2023.12.23 登録

  • サウナ歴 6年 7ヶ月
  • ホーム スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯
  • 好きなサウナ 🇫🇮フィンランド式サウナ🇫🇮 セルフロウリュができる ストーンサウナ(熱源は薪🔥) サウナの前に湖 外気浴ができる(自然と共にあると最高) Rajaportin Saunaのロウリュが1番好き! Tampereのkuumaのサウナも好き サウナキュラのスチームサウナ小屋 🇯🇵日本のサウナ🇯🇵 ナチュラルアロマ漂うサウナである程度高温なところ らかんの湯 スパメッツァおおたかの森(メディ) 堀田湯 (女湯しか行けてない) 渋谷サウナス 黄金湯(男湯) 大磯プリンスのアロマシャワー🚿
  • プロフィール サウナの首都タンペレにある、フィンランドの現存最古の公衆サウナでフィンランドのおばちゃん達と唯一無二の歴史的サウナを満喫することからサウナ歴がスタート🙋‍♀️ 同じくタンペレで入った薪でストーンをあっためるサウナと、目の前にある湖にダイブで、強烈なサウナトランスを体験🇫🇮😳 その時の湖の写真がプロフィール写真です。 2023年はヘルシンキのロウリュヘルシンキに。 2024年はJyväskyläとtampereに。サウナ村のスモークサウナは最高の経験。 no löyly no sauna
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DUC

2026.01.04

1回目の訪問

初めて来てみた施設です。

茨城でNo.1て書いてあったけど、確かに今まできた茨城のサ活で一番良かった(いくつかしかこれてないけど)
一回きてみてもう来なくてもいいかな、の施設ではなくまたきたいなと思った🔥

サ室は1セット目は熱く感じて6分でキツくなり8分頑張った
2-3セット目は外気浴でしっかり体が冷えて12分以上も入れた感じ。
基本温度は82-4度ほどでそこまで熱いサ室ではないが、ぬるくもない。
ロウリュには合わなかったので次回は試してみたい。

外気浴スペースも良かったし、その後のサ室での感覚もすごくよく気持ちよかった。

水風呂は狭くて2-3人で満員だけど女子ではそこまで問題にならないかも。
温度は12度を指していた。
露天の温泉もいい作りで好きだったし、大きな木が目に入ってそれもすごくマイナスイオンを感じて癒された。

寝湯のところにフェイスドロパックがあってパックしながら寝れるって初めて。時間の関係上できなかったけど、お肌のメンテできそう。

ここは年末年始特別価格で1600円だったので、他施設よりやや高め設定のため、民度が高い。未就学児も入れないためリラックスしやすい施設。
いつも来るのは価格が高いけど時々来るのはいいかもね!

食事は普通上。どこにでもあるメニューと言った感じ。
サービスはよかった。1600円の施設!という感じだ。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 12℃
6

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2025.12.28

9回目の訪問

ロウリュが作動してない模様で、サ室はそこまで温度が上がらず、そのせいか、いつもは上段はめちゃくちゃ暑いのに、上段が埋まってしまっている回もあり。

久々にきたけど、いいサ室だよな。。。

テレビはずっと同じグループが流れてて、めちゃくちゃ興味なかったのでこれも好きなアーティストだったら最高なのになぁ

いつかそんな回に当たるといいな。

水風呂は15度でかなり冷たく感じた。
外気浴は寒いと思い3回とも30秒程度。

外は寒く3-4分で足が冷たすぎて中に避難。

とはいえこの寒さで裸で外で椅子に座ること自体すごいことだよな。

3セットで終了。

今日は一番混んでたな。

今年は3回しか来なかったのは、ここに来る前にご飯を食べていた近くにあるインド・パキスタンレストランの味が落ちたせいな気がする、、、

レストランが変わったのかこちらの味覚が変わったのか🤔?

HANDI

スペシャルメニューの中から2品

美味しいんだけど、味が落ちてきている、、、

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6

DUC

2025.12.20

24回目の訪問

medi x 2
dragon 00分x1

ドラゴンは下から2段目だけど熱かったー
みんなよく耐えるよな、、

メディはkoivu このアロマが一番好き。


久々にスーパージェットで体をほぐしてみたけど気持ちいい。
これ前は必ず入ってたけどここんとこ使用しておらず、良さを再発見。

マッサージになって良い。

最近思うんだけどmediは座るところが小さくて窮屈😩
それに比べてドラゴンは広々していい。

メディで座る時
ところ広くなったら最高なんだけどな。

今日はここにきて24回目(サウナ行きたいに投稿するようになってから)。
ソフトクリームタダで食べれた。
これ2回目。(10回きたら一回無料に)

メッツァ入り口から入った時からいい施設で、こういう施設がいろんなところにあると多いのに。

でもここは近くにあって本当にラッキーだ。

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17

DUC

2025.12.13

2回目の訪問

一年以上ぶりに3回目。
ここは南柏のすみれと同じ感じのサ室。
20分に一回ロウリュと風あり。
風は南柏より長い気がした。
あまりサ室は広くないのでちょっと混み合う。
上段だと暑さがある。

水風呂はやや狭目で3人入ったらもうちょっと浅めのとこに入るしかないと言った感じになる。

外気浴はとても良く竹林が広がり旅館みたい。
温度が低く雨も降っていたので5分にすればさむさむ〜となった。
チェアも濡れて冷たかった。

今日は初めて内風呂のコーラ風呂に入った。
気持ちよかった。

食事をしてからサ活したんだけど食事どころは湯の里と似ているつくりだけどが事は南柏のレベルにあっている。

館内は面白い作りで廊下が長い。
マッチが置いてなくアクエリアスに炭酸を初めて飲んだけど甘くなくクエン酸が効いて美味しかった。

まぁまぁ混んでいた。

スンドゥブセット900円

9周年で特別価格! 前もこれ食べてた

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4

DUC

2025.12.04

23回目の訪問

メディx2 (2回目マット交換🥹)
リトルドラゴン🐉x1

水風呂x2→今日は長いはしなかった
恵の滝x1→ボタン一押しのみ

外気浴x2 →かなり寒い😅
内規浴、x1

今日はご飯を食べた後にサ活。
空いてた。
メディも満室もなければまちもなし。
アロマはチェック忘れちゃったほどあまりかおってなかったと思う🤔
ラドルが変わってラドルの先と竿が変わってた✨

露天の炭酸泉で1人になった時あったし、メディでも1人になった時があったほど空いてた。

ドラゴンはいつも通りしっとりしていて、ストーブ一台のロウリュ回にいたけど、上段から1人降りた時では耐えれた。

ロウリュ時は顔にタオルを当ててチビだけど、ここ半年前から顔に火傷が毎回あって、今回は結構ヒリヒリしていつもより酷かった。

肌の皮膚が弱くなってるんだろうなぁ、、、😭

締めは内風呂の高炭酸泉でフィニッシュ。

サカツ後のマッチは最高。
すぐ飲み干しちゃう🥹☺️💕

ドラゴンラーメンチーズトッピング

これはコスパ悪いのでリピなし。 チーズが後のでのためラーメンがぬるい! 🙅‍♀️これで1300円越えは🙅‍♀️

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11

DUC

2025.11.30

16回目の訪問

3セット

最近のルーティン
8分 →6分であついが2分我慢😅😣
12分 →結構余裕
12分 →同上

外気欲が肌寒く
体が冷えてのサ室が気持ち良すぎる。

今日は露天の炭酸泉が付いてて久々に浸かった。
熱湯は常に人がいて、あまり広くない浴槽に2人がいるのはちょっと抵抗があり入れず。

ここはサ室の入場の制限がないっぽく子供達も時々いる。
サ室は広いし、下から上まで差があるので低いところに子供達がいていいと思う。
テレビもあるし。
座るスペースもゆったり座れるしほっこりサ室。
それぞれのスペースを確保できる。

地域密着型。

外にプラスチック椅子がないのは本当に残念。
木のベンチはお尻が痛む、、、🙄🤫😰😶‍🌫️

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12

DUC

2025.11.23

15回目の訪問

今日もいい湯♨️

サウナ3セット
水風呂2分x2、30秒x1
外気浴3

サ室は温度計は80度も行っていなかったけど、そこそこ暑かった。
1セット目は体が温まってのインなので、6分くらいで上段が苦しくなった。10分まで頑張った。

2セット目以降は水風呂と外気浴で体が冷えてのインなので上段でも12分は余裕。
よってもうちょっと暑くてもいいのかもな。

外気浴で目を瞑って休憩し目を覚ましたらヒゲが立ち気持ち幻想的な風景が目に入り、ここはどこなんだ🤔と錯覚するほど◎の景色にあっぱれ。

今日はワインの香り風呂が内風呂のシルク風呂にあり露天の熱湯に浸ってからワインの香り風呂に少し入りフィニッシュ。

良きサ活。

サシツの入りは4割ほど?
お風呂は結構いた。

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17.2℃
10

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2025.11.15

11回目の訪問

3セット
水風呂2分x3
外気浴x3

今日はロウリュタイム2回
上から2段目

外気浴は気温が低く足先が冷たくなって休憩終了といった感じ

サ室はいつも通りしっかり暑い。
水風呂もいつも通り冷たいし、外気浴エリアには休憩椅子がたくさん。

あまみもしっかりできて満足。

お風呂は熱湯がぬるめ。
ここの熱湯は足を入れただけでもう痛いほど暑いのだけど今日は一気に肩までいけるレベルだった。
寒くなってきたなぁ、、

パイテン入って寝湯入って内風呂の薬草入って終了。

外気浴で冷えた体でサ室に入るのが気持ち良すぎる。
そしてしばらくしたら体から徐々に汗が出てくる感じが好き。

国産牛ステーキ丼

脂が少ない肉が好きでめちゃくちゃ美味しかった しかも安価!

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17

DUC

2025.11.09

1回目の訪問

お初。

良いサ室‼️

思ったよりお風呂とサウナエリアは小さかったけど、
今日はそこまで混んでおらず、うるさくなかった。

サ室は森の香りで、いい香りだった。
ロウリュは壊れてたみたいでアロマタイムがなかったけど、サ室がいい香りでストーンもめっちゃくちゃあって十分に熱くいいサ室だった。
ゆったり座れるし。

上から一段下の場所で3セット。
外気浴の後は上段でもよかったかも。

水風呂は炭酸泉があると思っていたのだけどなかった🤔
浅い水風呂は好みなので、ここはやや浅くそしてライトでブルーの綺麗で良い水風呂だった。
近くに氷があって入れてもいいみたいでこれもいいね!
ぷかぷか浮いている時があった。

今日は水風呂3回とも2分。

外気浴に行くまでやや時間んがかかり、また外に出てすぐのいすがとれないときはかなり遠くまで歩かなきゃなので動線は良くない。

今日はしっとり雨が降っていてそんな外気浴の気持ちがいい。

お風呂も露天のシルク風呂が一番よかったかな。
ひとり風呂もあたまが置けるスペースがあってよかった。

ここは中国人が結構目立ち、日本人のお風呂マナーと違うことをしてしまう人が目立った。
タオルをお風呂の中に入れたり、隣の人がいるのに大きな声で話し続けていたり、
脱衣所で携帯をいじりながら作業をしたり(目の前に携帯はダメってマークの記載もあるのに)。

移民が増えるとそういった小さい頃から親に教えられて育った日本人と、文化の異なる外国人との共存(注意書きは読まない)が難しくなることが今でもすでに感じ始めているこの頃。

お風呂スペース以外は岩盤浴をしない人たちのくつろぎスペースがあまりなく居場所が見つけにくい!

食べ物コーナーは今まで行った施設で一番充実!

サ室が3種類、水風呂2種類あればなおいいんだけど(贅沢)

帰る頃には入館制限がかかっていて並んでた。
エンタメ性あっていい施設!

マルゲリータとビスマルク

ピザこの好み🍕

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
25

DUC

2025.11.02

22回目の訪問

メディx2
ドラゴン🐉x1

今日は館内は混んでたー
まずはご飯。待ち25組。

でもサ活人数はそんなに多くなく、メディの待ちは0分。

アロマはジェニパー(?)。あまり香っていなかった印象🤔。
この頃はもう水通しは終わり。
でも今日は水風呂2分入ってみた。

ドラゴンは今日はそこまで温度が高くなかったし、湿度も前回より低めだった。
ドラゴンは開放感があってスペースは一人分広いしリラックスできサ室だから好き。
その後の清めの滝の流れも最高。

内風呂の水風呂のほうが温度が低いので2分入ると流石に足がピリピリりしてた。

外気浴x2
内気浴x1

水風呂に一定時間入ると鼻がスッキリ通って全身に空気が漲るのはわかるんだけど、冷たい中でも頑張って酸素を身体中に送ろうとする力を感じてて好き。
その後の外気浴も全身を今度は温めようとする体のパワーを感じれてリセット感があり整いをかんじる😊🙏

強炭酸泉に10分使って終了。

やはり翌日の朝の体温が高い。
温泉、サ活パワー🔥

石焼チーズヤンニョムチキンライス

リピ。 めちゃくちゃ早くでてきた。 チーズの量、石焼きの暑さが◎ おすすめ! ぐつぐつがすごい!

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7

DUC

2025.10.29

10回目の訪問

今日は2セット
サ室が暗くて12分計が見えない😅

今日も暑かった、、
ロウリュタイムには当たらず。
最後は熱湯に使ってピリピリ!
5分以上は入れなかった!

ゆっくり温まりフィニッシュ。
今日は店内入り口にmatchあり。

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30

DUC

2025.10.23

5回目の訪問

ここはサ室がぬるいので、今日はいっかなって思って1年ぶりに行ってみた!
一年ぶりになっちゃうのはサ室がぬるいから!

が、入ってすぐ、あれ?暑いじゃん!
って思ってこれはお久でサ活もちょっと減ってきてるからかなって思ってたけど、じょうれんさんたちが、『今日は暑いわね〜、下で(下にある温度計)80度超えてるわよ』『最近暑いのよ〜』なんて話してるところを聞くと温度がやっぱり上がったらしい!ナイス👍😊

ここはジムが併設されていてジム会員さんたちが来るので、常連さんたちが集まりやすくておしゃべりがすごいんだけど、今日はそれがあっても暑くてよかった、、

サ室で悠々と体操?ストレッチされる常連さんもいるし、周りの人お構いなしなんだよね。姐さんたち。

水風呂は15度で、結構冷たいので30秒。

そしてここの外気浴がものすごくいい。
1年ぶりでも相変わらずのいい環境。

3セットで時間の関係上終了。

お風呂もいろんな温度設定があるし結構いいよなぁ、、、
サ室の温度も上がったし!
できるんじゃん!
キープしてほしい🙇‍♀️この温度🙏

一番下の段で80度越えで上の温度計は96-98度。
いいじゃん!

また近々きたい!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
10

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2025.10.19

21回目の訪問

メディx2
ドラゴン🐉x1

一回目のみ水通し。
結構気温が下がり、つど水通しがきつくなってきた😅

今日はメディに並ぶことは一度もなし。
アロマはリンゴンベリーという初めてのアロマでフルーツのため甘い香り。

ドラゴンはウォーリュができてから(?)湿度が高くジワッとしてる。00回には行かず、一台のみのロウリュタイムに重なったけどいい感じに暑かった。
数名のみサ室にはいた。

今日は混んでたけどサ活は少なかった。

お風呂に入りながらペットボトルをお風呂場に持ち込んでお茶を飲む親子がいて、これはマナーが、、、↘️

露天の岩風呂は暑くて苦手なのだけど、外気が低いせいか緩く感じた。
温泉は気持ちがいいし、翌朝の体温は高くキープ必ずされるので、効果あるんだよな〜💘

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12

DUC

2025.10.12

14回目の訪問

今日は今までで一番混んでいて駐車場が第二駐車場と初めてなったほど。
まずはご飯。くるまで30分かかるという大盛況。
今日は時間の関係上1セットだけ。
露天に5分使って水通しをしてサ室に入って4分ほど経つとマット交換😭
一度退出もお姉さん2人がかりの作業のおかげで3分ほどのまちで再入室。
12分頑張って水風呂30秒ののち外気浴。
外気浴で目を閉じて落ち着いて目を開けた時の光景にうっとりした。
ここは旅館か?

露天に入って、熱湯に入って終了。
良き。

マグロユッケ丼

美味 お勧め

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12

DUC

2025.10.04

9回目の訪問

今日は結構混んでいて家族連れが多かった。
まずは食事から。
もう居酒屋か?という感じでファミリーの親たちが集まって大きな声で話していて、食事どころはセルフで見回りいないので好き放題な感じでカオスだった、、、
全く周りの客を気にしない態度でまじお前んちか?という状態でうるさすぎた。
子供は走り回るし、危ない、、

最近の水通しセット2回。
3セット目は流石に水通しを避けてしまって、サ室が赤く光っているロウリュタイムのイン。
水通しすべきだったと後悔しつつ、でも冷たいし無理、、、と行ったり来たりする気持ちで爆風に耐えてたけど、風が直で体に当たってほんと痛かった、、、

でも最初の2セットは水通しして入るとやっぱり気持ちいい。サウナ気持ち〜という思い。

外気浴はもう結構体冷えるんじゃないかなんて思ってたけど、まだまだひえず、水通しはまだ続きそうだ。

今日は熱湯にも入ったけど、簡単に入れた。
秋だね、、

この施設にはmatchが置いていない
あんなに自販機があるのに、、、

スンドゥブとビビンバセット

美味しい お腹いっぱいになりすぎるので次回からは小ライスはいい🍚

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11

DUC

2025.08.31

13回目の訪問

ここの水風呂は冷たい。
17度なんだけど、いつも冷たく感じる。
今日は2回目の水通しでもうちょっと震える感じになったくらい。
サウナ後の水風呂もちょっと勇気を感じたし。
3回目の水通しはもう29秒しかいられなかった。

サ室は結構ピリピリカラカラだった。
21:30の最終のタオル交換があるんだけど新しいマットは気持ちいい。

3セット。
前なかったマッチが施設内に補充。
これで隣のローソン寄らなくてよくなった。

丸亀製麺我孫子

ひやかけすだちおろし

先週はすだちぶっかけがあったんだけど無くなってた。ぶっかけの方が断然美味しかった

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
5

DUC

2025.08.29

1回目の訪問

めちゃくちゃいい温泉とサウナ!
予約なしの大浴場の方ね。

温泉は内風呂と露天二つ。
内風呂のかなり広く浅く疲れるところもあってすごくいい!お湯最高です。

露天は岩風呂ももう一つの広い方もめちゃくちゃいい!
そしてサ室の香りは極上!
めちゃくちゃ気持ちいいサ室だった✨✨
岳温泉に来たら絶対戻りたい✊
しっかり暑いし窓があって外に見えていい。
水風呂がないから水シャワーなんだけど、
平日で人も少なかったので問題ない。
普通に大浴場についているサウナは記載がないみたいで予約ありの超高いダイナだけ記載されてるけど、大浴場のサ室のサウナ好みすぎた。
時間の都合上2セット
もっとしたかった。

最高だった、、
施設自体外観からオシャレで中も洗練されててとてもいい!宿泊しにまた戻ってきたい。

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  • サウナ温度 96℃
23

DUC

2025.08.24

8回目の訪問

水風呂がバスクリンみたいなの入ってて青かった!
今日は水風呂が19度代だった。

サ室は今日も熱く、いい感じだった。
音楽は2000年代ということで世代的にちょいあたらしめだったけどギリ知っているという感じでまぁノレた。

本日もここんとこやっているように水通しをしてサ室、x3セット。

露天はぬる湯で気持ちよかった。
いつもは内湯の炭酸泉がぬるくて気持ちいいんだけど、露天の方が気持ちよかった。
また本日の香り湯は自社開発のラベンダーベースのハーブ湯でとってもよかった!
気持ちよかった〜

外気浴は程よく風があってこれもよし。
いい活動だった。

やっぱりサ活上がりのmatchはがぶのみ美味しい。

HANDI

今日のおすすめから2セット

ラムパラオとラムの膝関節のカレー 美味。

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  • 水風呂温度 19℃
9

DUC

2025.08.11

8回目の訪問

すみれ1気持ちよかった✨

実はすみれは水風呂がなんかあまり好きじゃなくて、またサ室もなんだか心地いい感じがしなくて、ちょっと足を遠のいていたんだけど、めちゃくちゃ気持ちよかった❣️

ここはサ室がいっつも暑くて、これはものすごくいいこと(特に女子サウナでは貴重)なんだけど、サ室が閉塞感があってなんとなくリラックスしづらい気がしてたんだけど、そんなことは通り超えてよかった、、、

最近は水通しを必ずやっていて、それもよかった理由だとは思うんだけど、とにかくサ室ないにいる時からもう気持ちよくて、外気浴もすごい風が吹いててそれも心地よく、とてもいいサ活だった👏

スタミナソースホルモン焼きそば

あっつあつで美味しい おすすめ

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  • 水風呂温度 15℃
15

DUC

2025.08.08

20回目の訪問

メディx2
ドラゴン00回x1

熱かった〜〜

最近は水通しをしてからサ室に入るようにしている。
メディは今日はアロマがよく香って気持ちが良かった。
サウナストーンの上になんかいつもと違うストーン以外のアイテムが載ってて、それに水をかける(入れる)とそこに水が溜まって、ちょろちょろと吹き出し、また熱々のストーンにかけると一気にアロマ水が蒸発するんだけどそのアイテムに水を貯めるとちょっとづつ沸騰しながら蒸発するからロウリュは長くできてよかった。

ドラゴンは上から2段目に座ったらもうロウリュでありすぎて一段下へ移動。
それでもロウリュがあるすぎて2回目のロウリュで逃げるようにサ室を出た。
いつもは音楽が終わってみんなが退出した後に一番最後まで残っていることが多いのに、1ヶ月ほどサ活をおやすみすると皮膚が弱くなるのね。

あっつあつだったわ〜💦
痛かったよ〜

外気浴は一回も寝そべりスペース確保できず、全て椅子にて。

2回目のメディは無言でロウリュラドル2杯かけた人がいて、あれ入口の席めっちゃ熱くなるから座ってる人大丈夫かなって心配したけどものすごい暑さに強い人で全然耐えててすごいなと思った❤️‍🔥

いきなりの蒸気はあれ狂気。
ストーン前に座ってる方がロウリュの時は暑くないんだよね

今日は珍しく3セットでおしまい。
不感炭酸泉でゆっくり使って目の前の強炭酸泉で締め。

matchを飲んでさらに帰りにマックのドライブスルーでブルースカイフロート食べちゃった。

そして熟睡。
朝体温計を測ったらいつもよりもぐっと体温が高く、サ活温泉の効果がしっかりと現れていたことに驚き。

やっぱり1週間に一回はサ活、温泉入れるといいよな。

石焼チーズヤンニョムチキンライス

すごい美味しかった コチュジャンも2袋ついて味調節できたし石焼が本当に暑くて◎ 一休はやはり良い

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  • 水風呂温度 15.9℃,16.3℃
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