けんくん

2024.08.14

1回目の訪問

水曜サ活

実家近くの水春さんに行きました。

サウナ:7分 × 4
水風呂:1.5分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

サウナは瞑想サウナ3セット、地獄熱波サウナ1セット楽しめました。ともにローリュウ効果でアチアチで汗だくに蒸されました。

水風呂も17度で程よく冷やされました。

外気浴は日射で暑かったですが、風が気持ち良く、しっかりととのいました。

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