自由人

サウナ 10分×4

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

合計4セット

矢向駅から道なりに真っ直ぐ歩いて5分程で到着。入り口から天然温泉の看板。

入ると人数制限ですぐには入れないとの事で温泉入りもう一回声かける事に。

温泉は茶色で高温風呂は43度、低温で41度。丁度良い。

風呂入り再度確認したら空いていたため入る事に。サウナの温度は105度。タオル巻いて入る。上段、下段あるがどちらに座っても汗が良く出る。ひのきの香りに包まれて蒸される。

20度の茶色水風呂もこれまた気持ち良い。源泉水風呂はいい。

ととのいは脱衣室の方が良い。脱衣室の洗面所は飲用可。砂時計（5分計）が3つあるのも嬉しい。砂時計を回し、懐メロ聞きながら4セット。サウナ室内濡れたタオルの回収もいる間、2回来て地味に嬉しい。

牛乳飲んで締め。都会の中に温泉があるのはいいと思い後にする。

サウナ 8分×1
10分×4

水風呂 2分×5

休憩 5分×5

合計5セット

寒い日が続き、熱いサウナを求め本八幡のレインボー🌈に入る。入り口からサウナ愛のアピールが凄い・・。

風呂は42度と46度があり、46度の風呂は1分程で出る・・。

最初は高温サウナから。上段118度から開始。熱波が常に来る感じ。頑張ったが8分で退散。16度地下水の水風呂はそのぶん気持ち良し。内風呂にベッドと椅子があるが、扇風機のある方が良いかな。外気浴がないぶん、扇風機でフォローしてくれるのは良い。

2セット目中段（126度）、3セット目下段（120度）で蒸される。3セット目でラベンダーのアロマ水が3杯入り、上から熱波がやって来た。試しに中段、上段行こうとしたが、あまりの熱さに断念。終了後聞いてみた所、たま～にやるとの事。今日はツイテル！尚、1月まであおぐ方のロウリュは中止。

95度の低温サウナ、全然低温ではない（笑）ヒーター近くに椅子があったので腰掛けると、終了近くには背中が熱い状態になる。こちらも水風呂に入り、椅子に腰掛けると気持ち良い。

終了後、カラカラに乾いた身体を生中と、餃子のセットで身体をととのえる。

完全にととのい去る。外気浴ない事除けばサウナのレベルは高い。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

合計4セット

反町駅からすぐの銭湯。曜日により1階か2階の浴場になる。本日は一階。

風呂の温度は42度～44度まで。熱い。尚、低温風呂もあり、こちらは39度。
露天風呂もあり、ととのいはこちらで。

サウナは110度。暑い。が18度の水風呂に入り、露天風呂にてととのうと冷たくて気持ち良し。残り3回行い、ととのう。

仕上げはロコケアにて飲む。旨い。
高温なのはビックリ。横浜近辺のサウナでしたらレベル高いと感じました。

サウナ 10分×3

水風呂 2分×3

休憩 5分×3

合計3セット

新年初サウナは井土ヶ谷のくさつで。
94度又は96度のコンフォードサウナで蒸され、23度の黒水風呂にて冷やし、露天風呂でととのえば極楽です。

奇数日のサウナは良いです。

サウナ 10分×3

水風呂 2分×3

休憩 5分×3

合計3セット

大晦日2020年最後さて何処に行こうかと考え、行きたかった木更津のつぼやへ。高速バスで木更津、そこで乗り換えバスにゆられて訪問。

思ったよりも空いていた。内湯は42度ではいりやすい。サウナは111～112度。暑い。上段は最高。ストーンのそば上段に座ったが、暑すぎて1分程で離れる。

水風呂は16.5度と気持ち良し。ととのいは内風呂で。3セットにてととのってきたため終了。仕上げのラガービールが旨かった。

帰りの際、玄関に靴が出ていた事に感動。今度は余裕を持って来たいと思い後にする。

サウナ 10分×3
15分×1（岩盤浴）

水風呂 2分×3

休憩 5分×3

本日は岩盤浴に入る。サウナの暑さは良く、水風呂も良し。岩盤浴はガウンを来て、下にビート板を敷いて座る。サウナの利用は多いがこちらは貸し切り状態。温度は不明でしたが体感的にかなり低かった。だか居心地良く長居してしまった。

サウナ、岩盤浴終了後は牛乳で締め。旨い。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

合計4セット

健康センターが草加にもあるという事で訪問。薬湯と草津の湯は良い。また高濃度炭酸泉は肌に優しく入った後肌が良くなった気がした。

サウナに入る。中は遠赤外線、ストーンが一台ずつ置かれていて1段目78度、2段目91度、3段目96度と温度計が段毎に別れている。これは親切。1回目は2段目7分、3段目3分、2回目は2段目10分、3回目1段目10分、4回目1段目4分、2段目6分入る。
中は熱く、2段目以上が特に熱い。

水風呂は冷たく気持ちいい。椅子、サウナ座るところも順番待ちもあり賑わっていた。2セット目からととのいはじめ、4セットで決まった。

サウナ上がりは森永マミーを飲んで駅まで帰る。行き、帰り共無料バスに乗れたのは良かったです。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

合計4セット

駅前の商店街を抜け、右に曲がり道なりに行くと到着。内風呂は41度をさしているが44度以上ある位の熱さ。1分程で出る。露天風呂は42度でしたがこちらの方が入りやすくゆっくり入る。

サウナは3段あり最上段から試し、以後中段、最上段、最上段にて蒸される。最上段はいい。5分辺りから汗が出る。温度は105→102→105→104度で。

水風呂は13度と表示。冷たくて入りやすい。ととのいは露天風呂。狭いので人がいるときは内風呂の縁にてととのえる。
サウナ→水風呂→露天風呂が隣合っていて動線が短いのが良い。

4セット決めて仕上げは腸活ミルク。旨い。

サウナ 10分×3

水風呂 2分×3

休憩 5分×3

来年で閉店になるという事で訪問。草津温泉から直送の湯、硫黄の匂いを嗅ぎながら
つかる。本物は最高。

サウナ1本目は最上段の角に座る。遠赤外線とストーンの熱を浴びながら過ごす。水風呂→露天風呂でととのいぼうっとする。
ここは1本目から来た。やはりここのサウナはただ者ではない。2本目、3本目は一段落とす。3本目はサウナストーンのそばに行きととのいを決める。仕上げは37度のぬる湯で。3本で決められるのは凄い。

寄せ書きを見ると多くのお客さんに愛されていたかしみじみ思う。ここが無くなるのはさみしいが、他の健康センターの発展を願い後にする。

サウナ 10分×3

水風呂 2分×3

休憩 5分×3

合計3セット

ハウステンボスの近くにある天然温泉。
42度となかなかの温度。きり傷に効くみたいなので寒くなるこれからの季節に期待。

サウナは左右にストーンが2つあり暑い。ソーシャルディスタンスで入れない所にはマットとぬいぐるみが置いていてちょっと癒される。
3セット目は89度に達したこともあり汗をガッツリかく。

水風呂も冷たく、露天風呂にてととのえられる。冷水器はサウナの近くにあり良い。

時間の都合で3セットまででしたが、熱いサウナがお好きな方にもオススメ。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×3
1分×3

休憩5分×4

合計4セット

佐世保にあるサウナサン。駅から歩いて10分位で到着。身体をさっと洗い、17時からのロウリュウ（アウフグース）に参加。4段ある内の最上段に座る。
最初アロマを3回、次に1回と氷を投下。
熱波がたちまち襲う。2人いるがどちらもタオル捌きも巧い。
熱くなった身体を12.8度の水風呂がたちまち冷ます。ととのいは浴室内の椅子で。
ここで終わるのもありかなと思ったが2セット同じサウナで身体を蒸す。頻繁に上から降ってくるオートロウリュウもいい。
サウナの中に足湯があるのは珍しい。

薬草サウナ（スチームサウナ）を1セット堪能。充満している煙、良い香りを嗅ぎながら過ごす。しき◯さんみたいに噴火はなし（笑）

仕上げは護衛艦あしがらカレーと山崎さんちの唐揚げ、生（小）で。

人気なだけありととのいました。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

合計4セット

サウナ愛でたいで撮影していた宝湯を訪問。駅からバスにのり最寄りの停留所から歩く。銭湯の湯は42度と熱め。

サウナはタオルを口を覆って入る。地元のお客さんも多く待つこともあった。顔を覆っているせいか高い温度にも関わらず、さほど熱さを感じない。汗も良く出る。

水風呂も気持ち良く、脇の蛇口から水が飲める。ととのいスポットもあり気持ち良い。すっかりととのい銭湯を出る。

サウナ飯は宇都宮駅前の宇都宮みんみんで餃子を食べる。

サウナ 10分×2

水風呂 2分×1
1分×1

休憩5分×2

朝のサ活しました。
ドライサウナ4段あるうちの最上段に10分入る。熱い。水風呂はちょうど良し。露天風呂のチェア、横たわれる所もありいい。

韓国式サウナは温度が低いぶん、横たわり、じっくり蒸される事が出来る。じっくり汗をかく。

身体をととのえ、後にする。

サウナ 汗蒸幕10分×2
ロッキーサウナ10分×1
黄土サウナ 10分×1

水風呂
1分×2
2分×2

休憩5分×4

汗蒸幕が仙台にあるという事で訪問。
泉中央駅からひたすら約20分歩いて到着。

40度の椿の湯等に浸かり身体をととのえ、いざサウナへ。

汗蒸幕の中は優しい熱さで3分位から汗がではじめ、10分位には汗がポタポタ。椅子が熱いため、床で砂時計を見ながら蒸される。

ととのいは露天風呂又は浴室真ん中にある椅子で。露天風呂にて冷気を浴びるのも気持ち良いが、中でととのうのも良し。

ロッキーサウナは66度と温度は高くないが、オートロウリュウあり楽しめる。黄土サウナは寝ながらじっくり蒸される。

仕上げは割合マッコリ7ビール3のマッコリビールと生ビール、おぼろ豆腐チゲで締める。
満足して駅へ向かう・・。

サウナ 10分×2
アウフグース16分×1
黄土サウナ 12分×1

水風呂2分×3
黄土サウナ後の水風呂、1分×1

休憩5分×4

合計4セット

横浜線に乗って相模原駅降りるとイルミネーションがお出迎え。その道を真っ直ぐ行くと到着。平日割1000円（税別、8時間まで）は格安。精算は後払い。

最初に10階の露天風呂から館内着で移動。街並みの景色の良さに見とれる。

湯船も人工温泉、薬湯、バイブラ、デカイプールもあり、プールは宇都宮南大門にも負けない大きさ。

アメジストサウナ、87度でしたが熱い。上段座ると体感温度100度ある熱さ。5分位から汗が出て、出る頃にはかなりの汗がしみでていた。水風呂も冷たく、20度の部屋に行くと、ベッドが1つ、椅子、ヴィヒタもあり雰囲気満点。浴室内にもありととのう。

20時からのアウフグース、サウナの温度は84度、最初ペパーミントのアロマ水を2杯、次、ラストは3杯、タオル捌きも最初はやさしく2回、ラストは強く3回熱波を浴びる。タオル捌きも美しくアロマ水をストーンに入れる度かなりの熱風がやってくる。アウフグースが終わり、20度の部屋でととのいそうになる。最後は黄土サウナで身体を蒸される。

サ飯は五目あんかけラーメン、ビール、オロポで締め。旨い。予想以上のサウナの熱さに満足して後にする。

レストランのメニューも豊富で、近くに用があるのなら一泊するのもあり。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

合計4セット

外も寒くなり、熱いサウナに行きたいと思うようになってきた。さてどこがいいかと考え徳の湯に来てしまった。

初の2階。広さは1階程広くはないですが十分な広さ。檜風呂、露天風呂もありよろし。

サウナは97度。熱が来る。4分位から汗が出始め、出る時にはかなりの汗が出ていた。水風呂は22度でしたが程良い冷たさ。

ととのいは露天風呂。白い椅子に腰掛けると外の冷たさもあり気持ち良い。4セット終わる頃にはとてもいい気持ちに。

銭湯＋サウナで590円でととのえられるのは凄いと思いました。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

今回はロッキーサウナに入る。真ん中にストーンがあり、時々少量ですがオートロウリュウがある。2～4セットの温度は85から86度。サウナの温度にしては優しい。
オートロウリュウの後は熱がじわっと来る感じ。黒湯の水風呂はちょうどよい。ととのいは露天風呂。

思ったより優しかったですが、銭湯で温泉、ストーン＋オートロウリュウでととのいスポットがあるのはある意味凄いと思いました。

仕上げは生中とおでんで締める。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

ソレイユの丘にサウナがあるという事で行ってみました。

入り口テラスからの眺めも良し。

内風呂、露天風呂は38度とぬるめ。寝湯は42度位となかなかの熱さ。

サウナに入るとなかなかの熱さ。5分位からじっくり汗が出る。大きな窓からは露天風呂、家の明かりが見える。最初は常連客で賑やかだったが、いなくなると露天風呂、サウナで流れるヒーリングのメロディもあり落ち着く。

水風呂もキンキンではなく、やさしく包みこむような感じな水。ととのいは露天風呂のベンチで。

16時以降に入ると駐車場が無料になるのも嬉しい。季節にもよるが花を見た後、サウナに行くというのもありかと思いました。

サウナ 10分×3

水風呂 2分×3

休憩 5分×3

合計3セット

井土ヶ谷駅から細い道をたどり、バス通り沿いの道に出て真っ直ぐ、歩道橋使い左側の道を歩くと着ける。

ここは黒湯で水風呂も黒湯。内風呂は42度、露天風呂は40度。ぬるっとした感触。

今回奇数日のため、コンフォードサウナ。
入って2分位で汗をかきはじめ、出る頃には汗出まくり。23度を指している水温計の水風呂に入ると冷却しているせいか、19度以下の水風呂に入っているようで冷たい。

露天風呂のベンチに座り2セット目からととのい始めたため、3セットにて終了。

カウンター脇にて軽い食事も出来、価格もリーズナブル。ビール（小）と枝豆がとても美味しかった。

次回は偶数日に訪問する予定。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

合計4セット

日吉駅から程近い銭湯に入る。

カランの水回り周辺はきれい。
44度の湯船は気持ち良し。

108度のサウナは前半2セットは上段、後半2セットは下段に座る。上段は熱風が常に来る状態に感じ、4分位から汗が出る。
下段は熱風はそれほど来ず、6分辺りからじわり汗が出る。16度の水風呂はとても良く、露天風呂にもベンチがあり寛げる。

今回は購入しなかったが、番台脇にはビール、発泡酒も販売しており、飲んで締めるのもあり。

近所だったら、頻繁に通うかも。