めーわか@･ω･@

10分×3セット
令和初ととのい〜🧖‍♀️
だいぶからっからサウナで温まるのに時間がかかりましたが...水風呂深くザブンできるしすぐ横の汗流し用のかけ湯が水風呂より少しぬるくでも冷たい水だったのが嬉しみポインツ(細かい) 外の外気浴スペースもめっちゃ充実です。アスレチック後の疲れとコンボで飛んでいけます🙋‍♀️🙋‍♀️笑

7、8分×3セット+塩サウナ10分
GW初日急に寒くなったので外気浴チャンスをいただきに。敷地も天井も広いと開放感マックスで気持ちいいです。狭いとこは狭いで瞑想できてよいけど、今日は明るくて広いとこの気分でした。行楽地へみんな行ってるのかいつもより人もそんなにおおくなくてGOOD。

8分×3セット + 縄文低温サウナ8分
久々訪問。マジックアワーに外気浴サイクーです。露天に上の湯と下の湯があるのですが、それをつなぐ湯の小川に足を浸して岩に座るの良き。ベンチよりよいオススメととのいスペースを発見してしまうという収穫。ちなみに長く座りすぎるとお尻がボコボコします。笑

サウナ10分→水風呂→軟水風呂→休憩
×3セット
女湯はミストサウナですが容赦ないほどキンキンに冷えた水風呂があり15秒が限界値でした。笑 そこからの軟水風呂があったかくてすべすべしてて優しい〜！十分ととのえます！ボナサウナも気になるから男女入れ替えしてほしいなあ〜ピンクのタイル絵富士山&番台のおばあちゃんがめっちゃキュート👵

1R 3セット
サウナ飯&大休憩
2R 4セット

ついに来てしまった聖地！充満する薬草の香りと純な地下天然水のとりこになってしまいました。一度は行っとくべきだな〜くらいのノリで来たのに、これはまた来てしまいそうな中毒性...2019年初ととのい最高のスタート切った。

10分×3セット
中野区プライス(+400円)でこの小規模銭湯ながら十分な広さのサウナ室があり、すぐ横に露天風呂も付いている珍しい充実さ！少ない移動距離で水風呂と外気浴ができちゃうのがポイント高め。今日はサウナ室にいつもより長めに入っても、水風呂が辛くなっちゃうほどのキンキンな外気浴日和でした。気持ちよすぎて死にかける。笑

7、8分×3セット
銭湯先進国中野区で最安値と思われるサウナ料金。(+100円！)加えて、30円の割引券と次回サウナ無料券つき。安いだけじゃなくて程よい広さで女湯では珍しいバッチリ温度。出てすぐ水シャワーと冷たい井戸水風呂。導線完璧のためマナー完璧なおばさまたち。ただ安いだけじゃなくてばっちりととのえて文句なし！

10分×3セット
約2ヶ月ぶりのサウナ。温度設定が割と緩めな施設ですが十分な整いスポットと、冬にさしかかった絶好の外気浴の季節。久しぶりだったこともあってゆったりと、ととのい体験を満喫しました。相変わらず水質は塩素っぽくて△ですが、、、復帰サウナには最適でした！！

7、8分×4セット
駅から歩ける距離にこんな高設備の銭湯があるなんて！！1階2階で入れ替わりで、今日の女湯は2階のテルメ風。サウナは広いうえサウナマットも使える素敵な仕様！なかなかの温度で、シャワー→水風呂→露天への外気浴の導線もばっちりでした...オートロウリュウ付きの、結構ばっちり高め温度のサウナでした。大満足です(*'ω'*)

6、7分×4セット
外気浴が涼しすぎて夏の終わりを感じざるをえませんでした。もやっとした気分をすっきりととのえてくれるのもサウナの好きなところです。

6、7分×3セット
温度高め設定のサウナは、絶妙に古い邦楽がBGMでえもいわれぬ良さあり。笑
水風呂はキンキンではないけどバイブラぶくぶくでやや深め。脚も伸ばせて好み！

5、6分×3セット
水風呂はないけど、通称宝石の水シャワー(軟水)があります。つるつるになれます！水シャワーの良いところは頭から全身被れること！贅沢に滝行すると水風呂がなくても充分よくととのえます。今日は発汗が良すぎたため、短めのルーティンでした。銭湯にしては贅沢な広めの3段サウナ。貸切でした。

7、8分×3セット
サウナ室、水風呂、外気浴スペースのバランス感覚が最高。コンフォートサウナはタフな温度な割に乾きすぎない湿度、水風呂はそこまで冷たくないけどバイブラぶくぶくばっちり！そして露天風呂の横に板張りのベンチ。全部好みでとても良きでした〜大きい施設ではないけどこのコンパクトサイズのおかげでスムーズなルーティンになりました。ごちそうさまでした。