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サウナイキタイのサウナマーケットで購入した北欧のTシャツを着て北欧へ行くことはさすがにできなかったのですが北欧へ行ってきました(^^)

北欧へ行く日はいつもいい天気で風が吹いている。体を洗い、水通しをして、いざサウナへ。サウナ室は安定の110度。サウナ室に誰もいなかったのでセルフロウリュウをする。熱く焼けた石にアロマ水が弾ける音がたまらない。そしてそのあとやってくる蒸気が体を包み込みながら嗅覚を魅了していく。すごく気持ちいい。その後は12度の水風呂。汗をちゃんと流せば潜ってもOKとのことだったのでザブンとひと潜り。一気に体が冷やされ羽衣ができるが自ら破り冷たさを堪能する。水風呂であまみだらけの体になった後はリクライニングチェアーで外気浴。やっぱここの外気浴は気持ちいい。目を瞑っていると心地よい風を体中で感じることができる。お日様の光もそんなに強くなかったので、ジワジワ感じる光の温かさも心地よく感じられた。

今日は何度かサウナ室で1人になることがありセルフロウリュウを2回することができた。個人的には自分がしても他人がしても頃合を考えてやってもらえればどちらでも構わない。自分も他の人も気持ちよくなればそれでいいのではないかと。最近予約制になったせいもあるのか、自分が北欧へ行った時はみんなマナーよく施設を利用している。みんながマナーを守って施設を利用すると、施設が本来持っているものをみんなで十分に堪能する事ができる。コロナの件もそうだけど、利用者もスタッフも協力して施設を盛り上げていきたいものですね。

今日は北欧からのかるまるへの梯子をしました。気温がとても暑かったので、初めて水通しをやってからサウナに入りました。

今日は天気が良く、風も吹いていて絶好の外気浴日和。皆さんご存知の通りかるまるには外気浴を楽しめるスペースが沢山あります。下の階の池袋の街並みを眺めての外気浴。アクリルアヴァントなどがある露天スペースでの木漏れ日やお月様を眺めながらの外気浴。露天スペースへ向かう通路にある外気浴。番外編としては、不感の湯である岩風呂に面している坪庭の窓が開いた時の不感の湯に浸かりながらの外気浴。その時の風の具合によって自分に合う外気浴を見つけられるのもかるまるの魅力。今日はあまり人気のない露天スペースへ向かう通路にある外気浴も風が気持ちよく通り抜けていていました。

そういえば今日かるまるの岩風呂に人工的に小雨が降るというニューウィングのジャスティスボタンのような状況を目にしました。よく見れば坪庭の植物への自動換水システムの水が風に流れて岩風呂に小雨を降らしていました(^^)。これから梅雨なので天然の小雨を浴びながらの外気浴も試してみたいものですね。

今日は梅雨入り前の貴重な外気浴を満喫した１日となりました(^^)。

今日は久しぶりに北欧へ行ってきました。何故だか北欧に来る時はいつも天気が良く風が吹いていることが多いです。

裸になり体を洗い、いざサウナへ。サウナは110度。じっくり汗をかいたあとは、汗を流し水風呂へ。水風呂は12度くらい。今日は暑かったので、冷たさが気持ちいい水風呂でした。外気浴も日光浴をしながら心地よい風を浴びるといった感じなのですが、今日のお日様の光は私には暑かったので、日影で体に風を感じながらディープリラックス。やっぱここは外気浴が気持ちいい…。

何人か咳をしている人がいたのが気にはなりましたが、サクッと楽しませて頂きました。北欧の水風呂は潜りOKだったかスタッフの人に聞き損なったのが心残りです（笑）

かるまるの熱波師の小島さんが痩せていたことはさておき、今日もかるまるに行ってきました。

今日はかるまるにしてはすいていて、ゆっくりくつろげるかなと先ずはケロサウナへ。今日は少し温度が高いような気がしましたが安定の気持ちよさ。ケロサウナからのサンダートルネードからのやすらぎへの黄金パターン。そして外気浴をしようとリクライニングで寝ているとうるさい2人組が登場。かるまるのあるあるではあるのですが、今日のかるまるは人が少ないので逃げ場がいっぱい。休憩スペースが沢山あるので静かなスペースで夏の風を感じながらくつろぐことができました。あいみょんのマリーゴールドが頭に流れました。

その後は蒸しサウナと薪サウナを堪能。蒸しサウナは自粛明け初だったのですが、中に椅子が置かれていました。今はコロナ対策で蒸しサウナも換気がされているので、中の温度具合で座った方がいい時と、立って入った方がいい時があると思います。蒸しサウナは我慢して入っていると、炭酸浴や薬湯と違ったサウナでのチンピリをくらうので注意が必要です（笑）。少し前までこの狭いスペースに裸の男4人が向き合って入っていた頃が懐かしいです。

そして薪サウナ。薪サウナに入ったのですが…なんか室内が明るい…。ふとどなたかのサ活に投稿されていたのを思い出しました。電球が変わっていました。1番と5番(自粛中は4番)の席だと目をつぶっても電球の光を感じるし、せっかくの薪の雰囲気も落ちるので、安全上の問題でそうしたのでなければ元の明るさに戻してもらいたいです。以前の明るさだと鏡越しに薪の炎が美しく見えたのですが、電球を明るくしたことで、以前は見にくかった裸の男たちまで映り込むようになってしまったのはマイナスです。

とはいえ、そんなことを思ってもかるまるの満足度はいつも安定して高いのです。かるまるをホームサウナにできることに幸せを感じます(^^)

今日はレスタからかるまるへの贅沢なはしごをしました。東のレスタ、西のかるまるといったとこでしょうか。プラザも忘れてはおりませんが(^^)。

今日はかるまるのケロサウナの石のお話をしたいと思います。昨日もかるまるの投稿をしてケロサウナについても書いたのですが、自粛期間中に増量された石の威力を今日体験することができました。

自粛明けの営業では換気のために何度かサウナ室の扉が開かれるのですが、そのあと室内の温度を取り戻すため？にスタッフの方がロウリュウを行なってくれます。これでまた室内が元に戻るなと思っていた自分が甘かった。ラドルから石にアロマ水が落ちていく。一杯目、二杯目、三杯目。その直後凄まじい熱の波に飲み込まれました。石の威力がこれほどだとは思っていませんでした…。この時のロウリュウは、アウフグースの時に使うラドルで行っていたのでそのせいかもしれませんが凄まじかったです。熱の波にのまれた後は、8度のサンダートルネードで火消し。鶏肉が唐揚げにされたあと瞬間冷凍になった気分とでもいうのでしょうか（笑）。でも体はしっかりといい感じのあまみ状態となっており、いい体験をさせてもらいました(^^)。ケロサウナは通常はセルフロウリュウなので私たちも気をつけてやらないといけないですね。

あと、ケロサウナつながりで個人的な要望なのですが、自粛明け無言ロウリュウが目立つようになってきたので、扉の裏側だけでなく、アロマ水のボタンの注意書きのところにロウリュウの注意書き、アロマ水を口から出すライオンの上にアロマ水の注意書きがあるといいなと思いました。

今日は池袋のサウナを満喫した１日でした(^^)

久しぶりに池袋にあるレスタに行ってきました。前に行った時はまだサウナには全然無関心でお風呂だけ入って帰ったのを覚えています。

今日はサウナを覚えてからのはじめてのレスタになります。今日のレスタのサウナ室は満員でもなくガラガラでもなくといった感じでしたが、換気の時間はあるものの、室温はしっかりとしていたと思います。サウナ室から出るとすぐ前にガッシングシャワーと水風呂がありました。ガッシングシャワーははじめての経験で、二階の窓から水をかけられるとこんな感じなのかなと1人で妄想…。そしてガッシングシャワーからの水風呂。温度は14.1度でした。しかも水風呂の前にクラッシュアイスの山があって、水風呂に入りながら頭の上にはクラッシュアイスというはじめての体験をしました。水風呂て体を冷やした後は外気浴。リクライニングに寝転びお日様と風を感じながらのひととき。サ道のドラマでイケメン蒸し男くんが、レスタの外気浴について空から光が差し込見ながらの外気浴が最高と言ってた記憶があるのですが、このことなのかなと満喫しながら外気浴を楽しみました。

レスタはただ今沖縄フェアを開催しているとの事でお風呂も泡盛のお風呂があったりしました。サウナの後はレストランで沖縄そばを食べ、ちょっと休憩をしたのちホームのかるまるに向かいました(^^)。

やっとホームサウナのかるまるに帰ってくることができました(^^)少しの間離れていてもやはりホームサウナだけあってなんだか落ち着きます。

今日は色んなテレビ局の人達がかるまるのコロナ対策の取材に来ていました。フジテレビの夜のニュースに出て来る若いアナウンサーらしき人もいたような…。サウナ内のソーシャルディスタンスやタオルをマスクのように使うなど色んな取組を取材していたようです。

久しぶりに来たかるまるは、やはり気持ち良すぎです(^^)。サウナ室の定員はコロナ対策で半分になってはいましたが、わりとスムーズに入れたような気がします。ケロサウナは石が増していて、1番上に三角おにぎりに顔を書いたような石が置かれていました。石が増したせいか以前よりもセルフロウリュウをした時の水が弾けるパチパチする音が少なくなったような気がしますが、おそらくそれ以上の何か効果があるのでしょう。薪サウナは定員が3人になっていたのでちょっと贅沢な感じがしました。蒸しサウナは表面が綺麗になっていました。

アウフグースはお休みになっていますが、いつもはアウフグースに合わせてサウナに入る計画をたてたりするのですが、今日は何も考えずマイペースでサウナに入ることができ、これはこれで良かったと思います。

サウナで火照った体をサンダートルネードで冷やしてからの、やすらぎへの二段階水風呂。そして外気浴。やっぱかるまるいいな〜(^^)

今日はプラザからかるまるへの池袋でのハシゴをしてみました。

まずは体を洗うのですが、自分は掛け湯の並びの真ん中の列の洗い場を使います。気にしない人は気にしないと思うのですが、かるまるの洗い場は真ん中の列から外に向かって勾配がついてるので、外側の洗い場を使うと真ん中で洗っている人の泡などが時々流れてくるのです。外側の列でも真ん中の列から外れた位置の洗い場は大丈夫ですけどね。スタッフの人がコンスタントにきれいにはしてくれていますが混雑の時はなかなか難しいものがあります。

体を洗い、17時のアウフグースに合わせて、ケロサウナ→サンダートルネード→休憩→蒸しサウナ→サンダートルネード→休憩と行い、いざアウフグースへ。平日の今日も満員御礼の大人気。17時の担当は斉藤さんでした(字が違っていたらすみません)。斉藤さんのアウフグースもここ何ヶ月かで進化している様な気がしました。強い風と柔らかい風を織り混ぜとても気持ちの良いアウフグースでした。そういえば斉藤さん、前にサウナ王がきたときサウナ王が持ってきた？ビヒタで特別なアウフグースをやってくれてその時サウナ王に上手くなってると褒められていたのを耳にしました。人が成長していく姿っていいですよね。施設を使用している側の立場としてありがたくも思います。

少し時間をおき今度は19時のアウフグースに合わせケロと蒸しで調整し、いざアウフグースへ。19時の担当は杉本さんでした。杉本さんも強い風と柔らかい風を使い分けるようになっていてとても気持ちが良かったです。タオルを大きく使ってダイナミックなアウフグースでした。杉本さんも少し前とは進化したアウフグースになっていたと思います。かるまるの熱波師日々進化ですね。

今日はそのあと食堂でカツ丼を食べ退散しましたが、１つ気になる点が。午後来場した時はちゃんと検温と消毒を一人一人にしていたのですが、私が施設を後にする時は何人もスルーで全く行われていませんでした。人手がかかるのでなかなか難しいのかもしれないですが…。そんなこともありましたが今日もかるまる満喫です。

池袋プラザに初めて行きました。

受付で丁寧な説明を受けていざサウナへ。

ちょっと固い階段を降りていくと地下に大浴場がありました。

体を洗い、まずは高温サウナへ。サウナ室に入ると外国のお客様を意識したのでしょうか内装が和テイスト。天井は市松模様で独特のデザイン。時間帯のせいなのか人は混み合ってなく2〜3人が入れ替わる感じでした。高温サウナで温まり、いざ水風呂へ。水風呂は広めだと思うのですが背がやや高い私からすると深さがもう少しあればと思いました。水風呂の後はサウナ室横の椅子で休憩していましたが浴室内の温度が高かったので、脱衣所にあるベンチの前に座り扇風機で冷却。昔半分青いという朝の連ドラの中で扇風機の風は壁に当たると柔らかくなるんだよという事を言ってましたが、扇風機の弱の風が壁と自販機？に当たり私の体を優しく冷却してくれました。

その後何度かサウナと冷却を繰り返して、浴場内にある岩盤浴でゴロリと一眠り。初岩盤浴を体験し、ぽかぽかとなったところで体を洗い退散しました。

途中遠赤外線のサウナにも入りましたが、私にはあわなかったので、高温サウナ一本で今日は攻めてみました。

普段はかるまるがホームサウナですがたまには近所のサウナに行くのも違った雰囲気が味わえますね。

今日は北欧からかるまるへハシゴをしました。

今日もかるまる堪能しました。薪サウナが始まる前にケロサウナ、蒸しサウナ、岩サウナをそれぞれ堪能。ロサ会館側の外気浴は夕陽を浴びながらとても気持ちの良いものでした。休憩といえば外気浴の他にもかるまるにはふかふかのリクライニングベッドやリクライニングチェアーが室内にあるのですが、個人的に好きなのが水風呂の昇天の後ろにある3つ並んでいるチェアーの正面から見て1番左側。右でもなく中央でもなく左なのです。たまたまだと思うのですが、室内の空調らしきものの風がチェアーの横の壁にあたり目を閉じていると気持ちよく風が落ちてくるのです。外だと寒いなと感じる時や外気浴が混んでる時はこの席を狙ったりします(^^)。かるまるはサウナにしろ、水風呂にしろ、休憩にしろ、その日の自分に合わせて組み合わせられるのが嬉しいです。

19時と21時のアウフグースは両方とも小島さんでした。タオルから送られる風に強弱がありとても気持ち良かったです。

今日もとても気持ちよく過ごせましたが、人気の施設だけあって人も多いせいか、休憩場所や、サウナ、アウフグース中など会話のうるささが耳につきました。これから改善されることを願います。

はじめて北欧に行ってきました。

体を洗いいざサウナへ！

1セットめは、ちょっと控えめに下段から。丸い窓から溢れる光を感じながらじっくりと温まり、水風呂を経て外気浴へ。ベンチに座りじっとする。今日は風が強かったけれども、このスペースは塀や周囲の建物に囲まれていて程よいくらいの居心地の良い風に感じました。昼時に行ったからかお日様も真上から感じられ、日光のぽかぽか感と爽やかな風を感じながらくつろぎました。

2セットめ。サウナ室に入り上段の席に座る。熱が体を包み込み気持ちいい。個人的には下段よりも上段の方がおすすめかも。じっくりと体を温め、水風呂から外気浴へ。今度はリクライニングでゴロリと寝てみる。風と日光を感じながら体がほんわりとととのっていきました。

今日はもう1セットして、食堂でカレーとハムカツを食べて帰りました。

すごくリフレッシュできました(^^)

かるまるに行ってきました。

いつも19時近くになると岩サウナでのアウフグースを取るか、19時スタートの薪サウナを取るか悩むのですが、最終的にはアウフグース→サンダートルネード→外気浴→薪サウナとなります。薪サウナの外での順番待ちを外気浴に当ててるわけです。

外気浴が長くなってしまう時もありますが、その分薪サウナで炎を見ながらじわじわと温まります。

今日は偶然さんにもお会いできたので良かったです。今日もリフレッシュできました(^^)

笹塚のマルシンスパに行ってきました。

エレベーターを上りいざ入場。
館内着に着替えていざサウナへ。

想像よりもコンパクトな感じでしたが、コンパクトな分サウナ→水風呂→休憩がスムーズに行えた気がしました。

アウフグースは混んでいてたので2回に分けて行ってくれました。とても心地よい風でこれだけでもまた来たくなりました。

外気浴も見晴らしがよく、風も気持ち良くさすが天空のアジトといった感じでした。

サウナの後は食堂でサウナ飯のナポリタンと巨大なオロポをいただきました。チャーシューは売切れだったので次回来た時には是非食べてみたいと思います。