みゃーび

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回は、もう銭湯イキタイ銭湯イキタイ
といふ欲求が止まらなく　こちらへ^ ^

かねのゆさん♪
3度目ともなるともうすっかり慣れたのか？
ソワソワしたお上りさんオーラが
消えたのか？分からぬが
すっかり常連さんと同じように扱われ
少しニヤニヤ^ ^
なんだか少し嬉しい気持ちになる

今日も番台マダムは麗しい

そして、脱衣〜洗体
今日はいつもと違う所使ってみようと
選んだ洗い場はシャワーホース付いてた

お湯熱めか？！と思ったが慣れ^ ^
洗体を済ませ下茹でへ

初め麦飯石湯へ
少しぬるめだからちょうどいい^ ^
長く入れる

ふあ〜　気持ちいい

もう、湯船浸かるだけでも

こんなにも気持ちいいのだもんなぁ〜

と。

程よいところで
煮えたぎる真ん中の浴槽へ

うおお！

やはし熱い！！

あ、、でも、いける？かな

恐る恐るゆっくり浸かってみると
あー、案外いけた^ ^

うん。慣れたな^ ^
3度目にしてこれは　制覇！^ ^
身体にジンジンくる熱さがたまらない^ ^

まあ、下茹でもほどほどにし

サ室へ

スチーム式なかなかアチアチ
めっちゃ湿度高い

あ〜

これこれ^ ^

気持ちいい〜〜〜(*´∀｀*)

と、すっかり
こちらのサウナの虜で御座います♪

サウナ：4〜8分 × 6
水風呂：2〜3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

水風呂は水道の蛇口出しっぱだから
冷え冷えで良き^ ^
気持ちいい〜　思わず声出る^ ^

その後風呂イスを適当なところへ
持っていき休憩

おお〜

ふむ　これは

まぢ気持ちいい〜

まわる〜(*´꒳`*)

なんかね　なんでしょうね
多幸感と充足感を伴うととのいが
なんとも心地いい

しあわせな気持ちにさせてくれるなぁ〜

なんだか常連マダムにも
色々と話しかけられ　ご挨拶して下さって
ちょっとだけ　この銭湯の一員に
なれたかな？という気持ちになり
ほっこりした時間となったのでした^ ^

はあ〜もうね。

好き過ぎる　ここ^ ^

今日も良きサカツ
どうもありがとうございました♪

今日の学び
頭上の固定シャワーは角度が自由に変えられる
ということを常連さんみていて分かりました^ ^

kitchen 藤壽

ローストビーフ丼

お店探すのに少し手間取った。結構美味しかったです^ ^

今日も今日とて　サ活日和〜♪
四日間に渡る北海道たびも
早いもので最終日

今日はゆっくり起きて
朝ウナへ

うん　結構混んでる
けどロッカー空いてて良かった

洗体〜下茹で
昨日の投稿は塩味酸味と書いたが
少し甘みも感じる
甘酸っぱい湯だな^ ^

そしてサウナへ
うーん　やっぱりなかなか熱めやな

朝いちばんに

身体に熱が

染み渡ってゆく

細胞が起きてゆく感じ

ふあ〜

気持ちいい〜、、^ ^

水風呂も冷え冷えで良き♪

露天風呂の縁に腰掛け休憩

うーん、、

幣舞の海風を感じる

あまみも四肢にばっちりと^ ^

日本一、二位を争うほどの
水揚げ量を誇る大きな港
不凍港として重宝されている港

そんなことをふわふわと考えながら

おおっ　ちょっとこれは

ととのうかも

じわじわとゆっくり波が来ました^ ^

最終日　釧路港へ別れを告げて
そっと幣舞の地を後にしたのでした

さてさて
厚岸のグルメパークに立ち寄って
帰路に着きます〜

今回めちゃくちゃ大自然をゆっくりと
堪能出来たなぁ〜という印象のたびでした^ ^

思えば1年前　定山渓にて
初ととのいを体験し
それから1年　また北の大地に来られたこと
とても幸せに思います
どうもありがとうございました

お読みくださいました方へも
感謝を込めて(*´∇｀*)
これにて北海道たび閉幕と
させていただきます♪

道の駅 厚岸グルメパーク（厚岸味覚ターミナル・コンキリエ）

生牡蠣食べ比べセット

めっちゃ美味しかった〜^ ^生でも焼きでも美味すぎる♪幸せ

今日も今日とて　サ活日和〜♪
北海道たび最後のお宿はこちら

かつての繁栄した港を見渡せる
立地の良さとサウナの評判でチョイス

浴場は最上階にあり
スマホで混雑状況分かる
やや混みと表示され行ってみたら
結構混んでた^ ^

脱衣所も洗い場もお風呂も
全体的にこぢんまり

脱衣ロッカー施錠OK
脱衣所に給水機あり
洗い場10位
シャワー出しっぱに出来る

内湯１外湯１
とりま露天風呂へ

広くないながらもなかなかいいお湯だな
淡黄色　少し塩味と酸味を感じる
海が近いからか^ ^
身体に成分染み込む感覚

サ室は狭め　8人でいっぱいか
座ると前面ガラス張り
檜の香りと貼紙有　白樺の原木有　いい香り
常時2人くらいでルーティン

87〜90度　体感めちゃくちゃ熱い
3分くらいで滝汗

ふうう

ドーミー良いですねえ

めっちゃ熱を感じる

気持ちいい〜^ ^

水風呂は体感14度位か
よく冷える^ ^気持ちいい

ととのいイスは露天になく
内気浴へ　２つあるイスに座り

脱力

ふあ〜、、

メディ系音楽に誘われ

なんだか　ふわふわと

召されてゆく

気持ちいい〜( ´ ▽ ` )

2セットめも意識飛びまして
無事ととのいました^ ^
ありがとうございました♪

やはし、ドーミーさん流石ですね

その後はサービスのアイスをいただいて
お部屋へ戻ったのでした^ ^

３日目もあっという間だったなぁ　と
なんとなく物悲しい気持ちになりながら
眠りにつきたいと思います

さーて
明日は最終日
牡蠣！！の予定です〜^ ^

チルアウト

釧路川河口の夜景と共に^ ^ちるい気分になってくる（影響され易い）

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回は阿寒湖から南下いたしまして
釧路へ

かつて繁栄を極めた町
お目当てのラーメン屋さんを求め
めっちゃ歩いたが臨時休業やった
教訓Googleマップ当てにならない
ちゃんとTELすべし

そして傷心の私は
こちらの施設へ

かつてパコというお名前で
可愛いと思いイキタイリストに入れていた^ ^

12階で靴ロッカーのキーをフロントへ
日帰り入浴の受付を済ませ
脱衣ロッカーキー渡されるシステム

洗い場20位 浴場は9、11、12階の3フロア
移動はエレベーターで

内湯様々あり　露天風呂１つ
サウナ水風呂は11階

露天風呂で下茹でのちサウナへ

扉を開けると目の前TV 左右に2段ずつ
めちゃくちゃ広ーい^ ^すごーい

早速最上段へ
82度カラカラドライ
マイルド設定ながら結構アツい

ふああ

なかなかに発汗するな

常時2〜6名程いらして
人気なのだなぁと思う

使い終わったマットは
棚に積んである新しいものと交換し
立ち去る暗黙ルールがあるよう

水風呂体感14度位か
うーん　よく冷える^ ^
気持ちいい〜

休憩はちと動線が　ちと遠い
内気浴9階　ふあ〜っと気持ちいい
外気浴12階　釧路の風は海風で
なかなかに冷たい

少し湿気を含んでいて

気持ちいい〜

意識が持っていかれる感覚

お湯は強い塩味を感じる天然温泉で
湯上がりポカポカ
とってもあったまる^ ^

お湯もサウナもなかなか
クオリティ高いなと思いました^ ^
どうもありがとうございました♪

次はお宿のサウナへ

レストラン泉屋 総本店

スパカツ

すんごいボリューム！味は新潟のイタリアンを彷彿とさせるなと思いました^ ^

今日も今日とてサ活日和♪
北海道たび３日目

遊久の里とウィングスの統合により
お隣ウィングスの浴場もOK
サウナもあるらしい

一階連絡通路からお隣へ
三階が女湯

脱衣所めちゃくちゃ広くて
ロッカー沢山
お水は阿寒百年水　脱衣所にあるので
ペットボトルに汲んで持ち込み
（浴場に飲水はない）

洗い場20位　シャワー14秒位
洗体〜下茹で
湯船大きく分けて３つ
普通　熱め　バイブラ
ひとつの湯船がめっちゃ広く
人が分散し良き

メタケイ酸140超
黄褐色のいい匂いの湯

私はC I時間直後に行ったので
多くて3人　ほぼ貸切状態

サ室88度カラカラドライ
マットもなく座面アチアチなので
マイマットとビート板で挑む
サ室芳香剤のかほり

ふうー

あちぃ〜なぁ

めっちゃアツい

発汗が早い

8分程で退散し

シャワー→水風呂へ
17度　入り易い
マイルド設定ながら水が循環するからか
割とすぐ冷える^ ^

休憩はワンフロアで露天スペースなし
だが、お風呂の縁がベンチのようになっていて
何処でも座れそう^ ^

初め寝てみた　が、ととのわず
結局風呂イスを少し移動し
風呂の縁に寄り掛かり休憩

ふあ〜、、

なかなか気持ちいいすね

ディープなリラックスが出来ました^ ^

そして３日目6時起き
いそいそと球体サウナへ

いいね〜^ ^

お日様みながら清々しい気分

熱をひたすらに　浴び　感じ

身体がじわじわ熱くなってゆく

ふあ〜　気持ちいい^ ^

朝から丁寧に2セット
別れを惜しむようにロウリュ
堪能させて頂きました
ありがとうございました^ ^

そして南下しまーす♪(*'▽'*)

まりモヒート

阿寒湖といえばこれ！ゼリー入りで爽やかなお味でした^ ^

今日も今日とてサ活日和♪

前回に引続き　
2泊しているこちらのホテル
今回は１階の浴場レポです

夜22時半〜夜通し翌10時まで
入れるなんて良き　助かる^ ^
（但しサウナは0時〜6時休止）

浴場は3フロアに渡り
全ての階層に様々な湯船有
めちゃくちゃ広くて多彩です
鶴雅リゾート凄すぎるんだが^ ^

洗い場は１階と2階に有
下茹でを洞窟風呂で済ませ
いざサ室へ　共にサ室芳香剤の香り

2種類あり
先ずはオートロウリュの方へ

白木の曲線美な造り　まだ新しい印象
背もたれ傾斜がついていて
寝るような体制に出来めっちゃいい
82度とマイルド設定ながら
ロウリュが始まるとちゃんと熱くなる

汗が　流れる

ふうー　移動の疲れも

日頃の疲れも

溶けて無くなっていくようだ

と、目を閉じながら感じる

その後掛け湯〜水風呂　動線良
16度位か　まあまあ冷える^ ^
浸かっていると少しととのい始める

すぐそばのイスへ

うん

くるくるととのいですねえ

多幸感を伴い　気持ちいい^ ^

目の前に広がる景色が
木をふんだんに使っていて
江戸かな　と思う

もう一つのサ室はカラカラドライ高温
少し古いのと照明暗めで
やはしもう一方の方が良かったので
オートロウリュの方にばかり入ってましたね

ところで
最上階にある樹齢650年の
エゾマツをくり抜き造ったお風呂が
めちゃくちゃ良かったのですよ！

全く朽ちてなく　ツヤツヤで
肌に当たる木の質感もめちゃくちゃ良くて
縁に頭を乗せ全身伸ばしても
脚が付かない程広い

もうね、ここ
私気に入りました！^ ^

あと　すぐ側が阿寒湖で
露天風呂から白い鳥（白鳥？鶴？）
がみえ、おおお！と感動
しばし見守りながらの入浴となりました

22時半からはまた
ドームサウナの方へ

いやぁ　ヤバかった
球体サ→水→内気浴　深い酩酊状態に似た感じ
球体サ→水→外気浴　視界がぐわんぐわん

そんなわけで
大ととのい致しました^ ^
今日もありがとうございました♪

美幌峠

熊笹ソフト&ミルクソフトMIX

屈斜路湖も摩周湖も綺麗にみえて良かった^ ^ソフトもあげいもも美味

今日も今日とてサ活日和♪
今回はGWという事で北海道へ

日毎男女入れ替え制
まずは8階浴場へ

早速下茹でもそこそこに
球体ドームサウナへ！
夕暮れ時でめちゃくちゃ良かった！
感動した

紅く染まりゆく雄阿寒岳
少し阿寒湖もみえ
初めマイルド設定かなと思ったが
ストーブはハルビアのタワー型
セルフロウリュすればちゃんと熱くなる
アロマ水かな　なんだか良い香り〜

興味本位で覗きにくる方とガチの方
５対５くらいの比率で
サウナーさんは皆　うわあ〜^ ^っと
感嘆の声を漏らされる^ ^

ロウリュしていいですか
という問いかけにも
もちろん　という気持ちの良いお返事
終わったあとも　ありがとうございました
と、まあ。サウナ好きな方同士で
いい空気感、一体感で
過ごさせていただきました^ ^

浴場は全体で2フロア
屋上には温泉、水風呂もあり
ワンフロアで移動すれば良いので動線良
水風呂体感12〜13度くらいか
めちゃくちゃ冷え冷えで気持ちいい^ ^

そして
ととのいベッドに座ると

なんだか

風が、、ちょっと違う？

カムイかなぁ

なんて

こんな環境では

そう思わずにはいられない^ ^

（影響され易い^ ^）

少し胸の奥が　内臓が

トランス気味になり

軽ーくととのいましたねぇ(*´꒳`*)

その後２セットめは

立って外気浴^ ^ ほう。

これはこれで　ととのわないが

爽快。

山の稜線に沈みゆく夕陽を見届け

こんなに綺麗なら　やはり
信仰の対象になるのも頷けるよなぁ、、ふむ
などと納得したのでした

他にもサ室有

オートロウリュサウナは
めちゃくちゃ熱い！
ヒトの限界ではと思うくらい攻めた設定
ハルビアのタワー型ストーブに
結構大量の水が降り注ぐ、、と、

ふおおお！すんごい！

やばいくらい

アチアチや〜

大変大変

すぐ限界を迎え

ふええ〜、、とヘロヘロになり
掛け湯→水風呂
めっちゃ動線いい
ちゃんと冷えてて気持ちいい〜
体感13度くらいかな

そして近くのととのいスペースで
ベッドに寝る、、と

おお〜　キタキタ

少しくらりと軽とののいでした。

気持ちいい^ ^

他にもスチームサウナ有
少し籠った匂いが苦手なので早々に退散
でも座る所にシャワー付いてて
清潔を保ててめっちゃ良

総じてめちゃくちゃ良かった
ありがとうございました^ ^

ホテルビュッフェ

和洋中亜と何でもあり豊富。肉とパスタがめっちゃ美味しかったです♪

今日も今日とて。サ活日和〜♪
今回は、いつものホーム！たまにしか
来ないけど、なんだかんだで定期的に通う
私的に1番サカツしている施設さんなので
ホームと呼んでも過言ではなかろう。と思う^ ^

ゴールデンウィーク中は再入場禁止
特別料金だが回数券なので関係なし
（こういう時いいよね^ ^と思う）
↑販売もしている　特典付き
4.5日は朝8時から営業してるみたい

慣れた動線でするする〜っと
脱衣〜洗体　今日は空いていたな
シャワー立って浴びちゃダメよ貼紙が至る所に

下茹で
素敵なマダム達とお話に花が咲き
ホロコラボ風呂でのぼせそうになる
ぬるめでも30分も浸かれば温まるものだな
楽しい時間でした　感謝^ ^

しばし外気浴へ

おお！露天通路滑り止め敷かれて良き
施設さんありがとう
どんどん進化しておくれ^ ^

サウナ：12分 × 5（ドライ一択）
水風呂：2〜3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サ室
いつものこれこれ！カラカラドライ
めちゃくちゃ汗出る流れる
気持ちいい

水風呂も１回め14度台でラッキー
よく冷える^ ^

外気浴1回めで腿の血液ビートを刻み
サウナトランスへ
めちゃくちゃ風気持ちいい〜
外気浴の気持ちいい季節になったなぁ

その後は
くるくるふわふわと軽くととのう

いやはや。
サウナ沼にどっぷりハマって一年
変化としては肌がピカピカになった！
なんか顔と脚がとくにテカテカしている
これはサウナでローストされ続けて
お肌が照り焼きみたいになったからかな？
知らんけど^ ^
これから保湿ちゃんとしつつ様子見よかな

内面的な変化は
ストレスに強くなった！これは圧倒的変化で
どんなにハードワークでも
対人ストレスあっても
サウナに入ればリセットされる
そして、それが分かっているから
ストレスにさらされても大丈夫と思える
これがデカい！╰(*´︶`*)╯
超ではないが、なかなかのつよつよメンタルに
なれたのではないだろうか。

我がホームをはじめ
様々な施設さんたち
いつもありがとうございます(*´꒳`*)

そういや
ホロライブ目当ての方
結構いらしたなぁー^ ^
グッズやらコラボメニュー頼んでいて
楽しそうでした

さてさて
いよいよ明日からGW後半戦
きっとサウナ行く方多いんだろうなぁ〜^ ^
とワクワク♫
皆さんの投稿が楽しみですねぇ〜

私もちょっくら北の方へととのいに
行って参ります^ ^
良きサカツ良きサ旅を〜

メンチカツ

メニュー一新してから初。美味しかったです^ ^

今日も今日とて。サ活日和〜♪
この度は、お菓子で有名なシャトレーゼさんの運営するホテルへ。

いやはや。ポイ活ってすごいすね^ ^
休前日料金の加算はあれど、夕ごはん別料金やけれど、それでも！一泊二日二名ご招待はなかなか凄いと思う^ ^

めちゃくちゃ家族連れ多し。

何より特筆すべきはその泉質。
メタケイ酸220オーバーって、マ？
初めてなんですけど。

宿泊棟からは少し歩く。別棟。
フロントで室番号言うとタオルと脱衣ロッカーキー渡されるシステム。
脱衣所にウォーターサーバー有。
洗い場12。内湯2階層。外湯１。
シャワー出しっぱ可能なタイプ。

洗体〜下茹で。
お湯は何となく茶濁？っぽい。無味無臭。でも、浸かっていると、じわじわと成分が浸透する感覚。めちゃ気持ちいい〜^ ^

#サウナ
めっちゃ年季入ってる。黄色マットあるがビート板なし。マイマット持って行った方が良いかと。
92度。カラカラではない。少し湿度を感じる。一分もしないうちに玉汗。

いやぁー、、

あちぃーなあ、、

うん。まぢあつい。

終始貸切。１セット目は3分ほどで心拍150オーバー。やば^ ^
その後も体感熱くて。寝た。滝汗^ ^

#水風呂
サ室横。めっちゃぬるい。22度くらいか。
冷えない。手足をバタバタし、冷やす。3分位。

#休憩スペース
ととのいイス内外各１。
初めは内気浴。ふむー。

壁に頭をくっつけて

全身だらーん。。

究極に、だらーーーん。

ほう。なーんか、、

軽いくらくら。やな。ふあ〜っと。

どなたかの投稿で、水風呂ぬるくてととのえないと結構かかれていたが、、
ふむ。まあ、ととのうな。大丈夫。

あれかな。昼間アウトドアサウナでめちゃくちゃリラックスしたお陰かな。
よく分からんが、まあ、ちょいととのった^ ^

結局軽めに2セット。軽ととのいで終了。
いやあー、なかなか色々堪能出来た濃い一日やったな。という印象でした。

確かに、これはテントサウナと小屋サウナの方がやはり、レベル高いというか。満足度高いと思う。なので、併用されるといいのかも？
どっちも利用されると、すんごい充足感が得られるサカツになるかなー。なんて、思いました^ ^

この度も良き時間良きサカツ
ありがとうございました(*´∀｀*)

星空の湯というだけあって、星見えましたよ。
ぽつりぽつりと、ですが。
瞬いてました^ ^きらきらと。

鉄板焼き

信州牛うま♫湯上がりのアイス無料^ ^嬉しい

今日も今日とて。サ活日和〜♪
この度はアウトドアサウナへ。

初の薪サウナでっす！わあ〜い^ ^

脱衣所有。鍵付きロッカー有。
水着に着替え先ずは小屋サウナへ。

窓からみえる景色がいい〜^ ^
めっちゃ森の中だな。
そして熱の回りが柔らかい気がする。

時折薪の爆ぜる音が耳心地よい。

香りも良い〜^ ^

セルフロウリュOK。92〜98度。
めちゃくちゃ熱くなる。

テントサウナもめちゃくちゃ熱い。

サウナ：12分 × 3（小屋2テント1）
水風呂：2分 × 3（2種12度20度）
休憩：10分 × 3（イス色々沢山）麦茶有。
合計：3セット

ふむ。

白樺の枝が揺れ

様々な鳥達の声

優しく肌をなぜる風

じわじわと穏やかなととのいを感じる。


そして、今回のハイライト！
初めてのウィスキング。

ふえぇ〜、、こーんなだったんだぁ。
と思いました^ ^

いやはや、これは、、やる方もやられる方も、大変だあ〜。そして、結構身も心も極限状態まで持っていかれる。相当心に迫るというか、、

前半は余裕〜！ふう〜^ ^って感じやったのだけれど、後半から、

はれ？なんか、、ヤバいかも、

みたいな。

もう、熱くて〜

のぼせそう？

そんな中でめっちゃ葉っぱペシペシされて

なんか、

訳わかんなくなってくる^ ^

あ〜、シャーマンの儀式とかこんな感じなのかなぁ、、とか。なんかこれは、心の浄化なのかな、、と。

結局、休憩挟んでくれつつ５セット位かな？
（麦茶いただけます^ ^）

全てが終わった頃には、ヘロヘロ放心状態というか。その後ベッドで外気浴。休憩してたのやけど、なんかね。これは、心がととのう。のだなぁーと思いましたね(*´꒳`*)

いやはや、何とも特別な時間でした。
お兄さん優しくて親切やったな。
どうもありがとうございました♪

これからもどんどん進化するそうなので
益々楽しみにしてます^ ^

鉄板焼き

信州牛めっちゃ美味しかった^ ^お腹いっぱい！満足度高！

今日も今日とて。サ活日和〜♪
今回は、ずっと気になっておりました
こちらの施設へ。

んだ。名称も可愛い^ ^

新潟市からだと、湯沢に行くよりも近い！
会津方面へ高速でぴゅーんと行っちゃいます^ ^
地図上では、ほぼ横移動なのよ。

さーて、さて。
新潟でも山は見慣れているけれど
福島も山が多いですねぇ。
ほうほぅ。あれがかの有名な会津磐梯山！
そして、会津盆地から少し高台に
登った所に御座います。

うーん。景色いい〜。のどか^ ^
空気が美味しい〜^ ^

入り口には地元マダムがおしゃべり。
宿泊と日帰り入浴でそれぞれ下駄箱が
異なるので注意。鍵なしロッカー。
券売機がフロント横に有。

浴場近くの漫画コーナーには
自由に飲めるお水有。

浴場内も公園の水飲み場的なものが
設置されているが
皆さん持ち込まれていました。

脱衣所ロッカーキー百円玉返却式。

洗い場10。シャワー出しっぱOKだが
水圧めちゃ弱^ ^

洗体〜下茹で。
内湯のみ。様々ある。
バイブラ、寝湯、高麗人参風呂（名産らしい）
初めましてなのが、圧注浴！
これは、円い湯船の端からジェット水流で、人工的に渦潮を作り出す感じ？かな。
真ん中に入ってみると、、

うん。なーんか

確かに圧力を感じる^ ^

入浴時間の目安と説明がそれぞれの湯船に有。
親切だな。

浸かっていると、じーわじーわと
温泉成分が染みてくる〜、、

日々スマホやらPCやらで酷使されている
指先〜前腕に刺激が。

気持ちいい〜^ ^

#サウナ
91〜97度カラカラドライ。人の出入りにより温度変化あるが、結構熱め。

汗が、、流れてゆく、、

日々の色んな汚れ穢れと共に

ふあぁ、、

気持ちいい〜、、

#水風呂
サ室脇にあり。水流ないので羽衣作れる。
限界まで、、冷やす、、

なかなか冷たくて気持ちいい

声出る。

#休憩
サ室脇に長〜いベンチ（石）と
キッズスペースとバイブラバスに挟まれ
紫のととのいイスひとつ。

初めはベンチへ。

寝てみる、、が、ととのわず。

うーん、ダメか。と、起きてみると

くらくらくら〜っと

ふえぇ、まわる〜

気持ちいい〜、、、

落ちてゆく。

今日も堕ちて落ち着くととのいかな。

その後は
ととのいイスへ。

うーん。これはこれで。
バイブラの音が滝を思わせ。
なんだか渓谷にいる気分。

今日も良きサ活
有り難うございました♪

ポークカツレツセット

めちゃくちゃ美味しかったです^ ^お腹いーっぱい。

今日も今日とて。サ活日和〜♪
今回は、某動画サイトにて湯のウラchなるものを拝見して以来、何だか無性に銭湯に行きたくてイキタくて、、堪らなかった。

念願の銭湯サウナ〜
はあぁ〜、やっと行けた良かった。

フロントで今年度の湯快券も手に入れまして
早速いちまい使用！
相変わらず番台マダムは麗しいですな^ ^

さてと。ふむ。前に訪れた時よりも空いてる印象。そして、前回はお上りさんと言うか^ ^初回だったので勝手にアウェー感を感じてソワソワしてたけど、2回目って、慣れますな。

というか。
これまでどの施設へ訪れる際にも、やはり1回目はどんなにソワソワしても、2回目に行く時には、ふんふーん、帰ってきたぜ♪みたいな気分になる不思議。これって、みんなそうなのかな？
それとも私だけ？

（ちなみにポイントカードは2回訪れて初めて作るようにしてます^ ^増えるの防止&2回行くってことはその後も行く可能性大）

はあ〜、この感じ。たまらない。
タイルもカランもレトロ可愛くて、きゅん。
ときめきが止まらない。

銭湯のシャワーも初めは戸惑ったが、もう慣れたもんよ^ ^カランの熱湯冷水レバーの混合比率にはまだ慣れない。洗体〜麦飯石湯にて下茹で。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：カラビナ持っていって良かったぁ〜！
というのも、脱衣ロッカーキーがサウナでめちゃくちゃ熱くなる！金属板が猟奇的に高温すぎて火傷しそう。そんな時にサハットにカラビナで接続。ふう〜！めっちゃ快適^ ^良き。

いやもうね、、
内気浴で充分なのよ。

休憩は風呂椅子を適当な所に置いて、座って、すこーし湯船の淵に背中を預けるだけで、、

うん、コレコレ

キタキタ〜、、

ふあ〜〜、、ぐるん、、

天井の高いところに陽があたり綺麗で

梁の朽ちてるところとか

タイルが所々ひび割れていたり、、

そんなところすらも

何だか愛しくて、、トリップ。

かなりの多幸感と充足感を伴い

ととのいまくりましたねぇ〜( ´ ▽ ` )

もうね、何だろ。

なーんで、こーんなに、

しあわせなんだろう、、。

いやはや、銭湯サウナ、最高です。

もう、ずっと通いたい^ ^

相変わらずお掃除が行き届いてピッカピカやし、常連マダムはみなさん感じ良いし。
なんかもう、好き過ぎるな。

そんなわけで、今日も良きサカツと
相成りました^ ^
どうもありがとうございました(*´꒳`*）

喫茶 カンポス

自家製プリンとアイスコーヒー

キャラメルほろ苦で美味しい^ ^お風呂上がりに本格アイスコーヒー最高！！

今日も今日とて。サ活日和〜♪
本日は、お日柄もよく^ ^
新潟は超お花見🌸日和〜！

という事で。お花見🌸サ活へ。
名前に冠するだけあり、駐車場には桜の木🌸がいっぱい！超満開です！^ ^

期待が高まる〜。

靴のロッカーキーを受付に渡し、利用料先払いシステム。食堂PM2時LOという事で、そそくさと浴場へ。

おおっ。今回は前回とは違う方の浴場だな。
脱衣ロッカーは百円玉返却式。
お水持ち込みOK。給水機なし。
脱衣〜洗体。

浴場の造りは、どうやら男女対象のよう。
洗い場10位。シャワー8秒程。
露天スペースが少し違う。桜の木🌸は一本のみ。もう一方は4本🌸あったけど、、でも
めっちゃたんぽぽ咲いてる♪^ ^ｷｬ

露天風呂にて下茹で。
黄褐色の塩味が少しある、イイ匂いの湯♪
少し熱めで気持ちいい〜^ ^

サウナ：12分 × 3
水風呂：2〜4分 × 3
休憩：10分 × 3（外気浴only）
合計：3セット

一言：サ室は、、
うん。年季が入っているなぁ〜。
でも、天井はもう一方よりもたわみが少ない。所々にガムテの補修跡が。
座面のささくれは同じくらいか。
90度ドライというよりは、湿度を感じる。
最上段にて蒸される、、

、、熱が、

身体にどんどんと、、

こもってゆく、、

汗が止まらない。

ん〜、、気持ちいい〜。。

しかしあれだな。BGMでNHKラジオが流れているが、年季の入ったサ室と合わさると、なんだかエモを感じるな。などと思う。

水風呂は体感15度くらいか。とても入りやすい。が、心拍200オーバーでなかなか戻らない。
よく蒸されたからか？
深呼吸し3、4分浸かりやっと戻る。

休憩は外気浴一択。だが、ととのいイスのポジションに悩む。毎回向きを変えたり、ベンチに寝てみたり、、色々試した結果、

私の感じたベストは、、

露天風呂の岩に足を乗せ、
ととのいイスに座るスタイル！

これがイイ。
いやもう、これしかないでしょう！^ ^

桜はもう葉桜🌸になっているけれど、

なかなか美しく風情があるな。

春の日差しが優しくてポカポカと。

時折りふく風が

優しく素肌をなぜてゆく、、

うーん、、気持ちいい〜〜

なんて、気持ちいいのだろう、、^ ^

今日は前回とはまた違って
春風ふあふあととのい。でした(*´꒳`*)

良き時間、良きサカツ
どうもありがとうございました♪

タレカツ丼蕎麦セット

噛み切れるほどのサクサクな甘辛カツがめっちゃ美味しかった^ ^蕎麦もコシがあり美味♪

今日も今日とて。サ活日和〜♪
今回は、いつもの施設へ〜^ ^
本当は、銭湯サウナへ行きたかったのでありますが、一身上の都合により、、

風邪っぴき以来の女池極楽湯。
なんだかもう、すっかりと。
慣れた。まぢ慣れちまったなぁ〜。
するすると。脱衣〜洗体。
動線、流れ、めっちゃスムーズ^ ^

下茹ではコラボ風呂へ。中原中也の湯かぁ、、私的には太宰さんと独歩くんが好き、だった気がするが、、よく覚えてないな。それに、結構何シーズンもやってたのですね。知らなかったな。
という事で、帰って観直そ。なんて思う。

そして、生まれ変わったピカピカのサ室へ。
うーん。茶のかほり、、
なんか、緑茶コラボしているらしく、めっちゃ茶葉が袋に入り吊るしてある。
いい香り〜^ ^

今回は、ウォッチ忘れたので、感覚で。
まあ、たまにこういうのもいいよね^ ^

サウナ：12分 × 3（ドライ２塩１）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3（内１外２）
合計：3セット

一言：うん。気持ちいい。久しぶりに自分の感覚とサ室12分計を目安にしたけど、なかなか良かったのでは。今日はお客さんもまばらで。困った常連さんも居なく。皆さんまったりゆったりペースやったので、そこに混じりながら。少ない人数で皆さま寝てたので、、寝た^ ^

そういや、サ室リニューアル前の張り紙には寝るの禁止と書いてあったけど、新しくなってからの張り紙には寝るのダメって書いてないんよね。
他店舗は、場合によっちゃ起きてね的なことが書いてあったりするけれど。
つまりは、OKって事かな^ ^

じっくりと、蒸されて、、

汗が全身を伝ってゆく、、

ふお〜っ、、気持ちええ〜

そして、水風呂へ。
今日はウォッチないので、感覚と、いーち、にーぃ、と数えてゆく。60目安。

そして休憩。
ふむ。ふむふむ。なーんかぁ、、

トリップするなあ、、

うーん、落ちてゆく

堕ちてゆくなあ、、

水底へ、ゆっくりと。

落ち着く。。堕ちて落ち着く気持ちよさ^ ^

今回は水底トリップととのい。

でしたねー^ ^

なんかもう、仕事の不条理？ニンゲンの面倒くさいところとか、スルーしつつも、ちょぴっとストレスだったのかな、、みたいなこととかも、脳内とろけてする〜っと。流れてゆきましたね。
やはし、サウナは心身の健康に一役。いや、何役も買ってくれてますなぁ、、と思いつつ。

施設をあとにしたのでした。
ありがとうございました(*´꒳`*)
帰りにお酒のサンプル頂いて、ラッキーでした♪

ラーメン山岡家 新潟新和店

帆立とんこつらーめん

めっちゃ帆立のダシが！とんこつと相まって濃厚〜。麺も美味しかったな^ ^

今日も今日とて。サ活日和〜♪
今回は、福島サ旅。

三春の滝桜が目的だったのだけれど
、、早かった〜(*´Д｀*)ちょぴっとだけ。
咲き始めが数個。うーん。読みが外れたな。
恐らく来週が見頃かと。
まあ、、そんな事もあるよね。と、
気を取り直し、サウナレポを^ ^

滝桜から近い施設へ。道の駅併設。
スイーツ、ごはん屋さん、宿泊棟もあり。

施設の2階へ向かう。
靴ロッカーキーを受付に出し、利用料先払いシステム。サウナ用ビート板はフロント貸出。

脱衣所はカゴ＋棚。貴重品は浴場前のロッカー（大小100円、小のみ返却式）へ。

洗い場11。内湯外湯各１、寝湯２ヶ所。

♯サウナ
サ室は座面張り替えたばかりか綺麗。
だがストーブ周りの木をみると、かなり年季が、、長い間温め続けていたのだねぇ。
サ室5名でいっぱいか。
随時3人居たけど、結構キツキツ。
設定は温度計なく不明だが、結構アチアチ。
体感85度くらい？かな。

汗が、、

めっちゃ流れる〜、、

座面がかなりアチアチで、マットも何も敷かれていないので、マイマットだけでは足が焼ける。ので、ビート板との2枚づかいが良さそう。

♯水風呂
温度計ないが、体感17度くらいか。2人サイズ。羽衣出来る。気持ちいい〜^ ^

♯休憩
露天風呂脇にベンチあり、壁に頭を預けると、、ふあ〜、、くら〜、、っと。

もうね、寒くない。

なんというか、春霞越しの陽射しが

やわらかく、風も優しい〜。

ん〜、、気持ちいい〜^ ^

ふわくらととのいやな。

地元マダムに挟まれながら、ルーティン3回。
最後は露天風呂にて仕上げ。
浴場内は始終空いていました。

しかし、露天スペース結構あるのだから、イスかベッド置けばいいのにな。サウナ好きの常連さん結構いらっしゃるから、喜ぶと思うけどな。
あと、露天スペースに手桶欲しい。お風呂グッズ置ける棚もあるといいなと思いました。

ここは、温泉か？成分表無かったから、沸かし？にしては湯の花っぽいのあるし、湯に浸かるとじわじわ感じる、、温泉か？ちと不明だが、湯も気持ち良かったですね^ ^

こちらの施設は
地元マダムが集う癒しスポットでした。
ありがとうございました^ ^

大友パン店

クリームボックス

甘いのかと思いきや、意外にもさっぱりとしたお味でした。美味しかった( ´ ▽ ` )

今日も今日とて。サ活日和〜♪
今回は、前日の続き。朝ウナレポです。

夜中1時〜5時までサウナ休止とのことで
5時起きでいそいそと支度を済ませて浴場へ。

日毎に男女入れ替え制で、
今回は暖簾くぐって手前の浴場が女湯。

脱衣所はもう一方と比べると狭め。
ロッカー施錠式。給水機あり。お水持ち込みOK。

内湯２つ（うち1つ人工炭酸泉）寝湯３。
露天なし。内気浴のみ。イスあり。
洗い場10くらい。掛け湯中央にあり。
昨日（奥）の浴場よりも動線いいかも^ ^
コンパクトにまとまっている印象。

#サウナ
102度カラカラドライ。アチアチ。というか体感めっちゃアヂィ。座面とかやばい熱さ。朝から身体に熱を浴びる。ためる。

熱が、、染み渡る。

汗がどんどんと、止まらない。

気持ちいい。

#水風呂
15度。体感めっちゃ冷え冷え気持ちいい。羽衣大事に長めに楽しむ。でも、病み上がりなので程々に。

#休憩スペース
内気浴のみ。アディロンに身体を預けると、、

あーーー、

なんだか、ふぁ〜っと、、

やさしいととのいの、波が、、

ふあ〜、、しあわせ〜、、(*´꒳`*)

メディテーション系のBGMも相まって

なんだか癒される、、

うん。これは、やさふわととのいやな。

ルーティン中にお腹がぐぅ〜っと鳴りまして。
朝から３セット。元気にごはんがいただけそうです^ ^

ドーミーさんは、日毎に男女入れ替わるせいか、女湯の設定甘いとか、無くていいですな。
めっちゃととのう施設やな。と思います。
確かに多くの方が、イイ！と言う訳だな。

そして、空いてる！なんでだろ。
海外の方が多いからか？朝風呂の習慣ないからか？はたまた朝食先食べてからお風呂か？
なんか知らんけど。常時3〜5名ほどで
のびのびルーティン出来ました^ ^良き。

湯上がりサービスの乳酸飲料もいただきまして、これから朝食ビュッフェへ。
福島名物ソースカツ丼は是非食べよっと♪
（なんて思いつつ、実際はかつカレーをガッツリいただいたのでした^ ^）

さて、このあとは、
有名なパン屋さんへ寄りまして、
いよいよ三春へ向かいます♪
果たして、桜は咲いているのか？！
乞うご期待。

ドーミーさん、ドミ活出来て。
素晴らしいサウナを体験出来て、幸せでした。
ありがとうございました^ ^

これからも益々のドーミーサウナ部さんのご活躍を願っております。

朝食ビュッフェ

福島名物のお料理を中心に。どれもこれも美味しかったな。カレーにカツをのせ甘めのソースを。美味^ ^

今日も今日とて。サ活日和〜♪
この度は、お花見サ旅〜^ ^
という事で。福島県へ。

お目当ては三春の滝桜。

その前に郡山ドーミーでサ活を。
新潟より磐越道を通りまして、その道中で一泊しております^ ^

大浴場は2階。館内着で彷徨いてもOK。
お水持ち込みOKやし、浴場入り口に冷水機あるので、ルーティン中でも水分補給出来て◯
ロッカーは大きめ施錠式。女湯入り口は暗証番号でロック解除するシステム。

洗い場は12ヶ所位。
シャワー出しっぱに出来て良き。

洗体〜下茹で。
内湯２つ（うち1つ人工炭酸泉ぬるめ）、寝湯×4。外湯1つ。いずれも湯船大きくないが、様々あるので人がバラけて混まず良き^ ^
ひと通り湯船を渡り歩く。
めっちゃ気持ちいい〜^ ^
夜鳴きそばの時間もあるので程々にし、サ室へ。

#サウナ
96度カラカラドライ。体感結構アチアチ。ほぼ貸切でラッキー^ ^10日ぶりの病み上がりの身体に熱が染みる。
ふあぁ、、あつい。。気持ちい〜^ ^

#水風呂
キャンペーン中で14度。冷え冷え。良き^ ^
羽衣感じながら限界まで楽しむ。

#休憩スペース
露天スペースがルーバーやら竹？で囲われ半屋外状態なので、風もほぼ無く寒くない。めっちゃ気持ちいい状態で、、

アディロンに身体を預けると、、

うあ〜〜、、

ぐるんぐるん。

もうね、脳内まわるまわる〜

くらくらやばぁー。。

気持ちい〜^ ^

もう、大きなととのいの波がやってきて、

ぐるんぐるん。のち、トランス。

久々のサウナは、超気持ち良かったです♪

やはし、サウナはいい(*´꒳`*)

新幹線の通過音も、バイクのブオンブオンする音も、風情があるとすら感じてしまう不思議。

浴場は広く和風で照明暗く、温泉旅館かな？と思わせる風情があり、これは日帰りでも訪れたくなるなと思いましたねー。

夜9時以降宿泊客のみになるので、泊まるならその頃が空いていて良きです。

本当に良いサウナを味わえて幸せでした^ ^
ドーミーさんすごいですね。
お陰様で良き時間が過ごせました。
どうもありがとうございました( ´ ▽ ` )

さぁて。夜鳴きそば食べてこよ♪

イタリアン マシロ（Italian MASHIRO）

牛肉のタリアータ

色々いただきましたが、カルボナーラと牛肉のタリアータが美味しすぎた^ ^また食べたひ。

今日も今日とて。サ活日和〜♪
本日は、お日柄もよく^ ^私は会社休みをいただきまして。折角なら！とマッサージも上乗せし。ホームを長尺で堪能して参りました。

いやはや。マッサージ60分6100円だといふのに、入浴セットは6200円とは何事か^ ^
えええ。お風呂代100円だというの？！
すごすぎる〜(°▽°)

そんなこんなで、洗体〜下茹でを済ませまして、サ室へ。やはり平日朝イチだと、空いてるな^ ^
しかもサウナウィークでサ室は110度と、いつもよりもアチアチ^ ^良き。

水風呂も14度台とよく冷える。
この僅かなセッティングの差がととのいを増長させるのよな^ ^

サウナ：12分 × 5（ドライ4塩1）
水風呂：1〜2.5分 × 5
休憩：10分 × 5（内4外1）
合計：5セット

一言：マッサージのお姉さん、ふあふあした印象の割にとってもパワフル！でした^ ^
いやぁ、気持ち良かったです♪

しかし、肝心のサウナは、、
ちょっぴり考え事していたためか、ふあ〜っと軽めのととのいでしたね。

いつもはその考え事すらも、どこかへ洗い流されてゆく程にくらくらと、スッキリするのだけれど、、まあ、たまにはこんな日もあるか。

いつも同じではない。それでもやっぱりサウナは気持ちの良いものですな^ ^はい。

しかし、
家に帰ってから、なんとなく。
鼻のぐしゅぐしゅが止まらない。
これは、、花粉か？風邪なのか？

よくわからんが、早めに、速やかに、
眠ろうと思います^ ^

今日も良きサカツ。
どうもありがとう御座いました(о´∀`о)

そうそう、少し前に某動画でオロミルなるものをやっていて。実践してみたらば、、
めっっちゃ、美味しかったです！！(°▽°)
オロナミンC×牛乳＝美味！お試しあれ^ ^

かけそば

シンプル美味い！七味を多めにかけるのがイイ^ ^

今日も今日とて。サ活日和〜♪
もうすぐ桜の季節ですね^ ^
本日は、お花見サ活の下見も兼ねてこちらへ。

ここは、小さい頃おばあちゃんに山菜採りの帰りに連れられてよく来たなぁ。大人になってからは初なので数十年ぶりに訪れる。

新潟市内からは車で50分くらい。道中あの×りらのデスボを聴きながら、意気揚々と到着。
うーん、心地よい澄んだ空気^ ^
鳥たちのさえずりが、そこここに。
桜はまだだが少しだけ。春の気配。

靴ロッカーキーを受付に渡し、利用料先払い。
脱衣ロッカーは百円玉返却式。
そこまで広くはない。お水持ち込み○

脱衣〜洗体。
洗い場×12。シャワー20secと長め。良き。

下茹で。湯船は内2（片方バイブラ）外1。
おっ、誰もいない！と、露天風呂でのほほーんと貸切^ ^下茹で。

露天風呂といふのはー、あれですな。
いかに、しっくりくる岩を見つけるか。それに身体を預けられるか。これが重要ですな。
などと思いながら、堪能。

黄褐色。少し塩味のいいにおいのお湯^ ^
好みである。

いよいよサ室へ。

#サウナ
天井低い！そして、たわんでいる！7名でいっぱいか。常に3〜4人居る。サ室上部が濃い茶色で落ち着く。座面は年季入ってささくれが。まあ、マット敷けばギリいける。

しかし、、なんだろ。

90度設定であるが、すごい発汗。

あちぃー、、

カラカラではないな。湿度が？ある？

天井低いからか？空気の流れか？

めちゃくちゃ良い感じに蒸される〜( ´∀｀)


#水風呂
サ室脇に有。1人用。体感8〜9度。蛇口から絶えず水が出て冷え冷え^ ^いいね。

久々に羽衣を楽しむ^ ^

限界ギリギリを攻める、、


#休憩スペース
内気浴一択。窓際にて。脱力。

、、、ふあ〜〜〜

飛ぶ。

もうね、くらくらよ。

やばぁ。気持ちい〜〜〜

いやね、設定をイキタイでみてた時からととのう予感してたけど。まぢか。もう、すんごいですよ。

水風呂でギリギリを攻めた結果、
爆ととのいしました^ ^

お庭は美しく整えられ、桜の木もあるし。間違いなくお花見外気浴は最高でしょうね。
ベッドなんか置いた日にゃどうなることか！
もうね、私の中で、県内ととのう施設5本指に入りました^ ^

　何気に穴場じゃね？(°▽°)

完全に、また来ます^ ^
どうもありがとう御座いました(*'▽'*)

とりから定食

マヨ貰っちゃった^ ^アチアチですんごい美味かった！お腹いっぱい^ ^

今日も今日とて。サ活日和〜♪
本日は、久々のホームへ^ ^ポケモンコラボ＋春休み？という事で。めちゃくちゃ混んでるかも？と予想していたが、案外空いて、、る？^ ^

いつもの流れでガシャポンチェックからの、入り口パネル撮影^ ^
そして、靴ロッカーへ収納〜グッズチェックしつつ。回数券を速やかに、スッヽ(*´∀｀)とお姉さんに渡す。

ロッカーキー受け取りまして。
するする〜っと、脱衣〜洗体。

いやはや、風呂桶がポケモン仕様^ ^なんだか癒される〜。この桶に入ったお湯は浴びるとポーションみたいに回復しそうだな。と思う。
いや、ポケモン、ポーションとかないけど。

そして、コラボ湯で下茹で。うーん。めっちゃ緑！人工的な鮮やかなみどりいろ。
ちょっと、キャラ分からず(・・?)ｽﾏｿ

さらりと。下茹で完了し、サ室へ。

ほおお！！なんか、、

新しくなっとる！！(°▽°)感動

まあ、薄々と、ちらほら皆様の投稿に書いてあったけどさ、、

まるっと張り替えましたねー！^ ^

わーい♪

ピッカピカサ室で、気持ちいい〜♪♪

思わず、蒸されてる間
めっちゃ撫で撫でしてました。

前は結構年季入って、ケパケパしてたもんね。

良かった良かった^ ^

この調子で、女湯にも是非とも、オートロウリュ入れて欲しいですねぇ〜！！
期待してます！ととのいベッドも！
お願いします。

そんな、ピカピカなサ室の最上段にて、鎮座し。
ひたすらに、、蒸される〜。

はあ〜、、

気持ちいい〜〜

相変わらず、安定の100度アチアチ。

いいですなぁ^ ^

サウナ：12分 × 5（安定のドライ一択）
水風呂：2〜3分 × 5
休憩：5〜8分 × 5（内4外1）
合計：5セット

一言：久々のホームでしたが、やはし、安定のととのいを味わえて良き。

1setめ　ゆるふわ
2setめ　くるくる
3setめ　スッキリ
4.5setめ　くるくる

と、くるくるととのい多めでしたねー。
いやあ、イスに座って、だらーんと、超脱力し、サハットにて視界を塞ぐと、、くらくらくら〜っと。回る〜、、のでした^ ^

今日は10代らしき若者が多かったように見受けられ。春休みなのもあるのだろうが、
ああ、遊びの選択肢に、サウナが挙がる時代になったのかしら。なんて色々考えちゃいましたねー^ ^

あと、食堂のTVがデッカくなってた！^ ^

色々変化していきますね。ﾜｸﾜｸ

女池店さん
今日もありがとう御座いました♪

冷やし天ぷらおろし蕎麦

ずっと蒸されながら食べたかった蕎麦！んいやぁー美味かった^ ^