ぱちぱちさうな

午前中だけ仕事をして今日は車で羽曳野まで。
行きたかった延羽の本店。
本日2件目のサウナなので身体洗ってからお風呂は高温の湯船でほどほどに早速サウナに。露天がすごい。サウナからの動線も完璧。
まずはセルフロウリュができる方。ロウリュしたてなのか結構あつあつ。軽く7分。
水風呂は深くて気持ちいい。
インフィニティチェアもたくさんあって混み合ってましたが難民にもならず助かりました。
アイスロウリュなるものがはじまるということでメインサウナへ。
めちゃくちゃあつい。火傷するか思った。笑
からの水風呂が最高でしたー。2セット目で軽く整い、合計3セット。また行きます。

朝イチ朝ウナ。
ikiサウナ10分ずつ。昨日よりは汗かけたけどなんかいつもより熱くなく感じたのは体調のせいなのかなぁ。

前回と同じくサクッと。
サウナのテレビがなくなってました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めての個室サウナ。今度友達ともこれるように下見がてら1人で家近くのこちら。
朝イチから入店。パスコードを入力して入室。
ととのいスペースが涼しくて畳で気持ちよさそう。
シャワーで身体を洗う。シャンプーなどアメニティが全部ボタニカルでいい感じ。
肝心のサウナは115℃くらいを指してたけどそんなに熱くない感じ。なので早速セルフロウリュ。
部屋が小さいからすぐ熱くなる。
いいかんじ。
水風呂は体感16℃くらいでちょうどいい。
今回は100分コースだったので3セットで終了。ちょっとした贅沢にまた来たいなぁ。

塩サウナ：10分
メインサウナ : 10分
フィンランドサウナ : 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

カプセルに宿泊し、前日夜はタイ古式マッサージも受けて、予定より早く6：30に起床。
時間もあったので身体を洗ってから湯船にもゆっくり疲れました。
まずは塩サウナ。
ひさしぶりに入ったけど意外と温度高いけどずっと居れる感じ。
つぎはロウリュの時間に合わせてメインサウナへ。最後はフィンランドサウナでセルフロウリュしながらしっかり蒸されました。
やっぱり気持ちいいけどサウナ行きすぎて寝不足です。

夜は神戸サウナへ。
フィンランドサウナとロウリュを受けて軽く終わり。
明日の朝は仕事前にしっかり入ります。

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット


今日はお休みでしたがイベントの打ち合わせで地元神戸に。
打ち合わせ後、休業すると噂を聞いていつもの神戸サウナではなくクアハウスへ。

ここに来たのは10年ぶりくらい、
サウナにハマってからは初めてでしたが今入るとここの水風呂の良さが沁みました。水曜日はアウフグースがあると聞いたけどなかったのでなんでかなぁと思ったら今日はイベントで少し時間が遅かったみたい。このあと食事があったので断念。
休業は来年のようだしそれまでにまた何度か来たいです。
ステッカーも買えました。

SPECIALS.

牛バラ肉の黒ビール煮込み

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもの仕事前の朝から早朝コースで入店。
ここのサウナは合っているのかいつもしっかりととのいます。
タイミングよくオートロウリュ2回あってしっかり汗かいて風が吹いて朝日がさす外気浴でしっかり気持ち良くなって仕事も頑張れました。

フィンランドサウナ：10分
テルマーレ : 10分
ロッキーサウナ : 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

日付変わって仕事終わりに大東洋へ。
普段はロッキーサウナばかりなのでフィンランドサウナとテルマーレも行ってみました。
フィンランドサウナのセルフロウリュの時間は終わってましたがじっくり居心地の良い温度。
テルマーレも割としっかりの蒸気で汗かき、
最後はロッキーサウナとシングルの水風呂でしめました。
急に涼しくなって外気浴も心地よかったです。

焼きそば

500円だけど量しっかり。

今日も朝から弾丸仕事前サウナ。いつものグランドサウナへ。
でもあんまり時間なくてゆっくりできませんでした。今日は仕事終わりゆっくりサウナリベンジしよう。

仕事前の朝イチからサウナへ。
朝日を浴びながらの外気浴はとっても気持ちよかったです。

今日もお休みでランチの約束があったのでその前に京橋まで弾丸でサ活。
サウナイキタイ始めてからいろんなサウナ行くようになったのでこちらも初めて。
熱々のボナサウナに屋上の外気浴噂通り最高でした。