ぎっちゃん

安土桃山時代へキタ〜！
映え〜！パシャパシャ、映えるぅ〜♪

サウナ：12分×4
水風呂：1分×4
外気浴：6分×4

サウナ早よ入りなよ…
ってくらい遊べるトコに来てしまった(笑
　(受付終わって開口一番に“浴衣”選べってサ…女心くすぐるよね〃ω〃)

めっちゃ迷ったケド💦選んだよ〜
“浴衣”と“帯”の組み合わせ…と最後“自分に似合う”かどうかヨ💦
　(ちと、余はもぅ疲れた…サウナ入りたい…w)
最初の女心は何処へイッタ(笑

ココでは浴室に行く前に“更衣室”で浴衣に着替え、館内をウロウロ回遊出来るシステムらしい…
　(脱衣場は浴室スペ〜スかぁ〜、各ロッカ〜に忘れ物しないか気をつけなきゃ〜💦)

露店エリアを超え
デッカい庭を横断し
辿り着いた“大浴場”
　(ふぃ〜、やっと着いた〜^ ^; )
※更衣室階から大浴場階へ直通のエレベ〜タ〜もあったミタイw

もぅココまで来たら
迷って選んだ浴衣も帯もシュパパパパ〜！と早脱ぎ^ ^
いざ！サウナ〜‼︎

…と、扉開けて進むと…一本筋の通路
　(あの先に見える突き当たりが行き止まりだったらどぅしよう…ドキドキ(・・;)
まるで、ロ〜プレのダンジョン(笑

　(あ！あった〜♪フィンランドサウナ❣️…ってか、洗い場よりも浴槽よりも“先”に登場なのカヨw)
この様にサウナ・水風呂に出会えます^ ^

ちゃちゃっと洗体をすませてサ室へ♪
　(やりぃ〜♪貸切ぃ〜❣️)

扉開けて少し入ると左側に広がる室内
扉と同じ方角に横広の2段座面、向かって中央にTV、サ室いちばん奥にスト〜ブの配置
　(定員14人くらいかな〜^ ^)

温度は86℃。熱すぎもなくじっくり入れる
00・30の時間にオ〜トロウリュウ発動
　(ふむ…ロウリュウ後の一瞬は体感温度95℃くらいはくるか〜、でももぅちょっと熱さの余韻が長引いてほしいかなぁ〜)

水風呂は18℃。こちらも冷んやり心地よくゆっくり入れる
　(わるくないっす、ウッス^ ^b☆)

サ室出て斜め前に露天スペ〜スへの扉があり、出て右側すぐに4脚椅子が植栽の方に向けて設置
　(あ〜、なんか椅子の前に石段があって足おけそ〜ぅ♪)

ビンゴでした^ ^
更に、植栽庭に入らないでの“印”で長い竹の結界が石段の上にのっかかっているのだが…
　(あ、めっちゃ足首が掛かるイイ位置にあるや〜ん♪)

コレでととのはないハズは無く…
　(“みさき”さんのアウフ、まさかの岩盤浴イベやったケド〜^ ^;)
　↑サウナちゃうんか〜いっていう(泣笑
そぃでもいっか〜ぁ〜でととのったぁ〜♪

🍚本日のサ飯🍚
施設内“キウイサワ〜”を一発入飲！甘酸っぱしゅわヒヤ〜喉もうるうるととのった〜

キウイサワ〜🥝

キウイ角切り🥝とレモンスライス🍋どっちも氷結してて超冷え旨ぁ〜！ビタミンCチャ〜ジ完了！シュピ〜ン☆

ぇなに？“アクリ”飲み放題だと〜？
マジで？コレおま…全部無料で❓

サウナ：12分×3
水風呂：30秒・45秒×2
内気浴：8分×3
　3セット後の2回目洗体あり

ホテルの天然温泉が日帰りで利用できるなんて♡そして…“サウイキメンバ〜”さん達の魅惑的な口コミ『アクリ飲み放題』
　(にゃにぃ〜⁈聞き捨てならねぇ〜、行くかっ^ ^)

って事でお邪魔しま〜す♪

流石はホテル☆
エントランスから中まで館内は無駄なくスッキリ&モダンかつア〜トで洗練されております！
　(照明組みがア〜ト的やし、アイアンのサインまで型取りが可愛い〜♡)

1階エレベ〜タ〜の左ワキに温泉への入り口があり…暖簾をくぐると暗闇が… ※写真7枚目参照
　(なんじゃコレは！大竹伸朗かっ⁈え？プロデュ〜スとかしてんの？Σ(・□・；)←多分チガウw
※直島はベネッセハウスに大竹氏の素敵なネオン管ア〜トが存在します。“I♡湯”も有名。素敵な銭湯♡

斬新な空間を超えw
下駄箱から温泉用のレストスペ〜スを通って念願の浴室へ〜♪
　(ココ来るまでに色々遊べたなぁ〜w)
　↑先にアクリをちゃっかり飲んだ人w

浴室は石とタイルのシンプルかつ清潔感のある仕上り。椅子が奈良県産の“ヒノキ”で座り心地が優しい♪シャワ〜がバブル系のヘッドが付いていて水圧も快適

浴室の奥右側にサ室が配置
サ室前に定員2名ほどの小さい水風呂と浴槽横わきに椅子3脚
　(うむ、動線はスム〜ズなもよう^ ^ゞ)

今年の2月中旬に改装後とあってサ室はとっても綺麗
シンプルな2段座面の一方方向横長タイプ
　(ほんじゃ、あっしはスト〜ブ正面上段にいかしてもらいまっさ〜←誰やねんw)

温度計は87℃
00、30の時間帯にオ〜トロウリュウ発動
扉開閉時でも室温の変動は感じられず、安定した温度で蒸されて居られる
　(扉閉じる“バタンッ”の音だけが惜しいな〜(ﾉ▫︎^ ;)

誰が閉めても音デカいっす〜💦
　(しょうがあんべな〜σ´▫︎`)

いざ！水風呂〜！14℃〜！汲み上げ温泉水♪
しっかり冷え冷え、1分掛けずに30〜45秒で完冷
　(おっ！浴槽の底から水が湧き上がってる感覚が…うひょ〜♪足先気持ちヨ〜！)

3セット目にオ〜トロウリュウ遭遇
ライトがチカッ、水管から霧のような細かい水がブシャ〜っとスト〜ンめがけて噴射！
　(あざま〜すっ！あと2分間たえるっちゃん！)

　(ふぃ〜仕上がったぁ〜❣️)
浴室内椅子にMAX脱力でうなだれてととのった〜！

🍚本日のサ飯🍚
施設内で“アクオレ”🍊を飲み干し
西区は江戸堀“熱炒龍(ルーチャオロン)”にてジンジャ〜ハイボ〜ルと(サ飯参照)お腹もいっぱいととのった〜！

熱炒龍(ルーチャオロン)

魯肉飯/麻薬卵/クリチ〜紹興酒漬け/唐揚げハニ〜マスタ〜ド和え

八角×豚肉の相性◎甘辛旨い魯肉飯♪デカ唐揚げパリパリ皮付き♡ハニ〜マスタ〜ド旨過ぎて５度づけ必須っ❣️

夢の掛け合わせ“ホルモン×サウナ”
ワタシがキタ〜❣️

サウナ：涌)20分・雲)6分・平)12分・涌)12分
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

『一目見た時からスキでした❣️』
わっきーTVの動画を見て一目惚れ♡
　(イキタイ…マキスト〜ブデムサレタイ…ホルモンタベタイ…〃ω〃)← 欲望ダダ漏れw

MFゴ〜ストは小田原パイクスピ〜クのモデルコ〜スの一部とされている“かまぼこストレ〜ト”を感じながら歩いて辿り着いた時の達成感✨
　↑往路までも楽しむ貪欲さw

ちょうどお昼過ぎのサウナ〜さん達がわらわらとご帰宅で施設を出ようとしていたところに遭遇
　(ほわぁ〜やっぱ人気なんやねぇ〜・▫︎・)
勝手がわからずヨモヨモ受付しているところ、スタッフの方が親切に応対してくれる
　(デッカいキャリ〜持って来ててゴメンよぉ〜💦)

休憩所らしき和室を横目に更衣室へlN
一軒家を施設として利用している事もあり、懐かしくも馴染み深い雰囲気♪
　(友達ん家に遊びに来たミタイで楽しいな^ ^)

サウナは隣接の増築スペ〜スへ
恐らくベランダの出入口だった所から繋がっているもよう…DIY感がキュンとくる♪
　(大人の基地だぁ〜✨)

サ室に名前を付けているのも面白い
『大涌谷』『早雲山』に『大平台』

移動時のサンダルを預ける靴掛けにはコノ周辺の地名や関連のある単語が表示されている
　(ワタシは…“山賊”だな、フフ…)

全てのサ室を体験したが、やはり1時間毎にアウフをしてくれる『大涌谷』が印象深い
7名ほど入室しているところに“ワッカさん”が山賊ロウリュウを実施。薪木からアロマを詳しくお話ししてくれる、本日は“桜”の上から“杉”を追加
　(っ！ホントだ！ワッカさんの言うとおり凄くスッキリとした良い香り〜！)

しっかり蒸されたあとは、名物のデッカい風呂桶型の水風呂へ♪身長164cmの私でも足がつかない！
　(ふぉぉぉぉ〜！ぎもちぃぃぃぃ〜！深っ〜！)

ととのいスペ〜スは水風呂の横脇と、2Fの日光を浴びれるところの2パタ〜ンでどっちも良い！
風鈴の音とピアノインストゥルメンタルが心地いい
目の前の道路を走行する愛車探しをするもヨシ
イビキをかくほど爆睡もヨシ←連れが居る時にね^ ^；
　(神奈川県民が羨まし〜いっス！//∇//)

ワッカさんのととのい風を享受しながら山賊MAXととのったぁ〜❣️

P.S
17時アウフのタイミング逃したのに追いアウフしてくれたお姉さん天使❣️山賊帽のお兄さんも楽しくお話してくれてマジ神山賊❣️

山賊サウナ最っっ高でした✨
スタッフの皆さんととのいMAXありがと〜う♡

🍚本日のサ飯🍚
同施設1F“生グレ〜プフル〜ツサワ〜”と↓

厚切り上牛タン/ハラミ/黒毛和牛ミスジSTARTホルモン三昧

肉厚！どのお肉も柔らかジュ〜シ〜！ユッケジャンス〜プがサウナ利用者は無料って美味しすぎて昇天ですわ〜

朝っぱらからインフィニティ〜！
引き続き大磯は“S.WAVE”でととのうの巻

サウナ：12分×3
水風呂：30秒×2 SNOW：8分
外気浴：8分×3

昨日は夕方から2セットしか入れなかったので…
チェックアウトまでに絶対に3セット目標☆
　(っとその前に、この晴天なら富士山見えるんじゃなかろぅか♪)

　(おおっ❣️)
見える！見えるぞ！Mt.Fujiが！
午前中はSPAスペ〜スにほぼ宿泊者だけのようなので2、3組の出入りのみ、ほぼ貸切状態^ ^
　(晴天で少人数、富士山がお目見えなんて…超〜ラッキ〜☆)

ここぞばかりにSPAエリアの外周を探索し
いざ、サウナ〜！扉オ〜プン♪
3m程あるワイドなスト〜ブの中央あたり、2段構えの座面の上段へ

サ室温度は89℃
程よく定期的にオ〜トロウリュウが発動
タオルで空気を攪拌すると普通に熱いと感じる
　(まぁ、そいでも一昨日のKAMAKURAよりは全然余裕×2♪)

途中気付いたがサ室を出る時に座面上で立ち上がると上半身が凄く熱い…上層の空気を下へ流し込むか、もぅ1段座面が上にあれば恐らく“完璧”だと思う
　(サウナ〜目線なんでね、許してたも🙏)

リゾ〜ト的な利用目的のサ室なら現状で一般向きなのかもな…と最終的に納得

そして“EXPERIENCE SHOWER”汗流し用シャワ〜
　(ネ〜ミングがいちいちオシャレしとるなw)
このシャワ〜ヘッドが3タイプもある^ ^
ドラマ“サ道”を見た方ならご存知、アロマシャワ〜、それから滝のようにワイドな幅で流れてくる水シャワ〜、オ〜バ〜ヘッドシャワ〜

アロマはペパ〜ミント、オ〜バ〜ヘッドにはさらにユ〜カリがブレンドされているそぅ
　(はわぁ〜、良い香りセレブリちぃ〜♪)

水風呂ココでは“COOL BATH”は20℃
“なに健”でいう“弱冷水風呂”の温度帯にあてはまる
　(う〜ん、蒸しが足りない？冷たく感じるなぁ…30秒で充分カモ・3・)

あとは、外気浴で空と太平洋と温水プ〜ルの水平線を薄めで見ながらヨダレ垂らすだけ(笑
　(コレって他人から見たら白目むいてる⁉︎w)

3セット目のシャワ〜後は、“SNOW”の室内で積まれていくかき氷を平手チョップで削り取り、頭に乗っけてク〜ルダウン。氷の山を見ながらおもう…
　(これフリ〜レンの氷魔法やん。ミツは…無いんやろぅなぁ〜w)

最後に『ジャグジ〜は男のロマンだよ』をして、サウナを我慢していた偶然さんを偲びながらととのった〜

🍚本日のサ飯🍚
施設からは近くはないが、小田原は“三本珈琲店 ミナカ小田原店”で(サ飯参照)ヒヤヒヤうるうる喉もお腹もととのった〜

※3カット富士山写り込みを探せっ↓

三本珈琲店 ミナカ小田原店

水出しICE珈琲onホイップ　珈琲ゼリ〜onバニラアイス

カスタムでICEウインナ〜珈琲♡大カットゼリ〜のコクある苦味とバニラアイスのクリ〜ミ〜な甘味が…悶絶

めっっちゃ、インフィニティ〜！
行ってきましたよ、鎌倉をあとに大磯へ。

サウナ：10分・12分
水風呂：1分×2
外気浴：8分×2

日が暮れる前に間に合ったぁ〜💦
“サ道”で観てど〜しても実体験してみたかったインフィニティ〜
　(日本のマリ〜ナベイサンズ？w)

到着や否や館内着にはや着替え、水着を片手に“スパ・温泉フロント”へ駆け込み寺=3
　(シャンパンとコ〜ラくださ〜い！…って未だBarまで行ってねぇ〜！www)↑サ道参照

焦るな、落ち着け、と自制をかけつつフロントで説明を受ける
　(わぁ〜、なかちゃんさんが受け取ってた上等なクリアバッグだぁ〜♪目印にサウイキタオル入れとこ〜^ ^)

バッグを手に転がるように更衣室から温泉へ
オ〜ルブラックで統一されている浴室はモダンを超えて厳格な気品さえ感じる
　(今、私1人？え〜イィんすかねぇ〜、エヘエヘ♪)

洗体が完了して、いざ！スパゾ〜ン突撃！
行き先は迷う事なく“sauna”へと向かう
　(当然当然〜♪←当然さん⁈)

88℃のサ室内はオ〜トロウリュウで心地よい湿度を保っている
セルフアウフをしてみてもちょうどい〜♪
　(昨日のKAMAKURA HOTELで激アツやっちゃったから、こりゃ余裕だな♪)

3つのシャワ〜の内のいちばん右
アロマ水が出てくるシャワ〜を浴びる
　(ぅお！水圧思いの外つよっ！w驚)
20℃の水風呂へIN！
　(あ、柔らかい冷たさ〜♪でも、ずっとはちょっと寒いカナ〜💦)

昨日のアッチッチで体感が狂ったか？もしくは蒸されが足りないか…

Barでのドリンク🍹飲みたいケド、昨日の夕飯と今朝の朝食で腹パン💧もぅ入らない…>_<
　(うぅ〜発汗も中途半端だしなぁ〜、食事まで我慢するかぁ〜)

Barの時間は10:00〜20:00まで
基本的に入泉途中は“飲まない”スタイルの私、腹パンものこともあるがw
　(もしかして、私ミタイなタイプにとってこういったBarってあんま需要ないノカ⁉︎^ ^;すまねぇ…)

　(おっと💦夕飯の予約時間まであんまりないぞ💦)
とりあえずもぅ1セット！

今日は2セットぽっちだけれど念願の“S.WAVE”を体験できてひとまず満足ととのった〜

続きは明日の早朝☆
SPAエリアの雰囲気も朝・夜と変わるハズ♪
　(早起きがんばる！フンス〜=3)
(￣^￣)q゛

🍚本日のサ飯🍚
施設内“イエロ〜ジンジャ〜”と“鎌倉ビ〜ル”の酒のつまみに
“イサキのマウイオニオンマカダミアンナッツ焼き&ガ〜リックシュリンプ”と“牛ロ〜ス肉のグリルポリネシアンソ〜ス”(料理名が長いんじゃわ💦)腹パンなわりにはチャッカリ食べてお腹もととのった〜！

イサキのマウイオニオンマカダミアンナッツ焼き&ガ〜リックシュリンプ　牛ロ〜ス肉のグリルポリネシアンソ〜ス

白身魚の上にナッツゴロゴロ♪香ばしカリコリ食感で美味！牛ロ〜スは弾力と旨みがギュッと凝縮、お酒が進む

大阪からウフフフ♪
来ちゃいましたよ、憧れの地“鎌倉”へ♡

サウナ：10分・10分・12分・6分
水風呂：45秒・45秒・1分・20秒
外気浴：8分×3・3分

“&sauna”で観て魅了された貸切制サウナ
19:00から1.5hの時間利用でIN♪
　(コンシェルジュに案内されてる時点でワクワク過ぎるぅ〜❣️はすはす-3)

室内に入ると、あら素敵♡
全体的にダ〜クな色合のウッドとマットタイルで超モダン
　(ライティングも控えめなのも好み過ぎる〜❣️落ち着くぅ〜)

限られた時間でバチバチととのってやるぜ〜！
と言わんばかりに、シュタッと上段に鎮座
しょっぱなから“水”に目もくれず“お茶”でロウリュウ〜‼︎
ジョババ〜
　(キタキタ！自ら気流を起こすぅ〜！ブンブン)
　↑タオル回してるw

88℃のサ室内温度は変わらずだが、湿度が一気にグンと上がる事で熱々！
　(でも、もうちょい熱量ほし〜カナ〜。…ヨシ！もぅいっちょいくかぁ〜！)
ジョババ〜〜(2回目)
　(キタ〜！……え⁈あ、熱っ！あ゛っつ〜〜‼︎)

2回目要注意w
不用意にタオル回して気流起こしたら思わぬアッチチ〜です(笑
すぐに悪ふざけアウフはヤ〜メタ♪w
　(おとなしく蒸されトコッ…_(:3 」∠)_パタ…)

掛け湯で汗を流し水風呂へ
15℃でしっかり冷え冷えの水壺はしっかりと大きい！
　(脚も伸ばせる〜♪ほんで、花飾りもオシャレ渋〜ぃ♡)

“サウイキメンバ〜”さんのサ活でもよく写メられている花飾り。
その時々で全然違うお花が生けられていてコチラもお楽しみのひとつ☆おもてなしの表現が半端ないっス^ ^
　(今日はシックな赤いお花かぁ〜、素敵ぃねぇ〜♪)

外気浴は“湘南の風”に吹かれ、落ち着く間接照明と、すぐそばのJR鎌倉駅のホ〜ムでの音がBGMとなって、何ともエモいととのいへと誘ってくれる
　(目を閉じ〜れば億せ〜んの星〜♪…って、歌ってもぅたw)

室内に戻ると棚に用意してくれている“冷茶”
　(グビっ。は⁉︎なに？旨っ！うっっまぁ〜‼︎)

めちゃくちゃクリア〜な口あたりなのに茶葉の味わいが深い！
800mlほどをちゃっかり時間内に飲み干す程w
　(帰りに玉露買いやな…ニヤリ)

3セット目には、サ室内も外気浴も寝そべってトロトロにととのった〜❣️

🍚本日のサ飯🍚
施設内の和酒Bar“KAMAKURA BAR”にて“鎌倉梅ワイン”とおつまみ諸々(サウナ飯参照)と〆の“シラス焼きおにぎり茶漬け”と“鎌倉煮角煮丼”でお腹もパンパンととのったぁ〜

鎌倉ハム盛り　刺身湯葉　大吟醸クリ〜ムチ〜ズ

白出汁で食べる湯葉がワサビと合う〜！甘めの大吟醸クリ〜ムチ〜ズが生ハムの塩っけとの掛け合わせで旨っ！

めっちゃ良い天気☀️
こんな晴天ときたら“白玉ちゃん”だよね！
って事で、行ってきましたよ。

サウナ：8分×5
水風呂：30秒×5
外気浴：8分×4・3分×1
　5セット後の2回目洗体あり

“温泉州”の暖簾でお出迎え♪
お決まりのごとく肌触りを確認の為さわさわ゛
　(うむ、ソフトな良い手ざわりじゃ^ ^)

靴箱からの階段をヒルクライム最速のごとくかけあがる=3
　(早よ早よ=3サウナりた〜い！)

ってことで、シュバババっと脱衣、洗体を終わらせて〜
いざ！“ボナサウナ”！
　(うわぁ〜い、貸切だぁ〜\( ^ ∀^ )/♪)

温度計86℃を確認、上段スト〜ブ正面位置に鎮座
　(ん〜♪相変わらず体感的に湿度も温度もバッチリなしね〜★)

前回(4/12)は10分で心臓バクバクだったもんで、今日はゆとりをもって8分ベ〜スで蒸される作戦で決行
　(よしよし、程よく心拍数も上がってイイ感じ)

氷風呂は短めに30秒、外気浴しっかり8分以上
　(30秒でも足先キンキンに冷えるぅ〜！>∀<)

1セット目の外気浴から名物ともいわれる上空に飛行機が横断✈️
　(おぉ〜ぅ、晴天の空に飛行機、平和じゃの〜ぅ)

っと、ふと露天風呂の壁に目が留まり…
　(あっれ〜、どっかで見た事あるな〜、ハッ💡)
気づいてしまった！
“神徳温泉”の露天風呂の壁と同じじゃね？という事にw

デコボコしたごつめのタイルの貼り合わせの壁で、突起したタイルがまぁまぁ掴まりの程よい厚みがあるもんで…
　(コレって※ボルダ〜なら壁のぼれるなぁ〜)
　※ボルダリングしてる人

と、思ってたのを思い出し…
もちろん、“神徳”さんの露天風呂には『壁は登らないでください』の注意書きが貼られているのだがw

あぁ、やっぱ登ってみたいな…って思う人が(私を含め)居るって事ね。という事を注意書きの存在によって証明してるように思えるのは私だけだろうか…

とかポヤポヤ考えながら何だかととのった〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内ラムネソフト(セルフ巻き♪)とミニボンタンアメの後
城東区蒲生は“焼とん 京橋 バビアン”で季節限定デコポンサワ〜とハツユッケからの豚ホルモンでお腹もいっぱいととのったぁ〜

焼とん 京橋 バビアン

豚ホルモン　豚刺し　ハツユッケ　生ピーマン

豚の焼肉〜♪肉汁ジュ〜シ〜で全く臭み無し！塩・タレ・🍋ダレ・ハ〜ブ塩・ワサビ完備✨刺身醤油甘めだぉ◎

迷ったぁ〜！！！！w
行ってきましたよ、自転車で。

サウナ：10分×3・6分×2
水風呂：1分×5
外気浴：8分×4
内気浴：3分×1
　3セット後の2回目洗体あり

ロ〜カル所を攻めようと思ったら…
ちょっと民家の細道入ったダケなのに
迷ったぁ〜！w
　(google 先生の言うとおり大通りを行けばよかったにゃ〜)

迷子の子猫ちゃん状態じゃ〜(笑

いや❗️絶って〜にサウナ入るんじゃ〜❗️
と、気合い入れて何とか無事“日の本湯”へ到着
　(ふぅ〜、すでに達成感。←おぃおぃ！👋)

とりあえず“温泉州”暖簾をさわさわ゛
　(ん〜♪良い手ざわり♡)

番台で入泉料をペイっ、温泉州QRをピロリンちょ、番台のお姉さんが癒し系なのをチェックして脱衣場へ
　(おぉ〜ぅ、レトロだけど清潔感あるし広いねぇ〜)

浴室の方は〜♪
扉開けてすぐに掛け湯ならぬ“掛け水”が…
　(ふぉっ！ツメタッ！)←お湯やと思ってたからビックリw

たまにあるよね、“湯”じゃなくて“水”貯めてる銭湯
いちいち驚く奴(私)が居るから、教えといてほし〜(笑

さてさてサ室はデスね〜
定番の浴室奥に配置されていて、あら素敵…何だか石窯のような配色のタイル壁
　(美味しそぅなピザが焼けそぅ、じゅるり…)

危うく食欲に負けそぅなのを耐えてIN！
　(おぉ〜ぅ、常連サマで賑わっとるわぃ💦あ！でも、奥端空いてる！)
手刀を切りながら、ススっと奥へ入り込む

ところで、ストーブが見当たらない…
入り口入って突き当たりがTV、
両サイドに一段の座面が向かい合わせ
片側に窓があり隣接している“露天”と“塩風呂”が見えるため、しっかり明るい
　(なんか、下から熱い？格納式なのか…)

教えてもらったところ、やはり熱源は座面下からきているもよう
それが関係しているのか、温度計は87℃から変動はなくともジワジワと熱さがボディ〜ブロ〜のように効いてくる
　(あれ〜？未だ6分？もぅ結構あついケド〜💦)

時計や12分計が無い代わりに、
3分砂時計が5個サ室内に置かれている

結果…砂時計と睨めっこすることになるため余計に時間が長く感じる
　(コレはコレでタイパいいから…有りな錯覚かもな…)

水風呂は扉出てすぐに18℃のまろやか温度でお待ちかね
のんびり浸かれるやつですね♪

外気浴は露天風呂の横脇に風呂椅子が3個
　(背もたれ無しか〜💦仕方ない、壁に寄りかかるかぁ〜)

見上げると煙突が見える
何とも銭湯らしい景色に今日もありがたくととのった〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内で“富士山サイダー”を飲み干し
旭区大宮は“coffee shop LOVE”にてウインナ〜ICE珈琲で、喉も潤いととのった〜

coffee shop LOVE

ウインナ〜ICEコーヒー珈琲

生クリ〜ムのほんのり“甘味”とICE珈琲の“苦味“がサ活後だから“倍”美味しい❣️

SPA WORLDを後目に…
　(SWよ、今度また行くけんな〜💦)
行ってきましたよ、“入船”に、フッフッフ

サウナ：10分×5
水風呂：30秒×5
内気浴：8分×5
　3セット後の2回目洗体あり

こちらも人気を博す銭湯とあり
混雑にビビりつつもお邪魔しま〜す♪
　(おっ、コレが“温泉州”イベントの暖簾かぁ〜)

気持ちの良いタオル地の暖簾をさわさわ゛

はやる気持ちを抑え、カウンタ〜へ直行=3
入船姉さんが丁寧に案内してくれる
　(ほっ、新参者にもやさすぅい〜のぅ〜。癒)

室内は程よく床や天井の所々がリノベ〜ション
されており、今風で清潔感がある素敵な仕上り✨

ゆっくり見るのは後にして〜浴室へGo！

デタ！以前行った“日之出湯”にも登場した
洗い場の鏡横の突起棒！
　(だから、なんやねんよコレw)

多分タオル掛けなんやろう…知らんケドw

サ室は“サウイキメンバ〜”さんのサ活どおり
期待を裏切りませんね〜！
88℃表示なのに常に湿度を保つオ〜トロウリュウ
　(ガッツ❣️やりましたね！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))))
体感温度は98℃〜100℃ちょい、イカしてます！

基本12分計きっかり入る私で、10分で仕上り♨️
00・20・40と20分おきにオ〜トロウリュウが施されるのだから頷ける

…と、その時はやってきた！
大きいトントゥめがけてジョバ〜っと
　(あぁ💦リリ〜さ〜〜んっ！)←トントゥの名前

はいはい、茶番はこの辺でw

温度計・12分計・ストーブの3種の神器が“METOS”
　(またまた御三方お揃いで、フフフ…)

…が、しかし今は12分計が故障している
サ室窓からデジタル時計が見えるのでご安心を…
^ ^

サウナ室扉：1枚扉
室内収容人数：10人くらい
TV：無し

水風呂もしっかり冷え冷えで30秒でも充分
〃ω〃
湯船・カランも全てに軟水が使用されているのでお肌もツルスベ、ペカペカ✨

休憩どころは浴室or脱衣場の2択
脱衣場の方が扇風機のそよ風を受けられるのでオススメ

足置きが欲しい方は浴室側が良き
椅子の前がカラン付きの石段になっていて脚をおくにはもってこいの高さ

あとは気のままゆくがまま〜
ぼぉ〜〜〜、ハッ！
　(サイネ〜ジでみさとちゃんが映ってるぅ〜♪)
パシャ…
はい、すかさず写メいただきました〜
ごめんよごめんよ〜⤴︎♪

シャッタ〜チャンスも逃さず、サウナチャンスを思い切り満喫
ととのいまくりましたぁ〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内で“オロポ”を飲み干し
浪速区恵比寿東は“僕のバインミーと芥川珈琲”にて、レモングラスとポ〜クのバインミ〜とソイラテでお腹もととのったぁ〜

僕のバインミーと芥川珈琲

レモングラスとポ〜クのバインミ〜&ソイラテ

バリッと食感のパンにハ〜ブとパクチ〜の香味が◎なますと生野菜もたっぷり、多種多様な味わいで旨し❣️

I love なにけ〜ん❣️
今月もキタヨ来ましたよ〜！

サウナ：ロ)6分・高)12分・ロ)6分
　　　　高)20分・ロ)6分
水風呂：深)1分・強)1分・深)1分
　　　　強)1分・深)1分
外気浴：8分×5

　〈温度は当日調べ〉
※92℃ 高)=高温サウナ
　112℃ ロ)フィンランドサウナ
※15℃ 強)=強冷水風呂
　15℃ 深)=深水風呂
　？℃ 弱冷)=弱冷水風呂

昨日の“神徳温泉”でウォ〜ミングアップは
完璧☆
一発目から“フィンランドサウナ”へ
　(フゥ⤴︎♪112℃極まるね〜ぃ！)
上段奥へ鎮座も6分でタマ汗
　(タイパ良すぎ〜⤴︎♪フォ〜ゥ！)

本日は異常にテンション高めw
“なに健”ダカラね^ ^

4セット目
17:00のアウフグース
【ベリ〜のアロマ】
担当のなに健姉さんは、だるゆる系の語りでアウフを進行〜
その語りからは逸して、弱めのアウフはソフトに〜
強めのアウフをバチコ〜ン！かましてくれる
　(いや〜ん、ギャップ萌え〜♡)

大変気持ちよ〜ぅございました(´∀｀*)ウフフ

おなじみの“氷”サービス
すかさず“ちょうだい”の両手を差し出す
　(あざざます！)
口の中で氷をコロコロ

昨日試しみた、3セット終わりからの
“2度目の全身清め”
コレが思いのほか気持ち良くて、さっぱり感はもとより
全セット後の仕上がりが全然違う！
　(なんか更に肌のテカリ度がUPしてる〜✨)

あまみよりテカリが際立つ、ツルスベ肌に！
　(入り口のシ〜サ〜も眩しがっとるんじゃぁ〜)
ノブじゃぁ〜←言いたいダケw

外気浴場の“Coleman”のチェアー
今日もタイミングよく空いてて
ラッキ〜5セットととのい♪

また新たな楽しみ方を発見してしまった♪

やっぱり“なに健”皆んなに愛されるだけあるわぁ〜
ととのいをありがと〜う ♡

🍚本日のサ飯🍚
施設内でオロポと外せないチリトリ鍋、
鶏の唐揚げと数量限定だし巻きで勝手にセット作って写メ。
後で珈琲牛乳も飲んだヨ♪
なに健カレーハーフ中辛が品切れで(泣)だったケド
お腹いっぱい〜ととのったぁ〜

ちりとり鍋　〆チ〜ズリゾット

ホルモンプリプリクリ〜ミ〜💗 ピリ辛出汁と絡まって〜くぅぅぅ〜♪

サウナ：8分・10分・12分・8分・10分
水風呂：40秒・40秒・1分・30秒・40秒
外気浴：8分×3
内気浴：5分×2

今日は充実の5セット♪
ひさびさの神徳さん。
皆んなの会話聞いてると…
　(“じんとく”やと思ててんケド、
　 “しんとく”やった💦)

雨降り天気でも常連さまは相変わらず
ご出勤の様子
^ ^

ココ最近、サ活でのサ室体感温度が低めだった事もあり
改めてここで“キマル温度”を噛みしめる
　(あ“〜！これよ〜この熱さよ〜❣️
　 これ基準にしよ〜ぜ〜)

っと調子にのったか、1セット目早めに切り上げ水風呂へ…小降りの雨も気にぜず外気浴♪
　(あ〜、雨水も気持ちえぇね〜、…キタっ！
　グワンときてるよ〜❣️
　…グワングワン…ぁあれ？(@_@;;)゛
　グワングワン…ぅあれれれ？
　なんか、、意識が遠のいていくぅぅぅ〜
　心なしか気分もわるいカモ、、ぅへえ〜)

間一髪。意識戻ってきた
はじめて倒れかけた
ヤバかった💦

ちょっと体調よくなかったミタイダネ。
エヘ。笑ゴマ

2セット目からは大丈夫だったのでよかったが…
真っぱで人が倒れるのは見たことあるけど、いざ自分がってなるとやっぱり恥ずかしいんだなと認識

グワングワンしている意識の中で倒れるか、倒れまいか、めちゃめちゃ葛藤してた(笑

うん、コレが生きてるって事だな。ウンウン。

3セット目まで
“雨に打たれ外気浴”←歌のタイトルかぃw
もぅ一回全身清めて、後半2セットは
“清らかに内気浴”でバッチリととのった〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内ドリンク“レモネ〜ド”と“塩茹でたまご”♡
食べ方がオヤジくさいのだがお許しを(照っ
塩分補給オヤツでお腹もととのったぁ〜

果汁10%レモネ〜ド&塩茹でたまご

卵の殻の塩を擦り落とし、チビチビ舐めながら飲むレモネ〜ドは最高♪ソルティ〜！

サウナ：14分・16分・14分
水風呂：40秒×3
外気浴：5分×3

仕上げ：サウナ12分
　　　　水シャワー　“ReFa FINE BUBBLE DIA”

⚠️ご入館前に必ず硬貨200円ご用意ください
大事な事なので2回言いますが、靴箱と脱衣所ロッカーで100円硬貨が必要になりますので、入館時に硬貨200円よけておいて〜！

服脱いでから硬貨無いとロッカー施錠出来ないと知った瞬間
　(マヂかっ！＿|￣|○) ←声出てたケドねw
って、なるんで(苦笑

…と、ちょいと手間取りましたが
マンションの9階に温浴施設があるとウワサの“ひなたの湯”へやってきました〜ん♪

限られたスペースに受付とフードカウンター、足浴出来るテーブル席、マッサージチェアまである
　(後で足浴しながらサ飯でキマリだな♪)

タオルレンタルセット
(フェイスタオル・バスタオル)が¥250-
サウナマット無し

浴室の方は〜
さすがマンション最上階、浴室へ日光の差込みが全体に広がり明る〜い！露天風呂もメイン風呂・炭酸・ジェット・壺と種類が豊富

浴室内のサ室へ〜
入り口入って右側すぐにストーブ、左側に2段構えの座面が奥へとつづく、サ室温度は82℃
　(ちょ〜と私には低温かなぁ〜、時間かけるかぁ…)

2段目1番奥へ鎮座、ちょうど目の前にTVのモニターが見える位置なので退屈しのぎにはイイ
フードカウンターMENUまでも 壁面に貼ってある
　(ふ〜ん、ここではオロポじゃなくて“ブルポ”なのかぁ〜)

ロウリュウ禁止なので時間との戦い…
じんわりゆっくりと14〜16分掛けて水風呂へ
　(20分掛けたいとこだけど〜💦)

サ室出てすぐ目の前に17.5〜18℃の水風呂
定員2人までの小ぶりだが動線はバッチリ

1分掛けずに切り上げて外気浴へ
日当たりの良い南側に横並びでビーチベッドが4台
　(うひょ〜、風あたりが気持ちヨ〜！)
…3分経過
　(あっっ、ちょっと眩しいカモっ…！な、中で涼も…)

明るいの苦手なもんで…
はしゃいで挑んだものの直ぐに中の椅子に引っ込みましたとさ(笑
あと、紫外線気になる方はご注意ですゾ

何気に仕上げで浴びた“ReFa FINE BUBBLE DIA”のウルトラバブルシャワ〜が今日イチ気持ちよかったかも知れん‼︎
；´∀`；
水のきめ細かい霧シャワ〜
コレでもととのえる！

🍚本日のサ飯🍚
施設内足浴しながら、おつまみ小餅とミックスジュースの後
淀川区西宮原は“鯛白湯らーめん ◯de▽ 新大阪店”で鯛白湯らーめんと肉寿司でお腹もととのったぁ〜

鯛白湯らーめん ◯de▽ 新大阪店

鯛白湯『とろり』ゴボウトッピング&肉寿司

鯛だしスープ上品なコク旨 肉寿司も絶妙な炙り加減でトロ旨っ！

天王寺って広いな💦人多いな💦
ってか、行ってきましたよ。

サウナ：12分・14分・12分
水風呂：1分×3
内気浴：5分・8分・8分

仕上げ：サウナ14分　水シャワー

民家に囲まれてひっそりとありました〜
昨日の“不動の湯”といい、今日もローカル路線でサ活♪

靴箱から扉をオープンすると懐かしい響き“番台”登場
　(電子マネ〜ホントに使えるかな…💦)
Pay Payだけデシタ(泣)
　(楽天ペイもお願いしますよ〜)

…で、靴箱→番台→脱衣所までの距離の近いコト！
　(狭いスペースによくまとまってるわぁ〜。ある意味時短w)

他のサウナ〜さん達の写メで認知はしていたものの、実際に目の当たりにすると天井の“鯉”の和柄に圧倒される
　(派手やとは思てたケド、マヂでインパクトあんな〜！)

浴室にも期待しつつ脱衣をすませ入ってみると…
　(うっわ、何種類のタイル使ってんの⁈笑)

タイルもだが色々なテイストが混ざった浴室で何やもぅww
コレは来て見てもらうしかない！
説明出来へんくらいカオスw
　(こんな賑やかな風呂見たことないかもw)
派手な銭湯No.1を認定したい

洗い場の鏡が横繋がりでびっちり貼り巡っていて、一瞬台所のステンレスかと見間違えw
各シャワーの横に謎の手すり(？)レバー(？)のような突起物
　(タオル掛け？立ち上がる時の取っ手⁈←困惑)

サ室に行く前に、突っ込みどころ満載過ぎて既に面白いw

サウナ室扉：1枚扉
室内収容人数：5人くらい
TV：有

92℃の小ぶりのサ室は至って“普通”
　(ココがいちばん平常心で居れるカモ、笑)

ストーンの上に水管が配置してあるものの
調子が良くないのか、スポットライトが一瞬チカっと点灯、たま〜にチョロっと水が垂れる
　(ん〜っと💦さっきのはロウリュウ？)

まぁ、当然温度上がらない💦
　(う“〜ん、もっとザバッときてほしいな〜)

名物の『黄金に輝く水風呂』なるものが見たかったのだが…
　(ちっ、男子だけかよ←口悪いm(_ _)m陳謝。)
女性側は普通だった、グスン…

追記:黄金だったらしい💦
　　(他のサウナ〜さんサ活調べ)
　　水の噴出口に気を取られて見落ししてた
　　ごめんなさい。
　
浴室内に椅子2脚
脱衣場が見通せる浴室奥の椅子に座ってととのう
　(あ“あ“〜“golden water bath”よぉ〜←男性側見たかった…)

女性サウナの設備の方ももぅちょっと力入れてほし〜な〜
…と思いながらもなんやかんやでととのった〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内で珈琲牛乳の後
電車に揺られ自宅へ帰宅、カレーグラタンとファミチキバンズでジャンキーお腹もととのったぁ〜

明治コーヒー牛乳

コーヒー牛乳の中でも甘めの方

行ってきましたよ、自転車で。

サウナ：12分・14分・14分
水風呂：1分・1分・40秒
外気浴：5分・8分・8分

仕上げ：サウナ10分　水風呂30秒

鶴見緑地の“水春”の混み合いに気圧され断念
ふと、思いついたのが知る人ぞ知るココ
“不動の湯”

シンプルな佇まい
落ち着いたライトグレーの外壁
　(これが不動という名のイメージか、いや、ちゃうか…)

さっそく階段登って中へ〜ウキウキ♪
　(お！靴箱37番があいてるって事は浴室空いてるぅ〜？)
…はい、イイ感じに空いてました♪

浴室のまた渋いこと…
やはり全体的にライトグレーに清潔感のある白いタイル
椅子が完全固定の“石”
　(あ💡椅子が不動ってコト？、いや、ちゃうか。笑)

湯船のお湯もカランから出る湯も柔らか〜い♪

サ室はこじんまりと1段座面と2段座面の向かい合わせ

熱源は囲われててよく見えないケド
“ガス遠赤外線ヒーター”っぽいかなぁ〜

サウナ室扉：1枚扉
室内収容人数：10人くらい
TV：有

90℃のサ室は2段目ヒーター前に座っても、ジンワリ汗をかける感じでゆっくり出来る
　(あ“〜無心になれるわぁ〜)

水風呂も優しめ温度帯、キンキンでもなくぬるくもなく◎
　
外気浴がわりにこじんまりスペースの露天風呂
浸からずに浴槽の縁に体育座りで壁にもたれ掛かりととのう

時折り浴槽のお湯が縁をつたって溢れるのが気持ちイイ
　(お尻あったか〜い♡)

途中お腹の方がペコペコになってしまったので切上げ
何もなければゆ〜くり入りたい“不動の湯”デシタ

🍚本日のサ飯🍚
小銭忘れて近所のセブイレで自らオロポの後
城東区関目は“中華飯店ひのくに”でパリパリ皿うどんと春巻きでお腹もととのったぁ〜

中華飯店ひのくに

皿うどん&春巻き

餡かけ塩加減イイ塩梅♪ 春巻きの添えものキャベツがみずみずしく美味！

GW何処のスーパー銭湯も混んでるやろなぁ〜
…思て、行ってきましたよ。

女性専用スパ、フッフッフッ♪
　(当たりやな…空いてる、ニヤリ)

サウナ：ロ)15分・フ)12分・フ)8分
水風呂：30秒・30秒・1分　バイブラ有
内気浴：8分×3

※フ)=ファンタジーサウナ
　ロ)=フィンランドサウナ

フィンランドサウナ見つけたら
まぁ先に行くよね
　(ロウリュウ出来るんじゃろ、温度高めなんじゃろ♪)
1枚扉開けて、あれ？…
温度計確認すると74℃…すかさず
　(はい、セルフロウリュウいっきま〜す！ザバァ〜×2)
10分計を回転し、1番奥の上段へ鎮座
　(12分余裕やな、ちと延長しますかねぇ〜)

慣らしサウナにもってこいな感じの温度帯
ダークな色合いのウッディな壁と薄暗い照明が落ち着く
TVモニターには海外の景色が映り流れる
　(あ〜コレはコレでありだわ〜)

さて、ファンタジーサウナよ
　(ファンタジーって、どういう事よ？笑)
入ったら…
広かった
ストーブデカかった
90℃やった
　(なんや、ココがメインサウナか〜ぃ！👋ファンタジーっていうから変に違う期待しちゃった〜んw)

造りはログハウスっぽい木組みの天井に
薄暗めの照明、段は広幅で3段、ストーブの位置から対角に配置されており、サ室の角を中央にくの字に座面が広がっている
　(劇場みたいでワクワクするな〜♪こういうのんスキよ)

座面の両サイド壁延長線上の位置に１枚扉
よって入り口は2ヶ所
　(変わった造りのサ室。あ〜そうか！浴室がUの字型やから真ん中にあるサ室の両サイドに扉が…あぁ〜💡なるほどねぇ〜)

…とひとりで理解　
　(私の語彙力で伝わるだろうか💦)
いや、ほんと面白い形の浴室
コレって、男性浴室もなの？誰か教えて〜！のレベル。笑

18時のロウリュウサービスをありがたく享受
　(大東洋姉さんありがとよ〜)

内気浴は1台のサーキュレーター頼りなのだが…
なんと！ロウリュウサービス後であれば大東洋姉さんが、ととのい風を仰ぎに来てくれるではないか！
　(なに？天使なの？神なのぉ〜⁈)

ととのい後は女性オンリーB2Fの休憩フロアへ♬

タオル使い放題とイイ
浴室シャワーの種類がミラブル含め4種も採用とイイ
メイクルームのヘアアイロン常備とイイ

至れり尽せりで満足度が高い◎
女子のアジト見つけたよ〜♪

🍚本日のサ飯🍚
施設内でいったんアクリ&珈琲牛乳
グランフロントは“函館グルメ回転ずし函太郎”で寿司三昧♪お寿司サイコ〜♪ととのったぁ〜

函館グルメ回転ずし函太郎 グランフロント大阪店

えんがわスタ〜ト寿司三昧♪

鯛・たい・タイ、鯛の種類が季節限定で豊富 タイ将も超〜気が利く方でタイ変満足でした♪

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3 バイブラ有
外気浴：8分×3

健康診断前の総仕上げ♪
　(何も食べれんのならしぼるぜ〜！)

外気温は24℃、サ室内はいつもと変わらず80℃だが
　(あ〜、ぇえ感じに熱いなぁ〜)
これも気候の恩恵か…とか考えつつ最上段へ鎮座

温度計・12分計・ストーブ、よく観察すると全部“METOS”
　(御三方お揃いで、フフ…)

TVはお昼のバラエティー“ぽかぽか”が流れている
　(今日はサ室静かやなぁ〜、常連さんが露天に集まってるからか？)

…というのも
外気浴へとととのい場所を何処にしようか探していた目線の先や…。
露天風呂が「猿山かっ⁈」と思うほど、人が浸かっていてwww
　(失礼やけど、なんやけど、ごめんやでwww)

あまりにも露天の一角だけに人が群がってたもんで
独り心の中でわろてしまいました〜ん

しかも近づくと一気に皆さんの目線がコチラに向くのでw
　(ややや💦こわいこわいこわい、笑)
きっと皆さん無意識♪

外気浴は露天から見えないところにしました、エヘペロ

そんな面白みのある今日の“なにわの湯”
最高にととのいました〜

さて、永くサウナに入れる身体を維持するため
健康診断行ってくるゼ！

🍚本日のサ飯🍚
お・あ・ず・け

&sauna
のちほどサウナで
しげおチャンネルで散々見ちゃってたケド…

フフフ、行ってきましたよ。

サウナ：12分×3
水風呂：1分・1分・45秒
外気浴：8分×3

仕上げ：サウナ12分　
　　　　水風呂30秒
　　　　シャワー

⚫︎2F大浴場のサウナ“ハナゾノ”から

サウナ室扉：2枚扉　(期待度高まる)
TV：壁面にプロジェクター映し出し有
　(壁面の凹凸が相まってよく見ると味のある映像だな…)

広い！ゆうに20人は収容出来そう
　(はいはい、上段にお邪魔しますよっと^ ^)
上段と各端にあたる壁面には角度のついた背もたれが設置
　(角度まで…細かい気遣いが素敵。だが…私はもたれる事ないけん使わんねんけどな)

80℃の室内は緩やかにジンワリ発汗する感じ

1セット目9分経過時に“オレンジキューゲル”投入
　(わ〜ぃ氷玉キタ〜！kukka姉さんありがとう〜！)

仕上げ時にオートロウリュウ発動
　(んんん？一瞬熱くなったケド、背中から風圧くるけど、んんん？)

…どうやら私には効かなかったヨウダ…

外気浴イス：15脚　ベンチ少々
　(外気のイスから露天炭酸風呂のTV見れるのイイな)


⚫︎3F水着着用共用フロア“oma”へ

サウナ：ア)10分・6分・ゲ)12分
水風呂：1分・30秒・1分
外気浴：8分×3

※ア)=アウフグース　ゲ)=ゲリラアウフグース

共有サウナ“クッカ”
め〜っちゃ広い！劇場かっ？てぐらい広い
館内案内には収容人数80人とある
　(ひょえぇぇぇ〜！)

何処からともなくゾロゾロと人がサ室へ入ってくる
　(わぁ〜、色んな人入って来る〜。やっぱ男性多いな〜男湯サ室こんな感じなんかなぁ〜、なんかワクワクする〜楽しいぃ〜♪あ、女子キタ〜フフフ〜♪)

終始落ち着かない、笑

1セット目15:00のアウフグースに遭遇
　(これはもぅ、上段行くぜ〜行くしかないぜ〜♪)
…いや、舐めてマシタ。スミマセン💦

キューゲルにロウリュウ、さらに追いロウリュウ、アウフグース、さらに個別アウフと“ガンガン”熱量上げてくる🔥
　(あっつ！吸う空気があつい〜！も、限界‼︎‼︎)

…はい、おかわりロウリュウまで保ちませんデシタ、チ〜ン。

3セット目には16:00ゲリラアウフグース
本日は西日本アウフチャンピオンシップは個人戦“２位”に輝いた“そうき”さんが熱波を届けてくれました👏

初めて見るアウフギーサーの演目に釘付け
　(タオルめっちゃ回るやんっ)←そこか？笑

盛りだくさん過ぎてととのった〜w

🍚本日のサ飯🍚
オロポにロコモコプレートセット、デザートにコーンダブルの“桜”と“ピスタチオ”ジェラートでととのった

ロコモコプレートセット

ミニ明太子うどぅんが付いてくるぉ❣️

サウナ：10分・12分・12分
水風呂：1分30秒➕氷)30秒・氷)1分・氷)1分
外気浴：8分×3

仕上げ：10分　氷)20秒

※氷)=氷水風呂　(氷は浮いてない)

サ活でUPされてるのをよく見かけるので
行ってきましたよ。

サウナ室扉：1枚扉
オートロウリュウ：有　(定期的に発動)
室内収容人数：20人くらい
貸付マット：有

サウナストーンに水蒸気をあてる事で灼熱体感を実現
更にボナサウナという下からも熱気を届けてくれる
　(暑っつ！温度計88℃って、ホンマにぃ〜？)

ビビり入っているところにドラマ“サ道”のBGMが…
　(おっ、これは♪12分計♪だ…タイムリ〜じゃのぅ)

BGMに癒されつつも初っぱなは12分もたず10分で退室
心拍数バクバク〜

…で、扉出て目の前に水風呂があるも24℃
　(汗流すにはええぇねんけど〜💦熱気がおさまら〜ん！)
長めに浸かり不完全燃焼気味に外気へ向かうと…

ぱぁ〜✨
氷水風呂がぁ〜あるぅ〜！
　(分かってるや〜ん！コレコレ〜♪)
そそくさとIN！
　(あ“あ”あ“〜生き返る〜(@▽@;)倒れるかとおもた〜)

外気浴イス：4脚　(ヘッドレスト可は内2脚)

こじんまりながらも青空を望める外気スペースは最高

心拍数のバクバク度は今年1番かも知れない
温度だけが発汗を促進する訳ではない事を証明してくれた
ファンが多いのも頷ける“白玉ちゃん”でした

間違いなくまた来る。

🍚本日のサ飯🍚
施設内白バラこだわりカフェ・オ・レの後
“THE宅飯”でお腹もととのったぁ〜

白バラこだわりカフェ・オ・レ

生乳64%のミルクの甘味とコクが美味しい〜

サウナ：高)12分・ロ)12分・高)16分・ロ)12分
水風呂：強)1分・深)1分・強)1分・深)1分
外気浴：8分×4

仕上げ：高)12分　
　　　　弱冷)30秒　強冷)20秒　
　　　　冷シャワー)10秒

〈温度は当日調べ〉
※98℃ 高)=高温サウナ
　108℃ ロ)フィンランドサウナ
※17℃ 強)=強冷水風呂
　16℃ 深)=深水風呂
　24℃ 弱冷)=弱冷水風呂

3セット目
17:00のアウフグース
【ローズのアロマ】
　(アウフちと優しめかな〜。もっとガッときてもえぇよ〜)

アウフの時にくれる“氷”サービスイイよね、あれ
　(ご褒美だ〜ハッハッ💨ってなる、笑)

…あ、そぅいえば、一昨日行った“新旭温泉”で内気浴中に突如パイナップルアイスくれたおばさまを思い出したっ
　(びっくりしたケド、ガリガリ君みたいで美味しかったな…まっぱでアイス、笑)

⚫︎高温サウナ　93℃
ロウリュウ後もあまり上昇なし

いつも奥の瞑想スポットに鎮座する

⚫︎フィンランドサウナ　98℃〜108℃
ラドル3杯のロウリュウで100℃越え
　
1人でセルフアウフグース、108℃まで上昇♪

ドラマ“サ道”のインストゥルメンタルを挟んでくる室内の音楽がまた心地イイ♪

外気浴場の“Coleman”のチェアー
今日はタイミングよく空いててラッキーととのい♪

いつもながら浴室内や洗面台のアメニティーが至れり尽せりでありがたい
　(今日もメイク用品とヘアアイロンだけで来れたな〜)

まだまだ楽しみ方を模索できそぅな“なに健”
今日もととのいをありがとう〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内でいったん珈琲牛乳
オロポ、なに健カレーハーフとチリトリ鍋、鶏の唐揚げとお腹いっぱい〜ととのったぁ〜

チリトリ鍋/なに健カレーハーフ/鶏の唐揚げ

鶏から大きい！衣に柚子こしょうが効いていてサクサク、マヨでまろやかさUPで美味〜

水曜日まで我慢できない！
って事で、行ってきましたよ、シゴト帰り。

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
内気浴：8分×3

仕上げ：10分　水風呂30秒

フィンランド製は
“KASTOR OY”の業務用サウナがお出迎え
　(カストールと読むらしい)
小ぶりながらもストーンがしっかり敷き詰められて100℃越えを実現　
　(ヒャッハ〜♪テンションあがる〜)

サウナ室扉：1枚扉　
　(レトロなスリム幅の扉)
室内収容人数：6人くらい
　(こじんまり隠れ家みたいで落ち着く)
TV：有
　(今日は“やすとものどこいこ！?”放映)

水風呂に“水の汲み上げ禁止”“体はシャワーで流して下さい”の注意掲示が…
　 (おぃおぃ、そりゃ〜ないぜぇ〜)

仕方なしヨタヨタ洗い場まで移動し桶水で掛け流し、いざっ、水風呂へ
　(気持ちい〜！おあずけされただけあるぅ〜)

…と、思いきや。

同じくサウナってた、おばちゃま達がガンガン水風呂の水で汗流してるやんっ、笑
　(やっぱ、そうだよね、うん、我慢できんよね、うんうん)

内気浴：椅子無し
　(おっとぉ〜どこでととのうかなぁ〜)

休息スペースが特にないので考えた挙句、浴槽の駆け上がりの石段に腰掛けてととのう事に
　(惜しい…スチームもラドンの湯も要らんから椅子置いて〜)

しかしながら、100℃越えのサウナの威力は絶大。石段に腰掛けつつしっかりポヤポヤととのってました〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内自らオロポminiの後
帰宅し“THE宅飯”でお腹もととのったぁ〜

自らオロポmini

300mlのポカリを120mlまで飲み残してからの〜オロナミンCをイン&シェイクしたモノ