DUC

2024.04.10

4回目の訪問

サウナ飯

ドライサウナ:10分 × 3、16分x1
水風呂:1分 × 4
休憩:6-7分 × 4
合計:4セット

一言:いつきてもお湯がいい!
第1セット目は源泉ツボ風呂で5分入っただけなのに、サ室ではすぐ発汗し、今日もスタート熱いなーと6分くらいできつ〜と思いつつ10分頑張った。
82度。6名ほどかな。

久々のここでの外気浴をし、(本当にベンチしかないから、プラスチックでいいので1人用の椅子を導入して欲しいと願うばかり)再びのサ室へ。
2回目以降さほど暑さを感じなくなった。
体が冷えるからか🧐
でも体が冷えてサ室に入って、あったかくて気持ちいい〜を感じるのが好き。
でも発火するまで結構時間がかかっちゃうから、外気浴の後は一度お湯に浸かるがいいのかな🧐
冷え性の方、アドバイスください🙇‍♀️。
4セット目は16分くらいいたけどまだ入れる感じで温度は80度を切っていた。
温度計は上段に座ったらやや目に高さの上あたり。
ここのサ室はいちだんいちだんが広い(幅があるーどころよ幅がある)みんなゆっくりとくつろいでテレビを見るスタイル。
本日の水ぶろは18度。温度が高くてもいい冷たさを感じる安定の水風呂。
気持ち良い。

ここはお風呂が色々あって色々入れるのが本当に気持ちいい。
サウナが変われば本当に最高の施設となるのに、、、

今日もよもぎはなし。
よもぎサウナに関しては、男性のコメントを見ると結構いいという評価が多いのだけど、女性の方は別に良い❤️と感じたことはなく至って普通。
温度も低いし、おしゃべりも多いのでついつい入らないことが多い、、

和風唐揚げ膳

美味しかった

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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