2020.07.24 登録
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
実は勤務先から徒歩圏内(15分ぐらい)。家とは逆方向だけど涼しくなったし大丈夫やろと思って寄り道。
結果はサウナの暑さが足りなくて整わず。
さはさりながら、最近は整わずともルーティン自体を楽しめるようになってきた。サウナの心地よさ、水風呂の快感だけでも満足感がある。
己の成長を感じた。
[ 長野県 ]
サウナ：8分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
明日からの仕事に合わせて整いに走る。
今日は水風呂が過去イチ、14.7度だった。痺れるねぇ。
[ 長野県 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
「夕立が来そうだね」なんて相方と話しながら川中島へ向かった。
1セット目のサウナから出ると、外は雷雨となっていて、同志たちが外の椅子を中に持ち運んで休んでいた。
習って座ってみると「ほう。。」。雷雨を感じながら座るのも悪くない。ぬるい風が水風呂で冷えた体にはちょうど良い。
4セットを終えてしっかり整った後はサウナ飯。汁無し坦々麺、サウナ後は格別に美味かった。
[ 長野県 ]
サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット
今日で連休も終わり…ということで明日からの社会復帰のため、少し遅めに向かう。
じっくり汗をかき、しっかり整い。
外気浴中、空を見上げると綺麗な星が。
空気もうまいし、やっぱ長野が好きだと感じた2時間。
[ 長野県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
しきじ後初の他サウナ。あの最高の水風呂を味わった後に、他で整えるか不安を覚えながら川中島に向かう。
2回目のセットを終え、休憩中、突然襲った整いの始まりの感覚。「いかん、これでは3回目に入れなくなる」そう思い急いで休憩をやめ、3回目のサウナへ入った。
サウナ自体はオートロウリュウのタイミングでもあり、かなり良い感触。
しかしながらいくら休憩しても整えない。
ああ、、欲張ったからだ。あのとき整っておけばよかった。
後ろ髪をひかれながらサウナを後にした。
[ 静岡県 ]
高温サウナ：10分×1、15分×1
薬草サウナ：15分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3、10分×1
合計：4セット
聖地！
入り口には沢山の有名人サインが！最近ハマっているオリラジ藤森の色紙に興奮しながら奥へ進む。
ロッカーは思ったより狭いが雰囲気最高。ワクワクしながら浴室へ！
到着がちょうど水の入れ替えのタイミングだったので常連さんと店員さんが協力している光景を横目にひとまず体を洗う。
体を洗い終えて薬草風呂へ！こちらは温度ちょうどよく、香りも好み。ずっと入っていたかったが時間もあるので高温サウナは向かう。
あつい。特に奥の2段目は他のサウナで体験しない温度だ。それでも水風呂の奇跡を信じ、己との戦いに入る。テレビの音を聞き流しながら10分を超えて外へ。
水風呂は入れ替え後で満タンになったものの、滝は止まっていた。個人的には滝に打たれ入るのを楽しみにしていたので、常連さんにいつ滝が始まるのか聞いてみた。
するとあと30分後だという返事と合わせて「でも、滝はあくまで水を循環させているに過ぎないから、実は今の水風呂が1番冷たくて状態が良いんだよ」と教えてくれた。
満を辞して水風呂へ飛び込む。冷たい。冷たいが、冷たさ自体は過去1というほどではなく、なんというか物体に包まれている感覚を覚える。体がフワフワしてくる。最高だ。
そして薬草サウナへ。
なんて熱いサウナだ。ちょうどスチーム発射のタイミング。顔が、足が焼ける。こんなに息苦しいサウナは生まれて初めてあるが、これもまた気持ち良くなってくるから不思議である。
この後は同じセットを交互に繰り返し、無事整った。
「サウナの聖地」その名に全く恥じない場所だった。また必ず！
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
低温サウナ：30分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット
今週はおそらく平日忙しくて行けそうになく、貯金をと思って2日連チャン。
高温サウナを3セットしても整わず、満を辞して低温サウナへ。
ここの低温サウナは足元にめちゃくちゃ熱い源泉が流れており、その蒸気で室内を温めるという原理。ミストサウナ？なのかな。
15分で全然汗をかかないなあと思っていたら20分超えたあたりでドバドバ流れ出てきた。30分のタイミングで限界となり、いざ水風呂へ。キンキンに冷えてやがる。
満月を見ながら4回目の外気浴中、突如整い現象が、、
ふう。。生きててよかった。
[ 長野県 ]
高温サウナ：8分 × 2
ミストサウナ：15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
新規開拓。皆さんのサ活を読んでいたらいてもたってもいられなくなり、駆け込んだ。
入場券を買った直後、天井に吊られた浮き輪が複数目に入り、レトロというかなんとも不思議な空間に心が躍る。
入浴場もなんとも居心地の良い雰囲気。施設自体に古さを感じるものの、掃除は行き届いている。
特徴的なのは高温サウナの入り口がサウナ室の1番上に位置しているというところか。入った瞬間眼下に連なる階段が目に入り、キャパの大きさを感じる。
水風呂には深さがあり、温度以上に冷たさを感じる。
外気浴の椅子も多めに用意してあり、しっかり休憩することができる。空気もうまかった。
8月1発目、綺麗に整った。再訪決定。
[ 長野県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
仕事終わりについ。
今日の水風呂は完璧だった。15.2度。
気温もちょうど良く、外気浴にぴったり。
今週も折り返し。しっかり整えたので乗り越えられそうだ。
男
-
15.2℃
[ 長野県 ]
サウナ：8分 × 2、6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
「明日から仕事」という現実に耐えられずサウナに逃避。
「逃げちゃダメだ」と思いながら気持ちを作り、整いに向かう。
しかし2回目の休憩中、そんなことはどうでも良くなった。今が気持ちよければいいじゃないか。週途中、またしんどくなったらサウナに行けばいいんだ。
しっかり整わせて風呂上りはイオンウォーター。また明日から頑張ろう。
[ 長野県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
一言：
諏訪大社を巡った後に寄った入浴施設。
熱波は現在中止されているものの、ロウリュウは継続。
定期的にオイル補充があるため、湿度は高め。
温度計は92度だが体感は100度に近い。
浴槽はローマ風呂を意識されて作られており、かなり雰囲気が良い。
その雰囲気に後押しされてかなり良い汗が。整いまくった90分だった。
