DUC

アツスギルサウナ！！！
熱湯も激アツだよ！❤️‍🔥❤️‍🔥

今日は今までで一番熱く感じたサ室。
もうオートロウリュからのブロワーが暑すぎて痛い。ここのサ室は狭いのでどこに座っても(入り口以外)熱波が来るみたい。

今日は最近の流れで初めて上段を避けて入ってみたけど中下段でも全然熱くて痛かった！

恐るべし。こんな刺すような(特に熱波の時)熱いサ室は女子ではNo. 1だよ！

6-10分を4セット。

水風呂はこの所の流れで最終セットは入らず寝湯へ。
ここの寝湯も良かった。
邪魔なモニが見えない作りでストレスフリー度が高い。

本日の熱湯は危険な暑さで、片足入れて無理〜って人が続出。
かくゆう私も、足を入れて一度は引っ込めたものの、経験が上回り、引いた足をもう一度入水させ、両足を入れて熱さになれるまで1、2分。本当熱い。
で、体を徐々に入水させ、肩まで浸かるル頃には足の先がジリジリすぎて入出。

こんな日がある。もっと簡単に入れる日もあるんだけど。

また本日の休憩は、外気が低いため露天の湯気がミスト状に常にモコモコ、小雨も降っているような感じで気持ちのいいミストを肌に感じる外気浴で非常に気持ちが良かった。

水風呂は30秒-1分。

サ室に人はあまり入っていない割に休憩の人が目立ったので、ミストサウナに人が入ってるのだなと思い、分散はいいなと思った。

まじサ室暑いのでここ初心者にはきついよね。
ど入り口に座ってる子もいたくらいだもんね！

私も今日は初めて一番下の椅子に逃げた回もあったほど。

熱々すぎて引いてあるタオルさえ激アツになっているんだもん！S度No. 1間違いない。

軟骨入り鶏団子スンドゥブ

いつもスンドゥブ食べちゃう セットのビビンパが売り切れで白ごはんに。

もうここがホームか、といった感じになってきてる、、
寒いと行くか、疲れてるし、いくか、、
となって行っちゃうこちらはなんせお湯がいい。

今日も上段を避けて、10分スタート、1分づつ伸ばし3セット。

水風呂は2セットで最後のサウナ3回目の後は水ぶりは入らず、掛け湯をして露天の寝湯へ。

今日は外気浴寒いかななんて思って行ったけど、体はそこまで冷えはせず、風もないので、いいリラックスタイム。
11月中旬だぞ！

寝湯では表面と裏面をあたためて、そして露天の温泉にクイックで浸かって終了。
ここの寝湯は本当に湯が少なく体が水に浸かるのはほんのちょっと。寝湯はあまりお湯があって欲しくないので、ここの水位の低さはNo1レベルよ！
寒いともう入ってられないんだけど、今日は全然いけた。(サウナ後だったのもあるけど)

この1時間半コースいいかも。

サウナ(大) 8分　x1
ハーブサウナ　10分x1 12分x1
露天水風呂　x2 (うち1ダイブ)
シングルx1 内水風呂x1 冷冷交代

これはいい！
まずは大きなサ室から。
6段もあるのは初めて！5段目に座って、ロウリュとバズーカでかなり熱い。上段には挑戦すらせず。
これは好みの温度が選べるのでいい！

またストーンが富士山からの溶岩石のようだった。

サ室の出入り口が2個あって内風呂、露天と双方に直で行くことができる。この作りも始めてだ。びっくり。

露天には噂で聞いていたダイブできる水風呂がでデー〜んとあった。すぐ近くに掛け湯があるのでそこで汗を流してから入れるのがとてもいい！
露天サ室の出口に各掛け湯ポイントが丁稚されているのもとてもいい！一つならわざわざそちらに移動しに行かなきゃなので、汗を落として水風呂へ向かえるシステムとてもいい！

1回目はダイブポイントが分からず階段からゆるりと入水。でも、スイスイ泳げるのでフィンランドを思い出した。

外で休憩して、次に露天にあるハーブサウナに。
これものすごい良かった！
お気に入りサウナ決定。
アロマが最高。

ここは温度設定が若干低めなので上段マストだった。
ここもロウリュとその後の風送りが各1分あるのでとてもいい。

この二つのサウナには大きな窓があってそこから外を眺めれるのが開放感があってとても良かった。
外からも中が見えるんだけど、閉塞感がないしモダンでいいなと思った。

ハーブサウナの後はダイブへ！
サ室からダイブしている人を見てやり方がわかった😬

これ最高！めちゃくちゃ気持ちいい！
ただやり方が悪くすねを強打でまだ傷んでる、、、❤️‍🩹

また外で外気浴して次もハーブ。

その後シングルに行って、内風呂の水風呂で冷冷交代を楽しみ、マイナス20度室でややクールダンしてから、外の寝そべり休憩に入った。

今日は1：30しかいられなかったので急足だったけどまたぜひ来たい！

ご飯も美味しそうだったし次来るのが楽しみな施設だった！

サウナ：ドラゴン00 10-12分 × 2、メディ10分x2
水風呂：0.5-1分 × 3 2分x1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ドラゴンサウナに個人マット導入！

進化を見せるなぁ。これは嬉しいね！
ドラゴンサウナ専用と書いてあって、メディにもあるかなとワクワクしたけどなかった。

メディには置き場がないかな。

ドラゴンは前々からだんだん開始時間がずれていて気になってたけど、いよいよ音もズレ出してロウリュと風の3セット終わる前の2セットで音楽終了。
これで多くの人が退出。がしかしもう1セット本当はある。

暗闇の中3セットが開始され(音楽はもう終わっている)
光は後追いで3セット目を悲しく照らしていた。

施設の人はいらないからこのズレ気づかないままなのかな？
調整できないってやばい。
これ名物なのに、、

ドラゴン会は8−9割の入り。

ドラゴンサウナにも(メディにも)　サ黙　会話禁止　マナーです　と誰にでも目に入る看板が掲げられているのだけど、それでも終始会話し続ける人たちがいて、
人によって解釈や理解度が違うから戦争が世界でも起こっているんだよな。その人たちを促す行為はそれまた波紋を広げて、空間がさらに澱むことになる。
ルールがあっても何をよし、あしとするのは人によって違うということなのだ。
とサ室から世の中の複雑さ合わせて考察。

メディは一回だけ待ったけどあとは待ちなし。
本日の香りはサンダルウッド。
いい香り。

4セット目はメディからの水風呂2分の炭酸泉ね湯でフィニッシュ。

休憩はドラゴンの後は内気浴、メディの後は外気浴。
ナイキ浴の椅子は頭まで背もたれが伸びているのでこの椅子は本当すごい。

外気浴は流石に体は最後は冷えていった。

冬が近づいているねぇ。

人類皆麺類のラーメン

気になってたけど、美味しかった 太ネギとスープ、そして麺の食感よし！ チャーシュー丼のセットで！

お初。
大体な感じが大鷹の森と同じだけど、ちょこちょこ違いあり。
1番大きいのは水風呂グルシンがあること！
これは女性では珍しい！
シングルがある施設は人生2回目で、初めての時は冷冷浴を知らなかったのでシングルのみ入っていたので念願の冷冷浴を試した。

流石にシングルは入っている人がものすごく少ない！
ほぼ一人だった。
温度も7度台！低っ！
もう一つの水風呂も15度台と低め。

冷冷浴が気持ちいい。。
清めの滝から超冷、そして水風呂の動線が滑らかじゃないのがちょっと時間をロスしちゃうけど。

あとは帽子掛けが結構広い。

残念なのはメディがなくサウナはバズーカとアロマスチームの二つ。
アロマスチームサウナも作りが違って、こちらも大高の方が洗練されている感じ。
お風呂上がりは泥パックと塩パックで顔も体もしっとりツルツルは大高の森と同じ！

露天のね湯が広いのと、座れるね湯？もある
ここは4人使えてほぼ独占状態がやばかった。
頭がおけるところが冷えているので疲れたお姉さんたちがねててぜんぜん回ってなく非常に回転が悪かった。

あとは休憩スペースが広くとってある。

他にもまだあるけど大きくこんなところ。

バズーカはあまり広くなく、(大高の1/2くらい？)何で割に埋まっちゃう感あり。
女子もサウナ人気だな。

バズーカx3、アロマx1の4セット。

そして大高の森の凄さを改めて感じた、、

サクッとお湯とサウナをいただきに。
この時間はかなり空いていてサ室も多い時3名。

今日は上段は一回だけで他は上段から一段下がったところと2段下がったところを初めて試してみた。
上段は最近熱く感じて10分も辛いんだけど(頑張って8分が限界)一段下がると全然体感が違う、、

ここのサウナは温度計は天井付近にあって上段の顔よりやや高い位置にくるのにかつそれで80度〜84度ほどなのに、暑い、、

3セットやって閉店間際でお風呂に悠々と一人で浸かり、満足のサ活だった。

休憩はベンチしかないけどね！

月曜夜は若干の空いているのかも。
メディに一回も並ばずに入れた。
ロウリュラドル2杯すると結構な暑さで、痛いほどだった。
鼻と唇の間が焼けたみたいでヒリヒリ痛い、、
肩も水滴を拭っても痛かった。。。
ラドルが大きくなった気がする。
1杯じゃ足りないので2杯だね。
そして2杯行くと結構その後も蒸気が残って暑さがたまる。
これも前は結構早く消えてったもんな。
お気に入りサウナ！バージョンアップ！
サ室に流れている音楽も若干変わった？
メロディーが増えた気がした。

メディx3のドラゴン00分x1の4セット。
ウォーリュ初体験だったけどそのパワーはあまり感じなかった。
何度か入ったら感じてくるのかな？
元々木の香りが漂っていたサ室だったので、なんかちょろちょろ水垂れたり垂れなかったり？結構なーなーなウォーリュだった、、
サ室も大きいしな。
堀田湯のような圧巻さはなかった。
でもドラゴンサウナも、広いし、いい香りだし、カラカラ過ぎないし、結構好き。

最近00分に始まらずだんだん遅れてきているのでドンピシャでタイミングが合わせづらく、途中退室もこの頃は結構しちゃう。

今日は若い女子たちのおしゃべりが大きくて、もっと小声でも良くないか？と思ってその女子たちから離れたりしたけど、女子って集まればそういうものよね。

今日は久々暑いサウナであまみがでて、休憩で久々のくらっとくるほどだった。久々だな。

メッツァのアロマミストに泥パックがあって、毎回塗ったらヒリヒリするなと思っていたのだけど、それは日焼けが原因だと思っていたけどその理由はサウナによるやけどっぽい！
今日は唇の上がヒリヒリして赤くなって、翌日も赤いままだった。
サウナ熱が肌を焼いていたみたい！
思ったより肌にきてるみたいだから今度から顔をタオルで覆わなくっちゃ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6-7分 × 3
合計：3セット

一言：今日は体が冷えてしまって温を求めてサウナと温泉へ。
やっぱ寒いと温泉が欲しい。
上段はやや詰めて4人、悠々3人体制で、中段はそれより2ー3名多く座れる。上段に一回座れない回があった。
サウナーさん多めの日だった。下段には人は座らない感じだった。
ここはぬるいサ室なので上段でも12分は難しくない。
(下段の高さにある温度計は70度を指し、サ室上部の温度計は90度だけど、上段でも椅子が低いため体感は低いのが残念😢)

冬になると物足りない温度。体がそこまで暑くならないので水風呂も冷たく感じがち、、
よって水風呂時間は30秒で調整。

外気浴は椅子がたくさんあり、難民には決してならない悠々さ。
しかし冷えてきて外気浴も肌寒い、、

温泉で再度体を温め締めました。
ここの露天炭酸泉も気持ちが良くて人気のお風呂。

サウナx温泉は最高。
本日は時間の関係で3セットのみ。

お湯に浸かりたい、、、と思って22:30ごろ家を出た。
サウナ：8分x2
水風呂　30秒から1分x2
休憩5-10分x2
2セット

今日は冷えてきて、外の露天天然温泉もややぬるめに感じたほど。ここは5分程度浸かるのが良いので温泉に5分浸かってから内風呂の井戸水の絹の湯で5分からのサ室へ。

温度計は80°ほどだったけど、遠赤外線のカラカラで熱く感じ8分で1セット目は出た。
人も2-3人で悠々と。
ここのサ室は奥深い。
上段は3人しか座れないけど、その他は一段一段が広々でかなりくつろげるサ室となっている。
いつも上段で、上段はそんなに腰掛けるスペースが広くないからあまり感じてなかったけど。
そして下段はかなり上段から見ると下にあるから過ごしやすいのかも。

今度は下段でゆっくりしてみよう、、、何度も来ているけど初めてそう思った、、
水風呂は18°だけど井戸水でいつもの冷たさを感じる。

外気浴はベンチしかないのでサウナ休憩用に本当にプラスティックの椅子を何脚か導入して欲しい！！！
ここのサウナをちょい改良すればかなりいい施設になるのに、、、

しかもオール現金で、下駄箱で100円、脱衣所でも100円(帰ってくるけど)と、この現金めんどさも変えて欲しい、、、

毎回思うことは同じだ、、、

サウナ：8-10分 × 5
水風呂：1分-3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は空いてて、良い感じでした。
水風呂もほぼ悠々独り占め。
サ室も多い時で3人といった感じで、私物をサ室に置いて行く人は一人もおらず、いい感じだった。
温度計は86度を指しているけど暑い、、入ったら必ずオートロウリュに当たる。もっと長くてもいいのになぁ。
割にあっという間に終わっちゃう。

水風呂は15°台を指していたけどさほど冷たくはなく、3分入ってもそこまでの変化はなかった。
前までは30秒がデフォルトだったけどここ最近は1分がそれとなって、そこからだんだんちょいと伸ばしていってしまってる。

自分にとって心地いい時間を見つけたい。

フィンランドで入った湖はどこも冷たく、時間というよりスイスイ泳いだ感覚で上がったり、冷たすぎて上がったりと感覚で調節ができたけど、日本はそれができないでいる。
サ室タイムもそうだけど、自分の体にもっと感覚を集中させてみよう。

うん。

ここは外気浴がないので、内気浴が終わるとジワリと汗が吹いている。

人が多くないので終始リラックスできて、そういうサウナタイムはいいなぁ。

ここは強炭酸泉があって、ぬるめが気持ちいい。
サウナ後のお風呂は気持ちいい。
前はお風呂すぎじゃなかったけど、サウナ後のお風呂は好き。
リラックスできて気持ちが初めから揺るいでいるからだろうか。

今日は初めて一日スパメッツァで過ごしてみた！
10：00頃着でまずはサウナ3セット。
メディ→ドラゴン→メディ。

メディは満室でちょっとまってからのイン。
ロウリュ後で結構暑くなっていた。
今日の香りはkoivuで、天然アロマのロウリュができるサウナが大好き。いい香りです。

00回のドラゴンに合うように5分ほど前にサ室へ。
上段から初めて大量の汗。オートロウリュが始丸前一段降りた。
熱波が痛いほどだったけど最後まで耐えた。

今日は水風呂は内風呂の方が温度が低かった。

3セット目もメディに戻って気持ちの良いセッションを終え、まだいたいなと思いつつ、一旦締めた。

今日は初めて岩盤エリアに潜入。
ワークスペースで仕事をしたけど集中できた。
半個室のようになっていて、周りが一切気にならない。

14：00ゴロお昼を食べに一階の一休へ。
食後に岩盤エリアに戻ったらもうワークスペースはどこにも空きはなく、机と椅子があるところで作業。
単調な作業に眠くなったので、岩盤浴に入ってみた。

岩盤浴は5つ(？)あって、女子専用の部屋へ。
岩盤浴は久しぶりだった。昔は好きでよくいったものだけどそれよりサウナが好きになって全然いってなかった。
岩盤浴は管内着で入るから一回入ったら汗で服が濡れて寒くなっちゃうのが難点。
今日は初めから岩盤に入ったらもう管内着を着ないつもりだった。

岩盤浴で出る汗は臭くないし汚くないと言われているけど、この濡れた服のまま岩盤エリアで寝そべったり椅子に座ったりするのはどうなんだろうと思うのだけど、どうですか？

岩盤浴エリアには漫画があるところが多いけど、岩盤浴より漫画や仕事、おしゃべりなどをメインに使う人が多いのかな？

クールダウン室があって岩盤浴の後入ろうとしたけど、ここは男女okで、管内着がうっすら濡れている状態で男性がいる部屋に入る気になれなくて戸を開けて男性が結構いたので入らなかった。
部屋が狭いので空いているスペースはあったけどそこに座りたいとは思わなかった。

サウナにはルールがある(マナー)けど岩盤浴ってルールあるのかな？係の人がいないからルールは聞かないし、書いてもないからそこが謎だった。岩盤浴に入ってそのまま管内着を使用したまま寝そべったりするのは不衛生な気がする、、

岩盤浴を1セットやってお風呂エリアに戻って2回目のサウナタイム。
メディ→ドラゴン→メディ→アロマミストサウナ

メディサウナのラドルが大きくなってアロマ水がたくさんすくえるようになった気がした。2杯かけると結構ストロング。

またドラゴンサウナの看板も会話禁止とまえはサ黙とだけ書かれてた気がしたけど看板の言葉が強くなった？

しらすとサーモンといくら丼

コスパはいい気がした

気になっていたサウナ東京のレディースディへ🗼
サウナは5個中4つを利用。
(昭和ストロングには行かなかった)
アウフグースは2回受けちゃった😗
1つは渋谷ウナウスの方のアウフで予約が必要だったもの。
大変気持ちに良いアウフグースでとてもよかった(肉体的にも精神的にも)
今日初めて休憩難民になった😏
あんな休憩椅子たくさんあるのに座る席がないなんてどんだけぇ〜
いいなと思ったのは休憩スペースの正面の障子みたいな作りと照明具合。
おしゃべりが禁止されているのでリラックスするためのスペースって感じだった。
サウナはケロと1番大きいサ室、瞑想サウナ
スチームと全てサ質として気持ちがよかったし良いサウナだった。
水風呂はグルシンがなく、あまり特別感がなかった。
3つあるからそういう意味では他にあまりないのだけれど。
でもやはり混んでいたので、ケロに入るのには結構待ったし、アウフグースのためにもまったりもしたので、総合リラックス度はボチボチでサウナ東京の人気の高さと満足度は残念なことに反比例だった。
サ室に入るために長い列ができていて、男子はこういうの当たり前なのかもだけど🧐
大型施設で今まで行った中では1番混んでいた。
しょうがないね。レディースが入れる日が限定されるからみんな来るよね。
アウフグースの時も、今まで受けたことない方？
といって誰も手をあげず。
みんな経験者なの？初心者は来ないとこなのね。
スタッフの方もたくさんいて、でも逆にたくさんいすぎて、なんか裸じゃない”係の人”から管理されてるという感じが目立ちすぎて、違和感だった。
渋谷サウナスは私がいった日が激空きだったし内装が好みだったから渋谷サウナスの方がモダンで自然を感じて好みだった。
4時間セットしかないんだけど、4時間はあっという間。
東京にこんな大きいサウナがあって、東京の働くマンは忘れたいことがたくさんあるんだよなって気がしてそんな気が漂っていた感じを受けた。
ここは通常は男性の施設だからなんだかいつもいっている女子サウナとは雰囲気が違うんだよな。
スチームサウナにお風呂がついているのは初めてでとても良かった。
最高リラックス。アロマもあってとても気持ちのいい非常空間だった。
一階の大きなお風呂には大きなテレビがあってぬるめのお風呂に入りながらみんなでゆったりとした時間を過ごすのは周りが他人ながら、共通の健全なる(？！)癒しを求めにきている仲間としてなんだかほっこり感じた。
(ここはおしゃべりおっけい)
ただ個人的にはサ室自体は良かったけど人に管理される大型サウナ工場という評価。

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：30秒-1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：秋だね！
サウナが気持ち良い季節到来。
熱いだけじゃなく、体温がある程度冷めてぽかーっと温まっていく感じが好きな時。
夏場は体が冷えないので、常に熱く、この好きな瞬間がなかった。
ロウリュも風も夏真っ盛り時より全然耐えられた。
でも冬と比べてはまだサ室にいられる時間は8-19分と言ったところ。

外気浴も涼しく気持ちの良い季節。
休憩スペースもいろいろあるのでいろんな休憩ができるのもいいところ。
今日は3箇所、3種類で休憩してみた。

今日は結構混んでいて、(いつもより来るのが早かったから)思うどうりの位置にはつきずらい時もあったけど、常にではないのがいい。
サ室が広い！

水風呂は16度表示だったけどここの水風呂はどこの16度よりも冷たくかんじる。

炭酸泉はいつも気持ちが良く、もっと入っていたいと思う。

サウナ：7-9分 × 4
水風呂：30秒−2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ここのサウナ暑い！
久々の青の洞窟。
サ室は綺麗で、何よりどこよりテレビが見やすい。
室内上部設置の温度計は85度と低めなのに、オートロウリュが頻繁にあるので、体感はかなりある。
今日は気温も上がっているのもあり、初めは8分しかいられなかった。
4セッションしたけど長くて9分というほど暑かった。
全て上段に座った。
程よい混み具合だった。

水風呂は浅くて、私は浅いのが好み。
グダーッと足を伸ばせるから。
温度計は15、9度だったけど、2分入っていても足が痺れないし、温度表示正しくない気がする、、
1回目のセッションは下茹で後なので、いつも熱く、水風呂も1分(この頃のデフォルトは1分。前までは30秒だったのだけど)で休憩エリアで休んだ後体を見たらつぶつぶの汗が体に出ていた。こんなの初めて。
相当体が熱くなっていたんだな。
ということもあり、2回目のセッションではm
初めて水風呂2分チャレンジしてみた。
抜ける感覚があって、新たな体の感覚を覚えた。

ここの休憩エリアの音楽が結構好きだなと思った。
リラックスできる。
サ室には多い時で7人とか人がいたけど、休憩エリアには3つしか椅子がないわりにいつも空いていた。

4セット後数種類のお風呂に使って、疲れを癒した。
強炭酸泉も34度とのことだったけど、ここも幾分熱く感じた。

体が暑いだけで温度計は全てあっていたりして。
それにしても残暑厳しい。

サウナ：7-8分 × 3
水風呂：30秒-1分 × 3
よもぎ泥塩サウナ15分x1
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：サウナが熱い！
ここは石が結構もってあるのと、20分に一回のオートロウリュとブロワーにて常に熱い。
温度計は90度だけど他のサ室の90度とは質が違う！

サ室のドアを開けて入った瞬間から熱い！珍しいサウナ(女子ではなかなかない)

20分に一回のオートロウリュの後のブロワーも長くスパメッツァ並みの熱波を浴びられる(サ室がメッツァより断線狭いので熱波も直でガンガンくる)
全て上段に座り、まだまだ熱いので短い時は7分でギブ、長くて8分というセッションだった。
サ室はまぁ人gいる回も多かったけど、上段は必ず空いているところがあって座れた。
入り口近くまで座れるので満席にはならない。
ここは熱いから上段に長く座る人もいないので席が必ず開く感じ。中断は混みのでそこを渡ってサ室を出たり上段に上がったりするのはちょっと大変。
水風呂も一回他の人に触れてしまうほど人が入っていたシーンもあった。
人気だなぁ。

水風呂はまぁまぁ的な温度で温度計がないから何度かはわからないけど痺れてこない冷たさ。
ここの水風呂は深め。

外気浴は椅子がけこうあるけど今日は混んでいて、座れないことはないんだけど寝転びチェアは一回満席で取れなかった。

すみれのシャワー水は超軟水で、前はよくわからなかったけど今日はシャワーを浴びたらすぐそれを感じた。

また温泉は38、5度ほどで緩く気持ちよかった。

今日のよもぎ泥塩サウナは、漢方となっていて、いい香りだった。久々の泥パックと塩サウナを試したら体もお顔ももっちりに仕上がった。

そして寝湯に行ってちょっと横になり(結構温度高めだった)、ファイテン炭酸で溜まっている疲れを癒した。

若いサウナーさん達が結構多くガシガシセッションをこなしていた。お疲れ様です！

すみれはいい施設。
ここはゆっくりおとづれたいね。

ピリ辛若鶏の極み唐揚げ定食

ニンニクチップが結構いっぱい！ そこまで辛くないよ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂が冷ため。
前回来て良かったのでまたきた。
今日はサ室がちょっとだけ温度が前より高い気がした。
上の温度計は92度を指していたし。(前回は90度)
なので都度10分で退室。
3セット目から水ぶりがかなり冷たく感じた。
休憩で結構体が冷えるようになってきたのね。
外気浴は風が気持ちいい。

今日は前回なかった寝そべれるタイプのビーチチェアが2機あった。

サ室は結構混んでいる回もあり上段が座れないなど、レストランはガラガラだったけどサ室は盛り上がりを見せていた(時間もあった)

前回来た時はアウフグースがあったのか？サ室にアロマが漂っていていい香りだったなぁ、、

露天の天然温泉の炭酸泉は38度で緩く感じた。
中の不感泉は37度。

日替わり湯は41度。
サウナがあって温泉があるってほんと最高。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 1、1分30秒x1、2分x1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気持ちがいい！
ここのサ室はぬるいんだけど、夏はいいのかも！
サ室の中に温度計が2個あって天井に近いところにあるやつは90度を指していて、1段目の目に高さにあるのは72-4度で低い。
1番高い位置の椅子でも低いので体感は低い。
オートロウリュは00分と30分の2回で、水に量も少ないので劇的には変わらない。
冬に来るともの足りなさすぎるのだけど夏場はいいかもなと思った。

水風呂は設定温度が低くされているとのことで15度。
もっと低くてもいいかもね？

温泉は気持ちよくて、いいし、外気浴エリアもいい！
露天の炭酸泉は気持ちがいい。
ということで今の季節にいい施設！
冬はほんとにあつさが足りなさすぎていつもサウナは物足りない、、

いい発見だった。
あと、場所のわりに設定金額が高いので、利用者のマナーが良いのもいいところ。

メディサウナ：6分 × 3
ドラゴンサウナ:10x2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：あづい、、
今日は4ヶ月ほどぶりにメッツァに。
12：00ごろついて、この頃は空いている感があり、お風呂の中にもあまり人がいない感じだったけど程なく人が増えはじめた。
いつもの順番で露天の炭酸泉に入ったら、外気が熱いからか暑く感じられ、空いていたのでシャンパン風呂が空いていたからすぐ移動。
その後メディへ。
メディも3回入ったけど一度も並ぶことはなかった。
1回目はちょうどロウリュ後だったらしくかなり暑くて、そんな熱いの初めて〜と言った暑さだったけど実音は80℃もいっていない。
メディはロウリュ後はストーンの前より入り口に熱気が溜まるのでここが1番暑くちょうどそこしかあいてなかった。なので1回目から暑くて長いはできなかった。
今日のアロマはサンダルウッド。
いつもよりアロマが強くて、サ室を出てもそのアロマが漂うほど。
天然アロマはほんと好き。
いい香りだった〜〜。
らかんの湯のキューゲルを思い出した。

露天の水風呂は15、7度。
30秒を超えるともうじりじるしはじめる。
その後寝そべりスペースで休憩。
寝そべり休憩椅子はいつも空いているというわけではなかったのは、サウナ関係なくずっと休んでる人が多かったから。
新しい整い椅子が入っていたけど、これ座り心地良かった！背もたれが長くくつろげた。
また久々に来て思ったのは、サ室の中にある看板。
(お風呂の看板も全部新しくなってた、と思う)
サ室の看板は良くなったと思う！
そのせいか、サ室は静かだった。

まだ久々のサウナなので、無理せずマイペースにサウナタイムを楽しんでいきたい。

今日は休憩が長めだった。
もうちょっとサ室に慣れたい。あまり長く入れないし、なかなかあまみもグッとこない、、

ソルトサウナはちょっと考えたけど入らなかった。
ここのソルト1番好きなんだけど。

お風呂は内風呂の不感炭酸泉に長めに使った。
ここもふるふはいるとやや詰めた感が気持ちいんだけど、今日はうっすら暑くもう少し冷えてもいいなと思ったほど体は暑い。

サウナハットはいい感じ。
べちゃべちゃにならないウールは良い✌️

サウナ：8分 × 3、6分x1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：熱い！ものすごく熱い！
サ室に入ったら毎回ブロワータイムで、オートロウリュしましたとばかりにストーンが濡れてます！
毎回激アツだった。
サ室には毎回6-7名が既にいたので、いつものポジションにはいけず、また間隔を考慮したら(広いサ室でわざわざ人の近くに座らなくても、、、という感じがする)上段のテレビからやや離れた場所しかいけず、なかなかの暑さであった。
ここは外気浴スペースが広くいろんなパターンの場所があるのだけど今までで1番使用されていた。
外は暑いので、外気浴をしても体が冷えることはなく、サ質に戻ってもすぐブロワータイムだったので、あったかくて気持ちいい、、がなく、あづ！だった。
マットのタオルがふわふわに変わっていて、どこのサ室より心地よい肌触りだった。

水風呂は、炭の壁から常に水が流れてくるので羽衣ができず、冷たく感じるけど18度と高め。

水風呂の前に(汗を流してから！)の看板が立っているのに、あっつあつのサ室から出てドブん、そしてゴシゴシ何度も顔を水風呂で洗うという人など、ここの水風呂マナーにはがっかりすることが多い、、日本人じゃないのか、字が読めないのかとしか理解できない程しっかりした看板が水風呂前に設置してあってあれを見逃すことはできないのに。。。

外気浴は心地よい風が吹いて、あれは気を許しすぎると寝ちゃいますね、、、

寒い時期に行って走って露天に入っていた頃を思い出し、季節は巡るのだと、時の流れを感じるサウナタイムでした。

炭酸風呂も若干温度が高めと感じる。

夏だな。

スンドゥブ

完食しちゃった

サウナ：6分x1、10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 3
合計：2セット

一言：お湯がいい♨️
フィンランドのサウナ以来3ヶ月ぶりの日本のサウナで、休憩中に特にフィンランドのサウナを思い出しました。
フィンランドのサウナで何がいいってロウリュがいい。
そしてここにはロウリュなんかない、、
そんな思い出し。
色々忘れていて、さ室で、え？もう20分経った？と思ったら12分計なので経った4分しか経っておらず、ひえぇ〜あっちい！
温泉に浸かってからの1回目のサウナは後2分我慢して6分で退室。
久々だから無理しちゃいけないね〜。
2回目は休憩後のサ室インなので一回目より体の表面は冷えているので、この体がだんだん温まっていく感じが好きなんだよな。
うんうん、と思いつつ、10分で退室。
今日は若い女子サウナーさん達が以前より増えていて、なんだかいい感じだった。
ここの水風呂は18度と書いてあるけど他より冷たくいつも感じる。
今日はフィンランドの羊毛で手作りのサウナハットを初めて使った。
今までタオル地のサウナハットをかぶっていて、水に濡れてびちゃびちゃになるのが好きじゃなかったのだけど羊毛サウナハットいいな。
フィンランドでも羊毛の被ってるサウナーさんたちは素敵だったんだよな。
長く使っていきたい😬
最後はビーナスの湯で急いで閉めたけど、きっもちいい〜。
このために入りにきてもいいくらいかもな、、