まひこ

夏休み、サウナ遠征。
サウナ愛、お風呂愛がつまった施設。

とろんとした温泉の湯船スタート。
ダブルの熱源で、カンカンに熱いサウナ室。
100センチの深い水風呂。
沈む、浮かぶ、漂う……！！
ととのったーー！
ロウリュウもめちゃくちゃ気もちよかったなー！

スペックは男女差あるみたいだけど、それでもすばらしいサウナタイムでした。

ロビーで、サウナイキタイポスター初拝見☺️

＊
男子のロウリュウは、鶴見のタックンジョーさんのパフォーマンスがあったそうです。

やっと週末！
気になっていた施設、初訪問。

源泉かけ流しの熱湯スタート。
湿度低めのサウナで、じっくりたっぷり蒸される。
キレッキレの水風呂へ！！
ひゃっほーーう🤘

サウナ室→立って汗を流せるシャワー→水風呂、導線がナイス◎

全体的に広々としていて、清潔な感じもとても気もちいい。好きだなあ〜。

基本にかえって、じっくり。
あした大切なプレゼンがあるので、
精神を水通し。

いろいろある。
とて、ホームサウナ。
粛々と熱と向き合う。

気もちよし。
あした、がんばろう。

ここの水風呂が恋しくなって、久しぶりの訪問。
かけ流し、たっぷりの水量。
夏でも冷え冷え、人が出たり入ったりしてもぬるくならない。
発汗からの引き締めで、肌が喜んでいる。
1セット目から、ととのったー！

帰って昨日の「サ道」見よう。
今日も全国でたくさんの人がととのっているんだろうなーと想像しながら。

熱圧を全身で感じながら、爆汗。
水風呂もセルフ撹拌で、冷えをキープ。
夕暮れの空を見ながら、外気浴。
トトノッターーー！

しんどい暑さも、これがあるからがんばれる。
トトノイから現実に戻されながら、じわじわと切ない気もちに。もちろん、しあわせな切なさ。

明日からもがんばろ。

気になっていた施設、初訪問。
真田（上田）と松代（長野）の中間あたり、山のなかのお風呂。

先人のサ活にあるように、サウナと水風呂は屋外。露天風呂も広く開放的で、深呼吸したくなる。

サ室は横長の８角形。
（ややにおいが気になるけど）たっぷり発汗。
露天の水風呂は、水量も多くて柔らかな水質が気もちいい。冬はもっと冷たくなりそう。

施設は古いけど、ところどころリノベしてあって、人が集まる工夫がされている。

『サ道』も目立つところに置かれていて、思わずにんまり。
気もちよかった！！

水風呂にザブン！
さいこーう！

今日は相方も在宅勤務だったので、夕方まで働いてから来ちゃったー。
月曜日、とても空いている。
このジトジトした湿気を吹き飛ばす、水風呂の爽快感。

はあ、気もちよかった！！

帰るべきサウナはここ〜。サウナ室に入って、「ああ、この熱圧だよね…！」って思った。

昨晩は眠りが浅く、移動の疲れもあったけど、朝スカイスパからの夕方ロマネットで、身体がリセットされた感じ。（いろいろあっても）ホームのありがたみよ。

今夜はぐっすり眠れそう。

まるでミストサウナのなかにいるみたいな、関東の梅雨を全身で感じながら、水風呂を求めて。個室じゃなくて、こういう施設泊まるのは今日が初めて！ ドキドキ。

サウナはガラガラ。
というか、浴室は全体的に空いている。
低い温度でも湿度たっぷり。横浜の夜景をぼーっと眺めているうちに、汗だく。水風呂きもちいい〜。もうちょっと深いと最高。

23時半のアウフグースを受けて、本日終了。心地よい疲労感に包まれる。おやすみなさい💤

初訪問。
コンパクトにまとまった施設。
全体的にマイルドで肌にやさしい感じ。

岩盤浴スタートで、身体をあたためる。じっくりゆっくり汗をかくのもいいなあ。

サウナは貸切。カラカラ？と思いきや、めっちゃ汗出た。何のヒーターかわからなかったけど、無理なくドバドバ汗が出る感じで気もちいい！

水風呂もコンパクト。こちらもほぼ貸切。対流があればなお嬉しいな。

嬉しかったポイントは、シャワーの水圧が素晴らしいこと。ナイロンタオルがしっかり厚かったこと。

相方は、セルフロウリュ初体験。お気に召したようで何より。

朝から1週間分のつくりおきをして、十分に疲れたところでサウナ！
近ごろの、いい感じのルーティン。

立ちっぱなしで足が棒だったので、湯船スタート。じんわり身体に沁みる。ここのお湯は、温度も泉質も好みにぴったり。

サウナ室は、相変わらず最高のコンディション。絶えず撹拌される水風呂も、冷たくて気もちいい。

パワープレイで、がっつり5セット。ロウリュウにはタイミングが合わなかったけど、申し分ないととのいでした◎

明日からもがんばろー！

平日の夜は、初訪問。
予想よりだいぶ空いている。

サウナ室は、熱圧最高。
人が入らないせいか、水風呂が若干ぬるい気がしたので、手で撹拌。
夜風も気もちよすぎて、2セット目でふらっふらに。
トータル5セット、1週間の疲れをスッキリ解消！

リニューアル後から、シャワーの水圧がぐんとよくなった気がします。
ヘッドを固定する器具も付け替えられたようで、安定するようになって嬉し◎

水風呂に入りたいがために、汗をかく季節になってきたなあ。
安定の16℃、嬉しい😊
この施設でのととのい方を攻略しつつある…かな。
トータル5回、ヘロヘロ〜。

夏至祭で増えたサ活を見て、うずうずしてた1週間。
いつもとは逆方向、蓼科からメルヘン街道、麦草峠を越えるドライブ。
風がきもちいい〜。

サウナ室は最高のコンディション。
ドバドバ、滝のような汗。
熱の圧もすばらしい。

水風呂はややぬるかったけど、（入口脇の）水シャワーがキンキン！！
しびれる冷たさでシャッキリ！

サ飯もここらでは抜群の美味しさ。
はあ、大満足！

汗出して、水に浮かんで、ととのって。
身体も頭もすっきり！！
最高でした。

なお、氷水風呂の予告あり…！

10日ぶり。週末まで待てず。

湯船スタートでほどよく発汗。
熱湯も水風呂も、気もちよすぎ。

血が流れて、酸素がいきわたって、
身体が喜んでる気がする。

はあ、生き返った！

日曜の夕方は初挑戦。
予想通り、なかなかに混んでいる。

今日はいつもとルーティンを変えてみた。
１）サウナ12分→水風呂2分→サウナ10分→水風呂2分

洗髪などをはさんで、
２）湯船3分→サウナ（ロウリュウサービス含）12分→水風呂2分

ととのいすぎて、目の奥（頭のまんなかあたり）がジワジワとやばい。
気もちよすぎ…！
今週もがんばろー。

久しぶりの訪問。

季節がすすんで、発汗しやすくなってきたけれど、念のため湯船経由で。

それにしてもサウナ室が熱い！！カラカラ！！
足の裏もお尻も火傷しそうになる。

しっかり汗をかいて、長めの水風呂に入ると、アマミでまくり！

林の中の外気浴は、価値があるなー。

はあー、気もちよかった！！

半日かけて今週分のつくりおき。
ごほうび（！）に、夕飯かねて訪問。

熱湯、スチームサウナ、ドライサウナ、深いお風呂……
水風呂が気もちよすぎて、もう。
日が暮れてからの外の風もいいなあ〜。

ビール飲んで、明日からもがんばろー！

夕方の訪問が定番化しつつある。
浴場への扉を開けると、ロマネットの匂い。
あー、これからととのうんだなーという気もちになる。
夕暮れまぎわ、今日も最高でした。