ぎっちゃん

GW何処のスーパー銭湯も混んでるやろなぁ〜
…思て、行ってきましたよ。

女性専用スパ、フッフッフッ♪
　(当たりやな…空いてる、ニヤリ)

サウナ：ロ)15分・フ)12分・フ)8分
水風呂：30秒・30秒・1分　バイブラ有
内気浴：8分×3

※フ)=ファンタジーサウナ
　ロ)=フィンランドサウナ

フィンランドサウナ見つけたら、まぁ先に行くよね
　(ロウリュウ出来るんじゃろ、温度高めなんじゃろ♪)
1枚扉開けて、あれ？…温度計確認すると74℃…
すかさず
　(はい、セルフロウリュウいっきま〜す！ザバァ〜×2)
10分計を回転し、1番奥の上段へ鎮座
　(12分余裕やな、ちと延長しますかねぇ〜)

慣らしサウナにもってこいな感じの温度帯
ダークな色合いのウッディな壁と薄暗い照明が落ち着く
TVモニターには海外の景色が映り流れる
　(あ〜コレはコレでありだわ〜)

さて、ファンタジーサウナよ
　(ファンタジーって、どういう事よ？笑)
入ったら…広かった、ストーブデカかった、90℃やった
　(なんや、ココがメインサウナか〜ぃ！👋ファンタジーっていうから変に違う期待しちゃったや〜んw)

造りはログハウスっぽい木組みの天井に、薄暗めの照明
段は広幅で3段、ストーブの位置から対角に配置されており
サ室の角を中央にくの字に座面が広がっている
　(劇場みたいでワクワクするな〜♪こういうのんスキよ)

座面の両サイド壁延長線上の位置に１枚扉、よって入り口は2ヶ所
　(変わった造りのサ室。あ〜そうか！浴室がUの字型やから真ん中にあるサ室の両サイドに扉が…あぁ〜💡なるほどねぇ〜)

…とひとりで理解　(私の語彙力で伝わるだろうか💦)
いや、ほんと面白い形の浴室
コレって、男性浴室もなの？誰か教えて〜！のレベル。笑

18時のロウリュウサービスをありがたく享受
　(大東洋姉さんありがとよ〜)

内気浴は1台のサーキュレーター頼りなのだが…
なんと！ロウリュウサービス後であれば大東洋姉さんが、ととのい風を仰ぎに来てくれるではないか！
　(なに？天使なの？神なのぉ〜⁈)

ととのい後は女性オンリーB2Fの休憩フロアへ♬

タオル使い放題とイイ
浴室シャワーの種類がミラブル含め4種も採用とイイ
メイクルームのヘアアイロン常備とイイ

至れり尽せりで満足度が高い◎
女子のアジト見つけたよ〜♪

🍚本日のサ飯🍚
施設内でいったんアクリ&珈琲牛乳
グランフロントは“函館グルメ回転ずし函太郎”で寿司三昧♪イエィ〜ととのったぁ〜

えんがわスタ〜ト寿司三昧♪

鯛・たい・タイ、鯛の種類が季節限定で豊富 タイ将も超〜気が利く方でタイ変満足でした♪

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3 バイブラ有
外気浴：8分×3

健康診断前の総仕上げ♪
　(何も食べれんのならしぼるぜ〜！)

外気温は24℃、サ室内はいつもと変わらず80℃だが
　(あ〜、ぇえ感じに熱いなぁ〜)
これも気候の恩恵か…とか考えつつ最上段へ鎮座

温度計・12分計・ストーブ、よく観察すると全部“METOS”
　(御三方お揃いで、フフ…)

TVはお昼のバラエティー“ぽかぽか”が流れている
　(今日はサ室静かやなぁ〜、常連さんが露天に集まってるからか？)

…というのも
外気浴へとととのい場所を何処にしようか探していた目線の先や…。
露天風呂が「猿山かっ⁈」と思うほど、人が浸かっていてwww
　(失礼やけど、なんやけど、ごめんやでwww)

あまりにも露天の一角だけに人が群がってたもんで
独り心の中でわろてしまいました〜ん

しかも近づくと一気に皆さんの目線がコチラに向くのでw
　(ややや💦こわいこわいこわい、笑)
きっと皆さん無意識♪

外気浴は露天から見えないところにしました、エヘペロ

そんな面白みのある今日の“なにわの湯”
最高にととのいました〜

さて、永くサウナに入れる身体を維持するため
健康診断行ってくるゼ！

🍚本日のサ飯🍚
お・あ・ず・け

&sauna
のちほどサウナで
しげおチャンネルで散々見ちゃってたケド…

フフフ、行ってきましたよ。

サウナ：12分×3
水風呂：1分・1分・45秒
外気浴：8分×3

仕上げ：サウナ12分　
　　　　水風呂30秒
　　　　シャワー

⚫︎2F大浴場のサウナ“ハナゾノ”から

サウナ室扉：2枚扉　(期待度高まる)
TV：壁面にプロジェクター映し出し有
　(壁面の凹凸が相まってよく見ると味のある映像だな…)

広い！ゆうに20人は収容出来そう
　(はいはい、上段にお邪魔しますよっと^ ^)
上段と各端にあたる壁面には角度のついた背もたれが設置
　(角度まで…細かい気遣いが素敵。だが…私はもたれる事ないけん使わんねんけどな)

80℃の室内は緩やかにジンワリ発汗する感じ

1セット目9分経過時に“オレンジキューゲル”投入
　(わ〜ぃ氷玉キタ〜！kukka姉さんありがとう〜！)
仕上げ時にオートロウリュウ発動
　(んんん？一瞬熱くなったケド、背中から風圧くるけど、んんん？)

…どうやら私には効かなかったヨウダ…

外気浴イス：15脚　ベンチ少々
　(外気のイスから露天炭酸風呂のTV見れるのイイな)


⚫︎3F水着着用共用フロア“oma”へ

サウナ：ア)10分・6分・ゲ)12分
水風呂：1分・30秒・1分
外気浴：8分×3

※ア)=アウフグース　ゲ)=ゲリラアウフグース

共有サウナ“クッカ”
め〜っちゃ広い！劇場かっ？てぐらい広い
館内案内には収容人数80人とある　(ひょえぇぇぇ〜！)

何処からともなくゾロゾロと人がサ室へ入ってくる
　(わぁ〜、色んな人入って来る〜。やっぱ男性多いな〜男湯サ室こんな感じなんかなぁ〜、なんかワクワクする〜楽しいぃ〜♪あ、女子キタ〜フフフ〜♪)

終始落ち着かない、笑

1セット目15:00のアウフグースに遭遇
　(これはもぅ、上段行くぜ〜行くしかないぜ〜♪)
…いや、舐めてマシタ。スミマセン💦

キューゲルにロウリュウ、さらに追いロウリュウ
アウフグース、さらに個別アウフとガンガン熱量上げてくる
　(あっつ！吸う空気があつい〜！も、限界‼︎‼︎)

…はい、おかわりロウリュウまで保ちませんデシタ、チ〜ン。

3セット目には16:00ゲリラアウフグース
本日は西日本アウフチャンピオンシップは個人戦“２位”に輝いた“そうき”さんが熱波を届けてくれました

初めて見るアウフギーサーの演目に釘付け
　(タオルめっちゃ回るやんっ)←そこか？笑

盛りだくさん過ぎてととのった〜w

🍚本日のサ飯🍚
オロポにロコモコプレートセット、デザートにコーンダブルの“桜”と“ピスタチオ”ジェラートでととのった

ロコモコプレートセット

ミニ明太子うどぅんが付いてくるぉ❣️

サウナ：10分・12分・12分
水風呂：1分30秒➕氷)30秒・氷)1分・氷)1分
外気浴：8分×3

仕上げ：10分　氷)20秒

※氷)=氷水風呂　(氷は浮いてない)

サ活でUPされてるのをよく見かけるので
行ってきましたよ。

サウナ室扉：1枚扉
オートロウリュウ：有　(定期的に発動)
室内収容人数：20人くらい
貸付マット：有

サウナストーンに水蒸気をあてる事で灼熱体感を実現
更にボナサウナという下からも熱気を届けてくれる
　(暑っつ！温度計88℃って、ホンマにぃ〜？)

ビビり入っているところにドラマ“サ道”のBGMが…
　(おっ、これは♪12分計♪だ…タイムリ〜じゃのぅ)

BGMに癒されつつも初っぱなは12分もたず10分で退室
心拍数バクバク〜

…で、扉出て目の前に水風呂があるも24℃
　(汗流すにはええぇねんけど〜💦熱気がおさまら〜ん！)
長めに浸かり不完全燃焼気味に外気へ向かうと…

ぱぁ〜✨
氷水風呂がぁ〜あるぅ〜！
　(分かってるや〜ん！コレコレ〜♪)
そそくさとIN！
　(あ“あ”あ“〜生き返る〜(@▽@;)倒れるかとおもた〜)

外気浴イス：4脚　(ヘッドレスト可は内2脚)

こじんまりながらも青空を望める外気スペースは最高

心拍数のバクバク度は今年1番かも知れない
温度だけが発汗を促進する訳ではない事を証明してくれた
ファンが多いのも頷ける“白玉ちゃん”でした

間違いなくまた来る。

🍚本日のサ飯🍚
施設内白バラこだわりカフェ・オ・レの後
“THE宅飯”でお腹もととのったぁ〜

白バラこだわりカフェ・オ・レ

生乳64%のミルクの甘味とコクが美味しい〜

サウナ：高)12分・ロ)12分・高)16分・ロ)12分
水風呂：強)1分・深)1分・強)1分・深)1分
外気浴：8分×4

仕上げ：高)12分　
　　　　弱冷)30秒　強冷)20秒　
　　　　冷シャワー)10秒

※高)=高温サウナ
　ロ)フィンランドサウナ
※強)=強冷水風呂
　深)=深水風呂
　弱冷)=弱冷水風呂

3セット目
17:00のアウフグース　(ローズのアロマ)
　(アウフちと優しめかな〜。もっとガッときてもえぇよ〜)

アウフの時にくれる“氷”サービスイイよね、あれ
　(ご褒美だ〜ハッハッ💨ってなる、笑)

…あ、そぅいえば、一昨日行った“新旭温泉”で内気浴中に突如パイナップルアイスくれたおばさまを思い出したっ
　(びっくりしたケド、ガリガリ君みたいで美味しかったな…まっぱでアイス、笑)

⚫︎高温サウナ　93℃
ロウリュウ後もあまり上昇なし

いつも奥の瞑想スポットに鎮座する

⚫︎フィンランドサウナ　98℃〜108℃
ラドル3杯のロウリュウで100℃越え
　
1人でセルフアウフグース、108℃まで上昇♪

ドラマ“サ道”のインストゥルメンタルを挟んでくる室内の音楽がまた心地イイ♪

外気浴場の“Coleman”のチェアー
今日はタイミングよく空いててラッキーととのい♪

いつもながら浴室内や洗面台のアメニティーが至れり尽せりでありがたい
　(今日もメイク用品とヘアアイロンだけで来れたな〜)

まだまだ楽しみ方を模索できそぅな“なに健”
今日もととのいをありがとう〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内でいったん珈琲牛乳
オロポ、なに健カレーハーフとチリトリ鍋、鶏の唐揚げとお腹いっぱい〜ととのったぁ〜

チリトリ鍋/なに健カレーハーフ/鶏の唐揚げ

鶏から大きい！衣に柚子こしょうが効いていてサクサク、マヨでまろやかさUPで美味〜

水曜日まで我慢できない！
って事で、行ってきましたよ、シゴト帰り。

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
内気浴：8分×3

仕上げ：10分　水風呂30秒

フィンランド製は
“KASTOR OY”の業務用サウナがお出迎え
　(カストールと読むらしい)
小ぶりながらもストーンがしっかり敷き詰められて100℃越えを実現　
　(ヒャッハ〜♪テンションあがる〜)

サウナ室扉：1枚扉　
　(レトロなスリム幅の扉)
室内収容人数：6人くらい
　(こじんまり隠れ家みたいで落ち着く)
TV：有
　(今日は“やすとものどこいこ！?”放映)

水風呂に“水の汲み上げ禁止”“体はシャワーで流して下さい”の注意掲示が…
　 (おぃおぃ、そりゃ〜ないぜぇ〜)

仕方なしヨタヨタ洗い場まで移動し桶水で掛け流し、いざっ、水風呂へ
　(気持ちい〜！おあずけされただけあるぅ〜)

…と、思いきや。

同じくサウナってた、おばちゃま達がガンガン水風呂の水で汗流してるやんっ、笑
　(やっぱ、そうだよね、うん、我慢できんよね、うんうん)

内気浴：椅子無し
　(おっとぉ〜どこでととのうかなぁ〜)

休息スペースが特にないので考えた挙句、浴槽の駆け上がりの石段に腰掛けてととのう事に
　(惜しい…スチームもラドンの湯も要らんから椅子置いて〜)

しかしながら、100℃越えのサウナの威力は絶大。石段に腰掛けつつしっかりポヤポヤととのってました〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内自らオロポminiの後
帰宅し“THE宅飯”でお腹もととのったぁ〜

自らオロポmini

300mlのポカリを120mlまで飲み残してからの〜オロナミンCをイン&シェイクしたモノ

行ってきましたよ、自転車で。

サウナ：13分・20分・20分
水風呂：50秒・50秒・50秒
外気浴：8分・6分・6分

仕上げ：サウナ10分　掛け水

巴商会は“ガス遠赤外線ヒーター”がお出迎え

ガラス窓から炎がチラチラ見える
　(ワクワク♪)
体感的にはジワジワ優しい温もり

基本的に上段の熱源前に座るところなのだが…
　(ん？アレ？上段だけ奥行30cmくらいしか無いぞ？)

お気づきだろうか…
そぅ！体育座りで足がおけな〜い！
　(うぇ〜ん💦)
…という事で、とりあえずヒーター前の中段へ

サウナ室扉：1枚扉
TV：有
　(今日はバラエティー“ぽかぽか”放映)

まぁまぁ頻繁に常連様が出入するので、ワンセット中に室内温度が88〜92℃に変動する　　
　(たのむ〜！温度下がらんでくれ〜)
タイミングによってはベストな状態まで時間が掛かる
　(私は普段12分のところ20分掛けた)

熱の体感が優しいからか水風呂は1分耐えれず　
　(30秒あたりからツメタッ！ってなる…💧)

外気浴設備：ベンチ1台・チェア2台・寝転がり平スペース4人分程

🍚本日のサ飯🍚
施設内自らオロポの後
自転車マッハで自宅へ戻り皆さんご存知“日清焼きそばUFO”でお腹もととのったぁ〜

自らオロポ

500mlのポカリを130mlまで飲み残してからの〜オロナミンCをイン&シェイクしたモノ

サウナ：12分・20分・14分
水風呂：40秒・1分・40秒　バイブラ有
外気浴：8分×3

昨年‘23に来た時より温度 (80℃) 低めに感じた
　 (上げてほし〜)

サウナ室扉：1枚扉
オートロウリュウ：有 (今回は14:30)

女性サウナ室は男性サウナ室の半分の面積らしい
4段×3人(詰めて4人)と、入り口前2人座れるくらい

サウナ室収容人数:15〜18くらい
　(広くしてくれ〜)

外気浴スペース:畳みスペース10人くらい・ビーチチェア10台程

ととのいスペースは男性側と同等広々サイコ〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内おつまみサ飯の後
ガッツリと天満は“ふくみ屋”にてモツ鍋でお腹もととのったぁ〜

前回1/16来訪
【三日月の部屋】が良かったので別の部屋を予約

3タイプの部屋から選択
🌙三日月の部屋(1〜2人)
🌖上弦の部屋(1〜4人)
🌕満月の部屋(1〜8人)

今回は【上弦の部屋】を3人で利用
120分コース
水着着用

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
内気浴：8分×3

タオル：ハンドタオル・バスタオル、人数分有
飲料水：ウォーターピッチャー・紙コップ、人数分有
サウナ小物：マット・バケツ・ラドル
洗面台：ドライヤー・ヘアアイロン・スキンケア各種

部屋にはココではお馴染みの“鈴虫”の鳴き声が流れている

上弦の部屋の洗面台は内気浴の畳みの間と対面してワイドな造り
　(お！三日月の部屋では気づかなかったケド、ヘアアイロンあるやん♪鏡もワイドで2人並んでも余裕でセット出来るな〜)

これは、女子とオシャレ男子にはポイント高い

シャワーと水風呂は三日月の部屋とほぼ同じ
オーバーヘッド付で壺型の水風呂

サ室はというと…
小さい入り口を入ると詰めて3人座れるくらいの畳みスペース、小上がりになった床間の様なスペースの奥端にストーンが見える
　(まさに茶室。サ室と茶室の掛け合わせなのか…)

温度は100℃
サウナ〜なら床間スペースに鎮座するよね、多分
　(茶室の床間は踏込み×やからなんだかドキドキするや〜ね〜)　

さっそく、床間に座った人から
『おぬしの悩みを聞いてしんぜよう』とか発動し出した、笑
やり出したのウチの兄なんですけどw

しかしこの遊びなかなかイイ…
普段本当にちょっと悩んでたり、迷ってたりする事を不思議とスル〜っと吐露出来ちゃう

そんで、他者が掘り下げたり最適案を提案したりとしてるうちに12分ほどがあっという間

水風呂に浸かっているときは無心だけどw
　(ひたすら『あ”あ”〜気持ちヨ〜』ってなってる)

畳みスペースで川の字に横たわってととのっている間、近状報告をし合ったり、普段考えている事をポロポロと呟く
　(あ〜、家族や身近な人とこういう時間イイなぁ〜)

日頃顔合わせてても、仕事や用事やなんやかんやで意外と言いそびれてたりする事あったりするもんねぇ〜

そういう時にプライベートサウナって“アリ”だなと

たくさん笑っても、他人には言えない深刻な話をしても、個室サウナだからイイわけで…
　(たまにしか会えない兄貴の本音を聞けたのは嬉しかったな)

大切な人と過ごす個室サウナはまた格別なんだなと思えた、“SAUNA OOO OSAKA”でのサ活でした

次は満月だな

🍚本日のサ飯🍚
心斎橋PARCO地下2F“小料理居酒屋 ザ・ニューワールド”で創作料理を堪能ととのった〜

サウナ：高)12分・ロ)12分・高)12分・ロ)12分
水風呂：強)1分・深)1分・強)1分・深)1分
外気浴：8分×4

※高)=高温サウナ
　ロ)フィンランドサウナ
※強)=強冷水風呂
　深)=深水風呂
　弱冷)=弱冷水風呂

⚫︎高温サウナ　92℃
奥側の瞑想ルームへ鎮座

⚫︎フィンランドサウナ　100℃
ラドル3杯のロウリュウ、最上段へ鎮座

サ室は空いていたのでゆっくりストレッチしながら12分
股関節が硬いので、最近サ室で足裏を体の前で合わせて膝を床に、徐々に広げていってる
　(おぉ。だいぶん稼働領域広がってきたな。フフ)

なに健のフィンランド式サ室には寝枕が1個上段に置いてある
…よね。

私はだいたい端〜の角に枕を立て掛けて追いやる
使わないんでね。
　(めっちゃ奥〜に追いやってる〜って思ったら犯人あたしやでw)

もたれない・寝そべらない・背中丸めない
　(コレが私のスタイルだ… ←探偵が早すぎるby滝籐賢一)

結果的に腹筋が鍛えられてるのを期待している
あと、サ室で脚が細くなる方法があればいいのじゃが…

そんな事を考えていた今日のサ活デシタ

🍚本日のサ飯🍚
オロポ、なに健カレー×チーズトピとチリトリ鍋は締めにチーズリゾットでお腹いっぱい〜ととのったぁ〜

チリトリ鍋/なに健カレー×チーズトッピング

チリトリ鍋の〆はチーズリゾットにしました〜 濃いめの出し汁にチーズが絡んでまろやか旨い！

金沢旅行2日目
予約済みの“Rooftop sauna & Bath”へ

90分間貸切
サウナ：12分×3
水風呂：30秒×3
内気浴：8分×3

サウナ室：フィンランド式　セルフロウリュウ
室内収容人数：最大4人
貸付タオル：バスタオル・バスマット・サウナ用敷タオル
内気浴イス：2脚
外気浴イス：2脚
音響：Bluetoothスピーカー
サービス：冷蔵庫にアイスキャンディー4種

ビル最上階10Fにある6畳ワンルーム程の広さの部屋
プライベートサウナだが水着着用

それもそのはず、室内はともかく外気浴では湯船と水風呂が左右に配置されており、浴槽のふちに立った状態だとビルの周辺の街並みが見下ろせる
　(う〜ん、もしかしたら向こう側からも見えるのかもな)

3月上旬の気候で外気の水風呂は一瞬で冷え冷え
　(こりゃ、1分も浸かったらヤバ寒やな💦)

外気浴したかったけれど、あいにくこの日は曇で気温も低く仕方なし内気浴でととのう

しかし室内には背もたれが充分なイスに足置きできる木の台がそれぞれのイスの前に配置
コンパクトなサーキュレーターもあり程よい風を受けられる
　(はぁ〜眠りそ〜…あ！イケナイ、アイスキャンディ〜あるんだった！)

眠気より食い気w

サ室は小さいながらもセルフロウリュウ出来るので一気に温度と湿度を上げられる
アロマ水は下の階で丁寧に蒸留された“森林香”
　(ここぞとばかりにセルフアウフじゃ〜！※ブンブン)
　※タオルを振り回している音

ただ、密閉性があまりなのか扉の開け閉めで漏れてしまうのか、こまめにロウリュウしないとサ室内温度が安定しない感があるので忙しい
　(時間ないから早く熱くなってくれ〜！※ブンブン)

そう…90分って時間配分、女子にはちと厳しいんだな〜
　(同施設の宿泊者はともかく、単発利用は120分ほしいっす〜)

着替え(水着)→化粧落とし→湯通し→《サウナ・水風呂・内気浴》×3→脱衣→シャワー→着替え→ドライヤー→メイク➡︎チェックアウト
ざっとこんな感じの流れだと思う

開始と終了前の各15分でシャワー・着替・ヘアセット・メイクをこなすとして…
　(あぅ〜、私はアイブロウ(眉)までしか間に合わんかも〜💦
宝塚出身の訓練生なら高速💨着替えでいけるんかな…)

…とまぁ、身支度が慌ただしかったですが最上階でのプライベートサウナは贅沢な空間でありました〜
また何処ぞのRooftopも体験したいと思います♪

🍚本日のサ飯🍚
同施設“香林居”の中にある
台湾料理を提供する“Karch（カーチ)”にて薬膳粥セットを頂く
五感に沁みる優しい味わいでお腹もととのったぁ〜

“昼餐” 薬膳粥セット

始めに粥の種類を3種から選択できる。優しい味つけで蒸し野菜も甘くて体に良いこと間違いなし。

サンダーバードが大阪→富山まで直通運行もあと僅か。名残り惜しさもあいまって思い出作りに、行ってきましたよ。

サウナ：10・12・12
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

サウナ室扉：1枚扉
室内収容人数：5人までくらい
貸付マット：有

サンダーバードの車中に金沢市内のサウナ探し♪
宿泊先から近いココ“松の屋”へ

中はリノベーションされていてこぢんまりとした建物ながらもデザインに配慮した小洒落た空間
　(客層若いし学生さんが多いのもうなずけるな〜)

風呂場のタイルの壁画が個性的
男性側はどうやら富士山🗻が描かれている様なのだけど
女性側はお花の紋様というか、ポルトガルタイルみたいな模様
　(富士山🗻見たかったな…ションボリ)

が、しかし

浴槽の深さとイイ　(座ってちょうど肩が水面に浸かるライン)
温度帯とイイ　(おそらく43℃ある、あつ湯好きの私が満足)
サウナがヤバいくらい暑気持ちイイ
　(うぅ、しょっぱな10分もつか〜？耐えるか〜⁉︎)

あいにく12分計が故障している…
　(なんやて〜⁉︎考えるな感じろとか〜？)
と思ったら、5分砂時計が1個置いてくれてた
　(ホッ、よかった無心になれる)

外気浴イス：4脚

小さいスペースながらも外気浴が出来るのがまたイイ！
イスの前に脚をのせる用にクッション材を設置してある
　(わかっちょるね〜！)

雨の金沢サウナ
女子大生の恋バナ聞きながら“松の湯”堪能しました♪

🍚本日のサ飯🍚
旅行の時間の関係でサウナ前に
“近江町市場寿し 本店”にて寿司三昧

サウナ後施設内ドリンク“伊良コーラ”でお腹もととのったぁ〜

伊良コーラ

高麗人参とスパイスの効いた五感に染みる味〜

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

“高温”→“ロウリュウ”→“湯治”→“高温”の順

“湯治”で15分休憩。体が芯から温まる〜

病み上がりからの癒しサウナ
しっかり汗かいてスッキリ〜！

⚫︎高温サウナ
サウナ室扉：1枚扉
（奥行きがある室内なので熱が漏れないです♪)
TV：有

⚫︎フィンランド式
サウナ室扉：1枚扉
セルフロウリュウ：有
　(1人だとタオルでセルフアウフグースする、笑)

水風呂：3種
　(23〜25℃系・16〜18℃系・深水系)
室内浴：チェア12席ほど　インフィニティ1席
外気浴：チェア3席　インフィニティ1席

43℃キッカリの“あつ湯”がある〜♨️❣️
　(あつ湯好きの私は感激しまくりです〜)

ココを今日から“ホーム”にします！
　(気持ち良すぎて写メるのをすっかり忘れてしまった💦)

🍚本日のサ飯🍚
施設内でオロポってからの〜
なに健カレーハーフとダシ巻きにお造り盛り、豚バラ旨辛焼きとモリモリお腹いっぱいととのったぁ〜

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

仕上げ：10分　水風呂45秒

本日もベストサウナいただきました〜
“神徳さま”ありがとうございます🙏

サウナ室小物：壁掛砂時計　(15分計)
　(いつもお世話になってます🙏12分計かコレないとインターバルわからなくなるんで助かる〜)

外気浴で石の長椅子に腰掛け“上”を見上げるのが気に入ってる

ちょうど煙突が見えて、その先っちょの“ゆ”の文字が夕方以降になるとネオンが点き雰囲気がよい
赤くボヤ〜っと光る“ゆ”を見てるとホントに毎回時間を忘れてしまい「寒っ」ってなったところで外気終了っていう…笑

🍚本日のサ飯🍚
施設内ドリンク“信州リンゴサイダー”の後
帰宅して準備していたレトルト“DOMDOMバーガー和牛スジカレー”を唐揚げトッピングでいただきお腹もととのったぁ〜

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

自身の基本時間割りでブレ無く入れる“神”サウナ

サウナ室扉：1枚扉
（ストーブの性能が良いのか温度があまり漏れない)
TV：有
(ニュース系も映してくれるので便利)

水風呂も柔らかい水質で羽衣を楽しめる♪

外気浴用には石の長椅子が用意してあるが冬場はツメタイ
しっかりタオル巻いて座るべし

🍚本日のサ飯🍚
施設内ドリンク“能勢ジンジャーエール”の後
帰路で“生姜焼き弁当”を買って自宅で美味しくいただきお腹もととのったぁ〜

サウナ：10分・12分・12分
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3(個室畳みの間)


個室プライベートサウナ
予約サイトから部屋タイプと時間帯指定で申込み
事前クレジット決済

水着&サウナハットセットは当日追加可
1セット1,000円　現地でもクレジットor電子決済可

三日月の部屋(1〜2人)・上弦の部屋(1〜4人)・満月の部屋(1〜8人)の3タイプの部屋から選択


【三日月の部屋】を2人で利用

三日月のみトイレは部屋の外　(出て左手折り返しの場所)

ハンドタオル・バスタオル2枚は人数分用意有
飲料水と紙コップの用意有　(キンキンに冷やしてくれてる♪)
浴室内にサウナマット人数分有

浴室入ってシャワー・壺型水風呂からの〜
右を向けばサウナ室　(オーバーヘッドシャワーも有)

サウナ室扉：1枚扉　
ロウリュウ：セルフ用にバケツ・ラドル有

プライベートサウナで100℃越えはココが初めて　(感動)

休憩スペース:縦長のたたみ3畳程　(2人寝転ぶのにぴったり)

小石を模造したクッションが超かわいい
(硬めの弾力が最高、枕にも抱き込むにも良い◎)

洗面台：化粧水・乳液・クレンジング・ヘアオイル有
(各種オーガニック系で香りもナチュラル)

予約時間内で身支度の時間が足りない場合室外にメイク室有

メイク室：ドライヤー・ティッシュ有　椅子・空調無し

冬場のメイク室は寒いので、出来るだけ室内で身支度を済ませた方がよさそう　(床もツメタイよ)

🍚本日のサ飯🍚
堺筋本町は“Columbia8”でほうれん草キーマカレーに連れの食していたカレーヌードルをつまみ食いしてととのった〜