ぎっちゃん

行ってきましたよ、自転車で。

サウナ：13分・20分・20分
水風呂：50秒・50秒・50秒
外気浴：8分・6分・6分

仕上げ：サウナ10分　掛け水

巴商会は“ガス遠赤外線ヒーター”がお出迎え

ガラス窓から炎がチラチラ見える
　(ワクワク♪)
体感的にはジワジワ優しい温もり

基本的に上段の熱源前に座るところなのだが…
　(ん？アレ？上段だけ奥行30cmくらいしか無いぞ？)

お気づきだろうか…
そぅ！体育座りで足がおけな〜い！
　(うぇ〜ん💦)
…という事で、とりあえずヒーター前の中段へ

サウナ室扉：1枚扉
TV：有
　(今日はバラエティー“ぽかぽか”放映)

まぁまぁ頻繁に常連様が出入するので、ワンセット中に室内温度が88〜92℃に変動する　　
　(たのむ〜！温度下がらんでくれ〜)
タイミングによってはベストな状態まで時間が掛かる
　(私は普段12分のところ20分掛けた)

熱の体感が優しいからか水風呂は1分耐えれず　
　(30秒あたりからツメタッ！ってなる…💧)

外気浴設備：ベンチ1台・チェア2台・寝転がり平スペース4人分程

🍚本日のサ飯🍚
施設内自らオロポの後
自転車マッハで自宅へ戻り皆さんご存知“日清焼きそばUFO”でお腹もととのったぁ〜

自らオロポ

500mlのポカリを130mlまで飲み残してからの〜オロナミンCをイン&シェイクしたモノ

サウナ：12分・20分・14分
水風呂：40秒・1分・40秒　バイブラ有
外気浴：8分×3

昨年‘23に来た時より温度 (80℃) 低めに感じた
　 (上げてほし〜)

サウナ室扉：1枚扉
オートロウリュウ：有 (今回は14:30)

女性サウナ室は男性サウナ室の半分の面積らしい
4段×3人(詰めて4人)と、入り口前2人座れるくらい

サウナ室収容人数:15〜18くらい
　(広くしてくれ〜)

外気浴スペース:畳みスペース10人くらい・ビーチチェア10台程

ととのいスペースは男性側と同等広々サイコ〜

🍚本日のサ飯🍚
施設内おつまみサ飯の後
ガッツリと天満は“ふくみ屋”にてモツ鍋でお腹もととのったぁ〜

前回【三日月の部屋】が良かったので
別の部屋を予約
※前回1/16来訪

3タイプの部屋から選択
🌙三日月の部屋(1〜2人)
🌖上弦の部屋(1〜4人)
🌕満月の部屋(1〜8人)

今回は【上弦の部屋】を3人で利用
120分コース
水着着用

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
内気浴：8分×3

タオル：ハンドタオル・バスタオル、人数分有
飲料水：ウォーターピッチャー・紙コップ、人数分有
サウナ小物：マット・バケツ・ラドル
洗面台：ドライヤー・ヘアアイロン・スキンケア各種

部屋にはココではお馴染みの“鈴虫”の鳴き声が流れている

上弦の部屋の洗面台は内気浴の畳みの間と対面してワイドな造り
　(お！三日月の部屋では気づかなかったケド、ヘアアイロンあるやん♪鏡もワイドで2人並んでも余裕でセット出来るな〜)

これは、女子とオシャレ男子にはポイント高い

シャワーと水風呂は三日月の部屋とほぼ同じ
オーバーヘッド付で壺型の水風呂

サ室はというと…
小さい入り口を入ると詰めて3人座れるくらいの畳みスペース、小上がりになった床間の様なスペースの奥端にストーンが見える
　(まさに茶室。サ室と茶室の掛け合わせなのか…)

温度は100℃
サウナ〜なら床間スペースに鎮座するよね、多分
　(茶室の床間は踏込み×やからなんだかドキドキするや〜ね〜)　

さっそく、床間に座った人から
『おぬしの悩みを聞いてしんぜよう』とか発動し出した、笑
やり出したのウチの兄なんですけどw

しかしこの遊びなかなかイイ…
普段本当にちょっと悩んでたり、迷ってたりする事を不思議とスル〜っと吐露出来ちゃう

そんで、他者が掘り下げたり最適案を提案したりとしてるうちに12分ほどがあっという間

水風呂に浸かっているときは無心だけどw
　(ひたすら『あ”あ”〜気持ちヨ〜』ってなってる)

畳みスペースで川の字に横たわってととのっている間、近状報告をし合ったり、普段考えている事をポロポロと呟く
　(あ〜、家族や身近な人とこういう時間イイなぁ〜)

日頃顔合わせてても、仕事や用事やなんやかんやで意外と言いそびれてたりする事あったりするもんねぇ〜

そういう時にプライベートサウナって“アリ”だなと

たくさん笑っても、他人には言えない深刻な話をしても、個室サウナだからイイわけで…
　(たまにしか会えない兄貴の本音を聞けたのは嬉しかったな)

大切な人と過ごす個室サウナはまた格別なんだなと思えた、“SAUNA OOO OSAKA”でのサ活でした

次は満月だな

🍚本日のサ飯🍚
心斎橋PARCO地下2F“小料理居酒屋 ザ・ニューワールド”で創作料理を堪能ととのった〜

サウナ：高)12分・ロ)12分・高)12分・ロ)12分
水風呂：強)1分・深)1分・強)1分・深)1分
外気浴：8分×4

〈温度は当日調べ〉　
※92℃ 高)=高温サウナ
　100℃ ロ)フィンランドサウナ
※15℃ 強)=強冷水風呂
　16℃ 深)=深水風呂
　？℃ 弱冷)=弱冷水風呂

⚫︎高温サウナ　92℃
奥側の瞑想ルームへ鎮座

⚫︎フィンランドサウナ　100℃
ラドル3杯のロウリュウ、最上段へ鎮座

サ室は空いていたのでゆっくりストレッチしながら12分
股関節が硬いので、最近サ室で足裏を体の前で合わせて膝を床に、徐々に広げていってる
　(おぉ。だいぶん稼働領域広がってきたな。フフ)

なに健のフィンランド式サ室には寝枕が1個上段に置いてある
…よね。

私はだいたい端〜の角に枕を立て掛けて追いやる
使わないんでね。
　(めっちゃ奥〜に追いやってる〜って思ったら犯人あたしやでw)

もたれない・寝そべらない・背中丸めない
　(コレが私のスタイルだ… ←探偵が早すぎるby滝籐賢一)

結果的に腹筋が鍛えられてるのを期待している
あと、サ室で脚が細くなる方法があればいいのじゃが…

そんな事を考えていた今日のサ活デシタ

🍚本日のサ飯🍚
オロポ、なに健カレー×チーズトピとチリトリ鍋は締めにチーズリゾットでお腹いっぱい〜ととのったぁ〜

チリトリ鍋/なに健カレー×チーズトッピング

チリトリ鍋の〆はチーズリゾットにしました〜 濃いめの出し汁にチーズが絡んでまろやか旨い！

金沢旅行2日目
予約済みの“Rooftop sauna & Bath”へ

90分間貸切
サウナ：12分×3
水風呂：30秒×3
内気浴：8分×3

サウナ室：フィンランド式　セルフロウリュウ
室内収容人数：最大4人
貸付タオル：バスタオル・バスマット・サウナ用敷タオル
内気浴イス：2脚
外気浴イス：2脚
音響：Bluetoothスピーカー
サービス：冷蔵庫にアイスキャンディー4種

ビル最上階10Fにある6畳ワンルーム程の広さの部屋
プライベートサウナだが水着着用

それもそのはず、室内はともかく外気浴では湯船と水風呂が左右に配置されており、浴槽のふちに立った状態だとビルの周辺の街並みが見下ろせる
　(う〜ん、もしかしたら向こう側からも見えるのかもな)

3月上旬の気候で外気の水風呂は一瞬で冷え冷え
　(こりゃ、1分も浸かったらヤバ寒やな💦)

外気浴したかったけれど、あいにくこの日は曇で気温も低く仕方なし内気浴でととのう

しかし室内には背もたれが充分なイスに足置きできる木の台がそれぞれのイスの前に配置
コンパクトなサーキュレーターもあり程よい風を受けられる
　(はぁ〜眠りそ〜…あ！イケナイ、アイスキャンディ〜あるんだった！)

眠気より食い気w

サ室は小さいながらもセルフロウリュウ出来るので一気に温度と湿度を上げられる
アロマ水は下の階で丁寧に蒸留された“森林香”
　(ここぞとばかりにセルフアウフじゃ〜！※ブンブン)
　※タオルを振り回している音

ただ、密閉性があまりなのか扉の開け閉めで漏れてしまうのか、こまめにロウリュウしないとサ室内温度が安定しない感があるので忙しい
　(時間ないから早く熱くなってくれ〜！※ブンブン)

そう…90分って時間配分、女子にはちと厳しいんだな〜
　(同施設の宿泊者はともかく、単発利用は120分ほしいっす〜)

着替え(水着)→化粧落とし→湯通し→《サウナ・水風呂・内気浴》×3→脱衣→シャワー→着替え→ドライヤー→メイク➡︎チェックアウト
ざっとこんな感じの流れだと思う

開始と終了前の各15分でシャワー・着替・ヘアセット・メイクをこなすとして…
　(あぅ〜、私はアイブロウ(眉)までしか間に合わんかも〜💦
宝塚出身の訓練生なら高速💨着替えでいけるんかな…)

…とまぁ、身支度が慌ただしかったですが最上階でのプライベートサウナは贅沢な空間でありました〜
また何処ぞのRooftopも体験したいと思います♪

🍚本日のサ飯🍚
同施設“香林居”の中にある
台湾料理を提供する“Karch（カーチ)”にて薬膳粥セットを頂く
五感に沁みる優しい味わいでお腹もととのったぁ〜

“昼餐” 薬膳粥セット

始めに粥の種類を3種から選択できる。優しい味つけで蒸し野菜も甘くて体に良いこと間違いなし。

サンダーバードが大阪→富山まで直通運行もあと僅か。名残り惜しさもあいまって思い出作りに、行ってきましたよ。

サウナ：10・12・12
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

サウナ室扉：1枚扉
室内収容人数：5人までくらい
貸付マット：有

サンダーバードの車中に金沢市内のサウナ探し♪
宿泊先から近いココ“松の屋”へ

中はリノベーションされていてこぢんまりとした建物ながらもデザインに配慮した小洒落た空間
　(客層若いし学生さんが多いのもうなずけるな〜)

風呂場のタイルの壁画が個性的
男性側はどうやら富士山🗻が描かれている様なのだけど
女性側はお花の紋様というか、ポルトガルタイルみたいな模様
　(富士山🗻見たかったな…ションボリ)

が、しかし

浴槽の深さとイイ　(座ってちょうど肩が水面に浸かるライン)
温度帯とイイ　(おそらく43℃ある、あつ湯好きの私が満足)
サウナがヤバいくらい暑気持ちイイ
　(うぅ、しょっぱな10分もつか〜？耐えるか〜⁉︎)

あいにく12分計が故障している…
　(なんやて〜⁉︎考えるな感じろとか〜？)
と思ったら、5分砂時計が1個置いてくれてた
　(ホッ、よかった無心になれる)

外気浴イス：4脚

小さいスペースながらも外気浴が出来るのがまたイイ！
イスの前に脚をのせる用にクッション材を設置してある
　(わかっちょるね〜！)

雨の金沢サウナ
女子大生の恋バナ聞きながら“松の湯”堪能しました♪

🍚本日のサ飯🍚
旅行の時間の関係でサウナ前に
“近江町市場寿し 本店”にて寿司三昧

サウナ後施設内ドリンク“伊良コーラ”でお腹もととのったぁ〜

伊良コーラ

高麗人参とスパイスの効いた五感に染みる味〜

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

“高温”→“ロウリュウ”→“湯治”→“高温”の順

“湯治”で15分休憩。体が芯から温まる〜

病み上がりからの癒しサウナ
しっかり汗かいてスッキリ〜！

⚫︎高温サウナ
サウナ室扉：1枚扉
（奥行きがある室内なので熱が漏れないです♪)
TV：有

⚫︎フィンランド式
サウナ室扉：1枚扉
セルフロウリュウ：有
　(1人だとタオルでセルフアウフグースする、笑)

水風呂：3種
　(23〜25℃系・16〜18℃系・深水系)
室内浴：チェア12席ほど　インフィニティ1席
外気浴：チェア3席　インフィニティ1席

43℃キッカリの“あつ湯”がある〜♨️❣️
　(あつ湯好きの私は感激しまくりです〜)

ココを今日から“ホーム”にします！
　(気持ち良すぎて写メるのをすっかり忘れてしまった💦)

🍚本日のサ飯🍚
施設内でオロポってからの〜
なに健カレーハーフとダシ巻きにお造り盛り、豚バラ旨辛焼きとモリモリお腹いっぱいととのったぁ〜

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

仕上げ：10分　水風呂45秒

本日もベストサウナいただきました〜
“神徳さま”ありがとうございます🙏

サウナ室小物：壁掛砂時計　(15分計)
　(いつもお世話になってます🙏12分計かコレないとインターバルわからなくなるんで助かる〜)

外気浴で石の長椅子に腰掛け“上”を見上げるのが気に入ってる

ちょうど煙突が見えて、その先っちょの“ゆ”の文字が夕方以降になるとネオンが点き雰囲気がよい
赤くボヤ〜っと光る“ゆ”を見てるとホントに毎回時間を忘れてしまい「寒っ」ってなったところで外気終了っていう…笑

🍚本日のサ飯🍚
施設内ドリンク“信州リンゴサイダー”の後
帰宅して準備していたレトルト“DOMDOMバーガー和牛スジカレー”を唐揚げトッピングでいただきお腹もととのったぁ〜

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

ココは自身の時間割りで“ブレ無く”入れる
“神”サウナ がある

サウナ室扉：1枚扉
TV：有

スト〜ブの性能のお陰かデッカいからか…
サ室温度があまり漏れず安定した熱さ^ ^

TVはニュース系も映してくれるので便利

水風呂も柔らかい水質で羽衣を楽しめる♪

外気浴用には石の長椅子が用意してある
が、しかし冬場はツメタイ
しっかりタオル巻いて座るべし

🍚本日のサ飯🍚
施設内ドリンク“能勢ジンジャーエール”の後
帰路で“生姜焼き弁当”を購入
自宅で美味しく頂きお腹もととのったぁ〜

ほっともっと 大宮１丁目店

生姜焼き弁当

豚肉メニュ〜王道美味しくないわけがない♪

サウナ：10分・12分・12分
水風呂：1分×3
内気浴：8分×3

個室プライベートサウナ
予約サイトから部屋タイプと時間帯で申込み
事前クレジット決済

水着&サウナハットセットは当日追加可
1セット1,000円
追加分は現地でもクレジットor電子決済可

部屋は3タイプ
🌙三日月の部屋　(定員1〜2人)
🌖上弦の部屋　(定員1〜4人)
🌕満月の部屋　(定員1〜8人)

本日は【三日月の部屋】を2人で利用

三日月のみトイレは部屋の外
　(部屋を出て左手折り返しの場所)

ハンドタオル・バスタオル2枚は部屋に人数分有
飲料水と紙コップの用意有
　(キンキンに冷やしてくれてる♪)
浴室内にサウナマット人数分有

浴室入ってシャワー・壺型水風呂からの〜
右を向けばサウナ室
そしてオーバーヘッドシャワーも付いている

サウナ室扉：1枚扉　
ロウリュウ：セルフ用にバケツ・ラドル有

プライベートサウナで100℃越えはココが初めて
　(感動、素敵、はっ・か・ん♡)

休憩スペース：縦長のたたみ3畳程
　(2人寝転ぶのにぴったり♪)

小石を模造したクッションが超かわいい
　(硬めの弾力が最高♪枕にも抱き込むにも良い◎)

洗面台：化粧水・乳液・クレンジング・ヘアオイル有
各種オーガニック系で香りもナチュラル

予約時間内に部屋で身支度の時間が足りない場合の室外にメイク室有

メイク室：ドライヤー・ティッシュ有　椅子・空調無し

冬場のメイク室は寒い
出来るだけ室内で身支度を済ませた方がよさそう
　(床がツメタイよ〜！)

🍚本日のサ飯🍚
堺筋本町は“Columbia8”でほうれん草キーマカレーに連れの食していたカレーヌードルをつまみ食いしてととのった〜