2024.01.25 登録
[ 奈良県 ]
サウナ：8〜12分 × 3
※アウフグース2回
熱波師ライトさん
デトロイト阿久津さん
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット
本日も出掛けた帰りにどこでサ活しようと・・・
熱波ロウリュイベントがあることから、奈良ロイヤルに
熱波師ライトさん、デトロイト阿久津さんのアウフグースは初めてでした
18時のライトさんのウィスクを使用した熱波、優しい熱波といい香りを頂き、3セット目で阿久津さんも合流され、見事なタオル旋回を披露して頂きました。
20時からは、デトライトという協働でのアウフグースを受ける事が出来ました。こちらは、強弱をつけた見事なタオル旋回と様々な技を見せて頂きました。アロマといい熱波を受け、汗が滝のように流れ出ました。最高でした😆
奈良ロイヤルのサウナと熱波ロウリュウイベントは最高ですね😆
[ 奈良県 ]
サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：3分× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
今シーズン、聖地での釣り納めの帰りにきなりの湯に
屋根の改修工事中であったことから、露天風呂に入る事が出来ず、外気浴も屋内のみでした💦
サ活と温泉にゆっくりと浸かり、晩ご飯を食べて少し仮眠して帰りました。
次は、桜が咲く春に訪れたいものです・・・
[ 大阪府 ]
サウナ：オートロウリュサウナ8〜10分 × 3
ミストウナ12分×1
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
本日も初訪問となる施設に
一度、行きたいと思っていたなにわの湯へ
外気浴用の椅子が多く、水風呂は、14度台のバイブラで冷たかったですね。
美人湯で肌の調子をととのえて、サ活終了です
[ 大阪府 ]
サウナ：高温サウナ8〜10分 × 3
セルフロウリュサウナ8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
サウナがリニューアルされ、一度、訪問したいと思っていた施設でした。
高温サウナでアイスアロマとスタッフさん3名によるビック団扇の熱波を受けましたが、天井が低いこともあり、熱波の伝わり方がヤバかったですね。思わず、熱っと声が出てしまいましたね💦
スタッフさんがやけどの恐れがあるので無理はしないで下さいと注意喚起されていた意味がわかりました。
セルフロウリュウもアロマの香といい感じの空間でした。入る時にここが入口？とためらってしまいましたが・・・
いいサウナでした😄
[ 大阪府 ]
サウナ：I k Iサウナ12分 × 2
※内1回、アウフグース
フィンランドサウナ10分×1
グエルスチームサウナ12分×1
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
（休憩・仮眠）
サウナ：I k Iサウナ12分 × 1
※アウフグース（タオル旋回）
フィンランドサウナ12分×1
グエルスチームサウナ×1
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット
本日は、午後から２回目の訪問となるアムザへ
15時30分から１時間おきに開催されるアウフグースイベントは最高ですね。
いい熱波とアロマを堪能しました。
[ 奈良県 ]
サウナ：６〜12分 × 4
※ロウリュ１回、アウフグース１回
熱波師さんとスタッフさん
アロマ：台湾ヒノキ、ブラットオレンジ
ローズ、レモン等・・・
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
奈良南部に出掛けた帰りにどこでサ活しようか・・・結果、奈良ロイヤルに
あっきーなさんのアウフグースを滑り込みで受ける事が出来ました。
あっきーなさんのアウフグースは２回目ですが、本日も見事なタオル旋回でした。いい熱波とアロマの香りを堪能させて頂きました。
仕事？プライベート？なのか、○丸さんが熱波を受けられてましたね
[ 大阪府 ]
サウナ：オートロウリュサウナ8分×2
セルフロウリュサウナ8分×2
水風呂：1分× 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット
10月初めはサウナクッカへ
外気浴は、風が吹いていい感じでした
そろそろ水風呂に入るのが、寒くなってきましたね・・・
[ 大阪府 ]
サウナ：オートロウリュサウナ8分×１
セルフロウリュサウナ6〜8分×3
水風呂：1〜2分× 4
休憩：10〜20分 × 4
合計：4セット
本日は、瞑想したくセルフロウリュウサウナメインで
天気が曇りであったことと涼しくなってきたので外気浴が最後でした。いい風も吹いていたので気持ち良かったです。
[ 大阪府 ]
サウナ：高温サウナ：8〜10分 × 2
※爆風ロウリュ アロマはカモミール
ＳM S：8分×1
森サウナ：8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜15分 × 4
合計：4セット
本日は、大阪市内からの帰りになに健さんに
高温サウナは、相変わらずアチチですね
朝にウォーキング、大阪市内を歩いた関係か、久々に1回目でととのいました。
爆風ロウリュの開始が、定時から3〜4分遅れたので、サウナ室ではまだかな？と雰囲気になってましたね・・・高温サウナは熱いので、楽しみにしていても待ちが長いと耐えるのがきついです
その影響か開始時の拍手がなかったです・・・
今日も森サウナが貸切でダメかと思いましたが、最後の4セット目で開放されていて、締めのサウナにすることが出来ました😄
布施の駅前でさ飯を食べて終了です
[ 大阪府 ]
サウナ：オートロウリュサウナ10分×１
セルフロウリュサウナ10〜12分×2
※キューゲル：ヒノキ
水風呂：1分× 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット
三連休の２日目、混雑は予想していましたが、まさかここまで混んでいるとは😭
少し遅めの時間に行けば大丈夫だろうと思っていたのが間違いでした・・・
サウナには入れましたが、３セットすべてで外気浴のととのい椅子に座れず、ととのい難民になってしまいました💦
タイミングが合わなかったのもありますが、残念残念で、今まで行った中で一番混んでいました😭
今日は、不完全燃焼でした・・・
[ 大阪府 ]
サウナ：オートロウリュサウナ8分×１
セルフロウリュサウナ6〜8分×2
※キューゲル：パイナップル
水風呂：1〜2分× 3
休憩：10〜20分 × 3
合計：3セット
三連休最後はサウナクッカへ
オートロウリュサウナのブロアーは強烈ですね。
○首と足の親指がいつもアチチです・・・
一気に体感温度が上昇し汗が吹き出ます
セルフロウリュサウナで瞑想し、3セット目は、ととのい椅子で爆睡してしまいました。
内湯のあつ湯が薬仁湯になっていました。サウナ、お風呂と満足でき、明日からの仕事も頑張れそうです・・・
[ 大阪府 ]
サウナ：高温サウナ：8〜10分 × 2
※爆風ロウリュ アロマはシトラス
高温（超高温）：6分×1
ＳM S：8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
本日は、なかなか行くことが出来なかった、なに健さんへ
ガッツリ汗をかきたく一回目に超高温サウナへ
2回目ですが、やはりめちゃ熱いです
タオルで鼻と口を覆っていましたが、５分でノックアウトでした・・・
メディテーションサウナ後、蘭ボーさんの爆風ロウリュを受けました。シトラスのいい香りといい熱波を頂きました。ととのい椅子で首かっくんの寝落ちをしてしまいました・・・
水風呂は、クール風呂になっていましたね。
また、SM Sは、セルフロウリュが出来なくなったのか？それともなくなってM Sになったのか？
瞑想するのにはバッチリなんですが・・・
締めに森サウナと考えていましたが、ウイスキングの予約が入っており使用出来ず😭
久々のなに健さんでしたが、堪能出来ました😄
[ 奈良県 ]
サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：2分× 1、シャワー冷水×2
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット
釣りの帰りにきなりの湯に
汗を流して疲れた身体を癒す事が出来ました。
晩ご飯を食べて少し仮眠して帰りました。
※個人的にボリューム満点のわらじカツがおすすめです。
大自然に囲まれた大変よいところです。心身ともにいいリフレッシュが出来ました。
[ 大阪府 ]
サウナ：オートロウリュサウナ8分×１
セルフロウリュサウナ6〜10分×3
水風呂：1〜2分× 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
まだまだ暑い日が続き、汗でベタベタした身体をリフレッシュしたくサウナクッカへ
今日は、瞑想したくセルフロウリュサウナメインで。ロウリュ後の体感温度は半端ないですね。いい汗をかくことが出来ました。
水風呂も16.5度ぐらいで冷たく気持ち良かったです。これで、明日からも頑張れそうです💪
[ 奈良県 ]
サウナ：8〜12分 × 4
※ロウリュ・アウフグース3回
熱波師さんとスタッフさん
アロマ：台湾ヒノキ等・・・
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
９月最初のサ活は奈良ロイヤルに
ＹＡＮＳＵさんの熱波・ロウリュを2回受ける事が出来ました。スタッフさんの最初の説明のアレのアレのアレが気になりましたが、アレでしたね
アロマの香りと黒扇子、タオル旋回によるいい熱波を頂きました。
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