自由人

サウナ 10分×3

水風呂 1分×3

休憩 5分×3

合計3セット

鶴見駅からバスに乗り、最寄りのバス停で下車。徒歩6分程で到着。

地下1500メートルから汲み上げている温泉。30度位天然温泉のぬる湯に入り黄土サウナへ。1セット目上段に座る。暑い。が、10度の水風呂に入り露天風呂で横になると気持ち良し。

1セットでもととのいそうになるがもう2セット下段で蒸され終了。

サ飯のスーラータンメンは2辛で。とても美味しい。

800円でゆっくり出来るのはコスパ高いです。

サウナ 12分×2
10分×1

水風呂 2分×3

休憩 5分×3

合計3セット

菊名駅から程近い銭湯にいく。普通の銭湯でサウナといえば遠赤外線ヒーターが多いですが、ここのサウナはストーンで頻繁にオートロウリュウをしている珍しいサウナ。サウナは2段になっていて、全てのセットで上段にて蒸される。

ライトがついて上から水が噴射、程よい熱波がやってくる。こんな体験が銭湯で出来るのは嬉しい。

水風呂の温度も冷たく、露天風呂の脇で銭湯の椅子が置かれ、そこでととのえられるのはいい。

今回は飲まなかったが、脱衣場の中にビール等がある自販機があり、脇に長椅子がありビールを飲みながら寛げるのは凄い。

一度は行ってみてほしい銭湯です。

サウナ 10分×4

水風呂 強冷水1分×2
水風呂15度1分×2

休憩 5分×4

合計4セット

1セット目、から風呂から入る。たたみが敷いてあり、セルフロウリュウが出来るのは良い。

2セット目、セルフロウリュウが出来るサウナに入る。水を石に入れるジューという音は素晴らしい。水風呂と一緒のスペースなのは珍しい。

3、4セット目は97度高温サウナ。上段、下段試す。どちらも汗はかけるが息苦しくない。上段はとくに良い。サウナパンツをはいて入るのは初めてで、サウナ愛でたいみたいで良い体験が出来た。

ととのいは横になれるベンチと椅子があるが横になれるベンチは良い。

強冷水は冷たく、1分入るのが精一杯。長くはいるのなら15度の水風呂で。

カレーを食べて締めた。

サウナ 10分×3

水風呂 2分×3

休憩 5分×3

合計3セット

バスに乗り最寄りのバス停から徒歩3分程で到着。気の良い番台のおばさんが気さくに対応。お風呂は44度と熱め。サウナに入る。3段になっていて2段3段が2人ずつ座れるようになっていて、1段のみ3人程座れるようになっている。

このサウナは温度80度に対し、湿度25～35度保つ事も可能なセラミックパネルが壁面にあり、遠赤外線ヒーターの暑さもあり3段目は2分程で汗が出始めてきた。

2セット目は2段目で。温度80度代サウナの感じで丁度良い。3セット目の1段目は5分位から汗が出てきて、一番優しい場所。水風呂の温度は不明でしたが、冷たくて気持ち良い。外気浴スペースはないので脱衣場にてととのえる。

サウナから水風呂まで5歩で行ける動線の短さは良い。

ここのサウナも侮れません。

サウナ10分×4
12分×1
5分×1

水風呂 2分×6

休憩5分×6

合計6セット

サウナ愛でたいにも出ていた施設に訪問。

宇都宮駅から10分程歩き着く。

ここは那須の塩原温泉と、板室温泉の2つの効能が合わさっている温泉成分が地下1200メートルから汲み上げているのも凄い。しかも市街地にて入れるのも得した気分になる。

ここのサウナは体調に合わせていくつかのゾーンに区切られている。これも嬉しい。

1セット目105度ゾーン、2セット目85度ゾーン、3セット目82度ゾーン、4セット目80度ゾーン、5セット目95度ゾーンにて蒸される。

80度ゾーンのみ12分入る。105度はかなり暑い。サウナの後16.1度の水風呂冷たさは良い。その後の外気浴で横になると外の冷たさが心地よい。

スチームサウナは6セット目に入り、身体をととのえ、26度の水風呂、外気浴を行いととのう。

中にある焼き肉店で創業からある南大門カルビを食べて、大満足の気持ちで後にする。

サウナ 10分×4
5分×1（塩サウナ）

水風呂 2分×4

休憩スペース 2分×4

合計4セット。

平日の午後綱島から送迎バスに乗り入る。随時出発なのも嬉しい。

入り口では良い香りが漂い、テンションが上がる。地下から汲み上げている温泉がこの場所で涌き出ている事にビックリ。

サウナは広いスペースになっていますが、距離を保ちつつ入れるのが嬉しい。ロウリュウも参加しましたが、ほのかに熱波が来る感じで優しい。

水風呂は黒色ですが、15度前後の冷たさで気持ちよし。

ととのいは露天風呂のベンチ等があり、寛げる。

塩サウナもロウリュウ体験はしませんでしたが、湿度も高く蒸される。

駅からちょっと遠いですが、人気なのも納得しました。

サウナ 10分×3
8分×1

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

合計4セット

鶯谷にあるサウナセンターに訪問。
サウナに入る前に水通しを2分程行う。

1回目は96度。2段目から。5分頃から3段目最上段に座る。ほのかに熱がじわりじわり来る。その後水風呂に入るとかなり冷たく感じる。ペンギンルームに2分位入るが調子が悪いみたいで生ぬるかった。（その後故障の貼り紙をして扉を解放していた。）

水風呂のそばにある椅子でととのい。外からほのかに外気が来る。

2セット98度、3セット99度。2段目に座る。4回目はアウフグースに参加。最上段に着席。サウナは約100度。1回目はほのかな熱波と2回ほど優しく風が揺らぎ、2回目は乳首がもげそうな位熱波が襲う。すかさずタオルで隠しその場をしのぐ。強い風が来るがこれは嬉しい。3回目はチョロと入れて終了。アウフグースは8分位でした。

締めは生ビールセットで。アウフグースは凄かった。

サウナ 10分×3

水風呂 2分×3

休憩 5分×3

合計3セット

20時からの夜割650円を利用。最近銭湯が入浴料が490円になり、サウナ別途支払う事を思うと、この値段はお得。

遠赤外線のサウナで上段の対面に座るとよく熱があたり、熱せられる。

水風呂に入ると、とても冷たく感じる。

秋の夜、露天風呂の外気浴も程よく涼しくてよろし。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×3
1分×1

休憩 5分×4

合計4セット

舞浜から無料の送迎バスがあり、それに乗り6分程乗車。

最初はケロサウナから。施設の中にこれを作ったのは凄い。80度程の優しい温度で長く入れる。

2、3セット目は88度のフィンランドサウナ。3段目の最上段は熱も来て、じっくり汗が出る。

水風呂も冷たく、露天風呂のととのいも良し。

ラストは塩サウナで終了。

リラックススペースも広く、ゆっくり寛げる。

アウフグースをやっていないのは残念ですが、再開したら参加したい。

サウナ 10分×2
5分×2

水風呂2分×3
1分×1

休憩 5分×4

合計4セット

昨日到着。夜のロウリュに参加。最初の一回目ストーンに5杯入れる。暑さがじわり来る。2回目残りの水を入れる。一人一人に熱波を送る。暑くなった身体を13度の冷水に入ると凄く気持ち良く、窓際で外気に触れるととても心地よい。ペンギンルームもあり、こちらも気持ち良かった。

フィンランドサウナ（80度）とテルマーレ（スチームサウナ。温度55度）各5分ずつ入り夜は終了。フィンランドサウナは期間限定でセルフロウリュ出来るのも良し。

朝はロッキーサウナ。途中でオートロウリュあり10分入り、冷水壺風呂（18度）に入る。こちらも気持ち良し。

5階コミックラウンジにはサウナの本があり、充実した時間を過ごせた。

サウナ 8分×3

水風呂 2分×3

休憩 5分×3

合計3セット

サウナ旅。大垣にあるサウナに訪問。
1回目114度、2回目118度、2回目まで下段。3回目118度上段。上段は絶え間なく熱が来る。サウナ錦糸町並みに暑く、3分辺りから汗が出る。

地下水の14度はとても冷たく、暑さを和らげるには十分過ぎる温度。ととのいはシャワー脇の椅子に座るか、脱衣所。2セット辺りからととのいはじめる。

2階リクライニング椅子があるところは場所により1台毎にテレビがあり嬉しい。

終了後、外気の風が心地よかった。

サウナ10分×4

水風呂2分×4

休憩5分×4

合計4セット

京急久里浜から程近い銭湯に訪問。

風呂は備長炭風呂で肌に優しかった。

サウナは砂時計があり、5分計れる。
温度計は108度でしたが、92度位に感じた。が5分位から汗が出て水風呂に入る。こちらも26度になっていたが、18度に感じた。

露天風呂があり、風もありととのえられる。

冷水器はないが脱衣所に飲み物の自動販売機があり、購入して水分補給出来る。

終了後、2階に生ビールが飲める所があり
ありがたい。

サウナ10分×4

水風呂2分×4

休憩5分×4

合計4セット

京急大津駅から徒歩5分、新大津駅から徒歩9分の所にある宮本温泉に訪問。（温泉ではありません。）

サウナは101度ですが、蒸し暑くない。
小窓から見える時計を見て出る目安を決める。水風呂は約19度でした。（銭湯の温度計が壊れていたため、手持ちの温度計で計る。従業員からOKもらっています。）

サウナ→水風呂→露天風呂（ととのいスポット）へは各3歩でいける動線の良さ。
シャワーへもサウナから6歩で行けます。そこから水風呂までも近いです。

サウナも銭湯料金＋サウナ込みで620円という安さも魅力。

入浴とサウナで2時間までという貼り紙が脱衣所にありましたが、十分間に合います。

風呂上がりにスーパードライ350ml缶ビールをのんで後にする。

金太郎のイラストが入った瓶牛乳もオススメ。

サウナ 高温サウナ10分×1
13分×1

ロウリュウサウナ10分×1
8分×1

水風呂2分×4

休憩5分×4

合計4セット

井上勝正の熱波道に参加。高温サウナにて行われる。遠赤外線の熱と、予想以上に始まるまでの時間が長く、風を一回もらった所で退場。高温サウナには13分いました。その分水風呂、ととのいは最高でした。

アロマサウナは毎時30分、オートロウリュウありますが、今回はどちらも3回。（日により、2回又は4回だったりする）少量の水2回、多めの水1回。多めに水をストーンにかける瞬間を見たとき、かける水の多さにおい、と思わず突っ込んでしまった。

程なく暑い熱が訪れ蒸される。室内の温度低めだが、ロウリュウのお陰でととのう。

どちらのサウナもととのいました。

サウナ10分×4

水風呂5分×4

休憩5分×4

合計4セット

スタイリッシュな銭湯に訪問。
サウナ込みで970円を払い少々高いかなと思い入場。

だか、その心配はすぐ払拭された。

麦飯石のサウナは15分毎のオートロウリュウのお陰か、じわじわと熱が来る。特に上段は最高。 十分に蒸した後、15度の水風呂に入ると気持ち良い。更に整いスポットのスペースも十分にあり、冷水器もそばにあり、セッティングは完璧。これで1000円でお釣りが来るのはお得と感じた。

整った後は黄金湯ビール、東京クラフトビールで締めました。このルートはヤバすぎです。

サウナ10分×3
塩サウナ10分×1

水風呂2分×4

休憩5分×4
合計4セット。

平日に訪問。広い。1回目上段89度。
暑いが苦しくない。2回目中段86度上段より暑さは楽。3回目下段。暑さは一番楽。
体感温度は83度前後か？

いずれも水風呂に入るが、冷たく感じる。
露天風呂にベンチなどありととのう。

サウナ初心者にはオススメ。

サウナ 10分×4

水風呂 2分×4

休憩 5分×4

合計4セット

上段、下段試しましたが、上段の方が暑かったです。水風呂も冷たくとても良い。

露天風呂もあり、そこにベンチもありしっかりとととのう。遠赤外線で、タオル、ボディソープ、シャンプー持参すれば590円で済むのはコスパ高いと思います。

また来るかもしれません。

サウナ 10分×3
塩サウナ 10分×1

水風呂 2分×3
1分×1

休憩 5分×4

合計4セット

ハッスル熱波に参加。オートロウリュウの熱波と共に、スタッフが最初のみ檜のアロマをストーンにかけて団扇をあおぎ、熱波を送る。6段あるうちの最上段にいたので、他の熱波が来る事も。目の前で扇がれる時、暑さで目を開けられず目をつぶったまま熱波を受ける。団扇をあおぐのはもう一回行われた。が、この暑さもとても良い。

水風呂の温度も良く、12分計を見ながら時間を計る事ができ良かった。12分計サウナにあるのが多いが、水風呂の近くにあるのは珍しく嬉しい。

他、4段目、1段目でサウナを試したが、4段目以上の方が良いかと思いました。

椅子も露天風呂、風呂場の中にもあり、ととのえる事ができました。