みゃーび

今日も今日とて　サ活日和〜♪
函館の空の下でととのう　その４

今回は前回の続き
朝ウナレポです^ ^

浴場は5時から始動
私は7時に向かったが
なかなか人いらっしゃいました

日替わりで男女入れ替え制
洗い場15シャワー出しっぱ可能タイプ
内湯はもう一方と同じ造り
外湯は壺湯が寝湯4に変わる

洗体〜下茹で
外湯（温泉）へ一目散
うーん　気持ちいい〜^ ^

手足がピリピリと

温泉成分が　染み込んでゆく〜

ふああ〜( ´∀｀)

そしてサ室も同じ造り
木材の曲線が目を惹く
2段目にて

ゆっくりと

蒸される、、はあ〜

朝からしあわせ〜

埋め込み式のボナだからかな
熱が柔らかく感じる

ふうー

外気浴も気持ちよく

少し脳内ふわりとととのう感覚

サクッと1セット
その後寝湯で締めたのでした^ ^

両方の浴場にミストサウナが存在するが
スルーしちゃいましたねー^ ^

いやあ、サウナ熱めで
良きでした^ ^

ありがとう御座いました^ ^

やはり湯上がりのハスカップ水が

うまぁ〜〜(°▽°)

函館サ旅は次回で終了^ ^
あと一回お付き合いくださいませ♪

ちなみに写真は立待岬からみえる
函館シティーで御座います
五稜郭タワーもみえるっ^ ^

朝食ビュッフェ

どれを取っても美味しさのレベルが高めやと思う。が胃袋の大きさが足りず^ ^軽めに。

今日も今日とて　サ活日和〜♪
函館の空の下でととのう第三弾

今日のお宿は湯の川温泉^ ^
ここは江戸時代より続く温泉地との事

外観もお部屋も和風の造り
ウェルカムドリンクや湯上がり処にある
ハスカップ水がめちゃくちゃ美味^ ^

夕ごはんの後一呼吸置いてから浴場へ

給水機脱衣所にあり
洗い場15シャワー出しっぱ可能タイプ
内湯２うちジェット１　外湯１他壺湯３
外湯のみ温泉　メタケイ酸60超
源泉掛け流し　黄褐色で少し塩味

洗体〜下茹で
一目散に壺湯へ　おおう　熱いな
一応全て浸かってみる
お好みで加水してと表記あるが
そのままでも気持ちいい〜^ ^
私は青い陶器の湯が気に入りました
（肌触りがちゅるりとしてる）

そしてサウナへ　ドライ一択^ ^
90〜92度めちゃくちゃ熱いが
なんとなく熱の回りが柔らかく感じるのは
座面が湾曲して造られているからか

2段の上段にて貸切状態でひとり

蒸される

おおお　汗が　どんどん

流れてゆく〜

気持ちいい〜^ ^

指先が痛いほどアツいのは久々^ ^

程よい所で掛け湯〜水風呂
22度　気持ちいい〜　が冷えないので
水中エアロバイクでひたすらに冷やす

外気浴へ
ととのいイスに座り　脱力　すると

風が

木の格子から吹く

夜のスキマ潮風が　ひんやりとして

やさしく肌を　撫でてゆく

ふあ〜　気持ちいい^ ^

そして少しクラクラ

結局３セットして　お気に入りの
青の壺湯にて締め
終了したのでした^ ^

アメニティも充実しており
湯上がり処には飲料やらアイスが^ ^

至れり尽くせり感のある
良きサカツとなりました

どうもありがとうございました♪

今日は函館花火ということで
湯の川からはちっちゃく観えたのでした^ ^

ラッキーピエロ 港北大前店

チャイニーズチキンオムライス

めちゃくちゃボリューミー過ぎた！これは1人じゃキケン(＞人＜;)

今日も今日とて　サ活日和〜♪

函館の空の下でととのう２

ホテルを後にし
向かうはコチラの施設さん

おおっ！某動画で拝見していた外観や〜
下駄箱ロッカーキーをサウナ利用の人は
券売機のチケットと共にフロントへ預ける
レジェンドな方々の色紙も発見しニヤリ^ ^

脱衣ロッカー百円玉返却施錠式
飲水浴場内１　外湯湧水あり
皆さん持ち込みされてました

洗い場約40 シャワー13秒
内湯２（電気風呂有）外湯３
メタケイ70 黄濁色の湯ちょい塩味

洗体〜下茹で　先ずは露天風呂へ
壺湯的な所に浸かってみる　が、、

アチィ！

めっちゃ熱いのでとりま他の露天へ
ふんふん　いいね
めっちゃ気持ちいい〜^ ^

温泉成分がどんどんと

身体に　染み渡ってく〜

慣れた所で壺湯を制覇
内湯も堪能し　いよいよサウナへ

先ずはセクシー瞑想サウナへ
5段のスタジアム　20名位入れそう
暗い　無音　アツい　で
確かに瞑想に向いている感じ^ ^

いやあ　アツい　84度か

静かにアツいな

たまにこういうのもいいですね

自分と向き合う時間

そして水風呂はサ室脇
掛け湯して浸かると

おおお〜　冷える^ ^

17度くらいか

気持ちいい〜^ ^

そして外気浴は
めっちゃ椅子ある〜
ベッドも沢山選びたい放題^ ^

色々試したが私的には
ととのいスペースのパラソル付の
赤いスイングベッドがお気に入り^ ^
めっちゃ天日干し〜

ぽかぽか陽気で気持ちいい〜

はあ〜　ふわふわととのい

人って　熱風でもととのうんですね^ ^

寝落ちしました♪

バレルサウナも有
スタッフさんのロウリュに遭遇
可愛い額に汗が光る^ ^
色々お話してくださり感謝です

84度ながら熱の回りが早いのか
ものの2分半で玉汗
露天スペースにも水風呂あり
冷え冷えでめっちゃ良きでした

ふと思う
サウナにハマって殻を破って脱ぎ捨てて
本当の自分になれた気がするなって
シン・ジブンだなって
思うのですよ^ ^ﾅﾝﾃﾅ

今回も良きサカツ
ありがとう御座いました^ ^

うに むらかみ 函館本店

2色丼

めちゃくちゃ美味しいめちゃくちゃ美味しいめちゃ、、毎回ココ！って決めてます^ ^

今日も今日とて　サ活日和〜♪
この度は

函館の空の下でととのう
（天日干し）

と題してお送りします^ ^

連休といふことで
新潟よりしごおわで機上の人となり
空からみる美しい夕陽に感激しながら函館へ

フロントから洗練された雰囲気
ピローバーでマイ枕とアロマを入手し
お部屋へ^ ^めっちゃいい〜
なんかオシャレで綺麗
何より欲しいところに棚があったり
痒いところに手が届く造り

夜浴場へ行こうかと思っていたが
TVで状況確認→【混雑】だったので作戦変更
さっさと寝て朝ウナすることに！

浴場は5時半オープン
函館山×朝焼けが　なんて綺麗

時間になり浴場へ
脱衣ロッカー施錠式　冷水機脱衣場に有

洗い場25位　シャワー18秒位　内湯２
外湯２（うち上階にぷかりと浮かぶ露天風呂）

洗体〜下茹で
先ずは階段登って最上階へ

わあ〜〜！
スゴイ！めっちゃ気持ちいい〜
もうね景色良すぎ　開放感ある

目の前には函館山
眼下には赤レンガ倉庫　元町エリアもみえる
左右には海があり　うみねこが鳴いている
あゝここは　港町なのだなぁ　と思う

奥には寝湯が沢山
頭を固定し身体の力を抜くと

浮く

ぷかりと浮くな^ ^

これは塩分高めの塩っぱい湯だからか
メタケイ酸100超　メタホウ酸20
温泉成分の濃い〜感じが伝わる
浸かっていると四肢がピリピリしてくる

気持ちええなぁ

そして下の階に戻り外湯へ
茶濁色の湯　塩分と鉄分のかほり

ココめちゃくちゃいいな

内湯も2種　透明で油膜貼る湯と
茶濁色の湯　両方塩味強め

そしてミストサウナへ
塩置いてある　めっちゃ清潔感ある
私ミストサウナって籠る匂いが苦手やったけど
ここいい！
シャワーも沢山　清潔保てる

早速身体に塩を乗せ蒸される

天井には無数の水玉
いつ爆弾投下されてもおかしくないぜ^ ^

設定ぬるめか〜と

少しマイナスの印象やったが

いいな

ちゃんと　気持ちいい^ ^

10分ほど蒸されたところで終了^ ^

掛け湯〜水風呂なし上階へ

平らな所を見つけ
入り口にあるバスタオルを敷いて寝る^ ^

潮風が気持ちよく　肌を撫でてゆく

見上げればサンルーフの隙間から

水色がかった青空

爽やか♪

陽気なボサノヴァのBGMで朝から上機嫌
ありがとうございました^ ^

函館サ旅は　さわやかサカツで
始まります^ ^よろです

箱館ジンギスカン 羊の家

ジンギスカン

めっちゃくちゃ美味しかったとろけた^ ^接客もめっちゃ良きです

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回はずっとイキタイでチェックしていた
コチラが丁度お客様感謝デー！（利用料半額）
という事で行って参りました^ ^

いやぁ〜　とても良かった
絶対また訪れたい施設となりました

新潟市内から車で1時間弱
道の駅併設の施設さん

混んでるかなと思ったが
あれ？案外そうでもないな

靴ロッカー百円玉返却施錠式
券売機にて半額ボタンを押す〜受付へ

脱衣ロッカーは施錠式　自由に選ぶ
冷水機あり　飲料持ち込みOK

脱衣〜洗体
洗い場14シャワー出しっぱ可能タイプ
内湯1他バイブラ寝湯歩行湯　外湯1

下茹で　先ずは歩行湯
うん^ ^全然凹凸弱めで痛くない
からの内湯　温泉　無色透明無味無臭
メタケイ58との事で少しお肌キュッキュする
美肌の湯系かな

ふむ　温度ちょうどいい

やはり温泉はいいですな^ ^

気持ちいい〜

バイブラはハーブ湯との事で
ラベンダーとローズが大量に袋に入り浮いてる
ちゃんと自然のいい香り〜

外湯はちと熱めか　そして深め^ ^

いやでも　なかなか気持ちいいですー

#サウナ
ドライ　なんだか綺麗　板張り替えたばかりか
ちゃんと直すところは手を掛けてる^ ^

82〜87度　ちゃんとアツい

そしてなんだか

熱の回りが柔らかいような

これは壁がレンガ造りだからか

うーん

マイルドな熱が　心地よく

気持ちのいい発汗^ ^

#水風呂
15〜17度　なかなか冷え冷えで良き
蛇口出しっぱでオーバーフロー
しっかり冷やせる^ ^

#休憩
露天スペースのベンチにて　寝る

ふおお　気持ちええ〜

今日は曇天　少し吹く風が涼しめ

そして　見上げると　鳥いる

うん？巣があるな

あれは

スズメ　かな？

スズメって建物に巣作るのかぁ

などと思う　いやぁ初めて観ました雀の巣

ずっと頭上をちゅんちゅん駆け巡り

可愛いくて癒されましたねー^ ^

そして天に召される系のととのい
からの寝落ち^ ^
30分ほど意識無かったなぁ

建物は古いけどちゃんとお手入れされてて
とても綺麗な印象でした

とても良き時間^ ^
ありがとう御座いました♪

ファミリーレストラン メイク

牛カルビ丼

もうめちゃくちゃ美味しかった〜！流石精肉屋さんの上にあるレストラン！他のメニューも食べたい^ ^

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回は大好きな銭湯サウナへ

あゝ今日も　癒されました^ ^

今日は朝から蒸し蒸しと
新潟は梅雨真っ只中
いくら晴れの日とはいえアチィ

仕事が思いの外長引き
うーん　サウナいきてぇ
うーん　うーん、、と
禁断症状^ ^

なんとか開放され
しごおわ駆け付けサウナです♪

いやぁ〜　ご無沙汰ですね
かねのゆさん^ ^

相変わらず番台マダムはお元気で
もうすっかり私の顔を覚えてくださったのか
分からないが　はい　どぉぞー^ ^
とまるで常連さんかの如く通される

そして　いざ脱衣所へ
うん　空いてる^ ^ラッキー

今日はいつもに増して空いてる
どうやら暑いから　らしい
混むのは涼しくなる夕方からとか

いつものように
ケロリン桶と風呂イスを持ち
好きな洗い場へ

うん　この少し熱めの湯が気持ちいいのよな
染みる^ ^

洗体〜下茹で
先ずはぬるめの麦飯石湯へ
おおーん　コレコレ^ ^
気持ちええのよ

ゆっくりまったり堪能

続いて　超アチアチバイブラバスへ
おおお！やっぱアチィー！
けど　おおん？
いけるな^ ^私もうすっかり大丈夫よ

流石に慣れたのか
この温度を危険と身体は認識しなくなったのか
すっかり気持ちいい湯だなと
愉しめるように^ ^ヤタ

そして程よいところでサウナへ
今日はもうスチーム一択×7セット

うほほ〜　これやこれ！
相変わらずスゴイ湿度
そしてアチアチ^ ^いいね

もうね　汗か　スチームか分からないが

どんどんと　蒸されて　ゆく

ううーん　　気持ちいいです

蕩ける^ ^

そして限界迎え
掛け湯からの水風呂

ふあ〜　気持ちいい〜

程よく冷え冷え^ ^

17度くらいかな

目の前を通る常連マダム達が皆
気持ちいい？　気持ち良さそう
などと声を掛けてくださる^ ^

そして休憩は

風呂イスで内気浴

うん　気持ちいい〜

入り口から向かって左奥にある
窓からそよそよと吹き込む外気が
火照った身体を撫でてゆく^ ^

暫くすると　ふあ〜〜っと

ととのう手前までだったけど

充分満ち溢れる倖せを感じ
今日のサカツは幕を閉じました^ ^
どうもありがとう御座いました♪

銭湯サウナもいいですね
月イチ位は通いたいなぁ(*´꒳`*)

今日のオマケ
水風呂に入ったかなり人生の先輩マダムが蛇口から直接水を飲んでいて。何だかその姿が可愛らしくほっこりしました^ ^

LOG COFFEE

カルボナーラトースト&ハニーラテ

テラス席にて風が心地よくまた貨物列車に癒される。言うまでもなく美味である^ ^

今日も今日とて　サ活日和〜♪
本日は夏越の祓ということで
神社からのサウナを計画^ ^

先ずは寳德山稲荷大社へ

いやもう！スゴイ！
朝から参拝の方が沢山いらっしゃる！

そして私　初めて訪れたのですが
まぢでっかい！社殿の大きさと
ダイナミックさに圧倒されながらも
大きなパワーをいただきました^ ^

到着したときにはちょうど御神事中で
あまりに大規模過ぎてびっくり

いや〜　夏越の祓って
茅の輪くぐるくらいの認識しか無かったが
大変な御神事なのですね〜！知らなかった
いや今更ながら知れてよかったです^ ^

さてと　そのあしで
今回は長岡のスパ銭へ
ワクワク楽しみー♪

下駄箱ロッカー木札施錠式
券売機にて利用券購入し受付へ
脱衣ロッカー施錠式←自由に選ぶ
飲料持ち込み不可だがサ室脇に給水機有

洗体〜下茹で　洗い場28
内湯大きく１つ（内バイブラ多数）他座湯
露天風呂3（内人工温泉１変り湯２）他寝湯

サ室２つ　先ずは塩サウナへ
68度湿度高くまあまあ発汗
肌に乗せた塩が蕩けたら塗り込む
これでお肌ピカピカ^ ^

続いてドライサウナへ
スタジアム式5段　熱源２つ
90度なかなかアツい
常連マダムたちの背中を見つめながら

蒸される

ふう　なかなか

ゆっくりと　汗が流れる

気持ちいいですな^ ^

水風呂は内湯脇　掛け湯して入る
17度だがなかなか体感冷え冷え^ ^良き

ふぅー　気持ちいいですな^ ^

休憩は露天スペースにベッドや
寝湯もあるが　色々試した結果
私的には普通のととのいイスがいちばん^ ^

うん　少しふあーっと
ディープリラックス状態^ ^

施設自体はそんなに大きくないが
バリエーションに富んでいる印象

ゆるめのサカツとなりました^ ^

夏越の祓からのサウナ
心身ともに洗われた1日でした
どうもありがとう御座いました(*´꒳`*)

余談ですが　ちょっと寳德稲荷さま
なんだか気に入っちゃいまして^ ^
絶対また参拝に訪れたいと思いました

タレカツ丼

甘さ強めで美味しかったです^ ^

今日も今日とて　サ活日和〜♪
本日はお日柄もよく　いやめっちゃ天気良〜^ ^

お目当ての施設が
お休みだったので急遽こちらへ

半年以上ぶりに来てみたら
ととのい天国になっていたパート2です

いやはや
極楽湯さんは凄いですね^ ^

脱衣〜洗体を済ませ
下茹では壺湯〜電気風呂へ

毎日PCやらスマホで駆使されている
両腕と手指に響く
おまけに肩も腰も気持ちいい〜(≧∀≦)

電気刺激のリズムに合わせて

うっひょよよよ〜

と妙な声が出る^ ^

▷サ室88度
空いている　というかほぼ貸切じゃね？
これはラッキーなのだ^ ^

ふむ　なかなかマイルドでいて
しっかりとした熱が

身体に　満ちて　ゆ　く

はぁぁ〜　汗が　流れゆく〜

気持ちいい〜^ ^

▷水風呂14.5度
いいね　なかなか冷え冷え
羽衣をまとい限界を目指す

▷休憩
露天スペースは槙尾店ほど広くはないが
それでも充分な広さで開放感あり すき

インフィニティチェアがコールマンではなく
キャプスタな所で地元愛を感じる^ ^
しかしコールマン程後ろに倒れない構造
まああるだけよしですね^ ^

はじめはディープリラックスかな
という感じやったけれど　そのうち

ふあ〜っと

ちょい　ととのい

昨日神漫画に出会ってしまい
寝不足気味な身体には
この位が　ちょうどいい〜　のである^ ^

イスの位置が丁度　半日陰で
ぽかぽかとそよ風とのミックスが
何とも心地よい

ふあ　気持ちええの〜( ´ ▽ ` )

サウナ：8分 × 4（ドライ一択）
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 4（外気浴一択）
合計：4セット

ぷあぷあした心地のなか
新潟市内3店舗の違いを考えてみる

やっぱ1番ととのい易いのは女池店かなぁ
やはし100度からの14.5度というのが
良き設定よな　温度差大事^ ^

槙尾店はなんといっても
おしりブーストととのいベッドがあるから
めっちゃいい〜　すき

松崎店はねー、
ととのいはプチやけど
電気風呂があるのがいいところ^ ^かなぁ
あと飛行機みられる♪

そんなわけで
進化の止まらない極楽湯さん
3店舗３様にそれぞれ改善されていってる
そんな気がいたします^ ^
（全国規模でもそうなのかしら）

仕上げに電気風呂再び入って
終了と相成りました

この度も良きサカツ
ありがとう御座いました(*´꒳`*)

週末残業がむばれそうですﾋｿﾋｿ(;´д｀)

冷やし中華×スイカサイダー

食堂のお兄さんめちゃくちゃ良い方だった！そして美味かったです^ ^麺コシがあった

（続きです）
サ室は2段　枕あり
寝サウナ出来るほど（170㌢位？）

86度設定だが　体感アツく
さらにセルフロウリュOK

ただし2杯程度でも
めちゃくちゃアツくなるので
やり過ぎ注意かもです^ ^

水風呂はチラー入りで冷え冷え
体感14度くらいか　気持ちいい^ ^

そして　お気に入りの
ととのいベッドへ（他イス、縁台あり）

うーん　夜風が気持ちいい〜

昨日は夏至だったし

まだまだ夜でも　ほの明るいなぁ〜

などと思っているうちに

おおっ　キタキター

くらくらくら〜っと　まわる

ふあ〜　頭のなかが　まわってゆく

もう　何も　考えられない〜

ふえ〜　気持ちええ〜

夜の風はキリッと爽やかで
熱った身体を撫でてゆく

ふうむ
夏の夜のキリッと爽快ととのい　だな

今夜も良く眠れそう^ ^

サ道の言葉を借りるなら
　今日も何処かで誰かがととのっている。
ですね^ ^

昨今のブームも手伝って
今やこの国はととのい大国

人間のささやかな本能を
呼び覚まさせてくれる装置なのかもしれないな
サウナって

などと感じる
小柳さんの夏の夜かな^ ^

〜そして翌朝　ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ(°▽°)

はあぁ〜　めちゃくちゃよく寝た
いやもう　ベッド気持ちいいな
広く取った窓から雨に濡れる木々の
みどり色濃く

そしてもちろん朝ウナ
朝食前にスイッチを入れ
美味しいご飯でお腹いーっぱい^ ^

さてお部屋に戻って
サウナサウナ〜

ロウリュでアチアチにしてゆく〜

ふわっふぅ　ひぁ〜

たまらん

極限まで体感温度を上げまくり
限界を感じたら水風呂へ
そして羽衣をまとい
限界まで身体を冷やし
お気に入りのととのいベッドへ

おお〜　これは！

血液がビートを刻む

久々サウナトランス！

うひょ〜　ヤバいヤバ過ぎる！

はあ〜　もうね　至福(*´꒳`*)ｺﾞｳﾎｳｯﾃﾔﾂ

ビキビキにととのいまして
幸せな時間は終わりました〜^ ^

今回もありがとう御座いました♪
また戻って来れますよーに^ ^

そうそう　現在抽選会しているとかで
くじ引きしたら紫陽花の鉢植えが当たり
ラッキー^ ^鮮やかな紫が綺麗なり
何処に植えよっかな♪

今日の新潟は雨
やっと梅雨入りしたのかなぁ

朝食ビュッフェ

今回は和食中心に^ ^前にお願いしたメイプルシロップが置いてあった！要望に応えてくれて感謝です♪

今日も今日とて　サ活日和〜♪
この度はホテル小柳さんへ
行ってきましたよ　3月ぶりです^ ^

いやはや　今日はもう
夏本番かと思うほどに暑く
新潟の梅雨は遠く
（明日から雨予報ではあるが）
今年は空梅雨かとの声も上がる

新潟市内より車で1時間かからず
紫陽花咲き誇る護摩堂山そばのお宿
それ目当てのお客さんも多いのか
これからは蛍もみられるそう

チェックイン可能時間から到着し
のーんびり^ ^
今回もサウナ水風呂付のお部屋です^ ^

おおお〜！
こんなだった　戻ってきました！

相変わらず　いいお部屋〜^ ^

まだまだ新しく　広くて

部屋中に県央の意匠がセンス良く散りばめられ

居心地いい〜のですよ( ´ ▽ ` )

お庭の植栽も少し成長していて和む^ ^

先ずは６階の大浴場へ
湯上処にある飲泉をいただく
少し塩味ある温泉の風味（嫌いじゃない）

脱衣所はオープン棚だが
貴重品用の施錠式ロッカー有
浴場はまだ空いている

洗い場10位　内外湯各1
洗体〜露天風呂で下茹で

ふあぁ　気持ちいい〜

陽も高いうちから温泉なんて

贅沢〜　癒される〜

などと　ひとりごとが止まらない^ ^

サ室は94度　ほうじ茶ロウリュすると
めちゃくちゃアツくなる！

ひょ〜〜　熱が

降りてくる

汗が　止まらないよ〜

気持ちいい〜^ ^

ほうじ茶の
少し甘く香ばしい香りが鼻腔をつく

大きな窓からみえるは越後平野

田んぼがいっぱいやな

掛け湯〜水風呂へ
チラー入りで冷え冷え
体感17度くらいかな

内気浴用のイス２つ
上部にはクーラー有

ふむ　気持ちいい　かな

少しふわふわ

結局　露天風呂脇のデッキ？にて
寝るのが良き　という結論に^ ^
人目を気にしないのがコツです

お気に入りのととのいベッドは
どうやらサウナ付きのお部屋へ
移動したらしい
（前回は大浴場へ行かなかったから
分からなかった）

そして　私のととのいに
このベッドは重要らしい^ ^

夕食後ひと休みし
お部屋のサウナを堪能
Bluetooth対応なので
とくさしさんチョイスで^ ^

お部屋の露天風呂にて下茹でし　サ室へ

サ室内は照明がなく
露天スペースからの明かりが
窓から差し込む程度なので暗め

なんて落ち着く空間^ ^

（続きます）

TAKUMI会席

県央の意匠が惜し気もなく用いられ、乗るは彩豊かな美菜たち。斬新美味でした！

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回はなんとまあ！ホームである女池極楽湯が
お休みという事で

久しぶりにこちらの施設へ

思えばサウナ沼に片足突っ込んでいた頃
何度か足を運んで以来
約1年振りに訪れましたが

久しぶりに訪れた施設は

ととのい天国と化しておりました(*´ω`*)

とさ。いやはや

今日は朝からめっちゃ暑くて
ふおぉ　夏やん！となり。

銭湯へいく気満々やったが　こりゃ待てよ　と。

銭湯クーラーないんじゃない？と。

館内涼しい方がいいよね　と。

そんなことからのチョイス^ ^

脱衣〜洗体
ここまでは何ら変わりなく
洗い場の雰囲気は日差しが窓から差し込んで
明るくて好き^ ^

大まかに　内湯1＋バイブラ
外湯2内1は人工炭酸泉＋壺湯2
スパ銭ならではバラエティに富んでいる

何より嬉しいのは
浴場内に冷水機があること！←大事^ ^

とりま壺湯で下茹で
ふぅー　風が気持ちええのぅ
勿論湯も気持ちいい〜^ ^

#サウナ
86度ながら体感なかなかアツい
一段一段が低く奥行きあるので
胡座しやすくて良き^ ^

ふぁぁ　結構汗が

流れる〜　気持ちいい〜〜^ ^

#水風呂
ハッカ入り　なかなか冷える
3分浸かっても心拍数下がらず
ととのい始めたので外気浴へ

#休憩スペース
露天スペースがめちゃくちゃ広ーい！
槙尾極楽のここがいいのよ！

ベッドも椅子もベンチも寝湯も
ととのい放題じゃー！

1年前より増えとる^ ^

私は壺湯そばの湯に浸かったととのいベッドへ

おおお　何だこれは！

おしりが

湯に浸かる！

おしりあったかいの、いい〜^ ^

そして手を湯に浸けてみると

血液がブーストされて

流れてゆく（気がする）

脳のコリ？がほぐれてく〜（気がする）

お日様も風も気持ちいい〜^ ^

今日は　ひだまりポカポカととのい
（もしくは　おしり湯ブーストととのい）だな

そして30分寝落ちしました^ ^

帰りに名産くろさき茶豆を購入♪

今日も良きサカツ
ありがとうございました(*'▽'*)

連絡　某てりどんに朗報です
槙尾極楽さんはまだ飲料持込OK
のようですよ^ ^

温玉冷やし蕎麦

ずっとサウナ中冷やし中華食べたいと思っていたのに、冷やし蕎麦の文字を発見し心変わり^ ^美味かったぁ

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回は休業〜再開されて間もない銭湯へ
そう　銭湯サカツ回でっす^ ^

早くもまとめ。湯もサウナも激アツ過ぎん！？
と　思いました^ ^

いやはや　凄かったなぁ〜

新潟市江南区亀田
以前は亀田町でして、亀田縞などが有名です

こちらの銭湯へ向かう道中思ったのは
こんなに亀田の町が入り組んでいるとは
思わなかったじぇ　ということ^ ^

なんともナナメなＹ字路を
右へ左へ　くねくねと
めげずに辿り着きました^ ^いえー

靴はオープン棚　鍵なし
男女別れたドアを明け番台さんに支払い
（この時焼き鳥をオーダー！）
おおよその湯上がり時間を伝えると
それに合わせ焼いてくださいます^ ^

脱衣ロッカーは鍵なし
私は棚×カゴの方をチョイス
（浴場入り口近くなので見えて安心かなと）
貴重品は心配なら番台さんが
預かって下さるそう

脱衣〜洗体
ケロリン桶と風呂イスを自分で持って洗い場へ
シャワーと水お湯レバーあり
もうね　操作は慣れたもんよ^ ^

湯船は大きく分けてひとつ
真ん中に仕切りがあり
片方は超音波気泡風呂

激アツ！　ちょーうアチアチで
もうね　すんごいゆっくり
肩までー　時間かかりましたが
何とか浸かれました^ ^

体感45度あるかな
ぬる湯とかないからもう　下茹ではここで^ ^

#サウナ（熱気浴）
50度　湿度60超え　アチアチむんむん！
いやぁー　すごいってぇ　体感めちゃアツい
湿度高くて分からぬが
恐らくすごい発汗　してる　よーな
6セットしたが4〜5分が限界でした

#水風呂 なし
サ室脇にシャワーあり
3分くらい浴びて　なるべく冷やす^ ^

#休憩スペース
浴場内で風呂イスに座って

ふう〜　と一息つく

レトロな電気とタイルが

なんともノスタルジックで

富士山の絵を男女で真っ二つ分かち合い

何故か後ろに描かれているのは

グランドキャニオン？なの？か

ふうむ

謎である^ ^

しかし　やはり銭湯サウナっていいですな
なーんかこう　多幸感と充足感が
満ちて　ゆく、、、(*´꒳`*)

ふあーっと　めっちゃ気持ちいいなぁ
と感じました

最後に湯に浸かってみたが
ぜーんぜん平気で熱さに慣れ
気持ちよく過ごせました^ ^

どうもありがとうございました♪

♨️銭湯オーナーが作る焼き鳥🦆

全て一本ずつオーダー^ ^全部美味しかったが特に皮（塩）が美味かった😋蕩けた✨

今日も今日とて　サ活日和〜♪
この度は地元ではCMであまりにも有名
カニ食放題　宿泊も可能な施設へ

新潟市内より海岸線を南下
今日はいいお天気で
佐渡ヶ島もよく見えますな^ ^

靴ロッカーキーをフロントへ
先払い→脱衣ロッカーキー受取
脱衣所ドライヤーのみ　アメニティなし
冷水機あり（浴場ドア近く^ ^）

浴場の第一印象は
プールみたい！水色の壁と塩素のかほりが
それっぽさを助長させる^ ^

洗体　洗い場14 シャワー18秒
内湯2外湯1他バイブラ寝湯座湯あり
サ室は２つ

下茹では佐渡の海洋深層水で　気持ちいい
そして塩っぱい　指の火傷に染みる
湯上がりさっぱりと書いてあるが

確かにお肌がキュッキュする感じ^ ^
（髪は若干キシキシ^ ^）

まずは海のサウナへ
さわやか〜　な印象
壁が白の石材風　そして白木
2024年3月完成とまだ新しい

90度ながら体感めっちゃアツ〜い！

入られる方漏れなく
アツいですね！と私に話しかけてしまう
ほどにアツい！^ ^
（私もアツいですよね！と力強くお返事）

オートロウリュはささやかな量で
体感もあまり変わらないが
30分毎のロウリュによって
適度な湿度が保たれ結果アチアチなのでは
と分析

合計4セットしたが
長くて10分が限界でした^ ^

汗を洗流し水風呂へ
よく冷えてる　体感15度位かな
気持ちいい〜^ ^

休憩はめちゃ悩む
ととのいイスがなくデッキに大の字が
正解なのでは　と
皆様のサ活を拝見する限り思っていたが

実際寝てみると　あちぃ！
いやぁー、太陽光って暑いですね^ ^
デッキもアチアチ（夜ならいいかも）

なんだか天日干し状態で
こりゃあ　サウナ→水風呂→天日干し→水風呂という謎のルーティンが生まれそう
（いやこれはこれで楽しいのかも）

結局　常連であろうマダムを見習い
露天風呂脇のベンチ（日陰）で休憩が
最適解なのでは（私的に）と思われ

ふわ〜っと吹く潮風に

目の前を時折通る漁船がのどかで

佐渡の端から端まで見渡せる環境は

なかなかに贅沢な時間やな

なんて感じましたねぇー

ゆるーっと　ふわぁーっと
気持ちいい感じに仕上がりました^ ^

もうひとつのサ室は
68度設定ながらじわじわとゆっくり蒸され
ちゃんと発汗
年季の入ったサ室は
これはこれでなかなか良かったです^ ^
サ室脇の水風呂はマイルドでした

ありがとうございました♪

海鮮丼

めちゃくちゃ美味しかったです！これで1500円は安いのでは？また食べたいなぁ😋

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回は前から気になっていた施設へ

実は　とある噂を耳にして以来
来るに来れずにいたのです私(´；Д；`)

が　そんな事は杞憂でして
大変素晴らしい施設さんで良きでした^ ^

新潟市内から車で約40分
オープンのラッシュを避ける為
ちょい遅め着　だが駐車場は既に沢山

靴ロッカーキーを受付へ
先払い→脱衣ロッカーキー受取

脱衣所はロッカー沢山　そんなに混んでないな
冷水機洗面台脇にあり　飲料持込OKのよう

脱衣〜洗体
洗い場12 シャワー18秒
内湯1外湯1他寝湯打たせ湯バイブラと様々有
（男女入替制もう一方の浴場は
　打たせ湯の代わりに歩行浴）

下茹で
めちゃくちゃいい湯　気持ちええ
茶色　石油のようなかほり　塩味強い
パスタの茹で汁くらいしょっぱい

頭を固定し身体を脱力すると　浮く^ ^
まるで死海の様（行った事ないけど）

メタケイ80 メタホウ330！凄
源泉掛け流し

#サウナ
90度　カラカラではない　座面綺麗
L字を２つ繋げた様な形　12名位入れそう

めちゃくちゃ体感アツい！

暴君な灼熱っぷりに心拍数爆上がり

ものの3分で心拍数2倍に

（その後回を重ね7分まで延びた^ ^）

#水風呂
体感13度位か　水道出しっぱで冷える
気持ちいい〜　2人用サイズ

#休憩スペース
外気浴一択　ほぼベッド使えてラッキー^ ^
めっちゃ気温がちょうど良く

気持ちいい〜

くるーりと　大きく回り

ととのう　なぁ

お庭の植栽にカラスウリの蔦が絡みつき
なんだか野生を感じる

隅にひっそりと咲く紫陽花が
淡く色づき始めていて美しい

鳥達も歌っている

こんな野趣溢れるお庭なら
鳥達も住み良いことだろう

木々たちにLEDランタンでもかけて
夜もライトアップしたらいいのに

などと思う

そんなことを　ふよふよと
思ったり　感じたり

考えたり考えなかったりしながら
しあわせなまったり時間を過ごしたのでした

どうもありがとうございました^ ^

そうそう
風の噂でヌシ様いらっしゃるとの事だったが
確認出来ず何事もなく過ごせましたとさ^ ^

鯖の塩焼き定食

皮までパリパリ！丸ごと食べられました^ ^大変美味しかったです♪

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回は鬼滅コラボ中の我がホームへ

いやはやめっちゃ空いていた〜^ ^

少しご無沙汰してました女池極楽湯
入り口のガチャを少し堪能しまして^ ^

回数券あるがここはタオルセットで
蜜璃ちゃんか無一郎くん狙いだったが
結果おばないさんでした

脱衣〜洗体
ふむ　浴場も空いてるな

下茹では壺湯とコラボ湯で
いやぁー　しのぶさんの湯で下茹でとは
なかなか良きですな♪

はい　好きですよ鬼滅

かなり人生の先輩マダム達が
鬼滅の説明文をふむふむと読まれている光景は
なんとも感慨深いものが^ ^
（いや、実はファンの可能性も）

サウナ：12〜20分 × 5
（ドライ一択　ほぼ寝サウナ）
水風呂：1〜3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サ室は91〜98度と
相変わらずの強セッティング^ ^

めちゃくちゃ空いていたし
皆さん寝るスタイルだったこともあり
ほぼ寝サウナで過ごしました^ ^

このスタイルだと、心拍数の上がりが
穏やかなので長時間蒸されていられるなぁ

ふぁ、、

汗が　ゆっくりと

滴って　ゆ　く

気持ちええ〜

と蕩けた時間をたくさん堪能出来ました^ ^

水風呂は長時間蒸されたからか
14〜15度ながらもなかなか冷えず

休憩は外気浴へ
イスを良き所へ配置して
ひたすらに
感じるままに

身を委ねる　と

ふあ〜　っと

爽やかな　初夏の風が

気持ちいい〜

穏やかに

穏やかに

ととのって　ゆくなぁ

ふむ　今日は
初夏の穏やかととのいでした(*´꒳`*)

締めは寝湯で

はあ〜　外気浴が超気持ちいい季節に
なってきましたねー^ ^良き　良き

いっぱい　色んな施設へ
訪れたいなぁー^ ^と思います

今回も良き時間
ありがとうございました♪

穴子まみれ丼

めっちゃ美味しかったです^ ^穴子大好物なので嬉しい！サーモンいくら丼も食べてみたいな

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回はいつか行ってみたいと思ってました

旧大倉財閥が日本で3番目に造ったという
リゾートホテルへ

某動画サイトにて
新潟にもこんなホテルあったのかぁ
と知り調べてみたら
これは是非イキタイ！と予約^ ^

新潟市内から高速で約2時間
着いたのは
赤い屋根と白い外壁が可愛らしい建物

ホテルのフロントで受付
めっちゃ丁寧な説明受ける

ランチと温泉のプランをTELにて事前予約
前後2時間入浴OKとのこと
私は早めに着いて先に浴場へ

向かう通路がもう　なんとも素敵というか
歴史を感じながらも洗練された印象^ ^

浴場は靴を下駄箱へ（鍵なし）
脱衣ロッカーキーある所orカゴ×棚
浴場入り口脇に妙高山の湧水あり（飲める）

1枚目のドアを開けると洗い場11箇所
シャワー流しっぱに出来る
アメニティいい香り^ ^

2枚目のドアを開けると内湯1と水風呂1
サウナ２（ドライ、ミスト）

3枚目のドア開けると外湯1とととのいスペース

下茹では温泉♪
めちゃくちゃ気持ちいい！
少し白濁　めっちゃ硫黄のかほり
湯の華たっぷり

ふあ〜　気持ちい〜

身体に温泉成分染み込む感覚

江戸時代から自然湧出の天然温泉で
源泉掛け流し

こんな湯で下茹でとは　贅沢やな^ ^

そしてサウナへ
先客いらしたので先にミストの方へ

おおっ！全然こもった匂いしない
めちゃくちゃ清潔感ある
上から降り注ぐミストはまるで霧雨の様

うん　気持ちいいけど

ぬるい　かな^ ^

40度くらい？

心拍数変わらず

そうこうしているうちに
空いたようなのでドライサ室へ

6名くらい入れる広さ
84〜88度ながらも体感アチアチ
窓が露天の方にあり
外の景色がみえ開放感ある

年季ある座面だがささくれ一切なし！
（恐らく削ってる？素晴らしい）

ああ、、熱が

気持ちいい

蒸されてく

ものの数分で玉汗

水風呂は2人サイズ　体感17度くらいか
ゆっくり浸かっていれば
ちゃんと冷える^ ^

外気浴は露天風呂の奥に広ーいスペース
イス４つあり　ちょっと移動させていただき
壁際に頭付けて足を上がるスタイルに

あいにくの天気で
目の前が白霧に包まれていたけれど
眼下には緑が広がり

高原の風は爽やかで

気持ちいぃ〜^ ^

ふわりと爽やかにととのいました

ありがとうございました♪

ランチ&温泉プランB

前菜パスタパン豚のグリルデザート。どれもこれも、めちゃくちゃ美味しかったです^ ^

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回は新潟市内に新設されたコチラ
ヘッドスパもして頂けるらしい^ ^

結論→プライベートサウナ癖になりそ

数日前からドキドキ
初めての施設は緊張するなぁ

道に迷わず無事到着^ ^
羊さんの可愛い看板が目を惹く
ドアを開けると左に靴ロッカーあり
キーをフロントへ　脱衣ロッカーキー受取

パブリック利用で予約したが
ラッキーなことに貸切とのこと♪
男女分かれていて女子は2階
スタッフさんより色々説明受ける

水着、裸体ご自由にとの事
タオルはサウナ中に使える大小各一枚と
終わったあと用の大小各一枚
計4枚も！ポンチョ自由に使ってOK
お茶のサーバー有
オロポやガラポは100円
アメニティめちゃくちゃ充実してる
ドライヤーの形状が初見すぎて戸惑う
（一見棒状だが上下を捻るとＬ字になる）

ロッカーに入っている素敵カゴに
タオルやら私物を色々入れ
ととのいスペースの棚に入れる

脱衣〜洗体
水場にはシャワー2個と水風呂
備え付けアメニティいい香り〜

サ室はこぢんまりして可愛い空間
何より特筆すべきはふわふわマット！！

はあ〜〜！(*⁰▿⁰*)
やばい！すんごいふあふあで
気持ちいいーー！天国かな
もうね、気持ち良すぎ！好き^ ^
各自マットとして支給されるのもこの素材！

あ、いやいや、それだけでなく
セッティングもすごい！

めちゃくちゃアツくなる！
80度マイルド設定と思わせて
セルフロウリュし放題なのやけれど

これは、やばいす！
あのね、やり過ぎ注意過ぎる！
1杯にして様子見るべし
3杯かけると火傷レベルにあちぃ！

メトスのイキ　タワー型
ロウリュすると

熱の回りが早い！
途中でスタッフさんの熱波サービス

いやもう　やばぁ

早々に限界を迎え
シャワーで汗を流し水風呂へ

スチール製かな？無骨な造りでカッコ良
体感17度くらいか

なかなか入り易い温度

ちゃんと冷えるなぁ

暫く浸かっていると水面が揺れる
ここは大きな道路沿いやから車かな？
と思いきや自分の鼓動で水面が波打っていた

そして視界が揺れ　ととのい始める

タオルで水分拭きポンチョ着て
ととのいイスへ

おおお

まーわーるー

気持ちいいー

飛ぶなぁ〜

3回トリップしました^ ^
そしてヘッドスパ
気持ちよかったです♪

大満足！これでこのお値段とは
ちとハマってしまいそうです
よき時間をありがとうございました^ ^

GELATO & CAFE YUMMY'S COFFEE

🍌バナナクリームクロッフル&珈琲

クロッフル甘々^ ^珈琲は本格的で美味！次はパスタかパニーニ食べたいなぁ

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回はキャンプ場併設のこちらへ

少し小高い所にあり
こぢんまりした印象

靴ロッカーキーをフロントに預け
先に支払い→脱衣ロッカーキー受け取る

脱衣
給水機脱衣所洗面脇にあり　ドアから遠い

浴場へは二重扉　洗面台あるが飲水NG
やたらと飲み物持ち込み禁止の貼紙が沢山

うーん、お水問題どうするかと
疑問を抱きつつ洗体

洗い場15位　シャワー10秒位

下茹で
湯船内1外2ヶ所　めっちゃ湯の華舞う
茶濁塩味　入ると泉質の良さを感じる
メタケイ110超メタホウ40源泉掛け流し

39〜40度で丁度いい

うーーん

気持ちいい〜〜^ ^

腕にじーわ　じーわと

温泉成分染み入る感覚

これは、、効く^ ^

露天風呂は２つの湯船があり
片方が茶色　もう片方が白濁っぽい
うーん、、これは？源泉が2本あるのか？
でも温泉成分表は１つだったような、、
ちと良く分からずですが^ ^
両方気持ちいい湯でした

さてさて　下茹でも充分^ ^
いよいよサ室へ

入り口の扉には　まだコロナ禍の貼紙
定員9名　10分までと書かれている

中に入ると　おおっ　広ーい^ ^
これで9名ならめっちゃ余裕だな
79〜81度とマイルド設定ながら
なかなか発汗　湿度を感じる

サ室はそんなに古くない印象
TV有　ピアノ音楽のBGM

マイルドな熱を感じる

これはこれで

気持ちいいなぁー^ ^

そんなにあっつ！って程じゃないが

まあー10分経つし　と

制限時間を守りまして

水風呂へ

うん気持ちいいけど　体感20度かな
まあー、冷えな、、くもない

水風呂太極拳やら　カエル足やら
色々と水中にて　ふよふよ動き
ようやく冷える^ ^

外気浴は露天スペースへ
全体がウッドデッキの様な造りで
２つの湯船の間が階段状になっていて
何処でもととのい放題だな

私は下段の露天風呂わきのスペースで
寝てました^ ^

ふあ、、

お日様が、、ポカポカ気持ちいい〜なぁ

風が　そよそよと　心地い〜^ ^

目の前には植栽と　眼下に田んぼと

その奥に長岡の街がみえる

うーん　少し　ふわぁーっと

ほんわかととのいやな

うむ。まあねー
いつも刺激的なゲキととのいばかりの劇薬浴びてばかりでなくたまにはねーたまにはこんな

ふわーーん　な

ほんのりしたととのいも良きですな^ ^

ありがとうございました♪

鶏の唐揚げ定食

うん。普通かなぁ^ ^普通に美味しくいただきました^ ^

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回は　ずっとイキタイリストに入れていた
コチラへ^ ^

いやはや
空いてる　爽やか　気持ちいい〜！

夕方から車を走らせ向かうは石打
高速めっちゃ空いてるな〜
まだまだ田植え中のところもあり
爽やかな初夏　霞がかっているが晴天

木々の緑も色濃くて
はあ〜　夏がやってくる！
この季節　たまらない^ ^

スキー客も落ち着いたであろうと来てみたが
めっちゃ空いてる！ヨカタ

靴のロッカーキープレートの大きさに
おののきながら　2階のフロントへ
めっちゃフカフカソファーある

あー、そういえばこちらは
宿泊施設やったな　と思い出させる
ラグジュアリー感

券売機のチケと靴ロッカーキーを
フロントに渡し脱衣ロッカーキー受取る

脱衣〜洗体
洗い場14 シャワー9秒
内湯１（広め）露天多種多様
下茹で　とりまひと通り入ってみる

うーん！気持ちいい^ ^
やはしね　温泉やな
メタケイメタホウが40と50
（30.40の表記も。どっち？）
およそ半々のブレンドって初めて
無色？っぽい　塩味の奥に甘み？をな感じる

薬湯もよい！めっちゃドクダミのかほり
身体にじわじわと染み込む感覚
私的には陶器風呂がお気に入り^ ^
全体的に丁度いい温度

#サウナ
92度ながら体感めっちゃアツイ
カラカラではないがマット敷いてなく
座面が猛烈に熱い

マイマットだけでは足らず
備え付けビート板プラス

ふあ、、

アツイ、、

汗が流れる

どんどん　流れる

色んな　モヤモヤ　やなこと

どんどん　溶けて　無くなって　ゆく

気持ちいい〜

こちらのサ室は年季入っているが
座面は張り替えたばかりか（杉かな？）
白木のいい香り^ ^

ちと早めに限界むかえ

#水風呂へ
体感16度位　入り易い
けどちゃんと冷える^ ^

#休憩スペース
内湯イス3コあるが　外湯なし
陶器風呂の縁に座って休憩

ああ〜〜

キタコレ

ゔああああ　ヤバい

ヤバいやつやん

まわる　ぐるぐるまわる

小高い丘にあり　山の中というか
緑の香り　森のにおい
ふあ〜っと風が吹き抜け
めっちゃ気持ちいい〜〜

長時間意識飛びまして
爆ととのいしてしまいました(*´꒳`*)

釜風呂（塩サウナ）は58度と
マイルド設定　じわじわとゆっくり発汗
肌の上でとろける塩を塗り塗り
これはこれでいいかな

今日も良きサカツ
ありがとうございました^ ^

どさん子 塩沢17号店

味噌ラーメンセット&餃子

わんぱくセット遂にご対面！わーお^ ^美味しかったしお腹いっぱい！満足満足

今日も今日とて　サ活日和〜♪
今回は　いつも通っている

安定の〜、女池極楽湯^ ^

あらあらなんだか
今日は駐車場空いてるな
なんて思いながら入館

おお〜　館内も空いてる^ ^

華麗に回数券を　しゅぱっと
お兄さんに渡し　ロッカーキーを受け取り
流れるように　脱衣〜洗体

露天の壺湯〜寝湯で
じっくりと下茹でしながら
ふと思う

そういえば
ちょうど一年前に　ととのいを覚えて以来
イキタイアプリ落として
サウナ検索して
この施設調べたんやったなぁ

んで　少しづつ
通いはじめ　
サメシの美味さ覚えて
回数券買って

通い詰め
ととのいの研究しまくって
人体実験しまくって
トライアンドエラー繰り返し

ととのう日もあれば
ととのえない日もあり
でも気持ちいいしリラックス出来

ああ、サウナってこういうものか、と。

ああ、サウナありがてぇ、と。

そんな日々を　この女池店と共に
過ごしたんやったなあ〜なんて

ちょっぴり想い出に浸ってました^ ^

最近はすっかり平和で
仕事内容もハードではないし
社畜生活も遠い昔のように感じる

いまはこの　のんびり時間を
心から享受しよーう(*´∀｀*)

さてさて
今日のサ室は93度ながら
物凄く体感アツくて
身体の芯から蒸されました^ ^良き

水風呂も14度台で良き

外気浴一択
すごい風が強くて
でも全然寒くなくて

むしろ　気持ちいい〜^ ^

はあ〜〜

なんかもう　

ぐるんと脳内が回ったかと思いきや

血液がビートを刻む

細かく刻む

小刻みビートサウナトランス

ふむ

今日はなんだか　ととのうなぁ

そして　飛ぶ

意識が飛ぶほど気持ちいい〜

5セット全てがトランスor飛ぶという

なんとも打率が高い日で

こんな日もあるのかぁ　と思いましたね〜^ ^

あれかな

最近めっちゃ睡眠とってるからかな？

今日の気付き
常連マダムはタオル2枚持ちが
デフォルトになりつつあるようだ
それより若い層はハット率高し
つまりは頭を守るものが
タオルかハットかの違いだが
いずれにせよ　人間はどうやら
頭を守るものが必要らしい

帰宅して
YouTubeで今年のACJみていて
涙が出ました
すごかったなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

今日もよき日^ ^
ありがとうございました♪

冷麺

冷麺の美味い季節です^ ^歯応えすごくて美味しかったなあ〜( ´∀｀)パイン入ってます