HY（サウナスパ健康アドバイザー）

令和5年6月14日
天気は曇。

水曜日だからサウナ北欧へ🚶‍♀️

今日は全体的に客も少なく快適にサウナを楽しむ😃
いつにも増して、素人サウナーやドラクエが少なく、プロサウナーだらけだ😁

おかげで整い倍増👍
4セットこなして、4セット目が1番整った❗️
あまり最後のセットに1番整うことは少ないから珍しい🤔

その後、北欧のレストランへ。
並ばずに入れてラッキー🤞

もつ焼き炒めとカレー🍛を食し、大満足😄

やっぱ北欧は漢達のオアシスやと改めて感じた😋

また来ます❗️

ごちそうさまでした❗️

今日は平日だけど少し時間があったので、スマートステイシズクへ😄

3時間1600円コースで入館😃

地下にある風呂場へ🚶‍♀️

まず身体を清め、湯船に5分ほどつかって、サウナへ。

上段4人、下段2人入るくらいの広さだ。温度は95度程度。15分くらいに一度オートロウリュがあり、テレビはなしのサウナだ。

久々にテレビもアウフグースもない、黙浴が徹底されているサウナに入った😁やっぱ静かなサウナっていいね👍サウナの入口のドアにも『何もしない贅沢』と書いてあるではないかい❗️
ただひたすらサウナと向かいあえるのは贅沢なんだと再認識😃

次に水風呂へ。水風呂は18度程度と少しぬるめ🤏もう少し冷たいとなお良い❗️

整い椅子は４脚あり。
月曜日だからかそこまでは混んでいなかったが、混んでるときは整い椅子難民になる可能性高いね😂

5セット、3時間満喫して夜の上野へ。

ごちそうさまでした❗️

天気が悪いので横浜駅直結のスカイスパへ😃

東京からは離れているが、駅直結だからか割とすぐ着く。

サウナスパ健康アドバイザーを提示して割引を受けて入館。

11時に入館したがすでに人は多い🤔

体を清め、できたてホヤホヤのセルフロウリュサウナへ。

うん、この木の香りたまらないね👍できたてのサウナって香りが好きだ🌟ロウリュもこなす。

10分ほど入って水風呂へ。

ここの水風呂かなり好き。丁度いい冷たさなんだよな。1分ほど入って、整い椅子へ。1セット目から昇天😇まじで整う❗️

2セット目は12時のアウフグースへ。やっぱアウフグースのアロマの香りは癒される😄15分ほど蒸された👍長時間入ると整いが加速されることを今日も実感😄

結局アウフグース3セット含む6セットこなす❗️

風呂からあがって、レストランへ。

横浜家系ラーメンを生ビールで流し込む❗️

これのために生きてるようなもんだよ😁

その後、休憩してあっという間に5時間経過😃

今日も大満足な１日だ😁

また来ます❗️

ごちそうさまです❗️

今日は水曜日。
そう、サウナの日だ。

久々に北欧へ。

17時くらいまで貸切があったからか、受付で10分ほど待ち発生。

服を脱いで風呂場へ。

身体を清め、17時半よりアウフグースに参加✌️

アロマはほうじ茶とラベンダー。
熱波師は大学生。
綺麗なタオルさばきを鑑賞し、10分アウフグースを完走🏃‍♂️
そこからの水風呂、外気浴。
完全に整った。
サウナで極限の状態を作れば、整い確率上がるね❗️

その後も2セットかまし、合計3セット。

そこから北欧のレストランへ。

レストランが問題だった😤
30分くらい待って、やっと入れた。
3時間コースだったため、カレーを5分で食べて、退館🚶‍♀️

レストランは待ちが発生するから、気をつけたほうがいいかも👆

なんとか3時間で退館できたから延長料金とられなくて済んだから良かった😁

いろいろ不満は残ったが、サウナとアウフグースが良かったから良しとしよう👌

ごちそうさまでした❗️

日曜日の午前10時にテルマー湯に入館😃

ベネフィットステーションを使って、岩盤浴も追加。

まずは、サウナへ。
ここのサウナは相変わらず熱い🥵
8分ほどくらいしか入れず。
オートロウリュが頻繁にあるからか、温度湿度ともに高い😄

水風呂は15度前後と丁度いい。

今日は天気も良かったから、外気浴スペースでの外気浴が気持ちいい😃

サウナ3セットかます。

ここはサウナ以外にも高濃度炭酸泉があり、ずっと入っていられる👍
風呂のバリエーションも豊富だ🌟

風呂から上がって、館内レストランで飯食べて、岩盤浴へ。
岩盤浴でもしっかり汗をかく。
16時からのロウリュのイベントにも参加。

最後再訪サウナへ。
1セットかまして、今日は終了❗️

ここは１日いられる楽園だと再認識😃

ただ場所柄か若者や外国人でマナーが悪い人が見受けられる。タオルを風呂に入れてる外国人がいたからビックリ😧

そこを差し引いても満足できる内容だった😃

ごちそうさまでした❗️

初コリドーの湯へ😃

今日は時間がなかったため、1時間1800円で入館。

受付を済ませ、湯処へ。

まずは体を清める。

シャンプー、トリートメントは見たことのないDHC商品だ。ふむ、高級感がある🤔

続いて、サウナへ。

上段7人、下段6人くらい入る広さだ。

私が行った時は7人くらい入ってた。

サウナでおしゃべりする連中も😤

サウナストーブはずっとオートロウリュされてるからか湿度は高め😃また温度は割とぬるいが十分な暑さはある。

8分ほど入って水風呂へ。

水風呂は17度前後。まあまあぬるい。
水風呂は1分ほど入って、外気浴へ。

外気浴スペースは銀座の外食店の匂いが充満してる。
外気浴中にかぎたい匂いではないかな😤
整い椅子は５脚ほどあり。
外気浴スペースはたまに待ちが発生❗️

サウナ2セットかまして、退館🚶‍♀️

感想としては、新しい施設なので綺麗だが、客層はうるさい若者が多く、あまりサウナに集中できないかな。

銀座でサクッとサウナ入るための施設で長居したいとは思わなかったかな🤔
金額も高いし。

ただイマケンがデザインしただけあって、中はオシャレな作り。行ったことない方は一度は試したほうがいいかな👆

グランカスタマ上野店を後にして、午後からホームサウナの北欧へ。

今月だけで4回目か❓

けっこう通ってる。

これだけ北欧行ってたら、サウナタイムパスの会員になったほうがお得なので、只今会員になろうか検討中🤔

サウナタイムパスの会員になれば、北欧代が少し浮くではないかい❗️

今日は日曜日。
3時間2,200円也。

さて、北欧のサウナは今日も熱いではないかい❗️
アウフグース後に入ったからか、アロマの香りも残ってる🤔

10分程入り、水風呂へ。

水風呂は16度くらい。丁度いい。

今日は天気も良く、外気浴は最高🌟

ただ、外気浴スペースでうるさくしゃべってるドラクエ達が今日も生息していた。

今日の北欧のスタッフはあまり見回りをしていなかったからか、いつもよりドラクエ率高め。

北欧にドラクエが入れないように規制してほしいところだ🤔

それか北欧のスタッフが風呂場に常駐するか。

北欧は整いの聖地なんだから、それくらい頑張ってほしいものだ。

今日は4セットこなし、ド・ゴールの湯に長く浸かる。

その後、レストランへ。

レストランでギンギンに冷えたビール飲みながら、キムチを食べて昇天😇

明日からまた仕事頑張れそうだ❗️

ごちそうさまでした❗️

約１ヶ月ぶりにグランカスタマ上野店に再訪。

クーポンを使用して3時間500円で入館👍

あと一回クーポン使えるが、使用期限が近いので、結局クーポンは一回しか使えず。

ここは、クーポンを使用すると本当に激安だぜ👍

さて、荷物を個室ブースに置いて、風呂場へ。

体を綺麗に洗って、サウナへ。

相変わらず、ここは温度、湿度のバランスが絶妙なサウナだ❗️

ikiストーブだから、この絶妙なバランスが成り立つのか❓

ここのサウナは北欧に通ずるサウナだと確信する。

なかなか熱く、8分程度しか入っていられない。

サウナを出て、水風呂へ。
水風呂は16度くらいと丁度いい温度だ。
水風呂は2人くらいしか入らない。

水風呂を出て、湯舟の縁で休憩。

場所がないからか、整い椅子はなし😂
整い椅子があれば完璧なのに…。

今日も前回同様、ビシャビシャおじさんがいた。

これまでここを2回しか利用したことないのに、どちらにもビシャビシャおじさんと一緒になった😂

グランカスタマ上野に住んでるのかも🤔

サウナを3セットこなして、風呂場から食堂へ。

カレーを2杯食べて、満腹に。

ごちそうさまでした❗️

今日は有休とってテルマー湯へ。

株主優待を使用し、入館。

サウナはドライサウナとスチームサウナの２種類。スチームサウナは一度も入らず、ドライサウナのみ入る。

相変わらず、サウナは熱い。
ここのサウナはオールドルーキーに似てる感じがする🤔
オールドルーキーよりは熱くないので、入りやすい。

サウナを出たら、水風呂だ。
あまり広くはなく、3人くらいしか入れない広さだ。
15度くらいだったが、体感もう少し冷たく感じた。
深さがあるのは嬉しい。

休憩は外気浴スペースへ。
今日みたいな天気のいい日の外気浴は最高だ😃

3セットこなす。

3セットこなしたら、風呂にじっくり入る。
おすすめはぬるい高濃度炭酸泉だ。
ずっと入っていられる。
風呂の種類は豊富だ。

風呂からあがったら、岩盤浴。

1時間程度汗をかいて、また軽く風呂入って、退館。

やっぱテルマー湯は最高だ。

ただ、ドラクエが多数いたのは、残念だった。
スタッフも注意してなかったし。
黙浴掲げるなら、しっかりやって欲しい。

退館後は、歌舞伎町の街中華で長崎チャンポンを食べて〆る。

ごちそうさまでした❗️

今日は湊湯へ。

近所に銭湯サウナがあるのはありがたい。

今日みたいに時間がない日はサクッと銭湯サウナに限る。

今日の男性のサウナはコンフォートサウナの方だ。

6人しか入らない。

そのため日曜日の夜ということもあって、待ちが発生していた。

遠赤外線のストーブなのに、湿度もそこそこある。

90度とほどほどの暑さだ。

昨日、サウナ道場で修行をしたから物足りなさはある。

サウナを出るとすぐ水風呂がある。
水風呂も程よい冷たさだ。
2人しか入らないから譲り合いが大切だ。

休憩は整い椅子がないから、カランの椅子に座る。
排煙窓があいてるから、半外気浴と言っても差し支えない。

銭湯サウナだから、サウナも水風呂も休憩も全てほどほどなのだ。
だが、それがいい。

3セットこなす。

帰りはサウナの入場制限がかかっていた。

ここは人気すぎるからいつも混んでるのが、難点だ。

90分、1000円。

ごちそうさまです！

大塚を後にして、久々の渋谷。

そう、渋谷といえば、サウナ道場だ！

初サウナ道場。

待ちが5分ほど発生したが、
90分1800円コースで入館。

脱衣所はかなり狭い。
なんで若者たちは脱衣所で裸でスマホをイジってるのかわからん。

風呂に入った感想としては、やはり狭い。
しかし、サウナに入ったら、サウナは広いではないかい❗️

まさに道場❗️

スタッフがロウリュと団扇で仰いでくれる。
これは嬉しいサービスだ😊

道場だけあって、かなり熱い❗️

ここは最近行った施設で1番熱いのでは❓

サウナの後の水風呂はグルシン❗️
キンキンで冷たい🧊

30秒くらいで水風呂から出て、そこからのインフィニティチェア。

うん、天国だね。

ここは黙浴を徹底しており、スタッフが私語していたら注意してる。
黙浴を徹底してる施設は整いやすいね。
これからも継続して欲しい。

あとサウナ道場を渋谷以外にも展開してほしい。

場所はセンター街の真ん中にあり、人が多すぎて、行くのが大変だと思った😂

上野あたりにできたら、通いまくるんだけどなあ。

ただ、ここはかなりいい施設なので、また来ると思う。

ごちそうさまでした❗️

今日はCIOへ。

2時間1500円コースを選ぶ。

風呂は湯船、水風呂、サウナのシンプルな作りだ。

サウナで4セット。

外気浴は非常階段へ。

ここの外気浴はなぜか気持ちいい。
狭いし、空気もそんなに良くないだろうが、心地よい空気が流れてる。

案外、都心の空気って心地よいのかもな🤔

サウナもikiストーブで熱い！

もう少し、施設が綺麗だと最高なんだけどな。

CIOを後にして、とんかつ美濃屋へ。
ここまじ美味い！
最高！！

CIOのサウナ飯におすすめ❗️

ごちそうさまでした❗️

今日は1週間ぶりの北欧。

17時半からのアウフグースを含め、5セットいただく。

今日みたいな暑い日の夕方からの外気浴って気持ち良すぎる。
心地よいそよ風。アロマの香り。

アウフグースの後に、アウフギーサーもタオルで仰いでくれたし。

やっぱ夏の北欧は最高だ❗️

今日は地元のジムサウナでサ活。

ジムサウナはやっぱいいな。

ジムサウナの何がいいって❓

ドラクエがいないことだよ。

ドラクエがいないから整う。

整えればいいサウナ施設だ。

どんなにロウリュやアウフグースがあってもドラクエがいれば整えないし、いいサウナ施設とは言えない。

その点ここはいいサウナ施設と言える。

今日は3セット。
あまみも出て気持ちよかった❗️

また行きます❗️

先週に引き続きスパイアスへ。

ここは広く、温泉岩盤浴もあるから１日いれるのがいい。

コワーキングスペースもあるから少し勉強もしたし、九州料理のレストランで沖縄ソバも食べたから満足😁

7時間も滞在したし✌️

料金はまあまあ高いが、１日いれば安いかな😃

サウナは5セットもしてしまった。
最上段はかなり熱いから満足だ。

水風呂も15度くらいと丁度いい冷たさだ✌️

外気浴スペースの整い椅子は４脚しかないからなかなか座れないのが残念ではあるが…。

横浜のサウナならここかスカイスパだな。

さて、明日から仕事頑張るか😤

2日ぶりの北欧へ。

今日は4セットこなし、北欧カレーを食べて満足🍛

この前食べたセブンイレブンの北欧カレーはかなり本物を再現してたなと感じる。

北欧は、サウナ水風呂外気浴だけではなく、熱湯（ジェットバス）とぬる湯（ドゴール湯）の2種類あるのがいいなと感じる。

さて、明日からまた仕事頑張るか😤

ごちそうさまでした❗️

久々のホーム。
数ヶ月ぶりだ（笑）

感想はやっぱ北欧最高❗️
最近はいろんな施設回ってたけど、総合力はここがすばぬけてる❗️

まず、サウナの温度と湿度のバランス良すぎ❗️

気持ちいい汗があけた。

そして、水風呂も15度くらいと1番いい温度❗️

外気浴スペースも夜はムーディーで居心地いい❗️

そこからのド・ゴール湯。

決まりました❗️

サウナのあとは北欧レストランで食事。

最高の週スタートがきれた❗️

北欧さん、ありがとうございます🙇‍♂️

ゴールデンウィーク最終日。
5連休の5日目となる。

今日は横浜のスパイアスへ。

今日でサウナ4日連続。

普段は4日連続行くことないのでサウナ疲れを起こしている。笑

今日はサクッとサウナ4セット、岩盤浴、ロウリュ、温泉を楽しむ。ここは岩盤浴が無料なのが良い👍

ロウリュは8分程度、男女で楽しめる。
一人で行く場所ではないな（笑）

サウナは最上段は体感100度くらいあるかな。
かなり熱い。
アロマの香りもグッド👍

水風呂も15度と丁度良い。

休憩は整いイスへ。外気浴スペースの整いイスが4脚と少なめ。ほぼ内気浴の整いイスで済ませる。ここはかなり整える環境が整備されてる。

湯舟も炭酸泉、温泉と種類豊富。

ここはかなり人を収容できるスペースがある。
ラクーア以上か❓
ただラクーアほど混んでいないのが良い。

サウナだけでなく、岩盤浴と温泉を楽しむときにまた来るとしよう。

ごちそうさまです❗️

5連休4日目。

2日連続のサウナでサウナ疲れを起こしてるがまた遠出。

豊島園駅すぐの庭の湯に。

サウナ5セット、岩盤浴、温泉と長時間温浴施設を楽しむ。

ゴールデンウィークなのに比較的空いてるのは金額のせいか？
他のスーパー銭湯と違って混んでなくてとても良い。

ここの良さは露天風呂につきる。
素晴らしい庭園を眺めながら温泉につかる喜び。

四季を感じにまた訪れるとしよう。

ごちそうさまでした！

ゴールデンウィーク3日目。
今日も県外に遠征。

ということで、千葉の舞浜ユーラシア。

天気も良かったので舞浜駅を降りて、徒歩🚶‍♀️
20分ほど歩いて、到着。
なかなか年季の入った建物だ。

3階に受付がある。
日帰り入浴で受付を済ませる。
金額はベネフィットステーションを使って1700円くらいだ。かなり良心的な価格だ✌️
また、アウフグースの予約もとった。

さて、サウナに話題をうつそう。
サウナはケロサウナと高温サウナの2種類。あとスチームサウナかなんかあるっぽいけど入ってないや。
ケロサウナは85度くらいと割と温度は低め。湿度があるからか天井が低いからか体感はもう少し高く感じた。
ケロサウナの香りがたまらない😃
ケロサウナではアウフグースも受けた。
上段をとったからかかなり激熱だ。といっても昨日のスカイスパよりはまだ熱くない。アロマの香りもなかなかで熱波師も慣れた感じだ。しっかり蒸される。
ケロサウナではアウフグースも含め、5セット。

もう一つの高温サウナは100度近くある。しっかり熱い。こちらは1セット。

ユーラシアのサウナのレベルはかなり高いと言える。

次に水風呂。
こちらは19度くらいと割とぬるい。7人くらい入る広さと深さだ。あと少し温度が低ければなお良い。

休憩スペースは内気浴スペースの整いイスで整う。
整い椅子は少なく、屋内スペースに2脚ほどだ。もう少し増やして欲しい。外にも寝そべり椅子が3つとベンチのみだった。

風呂については源泉かけ流しの黄金湯が露天にあり、気持ち良かった。他に風呂は何種類もあり、1日いて飽きない。

飯はレストランで済ませるが、割と割高。私は担々麺を頼んだ。

しかし、ケロサウナを中心にサウナのレベルは非常に高く、割とリーズナブルで入れるため、また訪れるとしよう。

ごちそうさまでした❗️