカラカラな感じ💦でもいつもの10分頑張り、出すだけだして💦水風呂へ。
水風呂の温度計は「11.9」℃😀かなり冷たそう。かけ流しで岩の間を水が流れ落ちててビジュアルも良い👍
掛水したら、ヒエヒエ気持ち良いー！入るとキンキンもキンキン、最高✨😀
🦦のバイブラ水風呂じゃないけど、温度勝負の水風呂は大好き😍２分30秒ぐらい浸かり、ここからサウナと水風呂のループ（サウナトータル60分）。２、３セット目のサウナはけっこうは人💦朝から10人はいる。でも５セットあたり（６時前には）３〜４人、人も減って来た。水風呂でキンキンにして熱い最上段に座るがホント気持ち良い😀✨３セット目ぐらいからは💫始まる😊
この５セット目から、店員さんが「バケツ２杯、中は氷🧊」を持ってサウナ室へ、「氷ロウリュウします！」でストーンに２杯ぶちまける。職場の若手から聞いてはいましたが舐めていた💦…めちゃめちゃ熱いし🥵手足の指先、足のこうが痛い…顔はまだコロナ対策のタオルマスクな感じにしているから大丈夫だけど最上段は凄い、焼ける〜😫で６分で出る水風呂に避難…頑張ったからキンキン水風呂のご褒美☺最高！
熱い痛いキンキンを繰り返し最後の７セット目６時半前、また２杯🧊が投入。また凄い🥵限界の８分して…水風呂に…撃沈☺行ってしまった😇💫外気浴は何脚か露天にあり、ちょっと座りましたがヒエヒエなので💦露天風呂の草津の湯。TVあり、サウナ室の大きな窓から良く見える露天風呂。ここでも行った☺
かなりヘビーなととのいした感じ、また行きたくなるクセになるサウナでした🦦水風呂良い😍また行きます😀

チェックイン　19:45過ぎ
アメジストサウナ　90℃
水風呂　　　　　15.8℃
人数　若干多め（上段はけっこう埋まっている）

これから投稿の最初に情報打ってから個人的なのを入れてこうと思い入れます😀

今週は後輩が病休に入ってしまい…その分の仕事がどっと入って忙しい😓
仕事も残業で帰りに寄れず、一度帰宅…でも無性にサウナ行きたいので💦落ち着いた所を見はからっていざ、サウナへ。
高尾山温泉は緊急事態宣言で20時までだったりとコロナの影響を受けているがJNはレストランは20時迄ではあるが24時間営業😀また近場でセルフロウリュウはJNぐらい。
体を洗ってサウナ室へ。平日の夜の割には人がいる。上段はけっこう埋まっている。一声掛けてセルフロウリュウ。やはりJNは近場では一番好きなサウナ😀
TVで突破ファイルを観ながらサウナ10分、水風呂へ。
水風呂は今日も15.8℃良い良い😊３分ぐらい浸かり、またサウナへ。今日は３セット目の水風呂で💫が始まり、４、５、６セットのサウナでウトウト😪したがら気がつくと10分近く。６セット目の水風呂で真っ白💫😇お風呂にと思ったら、半身浴の若者サンコイチが大声でおしゃべり…😓
今日はととのいイスへ。JNはととのいイスがけっこうある😀イスに座り目をつむってたらしばらく経ってた💫😇満足なととのいでした！また行きます😀
あと更衣室前のTVでは、ずっと「サウナを愛でたい、JNの回」がずっと流れている😁

今日は仕事が忙しくて、たまらなくなり😓サウナへ駆け込む…
今日もいつもの常連の年輩のおしゃべり…ソーシャルディスタンスのタオルを構わず動かし、おじさんのニコイチがくっついてデカイ声でおしゃべり…話が聞こえて…中古屋さんらしい（笑）
なんか、ここでしかおしゃべりが出来ないのかなぁ…って思ったら可愛くも思えて来た😁ただ今は緊急事態宣言中だからわきまえて下さいです。

タオルをマスク代わりにして、サウナハットでいざサウナ😊サウナ室は90℃、セルフロウリュウもしてくれるおじさん😀がいて良い熱さ、水風呂は15.9℃といつもよりグッド⤴最後のセットは自分でセルフロウリュウ！
いつものサウナ10分＋水風呂３分✕６セットして、頭は真っ白✨出てお風呂に浸かっても真っ白でした✨今日もまた行ってしまった💫また行きます😀

今日は時間があったので、マルシンスパからサウナのハシゴでサウナ錦糸町😀

一度は訪れたいサウナでした。120℃の東京最強サウナに（笑）
元旦に行ったら、お休みで行きそびれてた…😓なので場所は確認済み（笑）

１時間の勝負、３セット目標で入店。二階が受付、券売機で１時間チケットを購入して🎫いざサウナへ。浴室のど真ん中の浴槽は水風呂。ここに普通のお風呂は無い。サウナを愛でたいで確認済み。体を洗ってサウナ室へ。

入ると左右に３段づつの席。右側に、TVと時計。（入って左に座るとTV、時計は見にくい💦）
入って右の最上段に座る。始めての122℃、オマケにカラカラ系🥵

またここは、タトュー等拒まないので、背中、腕に立派な…人達も多数いる。でも全然気にならない…ただ５分ぐらいから異常に吹き出る滝の汗、10分が異常に長い😓でも何とか頑張り…水風呂へ。

熱いのを頑張ったから、大好きな水風呂が、より気持ち良い✨⤴水風呂にしばらくつかり、一番奥の天井から降って滝も堪能☺浴室入口でまた水分補給。

また最上段でサウナ、長い水風呂、水分補給を繰り返し、３セット。（サウナ10分＋水風呂３〜４分）そして水風呂で…行ってしまった😇💫
階段下った右側のドアの奥に薬草風呂。薬草風呂でも落ちて、ととのうと言うより行ってしまった😇⤴最高でした😀

60分（８８０円）だったので着替えて直ぐ退散。あとカードもいただき、１０回スタンプ押してもらえば、プロフェッショナルカードをいただけるみたいなので頑張ります😀

でも東京最強は伊達じゎない。漢のサウナです😁また行きます😀スカイツリーも入口横からよく見えます！

金曜日に続き、週末のマルシン朝ウナ😀

今日も朝は手がちぎれるぐらいの寒さ😫真っ暗い中、電車に乗ってマルシンへ🚃

一発目のサウナの時に朝日🌅が入ってオレンジな室内😀雰囲気最高！一声掛けてセルフロウリュウでのスタート。

空いていて落ち着く〜😀熱いけど心地良い。温度は102℃。

サウナから水風呂へ。広くて深い地下水の水風呂、ゆっくり入っていられる☺

上段サウナ10分（下段12分）＋水風呂３分）✕６セット、今日もオマケにもう１セット。（合計、７セット）水風呂で真っ白😇💫…ですが、マルシンでは外気浴。

天気も良くて☀今日も真っ白の富士山も良く見える🗻ととのはないわけがない😇💫何故か寒くない☺外気浴からのお風呂も最近のルーティーン。完了！

最後は締めのオロポとチャーシュー焼飯（いつも同じ（笑））

今日も最高でした✨おしゃべりも無くみんな紳士なサウナーばかりで😀またよろしくお願いします!

かるまるからのマルシンスパ。サウナのハシゴ。サウナ休暇を満喫しにホームのマルシンへ。
マルシンにはサウナ＆お昼🍺目的。１０時にチェックイン。体を洗い、水通しからのサウナ。まだ誰もいない一番乗り😀温度は110℃、セルフロウリュウして上段へ今日はいつもより熱い…でも気持ち良い☺10分して水風呂に。安定の気持ち良さ。水の出口の滝行。まるかるで鍛え上げた水風呂だけど…違った意味でマルシンの水風呂はまろやか〜ただいま〜です（笑）水風呂の為にサウナをしてると言っても過言では無い。ここからサウナ＆水風呂のループ。3セット目からサウナは🈵＆熱くなくなった気が…待ちはちょっとあったが、いつもの６セット（サウナ60分）温度は100℃やはり下がってた。水風呂で真っ白に😇💫水風呂から締めの外気浴に。☀て日差し、冷たい風、富士山も見える😀富士山も真っ白🗻（昨日☃だったし）自分も何もかも真っ白😇💫ととのいました✨
ととのいルーティーンのオロポからのお昼ご飯のチャーシュー焼飯＆今日はビール🍺（大を２杯）サウナ休暇の締めには最高でした😀
かるまるの水風呂に浮気しましたが😓マルシンの水風呂は自分的には大好きです😍また来ます！
あと今日はおしゃべり無くて最近マルシンでのストレス無し、最高😀

かるまるでのお泊りからの朝ウナ🌅６時に起きて朝ウナへ。

先ずは「岩サウナ」けっこうお気に入りに😀朝も空いてて、最上段。TVも大きく、でも音は集中しないと聞けないぐらい小さめ。いろいろこだわってるなぁって思う。

10分頑張ってからの「サンダートルネード」。今日は昨日よりかなり冷たく感じた…でもヒエヒエで気持ち良い😀からの「やすらぎ」へ。水風呂に長めに浸かりたいから入る。冷たいと言うより程よい暖かさ（笑）感覚が麻痺状態。

また「岩サウナ」へ６時半からオートロウリュウが始まる３回。最上段は熱くて気持ち良い😀岩サウナ→サンダートルネード→やすらぎ。

次は「ケロサウナ」。ロウリュウしてくれる人もいてしばらく蒸される。ラストは「岩サウナ」。また入ってたらオートロウリュウが始まる。最上段をずっとキープ出来て良かった😀

サンダートルネード→やすらぎで完全真っ白😇💫からの「昇天」へ、水風呂と言うより熱くないジェットバスって感じ。それから外気浴、見える景色は古い雑居ビル。ディスコと書いてある。何だか昭和館にほっこり☺寒くなって、お湯に浸かる。ホワ〜っとしながら完全真っ白。ととのわして頂きました😇💫カプセルでゆっくりして帰ります😀

かるまると言う、大人のアミューズメントパークを楽しませて頂きました😀やはり静かでお一人様かるまる最高✌また行きます！

初のかるまる😀今日は外仕事。雨☔からまさかの雪☃😓寒かったぁ😫でも…かるまるの泊まりのサウナ😀があるから頑張れた（笑）

18時前にイン。浴室へ。
一発目は18時から熱烈オートロウリュウ６回があると調べてたから「岩サウナ」に。入り最上段へ。座った時は、さほど熱くないと思ってたら、オートロウリュウ始り４回までは大丈夫でしたが…５回目からは肌が焼ける感じで💦６回目も激アツ😓…

10分頑張ったので初の「サンダートルネード」へ。7.2℃のシングル水風呂。チョー気持ち良い😀水風呂好きにはたまらない。誰も入らないから貸し切り😉しばらく浸かって冷え冷えに。

空いていたので「蒸サウナ」。ストップウォッチに老眼で苦戦（笑）しましたが、入れた😀
しばらくするとけっこう熱くなって出る。

またサンダートルネードに浸かる。破壊力で一気に真っ白😇しばらく浸かる。

「ケロサウナ」へ湿度があって心地良い、香りも良い😀時計は壊れてたからわからないが💦10分ぐらい入る。

またサンダートルネードへ。かなりハマった（笑）水風呂から水風呂のハシゴでととのう😇💫

食事処に向かい先ずはビール🍺ウマイ😀サウナとビールはたまらない♫餃子と唐揚げ食べて、カプセルに。しばらく寝る😪。

23時半ぐらいに起きて、またサウナに。hiroさんの書き込みを参考に薪サウナの札をもらいに。確保😀
「ケロサウナ」からサンダートルネードから、24時の「岩サウナのスタッフによる熱々ロウリュウ」に。徐々に熱くなるパターンで気持ち良い✨ロウリュウ良かった😀からまたサンダートルネード。

24時20分の「薪サウナ」へ。真っ暗な室内で薪の焼ける匂い、雰囲気も香りもめちゃめちゃ良い😀熱くは無いが徐々に徐々に汗が出る。17分ぐらい入って「アクリルアヴァント」に入る。サンダートルネード経験した直後だけに冷たく無かった（笑）がこれはこれで良い😀

一通り体験出来て満足😀💯サウナに特化した最高の施設です😉朝ウナも楽しみ♫

あとおしゃべりで注意されてる人を見かけましたが💦…お一人様かるまるはホントにソロサウナーは安心してサウナ出来ます。最高です😀

仕事帰りにＪＮへ😀回数券もまだあるしで。17時ちょっと前にイン。最近アウフグースの日は混むから😓無い日を選んで来ている。サウナハットを片手に、置いてあるビート板を手にしてサウナ室へ。
中は90℃。セルフロウリュウは毎回常連がけっこうやるから…と思った矢先入って来た常連が何も言わずジャバー。でもOK😉
一発目のサウナの途中、「セルフロウリュウしばらく中止で、ヴィヒタのエキスで作った巨大氷のロウリュウをやりまーす」って事で、サウナストーンの上に氷が乗っかった。ヴィヒタの香りがけっこうする。一気に蒸された蒸気が来る熱さでは無いが、さっきより断然熱くなった💦けっこう湿気てるが良い😊
10分頑張り、水風呂へ。水温は16.4℃で、心地良い。３分浸かってサウナに戻る。繰り返しが始まる。２セット目に「香りが全体に行くように風を送ります」とアウフグースが始まる！？一人一人にはやらないが全体に行くように熱波を送ってくれる。今日は何だかラッキー☺途中だったが10分で水風呂へ。今日は氷のロウリュウのせいかいつもより熱く感じる🥵常連のオジサンたちも今日は熱いぞ💦って話している。サウナ水風呂の繰り返しのループ。ラストの水風呂で真っ白に😇💫今日は３分以上水風呂に入ってることしばしばだった。人工温泉に入ってもしばらく真っ白だった☺
ただ薬湯を占拠して大きな声で話す、おじさん達にはいかがなものかと💢
でもととのってたので、まあ良い良い😉サウナ室でのおしゃべりじゃ無きゃ気にしない（笑）

朝早起きして、雪は大丈夫だったので😃天狗👺の山の麓から笹塚へ(笑)
いつも乗ってる電車より前の電車に駆け込んで🚃ウズウズ…🦁
６時20分ぐらいに着いて下駄箱を見ると鍵がけっこう刺さってる…空いてそう🎵
いざサウナへ、空いてる～😃雪予報だったし(笑)一言掛けてセルフロウリュウして上段に座る。この暑さがたまらない。温度計は102℃でいつもよりは低めに感じた。(出る頃は104℃)
10分頑張り、水風呂へ。温度計はまだ付いていないが心地よい温度。ここの地下水たまらない☺️水の出口に頭をおいて滝行、キンキンで最高✨１発目からくらくら💫今日は空いてるだけで無くほんと静か😃繰り返しのループに突入。毎回ロウリュウもする。４セットを行った後に一度休憩もうこの時点で頭は真っ白に😇💫でもまだまだ行くぞとサウナ室へ。そこから毎回ロウリュウしつつの３セットのおかわり😃最後は外気浴。寒い、でも気持ち良い😃グテ～っと外気浴してととのいました！
顔を剃って(ここのカミソリはスムーサー付き二枚刃、肌弱々の自分には助かります☺️ほんと好き💓)お風呂に浸かり完了✌️
あとは朝サ飯の、オロポとチャーシュー焼き飯😃
今日はほんと静かで聞こえるのは水の音、マナーの良いお客様ばかりで最高でした☺️また行きます！
【今日のサウナ】〈サウナ10
分＋水風呂３分×４セット＋休憩、サウナ10分＋水風呂３分×３セット＋外気浴〉(サウナトータル70分)

今日は朝ウナ（ふじやま温泉）〜ふじてん🎿〜桜庵😀４時間券でガンガン滑べってからの初の桜庵。
よく前をスキーやゴルフで通るたんびに気になってた♨
建物の雰囲気は落ち着いた大人な雰囲気。足はパンパン、つりそう…😣だか、お腹空いたので、着いてまず食事。２階に上がりレストラン。自分しかお客がいない😀腹ごしらえを済ませ（美味しかった😉）いざサウナへ。13時半ぐらいだったかな。サウナに入ると熱い💦最上段（３段）に座る。温度計は102℃。TV有り、サウナストーンの脇にはアロマ水。セルフロウリュウ有り😀客もこの時間は３人。（このあと、一人だったり二人だったり😉）セルフロウリュウ良いですか？って一声掛けてジュワーッ。2杯掛ける、熱い💦10分頑張り水風呂へ。横に入ったら一人（２人）の小さい水風呂…でもキンキンな冷たさ😉温度計は無いが15℃以下（自分の感覚調べ（笑））めちゃめちゃ良い！やっぱ熱々⤴冷え冷え⤵最高✨２分半つかり、いつものループへ。５セットには水風呂で真っ白に😇💫からの外気浴。ベッド３台、豪華なイス２台。ベッドで休憩からの露天風呂。ととのいました😀
２階に上がりリクライニングシート。お客もまばら。TVを観ながら３時間の爆睡に💤起きる頃には誰もいない（笑）
またおまけのラウンドに。６時半ぐらい。サウナ内は混んでる😥グループもいてけっこういっぱい。
６人までとは書いてあるが１０人ぐらいはいる…出てくる人待ちにして入れ替わりに入る。セルフロウリュウも毎回、二人以上がするので熱々。上段で８分限界🥵からの冷え冷えの水風呂。おまけラウンドは３セット目標だったが、４セットしてととのう😇💫。
ただ水風呂に四つん這いで顔出して、浮かんでいるおじさんがずっと出なくて、流しながら待っていても退かない😥困ってたら、親切な常連さんが、そのおじさんをどけてくれました。二人ではんぶんこして入りました😃ちょっと話したらめちゃめちゃ良い人。嫌な部分を帳消しにしてくれました☺️ありがとうございました😃また空いてる時間を狙って行きます。あの辺では、セルフロウリュウが出来る、そして熱々の貴重なサウナだと思います😃…が水風呂は負けず劣らず最高です✨最後はサウナ無しの、水風呂で締めでした😉

今日は休暇でソロサウナ&ソロスキー😃
先ず朝ウナをしにふじやま温泉へ。コロナで朝風呂やって無かったりと💦やってたのはふじやま温泉。前に富士急🎢に泊まりで来たとき以来。
７時10分ぐらいにイン。お客さんもほとんどいない。流していざサウナへ。自分を含めて三人ぐらい。(今はソーシャルディスタンスで12人ぐらい制限されてます)上段へ。広めのＬ形なサウナ室。温度計を確認、91℃。いつもの90℃より熱く感じないので、12分入る。汗もいい感じなので、水風呂へ😀水温18℃。程よいぐらい。もっとキンキンかなってちょっと思ってました。雪解け水とか（笑）スーパー銭湯は万人向けなセッティング。でもあれは良し😉
繰り返しのループで４セット。８時以降は上段は埋まってる感じ。ホテル客も朝風呂だな😉
外気浴へ。ベッドに横になり…休憩…でも氷点下は寒いっ💦
露天風呂でマッタリ😊ととのいはしなかったが気持ち良い😀今日はこれからスキーだから足早に退散。ふじてんへ🎿
朝の無理無いサウナも良いな〜って思いました😀グッド⤴
【今日のサウナ】〈サウナ12分＋水風呂2分半✕４、休憩〉

仕事帰りにJNへ😀今日はめちゃめちゃ寒かったぁ😣＆週の真ん中サウナ切れでウズウズ…💦（笑）
今日はアウフグース無い普通の平日で５時ぐらいにINしたら空いている☺
今日は多くても５人程度。先ずはセルフロウリュウ…と思って掛けたらジュワーッも言わない。みんなしまくりだな😁って思って１回で止め、10分サウナ。湿度高めで自分好み。水風呂は若干高めの16.4℃。２分半入り、ここからループの６セット😀毎回誰かがセルフロウリュウしてくれた。あと今日も常連や若い二人組のおしゃべりは若干あったものの、少なめでグッド⤴
最後の水風呂を出て薬湯に入ろうとしたら…人が多めだったから💦リンスをしに洗場へ。洗場のイスに座ったらクラクラし始め、頭の中は真っ白に😇💫
最後に薬湯へ。今日はスムーズにととのったぁ😀また行きます！
【今日のサウナ】
〈サウナ10分＋水風呂2分半✕６セット〉

朝ウナをしにJNファミリーへ。６時ちょい過ぎにIN。まだ真っ暗で寒い💦
でも朝ウナ大好き派（混んでるのが苦手…）
１セット目は自分含めて３人。空いてる〜☺温度計は90℃。直ぐに一声、セルフロウリュウ。湿度でマイルドなサウナはマルシン同様に気持ちが良い。10分頑張り水風呂へ。水風呂は16.0℃といつもぐらい。次のセットからけっこう人がいる…おまけに常連のおしゃべり😓でも…気にしないでソロサウナを楽しむ様に切り替える😉いつもの６時台とは違い、けっこう入ってる。
繰り返しサウナ＋水風呂をし、おまけに毎回ロウリュウ（したり、してもらったり😉）７時台に突入。今日はいつもと違いだんだん人が減って来た。最後の６セット目には３人ぐらいで温度計見たら88℃。最後の水風呂（16.2℃）にのんびり入る。目が閉じ…白い空間…真っ白に😇✨サウナ王が「天国ちょっと手前って」情報番組で言ってた（笑）それかも知れない😉
最近、昔からやってるスタイル（サウナ＋水風呂のみ）に戻し、休憩はその日の気分でやることに（笑）
それから薬湯→ジャクジー→プール（28.8℃）→薬湯でリフレッシュ完了😀✨
コロナに気をつけて💦サウナで心も体もリフレッシュして行きます😀
〈今日のサウナ〉
【サウナ10分＋水風呂３分✕６セット（サウナ60分）】

週末のマルシンサ活。ある意味チュー毒😀今日も朝ウナ！
だいぶ日が伸び、電車でいつも着く頃には明るくなって来た🌄
今日はいつもより空いてて、上段へ、温度計は110℃。セルフロウリュウをさせてもらい…激アツ💦でも湿度高めでまろやか〜☺やはりここのサウナはたまらない。
でもなんと言っても水風呂がだいのお気に入り💕まろやかで冷たくて最高✨水風呂の為にサウナをがんばって入るタイプとしては（笑）
今日は２セット目の水風呂で真っ白…逆に待ってよーって感じ、４セット目では水風呂で寝ちゃいそう😇６セットでは水風呂で真っ白に…オマケの７セットして外気浴へ。今日は全て空いていて上段、毎回のセルフロウリュウ、外気浴でしばらく休憩、今日はととのったと言うより、何回も行った😇✨って感じでした😀サウナ王がととのうより、サウナ〜水風呂で天国近くまで行くって言ってたのを思い出し、まさしくそんな感じです。自分のは、ととのうと言うより、行っちゃう感じですね（笑）
オロポと定番のチャーシュー焼飯で食でも😇✨でした。
（今日のサ活、サウナ10分＋水風呂３分以上✕７セット連続、外気浴）
追伸、最後の最後にチョーデカイ声で話す若い二人組に遭遇💦行っちゃってたから気にしなかったけど（笑）…一応店員さんにサウナ室でのおしゃべりは良いんですかねー？って言いました😓注意しますとは言ってたけど…今日は紳士のサウナーばっかだったから惜しいっ（笑）です。でもまた行きまーす😀

上司を仕事で送りたまたま近くを通って「最近リニューアル」したとか言ってたなぁってふと思い出して、仕事帰りに松の湯へ。駐車場も隣、空いていて停められた。ここは実家も近く地元も地元。
オシャレにリニューアルされていた。入浴＋サウナ３００円を払いIN。タオルセットとお尻引きのタオルとカギを渡され中に入るとキレイ✨着替えて体を流してサウナへ。サウナもキレイで２段の８人が入れる大きさ。温度は90℃。体感はカラカラな感じでは無くマイルドで多少ウットな感じでそんなに熱くない。TVを観ながら、上段で長めのサウナ。出て目の前の水風呂へ。17.8℃。ちょっとぬる目だけど水がずっと出ていてキレイでグッド😀繰り返していつもの60分サウナ＆水風呂して、露天風呂の外気浴へ。サウナ横にベンチ、外にベンチが各１個づつ。外のベンチで休憩して、寒くなって来たので、熱めの露天風呂に入り、そこで頭は真っ白に😇ととのいました✨多くて５人ぐらいで毎回上段をキープ、良かった〜😀５時ぐらいからお風呂場は人がかなり入ってきた。サウナは４人ぐらいでローテーションでした。帰りの更衣室はかなり混雑、すかさず着替えてチェックアウトしました。のんびり銭湯サウナ気に入りました😀また仕事帰りに行きます！
サウナ16分、12分＋２分、10分＋２分✕２＋各水風呂２分（トータルサウナ60分）

ただ当面の間1/12より自主休館とのことをしり😥緊急事態宣言禍では仕方がない…でもそんな記事を読んだら行きたくなり、自粛も考慮し、自宅で夕飯を食べ長居はしないようにして向かった。
ちゅーSEライフさんの山梨情報見てて絶対近いうち行きたい😃と思ってた。
いざ着くと、「新しくてキレイでオシャレ😃」けっこう車は停まっている。
そしていざ入館、中もめちゃめちゃキレイで洒落ている😃
会員では無いので日帰り入館の書類に記入をお願いされる。タオル持参ならniftyの200円クーポンを使えば800円(岩盤浴はしない、別途料金)。ロッカーはオートロック、館内は全てロッカーキー、最後に精算👛と説明を受け、受付でアウスグースについてちょっと尋ねたら、「入場制限あるから、ちょっと早めに入って下さいね💁‍♀️」って親切なアドバイス😃あざーす😻
本日２ラウンド目のサウナ😃
サウナ室の扉を開けると、四段の大きな室内。コロナ対策で半分の席ですが、18人は入れる感じ😃
真ん中のテレビを挟んで両側に新型オートロウリュウ付のサウナストーブ(機器にめっぽう弱くて説明下手❌😥)薄暗く間接照明も良い雰囲気😉👍️✨
ハット、顔にタオル(マスク代わりに。しばらくはサウナのコロナ対策でします)でサウナ開始。温度計は82℃、さほど熱くない気が…後でこの温度にしている理由に気づく(笑)一回目のサウナ中にオートロウリュウが始まった。一気に熱くなる💦良い良い😃10分して水風呂へ。体を流して入水。横に広く段段に深くなっている。水風呂も良い😃けっこうキンキンに感じた✨
ここから休憩無しの繰り返しスタイル。二回繰り返した所で、アウスグースまであとちょっと。時間調整に外気浴へ。外は床が凍っている😱冷たい💦アウスグースの為、入室。最上段確保😃アドバイス通り早めにイン😉サウナ室は🈵な状況。
アロマロウリュウ始まり、最上段は天井低いからかめちゃめちゃ熱い🔥テキパキした熱波師さんで直ぐに個人に風が始まる😃熱い…でも最高✨三回のロウリュウ&アウスグースの頃には最上段には自分しかいなく残ったのも四人程度。久しぶりのアウスグースに気合いも入り、おまけも受け😃(四回)ありがとうございますの拍手まで頑張った(笑)
ラストの１セットはアロマの良い香りに包まれ、外気浴。ただ寒すぎ～💦ダメでぬるめの露天風呂へ。北欧のトゴールの湯を思いだし、お風呂でととのいました✨塩サウナも行うが…床に座る感じがなんかダメで、立って５分で退室、何か合わなかった😥
広くてキレイで岩盤浴あり。グッドです😉👍️✨また再開したら訪れます😃

極寒の朝💦、山の麓から真っ暗な時間に電車の乗り、久しぶりのマルシンスパへ😀やっとマルシン。昨日に引き続き朝ウナ🌄
下駄箱を見て、そんなに人が入ってる感じでも無く一安心。入館していざサウナへ。それなりに人はいるがチラホラ席が空いている、上段に座る。今年一発目から上段、幸先好調😉マルシンでは上段10分、下段では12分と自分のオキテ（笑）また一声掛けてセルフロウリュウ。マルシンのロウリュウはやはりめちゃめちゃ熱い💦でも湿度もあり我慢出来ちゃう！今日の温度は108℃。10分頑張り水風呂へ。マルシンの水風呂は地下水のなめらかな水質✨水の出口🚰での滝行はキンキンで最高😀やはりここの水風呂が一番好き（しきじも甲乙つけがたいが😉）あくまでも個人的な意見（笑）いつもより長めの３分浸かる。
今日は何だかツイてて上段が空いてて毎回上段をキープ😀サウナ10分✕水風呂３分の繰り返しの６セットをして、タオルを巻いて外気浴へ。マルシンと言えば「秘密の外気浴」。休憩でもととのうのを覚えたのはマルシンと言っても過言では無い😊雲も無い晴天☀絶対富士山見れると思い一番奥へ。やはり🗻見れた😀そして目を閉じる…頭は真っ白ととのったー😇✨ただマルシンに来るとおかわりの１セットをいつも追加。今日もととのったのにも関わらず…追加セット😉
今日は紳士なサウナーばかりでおしゃべり無く、毎セットセルフロウリュウしたり、されたりの幸せなサウナ。今日は新年一発目のマルシン最高でした☺✨
それとここのカミソリはスムーサー付、普段なかなか付いてない。そこもマルシン押し（肌が弱くていつも持参なので💦）
朝めしのチャーシュー焼飯とコロナでアルコールは１１時からなので💦オロポ注文。ととのいルーティーン完了しました😉本年も何卒よろしくお願い致します🙏