ブヒサウナさん

サウナ：4〜10分 × 5
※ミュージックロウリュ3回
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

本日は、一度訪れてみたかったおおみね湯へ
8時半頃着でしたが、駐車場は満車でした💦
駐車待ちの方もおられたので、近くのコインパーキングへ

清潔感があり非常に綺麗でした。
サウナは、00分と30分にミュージックロウリュ、15分と45分にサイレントロウリュが行われます。

静と動のサウナを楽しむ感じですね。本日は、戦隊物のミュージックでした。初めての体験でしたが、これはこれでありですね。

ただ、ミュージックロウリュの時の爆風には、座る場所に要注意です。私は何も考えずに２段目に座りましたが、上からの爆風がモロに当たる場所に座ってしまい、少し横に移動するも熱さに耐えれなく、退出してしまいました。
入った時、背中にタオルを掛けておられる人が数名おられ、少し違和感を感じていたのですが、その意味が分かりました。

今まで受けたオートロウリュの中で、いちばん熱かったです。その分、いいあまみが出ましたけどね💦

銭湯サウナの領域を超えていますね。大変素晴らしい施設でした🙇‍♂️
また、訪れてみたいです。

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日は、なに健✖️白玉コラボのレインボーステッカーをゲットすべくユートピア白玉温泉へ

白玉温泉は、私のサウナ師匠（先生）である弟に初めて連れて行ってもらった思い出のサウナで、身体に出たまだら模様に驚いたのとあまみと言う言葉を教えてもらった場所です。

今日も強烈なあまみが出ましたね。私の個人的な意見ですが、これまでのサ活の中で、最も強くあまみが出ますね。サウナ→水風呂→外気浴の導線も最高です。

サ活後、レインボーステッカーをゲットし、なに健さんに引き続き、モクタオルゲットを目指して白玉ガチャ（4回）にトライ

なに健さんで運を使い果たしてしまいました😭
ステッカー×1、バッチ×2、アクスタ×1
新福菜館でサ飯を食べて、本日のサ活終了です。

サウナ：高温サウナ：10〜12分 × 2
※爆風アウフグース1回
　　　　　アロマ：ラベンダー
超高温サウナ：7分×1
森サウナ：12分×1
水風呂：1分 × ４
休憩：5分 × 4
合計：4セット

なに健✖️白玉コラボ、ワンコインガチャ3回
初詣のおみくじ（大吉）の御利益なのか、Tシャツ、泉州タオル、キーホルダーをゲットする事が出来ました😄

サウナ：オートロウリュサウナ8〜10分×2
セルフロウリュサウナ6〜10分×3
　　　　※キューゲル：シャンパン
水風呂：1分× 5
休憩：3〜5分 × 5
合計：5セット

サウナ：オートロウリュサウナ8〜10分×2
セルフロウリュサウナ6〜10分×2
　　　　※キューゲル：アセロラ
水風呂：1分× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日は夕方前からサウナクッカへ
1セット目のセルフロウリュサウナに人がおられなかったので、セルフロウリュ・タオル旋回・キューゲルでアロマを楽しませて頂きました。

ととのうための環境が良かったので、1セット目でととのってしまいました。
帰りに田所商店で関西店舗限定の福島の味噌ラーメンを食べて、本日のサ活終了です。

サウナ：6〜10分 × 4
※スタッフさんによるロウリュ1回
　　　　アロマは金木犀
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

本日は、外出からの帰宅後、奈良ロイヤルへ
19時のスタッフさんによるロウリュに間に合いませんでしが、ロウリュ後の入室でも十分爆汗、残ったアロマの香りを楽しませて頂きました。

サ室中央のタワー型ストーブと端のサブストーブの計2台、いつも爆汗と熱って感じますが、これが最高です。
本日もいいサ活が出来ました。

サウナ：10〜15分× 2
水風呂：15秒 × 1＋掛け水
休憩：5〜15分 × 2
合計：2セット

本日は、高校時代の友人と久しぶりにドライブがてら美杉リゾートに

道中、「旬のお食事何処みすぎ」さんで、かつとじ定食、かつ丼、かやくうどんを頂きました。
母の味って感じで美味しかったです。

今日は温泉がメインでしたが、サウナ好きの血が騒ぎ、軽く2セットしてしまいました😅

自然に囲まれたところで、露天風呂が最高でしたね。水風呂はかなり冷たく、10度前半では？と感じました。

昔話に花を咲かせ、いい休日を過ごす事が出来ました。

サウナ：ロウリュサウナ8〜10分×2
アクアストリーム10分×1
水風呂：1分 × 3
休 憩：5分 × 3

　　　　　　（昼食・休憩）

サウナ：ロウリュサウナ8〜10分×2
※スタッフさんによるアウフグース1回
アロマ：ストロベリー
　　　　岩塩房20分×1
水風呂：1分 × 3
休 憩：5分 × 3

本日は奈良健さんへ
平日の朝からだったので空いていて快適でした

ロウリュサウナも独り占めで、セルフロウリュと赤団扇を使い熱波発汗で最高でした

昼からは、スタッフさんのタオルと赤団扇を使用したアウフグース、キューゲルアロマを堪能させて頂き、外気浴でととのいました
熱波の強さが、強い・弱いの２つでしたが、サウナーの皆さんの乗りがよく、普通、強烈、増し増し等、笑いと場が和んだ時間でした😄

心身共にリラックスでき、よい１日を過ごす事が出来ました

サウナ：オートロウリュサウナ10分×1
セルフロウリュサウナ6〜10分×3
　　　　※キューゲル：ヒノキ
水風呂：1分× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日は、回数券購入による大抽選会での景品をゲットすべくサウナクッカへ
今回も白色の玉でした💦

安定のサウナ、キューゲルも3回堪能出来、本日は、1セット目でととのいました
いいサ活が出来ました。

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日は、やぶっちゃの湯に行く予定が、直前でリニューアル工事中ということに気付き、急遽、近くの温浴施設へ

地元の方の憩いの場という感じの施設でしたね。
身体を清めて、薬湯で身体を温めサクッとサ活し、帰りにサ飯で伊賀牛を食べて終了です。

サウナ：I k Iサウナ10〜12分 × 2
　　　　※アウフグース（タオル旋回）1回
　　　　　アロマ：レモン
　　　　フィンランドサウナ10〜12分×2
　　　　アロマ：ジャスミンローズ
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

　　　　　　　　（休憩）

サウナ：I k Iサウナ12分 × 1
　　　　※アウフグース（タオル旋回）
　　　　アロマ：レモン
　　　　グエルスチームサウナ10分×1
水風呂：30秒〜1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日は、午後からアムザへ
スタッフさんのアウフグースありがたいですね。
見事なタオル旋回、アロマを堪能させて頂き、爆汗でした。

また、フィンランドサウナのセルフロウリュもアロマ水が入っているので、大変嬉しいですね。

午前中に仕事で疲れた頭と身体、自律神経をととのえ、難波でサ飯を食べて終了です。

サウナ：6〜12分 × 3
※スタッフさんによるロウリュ1回
　　　　アロマは金木犀
熱波イベント、つちさんによるアウフグ
　　　　ース1回 アロマ4種類
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

本日は奈良ロイヤルに
18時のスタッフさん（ぽんちゃん）によるロウリュ（つちさん登場）と19時からのつちさんによるショーアウフグースを受けることが出来ました。

いい熱波、アロマ、ショーアウフグースを楽しませて頂き、いいサ活が出来ました。

サウナ：高温サウナ：10分 × 1
※爆風アウフグース1回
　　　　　アロマはペパーミント
超高温サウナ：7分×1
SMS：12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　　　　　　　　夕　食

サウナ：高温サウナ：10分 × 1
※爆風アウフグース1回
　　　　　アロマはペパーミント
森サウナ12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日は、仕事帰りになに健さんへ直行　

19時30分の爆風アウフグースを受けることができました。いつもは、１段目で受けるのですが、２段目で受けると体感温度が全然違いますね💦

３セット終了後、夕食でオロポとなに健カレーを頂きました。美味しかったです😄

休憩後、本日2回目となる爆風アウフグースを受け、お気に入りの森サウナを締めサウナとして、本日のサウナ活終了です。

サウナ：オートロウリュサウナ10〜12分×2
セルフロウリュサウナ6〜10分×3
水風呂：1分× 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

本日もサウナクッカへ
タイミング的にキューゲルサービスに出会えず💦

しかし、オートロウリュとセルフロウリュでのロウリュを受けることができたので満足です。
お風呂にもゆっくりと浸かり、内湯のベンチで生駒山を見ながら身体を乾かし、本日のサ活終了です。

サウナ：オートロウリュサウナ12分×1
セルフロウリュサウナ6〜10分×3
水風呂：1分× 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

本日は、サウナクッカへ
仕事の関係で夕方近くの訪問となりました。
混雑していると思っていましたが、ちょうどいい感じの状況でした。

瞑想したくセルフロウリュサウナをメインにサ活し、オートロウリュサウナでパンカールーバーからの熱波を受けて爆汗でした。

仕事後のサ活は最高です。本日もいいサ活ができました。

サウナ：オートロウリュサウナ12分×1
セルフロウリュサウナ6〜10分×3
　　　　※キューゲル：ヒノキ
水風呂：1分× 4
休憩：5〜15分 × 4
合計：4セット

初詣前にサウナクッカへ
セルフロウリュでのキューゲルサービスを2回受ける事が出来、なんと2回ともこのタイミングで1人だったので、ロウリュと軽くタオル旋回。

爆汗とアロマを堪能出来、至福の時間を過ごすことが出来ました😆
今日もいいあまみが出ました。

身を清めて初詣、サ飯を食べて終了です。

サウナ：高温サウナ：8〜12分 × 2
※爆風アウフグース1回
　　　　　アロマはラベンダー
超高温サウナ：5分×1
　　　　森サウナ：15分×1
SMS：10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

新年最初のサ活は、年末に断念したなに健さんへ
昼過ぎの入館で、2セット目に13時からの蘭ボーさんの爆風アウフグースを受ける事が出来ました。

個別で5回の爆風を受けましたが、締めの5回目が強烈ですね。また、アロマは、しばらく花シリーズでいかれるそうです。

今日は、超高温サウナの２段目に座りましたが、相変わらずヤバいです💦5分でダウンでしたが、水風呂＋外気浴でのあまみの出方が半端なかったです😳

サ飯として、ドリンク無料券を活用して、オロポとフライドポテトを食べてサ活終了です。
新年初、いいサ活が出来ました。

サウナ：6〜10分 × 4
※スタッフさんによるロウリュ1回
　　　　アロマはレモン
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

奥さんから年末掃除のご褒美にと締めサ活へ

なに健さんに行きたかったのですが、Instagramで男性入場制限中と掲載されていたので断念し、
悩んだ結果、奈良ロイヤルへ

16時頃の入館でしたが、サウナ、お風呂ともに人が多く、ととのいい難民になる時がありました💦

年末と夕食前の時間的なことも関係していたのか、18時前までは人が多かったです。経験上、過去一に人が多かったですね。

3セット目で、サウナハットを深く被り、ととのい椅子に座って瞑想していたら、ととのい、そのまま寝落ちしていました。

いい締めサ活が出来ました。
これで、よい年を迎えれそうです😄

サウナ：オートロウリュサウナ6〜10分×3
セルフロウリュサウナ6〜12分×2
　　　　※キューゲル：ヒノキ
水風呂：1分× 5
休憩：3〜15分 × 5
合計：5セット

本日は、奥さんの希望もありサウナクッカへ
２日連続ですが、昨日と同様、高濃度炭酸泉、ねく湯、あつ湯、サウナを堪能しました。

今年も残すところわずか、締めサウナを何処にするか迷いますね。

サウナ：オートロウリュサウナ8〜10分×2
セルフロウリュサウナ6〜12分×3
　　　　※キューゲル：アセロラ
水風呂：1分× 5
休憩：3〜20分 × 5
合計：5セット

本日はサウナクッカへ
11時過ぎの入館でしたが、寒さと年末の関係か、比較的空いてましたね。

サウナを楽しみながら、高濃度炭酸泉、あつ湯、ぬく湯を堪能しました。外気浴が数分しか耐えれなくなってきました・・・

４セット目は、内湯のベンチで内気浴。心地良くて寝落ちしてしまいました。
今日もいいサ活でした。