Sauna lover2020

昨日の訪問時に、なんと着替えとサウナハットを入れた銭湯セットを無くしてしまい、サウナハットもそうだし、メキシコで買った思い出の刺繍が入ったTシャツも入ってるし、ちょっと気落ちしながら、松本湯からの帰りに訪れたスーパー、電車に連絡しても見当たらないと言われ、まさか、、、と松本湯に電話をしてみると...。
「小学校の体操服入れのような可愛らしいものですね！ありますよ！」とのことで、見つかってよかった〜という思いと、またあのサウナを堪能できる嬉しさで、本日はウキウキしながら仕事をしていました。

パートナーは仕事の都合で行けなくなり、一人で訪問。
番台で忘れ物を受け取り、風呂場に入ると、サウナの後の放心状態になっておられる方があちらこちらに。幸福の図だなと感じ、少し風呂を楽しんだ後に、サウナ室へ。
今日はなんだか絶好調に温度が高いような？私が疲れてたからか？４〜５分で1回目はギブアップになってしまい、水風呂へ。相変わらず水風呂もキンキンに冷えている！

今日はサウナ4-5分＋水風呂＋休憩を4セットほどこなし終了。
サウナも水風呂も最高な上に、水泡風呂が気持ちよすぎます！

忘れ物を取りに行くための、連続での訪問でしたが、昨日と今日とでは全く違うサウナ体験でした。

パートナーとお互いの作業・仕事日になってしまった日曜日。
でも、昨日から今日は松本湯に行くと決めていたので、俄然仕事にもやる気が出て色々終わらせて、いざ松本湯へ。

SNSの情報で相当混んでいるらしいことを承知の上、まずは行ってみることに。

優しい番台のお姉さま方に混み具合を聞いたら、男性の方もその時は待ち時間なく入れるとのこと。
よかったーと安心して、それぞれの持ち場へ。

まずは、炭が入った（？）透明なお風呂に入って、体を温め、薬湯で清め、水泡風呂に入ってみると、気持ちよくてついつい長風呂になりそうになったので出てみると、体がぽかぽか！！

少し休んで、まずはミストサウナへ入ってみると、やはり良い高さの温度で、気持ちよく、深呼吸をしながら気管支の中まで温かい蒸気を入れて落ち着く。
5分ほど入ってから、水風呂へ！身長が低い私には、背伸びして入ることになるけれど、それがたまらなく気持ちよくて、すでに恍惚状態。。。

少し風呂場の整い椅子で休んでから、ロウリュウの時間を計算してドライサウナへ。
3段目に座らせていただき、ロウリュウを待っていると、ピカーっと希望の光のような照明がつき、シュワーっと水蒸気が充満し、かなりの熱さでヒョエーっと耐えながらしばし熱を味わって、水風呂へ！
17度の水風呂は、熱さでへこたれた私の身体を、よくがんばったね、と言わんばかりに冷やしてくれる。水の中で深呼吸をすると、体の中まで冷たい空気が通り、目も開けれないほど整い状態になりました。

そのあと、更衣室の整い椅子に座ってみると、クーラーも効いててここも良い感じ！
水分補給して、風呂場に戻り、水泡風呂を試してみるかと入ってみると、あ、水風呂後はちょっと冷たいかな、、、と思いながらも時間が経つと整い感がさらに増大し、幸せホルモン爆上がり。そして出てみるとぽかぽかで、あまみが半端ない！こんな体の変化は初めてだったので、本当すごかったです！

そのあと味をしめて、サウナ（ロウリュウ）7分＋水風呂＋水泡風呂（＝休憩）をこなし今日は終了。

出てきて、パートナーにあまみを自慢して、お互い整って、放心状態で家路につきました。

夏バテか、胃腸を壊して一日寝て過ごし、サウナ療養も必要と、いざなごみの湯へ！
最近、寝違えでガチガチにこっている首、肩あたりを炭酸泉でほぐして、ドライサウナへ。

27時間テレビではお世辞には程遠い歌唱力のジャニーズみなさんが歌ってて、ズッコケそうになりながら、10分＋水風呂＋外気浴を4回ほど。

外気浴では、スマホを触りながら休んでいる方もいて、どういう意識で堂々とスマホを触っていたのか唖然。。。

とりあえず、サウナが良かったからプラマイゼロだけど、なんだかなーと思いました。

怒涛の一週間が終わった！
ということで、立ち食い寿司で腹ごしらえをして、パートナーとともに秀の湯へ。
本当の目的は西荻に移ったソムリエに会いに行くこと。日頃から会いたいねーと話して、それじゃあ西荻のサウナと組み合わせて行こう！ということになり、『すぎなみ銭湯さんぽ２』で見つけた秀の湯さんへ行くことになった。

私はサウナに行くときにはあまり期待しないように自制している。
昔、あまりに期待して行ったサウナ施設に大ガッカリして、
サウナ施設は悪く無いから、期待していた自分に腹立ったりしたことがあって以来、
サウナに行くときは、ワクワクする気持ちを抑えて平常心を常に心がけている。
あとは、受付の人の対応がすごく悪かったりすると、後を引いて、サウナルーティーンと気持ちが乱れることもあるので、とにかく落ち着きを保つようにしている。

そして今回も然り。
高まる気持ちを抑えながら、何食わぬ顔して秀の湯にたどり着いた。
番頭のおばさまはすごく親切で、おお、なんだかいい感じ！
そして風呂場を見ると、なんと露天がある！ととのいスペースもあって、とってもいい！

露天の炭酸泉と薬湯で体を温めてから、サウナへ。
おそらく90度ぐらいで、湿度も高く、ちょっと座っているだけでも滝汗が！
最初は7分ほどいて、汗を流して水風呂タイム。
温度は20度で、少し深めで、バイブラ有りの水風呂は、とても気持ちよく、
水風呂の縁に後頭部を乗せて、足を伸ばして天井を見ると、プカプカ浮かんだ感じで瞑想状態に。

サウナ10分、水風呂1分、外気浴を繰り返して、時計を見るとパートナーとの約束の時間残り5分。でもあと一回セットをこなしたい！と思い、心の中でごめん！と呟き、サ室の時計を見ると約束の時間のまだ15分前の時間が表示されている。

あれれ？と思いながら、ちょっと胸をなでおろし、10分セットをこなして、終了して脱衣所に行くと、約束の時間15分過ぎてる！

なぜか、風呂場とサウナ室の時計がどこも合ってなくて、不思議な感じでした。
どの時間も間違ってて、合っているのかも。
まるで寺山修司の映画の世界。
時空を超えた秀の湯は、あの空間が異次元の世界で、ぽっかりこの世と隔絶した場所みたいでした。
（ただ、時計が全部狂っていただけだけど！）

そのあとは、知り合いのソムリエに会いに行って、おすすめのロゼと白ワインを買って家路につきました。

素敵なサウナをまたまた見つけてしまいました！

リニューアルのためのお休み直前に一回だけ訪問してから、もっと早く来ておけばよかったと激しく公開した松本湯。

再開を心待ちにして、早速パートナーと一緒に再訪問。

いやはや、本当素晴らしい！
お風呂のお湯、薬湯、冷泉のような泡風呂も最高！ひとしきりお風呂を堪能してから、まずはミストサウナへ。
細かいミストがフワッと身体を纏い、結構温度も高く心地よい。
5分ちょっと堪能し、ワクワクの水深深めの水風呂へドボン！
身長が低いので、背伸びしながら、奥の手すりに捕まり、目を閉じると、幸せホルモンセロトニン爆発！！ドライサウナの後の水風呂はもっとすごいに違いない、、、と想像しながら、ちょっと休んで、ドライサウナに入ってみると、ロウリュウ後だったからか、めちゃくちゃ熱い！！
The Sauna以来のロウリュウの熱さで、ヒエェ〜！と叫びそうになりながらも7分ほど目を閉じてBGMのジャズに耳を傾けて静かに熱さを味わう。

その後の水風呂は、熱さで溶けたアイスクリームのようにトロトロになりました。
ハァ〜、生きてる心地がして、これは本当に全世界の人に味わってほしい！と心に誓う。

水風呂後の休憩を繰り返して、ロウリュウも味わい、7分〜10分のサウナを4セットほど堪能しました。

びっしりあまみも出てきて、ほてほての身体で終了。
ここまで進化しているとは思いませんでした！
週に1回以上は整いに行きたいです！

天気の良い日曜日！久しぶりに急な仕事もなく、ゆっくりと過ごせる日曜日で、サウナでリセットするべくなごみの湯へ。

二駅歩いてみようと試したけれど、暑さで一駅で断念し、結局電車に乗ってしまった。

露天風呂と炭酸泉で温まり、スチームサウナで塩を塗りたくり、水風呂と外気浴で整い、休憩をはさんでから、サウナ時間を楽しむ。

10分サウナ、1分水風呂、外気浴×4セット決めて、心身ともにリフレッシュ！
整い椅子の中にインフィニティチェアが2脚あって、さらに整って恍惚な時間を過ごさせてもらいました！

今週も乗り切れそうです！

平日のサウナなんて、週始まって早々ご褒美をいただいた気分。
女性のサウナは小さいけれど、テレビもないしゆっくり過ごせる感じ。
水風呂もキンキンに冷えてて気持ちいい！
お風呂、サウナのコンパクト感が絶妙で、とても落ち着けました。
また行く！

以前訪れた時に、番台のおばさまがとても優しくしてくださったことから印象深い思い出として残っている喜久乃湯温泉。
年季の入った建物と、ロッカー室や、そこにある体重計や椅子なども長年使い込んでいる様子で、時を経たモノたちの美しさにため息が出るほど。

お風呂は、水風呂も合わせて全て掛け流し温泉。
まずは体を湯船で温めてから、水風呂に入ってみると、冷たいんだけど、滑らかな水質でゆっくりと入れる温度。いつものキンキンに冷えている水風呂も良いんだけど、このひんやりとした、でもふんわりとまとってくれるような水の感じもとても良い。

その後サウナへ。75度を指しているけど、温度計よりもう少し高いんじゃ無いかと思うほど良い熱さ。
するとおばあさまが入ってきて、「あら、今日は温度がいつもより低いわね」と一言。
やはりサウナ健康法なのか、もっと高い温度のサウナに入って、温泉成分の水風呂に入り整っているから、健康なのか、、、と少し熱いと感じた自分自身に反省し、おばあさまと一緒にじっくり静かな時間を味わう。

その後、優しい水風呂に入り、じっくりと熱った体をほぐしていく。
2分ほど浸かり、サウナの前の整い椅子を見てみると、先ほどのおばあさまが既に整い椅子で休んでいた。水風呂には入らないのか！？と思っていると、じっくり休んだ後に水風呂に入っていった。水風呂のタイミングは人それぞれ。長年の経験から、ご自身のタイミングを把握し、サウナを楽しんでおられるんだなと、尊敬の念を送りながら、またサウナへ。

おばあさまとのタイミングは1回目だけだったけど、他のおばあさまたちと楽しげにサウナに入って水風呂でのお喋りも止まらない様子。
この温度だからこそゆっくり会話しながら水風呂に浸かって交流が生まれるんだなと思い、ほっこりとした気持ちになり、心身とも喜久乃湯温泉の水風呂のように柔らかくなったような気がした。

騒がしい都心から離れて、いつもの甲府のドーミーインでひっそり作業をしようと、こちらの施設に金曜日から日曜日まで連泊するべく予約。
近くのもう一つのドーミーインには数回宿泊しているが、こちらの施設は初宿泊。
ドーミーインのサウナはどこも素晴らしいので、心躍らせチェックイン！

部屋に荷物を置いて、早速お風呂へ。
お風呂の中は広くて、露天も開放的で気持ち良く、じっくり体を温めて、サウナへGO!
今回の宿泊のために、サウナハットをようやく買ったのでした。

サ室は、二段で３人ずつ座れるほどの広さで、温度計は90度を指してて、でも体感的にはもっと熱い気がするほど。
昨日今朝と、サウナーがあまりいなかったのか、独り占め状態でした。

昨日から、今朝までのサウナセットリストは、
サウナ：7分〜10分×3〜4回、水風呂：1分×3〜4回、外気浴×3〜4回

風は少し生ぬるいけど心地よく、水風呂後の放心状態の心と体を愛でるように包んでくれた。

やはりお風呂も好きなので、外気浴の後に、露天や内風呂に入ったりしてリセット。
そして、サウナに入るというセットで堪能。

朝のテレビでは、アナウンサーや芸能人が前日の開会式の様子とこれからのプログラムについて楽しげに話している。

ここではないどこか遠くの世界の話を聞いているようになり、サ室の中では、世の中と隔絶された孤独の存在として在ることが可能になり、このサ室から出たくない気にもなるが、
熱くなるので出て水風呂に入り、うーん、やはり娑婆の世界も悪くない！平和で優しく平等な世界を作るしかない！と思うのであった。

サウナイキタイでふと見つけたこの施設。
ちょっと行ってみるか、とあまり期待をしないで軽くサウナに入ろうと行ったところ、ここがなかなか良い施設だった！

サ室は３人が限度の小さな規模だが、温度も高く、汗もガッツり出て最高！
ノリノリの洋楽が流れているが、まあそれも良い感じ。

水風呂は17度後半で、人が入ったら18度に上がるぐらいだが、とても気持ちいい！

小さい施設だが、サウナーのことを考えた施設という感じでとても良かった！
さらに800円という安さもありがたい！

パートナーに聞いたら、男性のお風呂には整い椅子があったとのこと。
女性の方にはなかったので、ぜひ整い椅子を置いてもらいたいと思うが、でも日常使いのサウナ施設になりそうな感じで良い施設だった。

梅雨明けした沖縄。大雨続きだったのが嘘のように晴れ渡る晴天の日に、サウナでデトックスするべくパートナーとコスタビスタ沖縄へ。

サ室は広く、テレビ無しで、クラシックのBGMが流れる静かな空間。
やはり静かに、流れる汗を感じ、無になる時間は人類にとって大切だと思う。

サウナ室の前に、ととのい椅子もあり、サウナの心得を把握しているホテル側のはからいに感謝。

サウナ10分、水風呂1分、休憩約5分のセットを4回繰り返して、ゆっくりしすぎるほど味わい出ていくと、
サウナで倒れたんじゃないかと心配になったと、一度部屋に戻ったパートナーと廊下で会う。

部屋に戻り、ビールとホテルのご飯を堪能し、子どものように早寝し、深い睡眠に入った。

チェックアウト後も、その日一日はお風呂に入れるとのことで、
翌日もサウナを味わい、日頃の疲れとストレスをデトックスして家路についた。