ぱちぱちさうな

2023.10.12

3回目の訪問

ikiサウナ:10分 × 2
フィンランドサウナ : 10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

忙しい週末に備えてカプセルホテルへ。
夜は軽めにしようと思ったけどなかなか汗かかなくて10分ずつ入りました。でも身体はあまり温まらなくて温度高めの水風呂で。朝にリベンジしよう。

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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