けんくん

今日は宗像まで電車で移動しました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サ室は92度程でしっかり蒸されました。

頭を3回汗流して潜水できる、天然水の水風呂で頭からキンキンに冷やされました。

外気浴はやや小雨混じりも、風に晒されて、気持ちよくととのいました。

穴子の白焼き茶漬け御膳

地物の穴子が美味しい。サウナ後の生ビール最高！

今日は日田に出掛け、リニューアルされた、うめひびきさんに立ち寄りました。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

サ室は88度ですが、汗だくに蒸されました。
水風呂でスッキリ冷やされ、外気浴でととのいました。

生たまごのせ焼きそば

日田焼きそば、美味い

松屋別館をチェックアウトした後、湯らっくすさんに行きました。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

熊本市内は日差しがきつく、茹だる暑さで、バス停まで歩くだけで汗だくになりました。

入館後すぐ、サウナ利用しました。

さすが西のサウナの聖地だけあり、平日でも多くの人がいました。

12時と13時のアウフグースを楽しめました。特に13時のアウフグースは、ライブ感満載で、サウナだけでなく、タオルの華麗な舞をライブで堪能しました。拍手喝采でとても良かったです。

瞑想サウナでのセルフローリュウも2セット楽しめました。これも大変良かったです。

水風呂も深く、何より天然水でキンキンに冷やされました。アウフグース後は大変混雑していましたが、混雑を避けて利用して、しっかり冷やされました。

外気浴もそよ風に包まれて、この上なく心地よくととのいました。

生ビール、冷奴、生タコ刺身

サウナ後の生ビール最高！

朝ウナを一人占めで堪能しました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナ室は今日はちょっと良く、3セットともセルフローリュウが楽しめました。汗ダクダクでしっかり蒸されました。

水風呂は氷を加えて、キンキンに冷やされました。

休憩は横になって、時折外からの風を感じつつ、しっかりととのいました。

朝食バイキング

ご飯が美味しく、卵かけご飯で締めました。

本日の宿泊は熊本市水前寺の松屋別館です。
チェックイン後に、早速サウナを利用しました。

サウナ：5分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ室は100度程ですが、非常にアチアチです。
ほぼ一人でセルフローリュウし放題。
汗ダクダクでしっかり蒸されました。

水風呂はややぬるめ。氷が投入できましたが、あっという間に溶けていました。もう少し冷たいといいと感じました。

ととのいスペースも一人占め。セルフで水飲み放題で良かったです。

日帰り利用は割高ですが、宿泊当日と翌日もサウナ利用できるプランで朝食付きで1万円程の料金プランでした。

五郎八

馬刺しと生ビール

馬刺し美味い、サウナ後の生ビール最高！

今日は久留米、熊本へ出掛けます。
まずは久留米に立ち寄りました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナは瞑想サウナでセルフローリュウを2セット楽しみました。

水風呂は13.5度程でキンキンに冷やされました。

外気浴でしっかりととのいました。

鉄板ぶた焼きそばと生ビール

サウナ後の生ビール最高！焼きそばも美味い🍴

佐賀県2件目は、OND HOTELさんに行きました。

サウナ：7分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

お気に入りの薪サウナは4セット楽しみました。薪の弾ける音に癒されて、セルフローリュウで一気に汗だくになりました。

水風呂は全てシングル9度に入りました。一気にキンキンに冷やされました。

外気浴で風に晒されて、しっかりととのいました。

生ビール

サウナ後の生ビール最高！

今日は佐賀県サウナ旅です。まずは佐賀市に行きました。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナは、広々して快適です。毎時00分と30分のオートローリュウもGood。

水風呂は14.5度と一気にキンキンに冷やされました。

外気浴で寝転びながら、ミストシャワーを浴びながら、ととのいました。

佐賀牛ステーキ、ご飯セット、生ビール

サウナ後のステーキと生ビール、最高！

フェリーで島原に渡りました。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

海風に晒されて、島原天然水に冷やされ、ととのいました。

今日は大牟田にまず行きました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

バレルサウナ2セット、ドライサウナ1セット楽しめました。バレルサウナは温度が不均一でしたが、ほうじ茶セルフローリュウ効果で一気に汗だくになりました。

バレル側の水風呂は8度と記載されていますが、実際には13度程でキンキンに冷やされました。

外気浴で風に晒されて、ととのいました。

親子丼

600円で満腹になりました。

実家近くの水春さんに行きました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナは瞑想サウナ3セット、地獄熱波サウナ1セット楽しめました。ともにローリュウ効果でアチアチで汗だくに蒸されました。

水風呂も17度で程よく冷やされました。

外気浴は日射で暑かったですが、風が気持ち良く、しっかりととのいました。

本日から帰省につき、新大阪近くのひなたの湯さんに立ち寄りました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ室はこじんまりしていましたが、汗だくに蒸されました。

水風呂でシャキッと冷やされ、外気浴でととのいました。

久留米から北九州に移動して、コロナの湯さんに行ってきました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ室は5分おきにオートローリュウがありました。約100度の高温でアチアチで汗だくに蒸されました。

水風呂は17度で、シャキッと冷やされました。

外気浴も心地良い風に晒されて、しっかりととのいました。

グランドアムール アミュプラザ小倉店

ハッピーアワーセット

プレモル生ビールと生ハム。サウナ後に最高。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

10時のローリュウに間に合いました。桃の香りに癒されました。セルフローリュウのサウナも3セット楽しめました。

水風呂が夏限定で通常より3度低い13度程でキンキンに冷やされました。

外気浴もミストシャワーを浴びながら、しっかりととのいました。

カレーうどんと生ビール

うどんの後はご飯を入れて、美味しく食べました。サウナ後の生ビール最高。

大分の締めに伺いました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サ室からは、市内と海の景色が上から見下ろせ、水風呂は15度で冷たくキンキンに冷やされ、屋上に増えたインフィニティチェアで外気浴に晒されて、しっかりととのいました。

ホテルを出た後、やまなみさんに行きました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

セルフローリュウができる地獄サウナ2セット、スタジアムサウナ1セット、汗だくになりしっかり蒸されました。

鶴見岳の伏流水の水風呂はキンキンに冷やされ、最高でした。

インフィニティチェアで外気浴もでき、600円で十分サ活を堪能できました。

お食事処 とよ常 別府本店

関サバ刺身、大分和牛ローストビーフ、リュウキュウ、鳥ご飯

大分名物、最高

朝ウナ堪能しました。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝食バイキング

朝から食べ過ぎ

今日はグランドメルキュール別府湾にお泊まりです。
今年4月にリブランドされています。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナ室は90度。汗だくになり、しっかり蒸されました。

水風呂はややぬるめ。子供が水風呂で涼んでいました。

外気浴は椅子が3つありました。海風に晒されて，景色に癒されて，ととのいました。

ディナーバイキング

飲み放題、食べ放題、最高でした。

源じいの森に行く予定でしたが，臨時休業につき，畑冷泉館さんに行きました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

本日は男性がドライサウナでした。サウナ室は86度位でしたが、しっかり蒸されました。

水風呂は肌触り良く、長くつかれ、最高でした。

うなぎや

うな丼上

肉厚のうなぎが美味しい

日没後に筑紫の湯さんに行ってきました。
今日も暑い日でしたが、天然水の水風呂に入りたい一心で訪れました。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

サウナ1回は地獄熱波サウナに入りました。サウナ室は共にアチアチでした。しっかり汗だくになりました。

水風呂でシャキッと冷やされました。天然水の肌触り最高でした。

外気浴はインフィニティチェアでしっかりととのいました。