HY（サウナスパ健康アドバイザー）

金亀を後にして、サウナハシゴしたくなったので、スパブリック赤坂湯屋へ🚶‍♀️

ここは久々に来る。４ヶ月ぶりくらいか❓

2時間2200円コースで入館👍

浴室に入っての感想としては、以前に来た時より客が増えてる❗️
ここの良さが世間にバレだしたみたいだね😂

薙3セット、荒1セットの合計4セットかます。
個人的には金亀のほうが熱く感じた。こちらのほうがぬるい。

水風呂は16度くらいなので、少しぬるめ🤏ただ2分ほどつかれば問題なし❗️

休憩はアディロンダックチェアで😃

最高に整えるね❗️

ただ、前述のとおり、以前と比べて、客が増えてるので時間によっては整い難民も出ていた❗️

あと外人（白人）が増えた❗️
サ室出るなり、かけ水もせず、いきなり水風呂に入る外人も😥

あちらの文化では、かけ水の文化はないのかしら❓
脱衣所ではなく、何故か浴室の中で、洋服を脱いでいた外人もいたし😂
文化の違いを感じた🤔

多分、外国の旅行ガイドにここの施設紹介されてるな🤔

まあハードは超一流だからまた来るけど😃

ごちそうさまでした‼️

今日は午前から金亀へ🚶‍♀️

体を清め、サウナマットをとって、サ室へ。

サウナは激しく熱い🥵100度はあるかな❓
そこからの生姜水風呂🛁15度くらいか❓少しぬるいが気持ちいい😃長く浸れば問題なし❗️
階段を上がって休憩スペースへ。瞑想室でじっくり休憩する。生姜水も激しく美味しい😁

90分で4セットこなす😁

ここはドラクエがいないためか、休憩室は静かで整いやすい🌟全てのセットで整えた👍

ドラクエがいない理由として以下の理由が考えられる。
①値段が高い
②狭い（特にカランや脱衣所）
③黙浴が施設のルールになっている
④湯船がない

赤坂はサウナ東京、スパブリック赤坂湯屋、サウナリゾートオリエンタルと赤坂以外の地域であればエース級が揃っているが、ここもその一角を担える実力派だと確信。

サウナの後は、生姜焼き、角煮を食す。

90分でも満足だが、次は120分コースで来ようかしら🤔
また来ます❗️

ごちそうさまでした‼️

久々にライオンサウナへ。
オープンした当初に行ってから来てないので、4ヶ月ぶりくらいか🤔

体を清め、獅子サウナへ🚶‍♀️

熱い、熱すぎる😂
最上段で8分ほどしか入れない。

そこからのグルシン❗️グルシンに頑張って40秒ほど入る。バイブラがないからか、グルシンの割に長く入れる。
グルシンから隣の19度の水風呂へ。不感湯のようにぬるく感じる。冷冷交代浴最高‼️

休憩は半外気浴スペースで。すぐ整える😁

90分で3セットこなす。ちなみに今日は全て獅子サウナで。1780円也。

ここは短くサクッと入るのに丁度いい🤔

やはり、サウナと水風呂の温度差があるからかかなり整いやすい🌟

ただ、やはりドラクエ多数のため、うるさい。
ハードは一流でも、黙浴も守られていないし、ソフト面で課題あり。

ここのサウナの設計はよく考えられてるが、サウナ東京みたいな整いへの拘りが感じられない。
オーナーが本当にサウナ好きなのかな？と考えてしまう。本当にサウナが好きで、整いへのこだわりがあればかるまるやサウナ東京のような運用にすると思うが、いかがでしょうか❓かるまる三兄弟の一角として改善を求める。

課題はあるものの、ハードは相変わらずレベル高いと感じたし、家から近いので再訪あり😄

ライオンサウナを出て、日高屋でサ飯として、レバニラを食す⬇️

一日休みということで、spa easへ🚶‍♀️

朝からやってて、一日ゆっくりできる施設ってあんまりない。だいたい11時スタートの施設が多い。その点、ここは9時半からやってるのでありがたい👆

サウナに関しては、相変わらず、熱い。最上段はかなり熱く、10分入ることは無理😂
下のほうでじっくり汗かくほうが自分好みだ🤔
焚火の動画が流れており、じっくり自分と向き合える😁

水風呂は17度と割とぬるいため、2分ほど入り、じっくり冷やすのが良い👆15度以下だとありがたいが、まあ妥協できるレベルだ。

外気浴スペースは、屋根のおかげか、今日みたいな暑い日でもそこまで暑くない😁おかげでかなり整える✌️整い椅子も豊富だ。

合計5セットこなす。

天然温泉や大好きな炭酸泉もあり、総合力はかなり高い施設。

一言でいえば、ラクーアの横浜版だ。

また来るとしよう😃

ごちそうさまでした❗️

かが浴場を後にして、サウナはしごをしたくなり、サウナ東京へ🚶‍♀️

ここは2回目の訪問だ😃

金額が3時間3000円となっていた。

前回から変わってた点は2階が完全黙浴になっていたことだ。これはソロサウナーとしてはポイント高い🤔1階はおしゃべりOKの運用。
おかげで1階は動物園みたいだった。笑

こういうメリハリの効いたところは、評価できる。

施設のハードは東京最高クラス、そこにソフトも追いついてきて、東京No.1サウナ施設に近づきつつあると感じた🤔

第三次サウナブームで、新たに誕生した①かるまる②ライオンサウナ③サウナ東京を、かるまる3兄弟と名付けるとしよう😁

これら3施設が東京のサウナ新興勢力として、東京サウナを引っ張っていってる。

どこもサウナは種類が多く、高温多湿、水風呂もキンキン、整い椅子も豊富だ。

今後もいいサウナ施設が次々にオープンしてくれるとありがたい。

今日はここで5セットかます。

満足度は高いから、また行くとしよう。

ごちそうさまでした‼️

土曜日の朝から、かが浴場へ🚶‍♀️
かが浴場は初訪問だ。
朝からやってるのはありがたい。

場所は自宅からかなり行きづらいところだ。

サウナは今流行りのミュージックロウリュ。
碧いウサギなど昭和平成の懐かしい音楽と爆風熱波を楽しむ😁
水風呂も15度くらいと丁度いい。
休憩も整い椅子が10脚近くあるので難民にはならず。

2時間ほどの滞在で5セットこなす。

金額がサウナ付きで720円。

激安なので客層は様々な方たちがいるので注意したほうがよい。

私はここには多分もう来ることはないと思う。

今日は水曜日。
ということで北欧へ🚶‍♀️

サウナタイムパスを使用して入館料無料に❗️

体を清め、早速サウナへ。

暑い。とにかく暑い🥵
今日の東京は激暑だったが、それを上回る暑さ。
さすが北欧😁

結局最初の1セット目は6分ほどしか入れず😂
なんか悔しい…。
いつもは10分入ってられるが、今日の北欧はとにかく暑かった😡

そこからの水風呂🛁

夏の水風呂は最高だね❗️

16度くらいだったと思うが、あと5度くらい下げてもらって大丈夫ですよ、北欧さん❗️

水風呂2分ほど入り、外気浴へ❗️

昇天しました😄

4セットこなし、レストランへ🚶‍♀️

カレー🍛などいろいろ食べてフィニッシュ‼️

やっぱ北欧しか勝たんわ‼️

また来ます🚶‍♀️

ごちそうさまでした❗️

久々に地元の湊湯へ🚶‍♀️

サウナ料金が1020円と、以前より20円値上げされてた🤔

20円小銭用意しないといけないのがだるいなあ🥱

さて、サウナのほうは今週は男性がロッキーサウナのほうだ👍

このロッキーサウナは湿度が高くてめちゃ気持ちいいんだよなあ😁

コンフォートサウナもいいが、やはりロッキーサウナのほうがいいな🌟

サウナ10分×4セットを90分でこなす。

水風呂は22度とヌルい❗️おかげで2分以上入ってしまうし、水風呂が常に埋まってるような状態になってた😂

ここは施設自体はいいが、常に混んでるのだけは何とかして欲しい🤔

だが、自宅近くにいいサウナがあるのはありがたい😃

また行きます❗️

ごちそうさまでした❗️

銀座の用事を済ませ、サウナ探し😃

銀座あたりはコリドーの湯、ライオンサウナ、アスティルが候補になる。さて、どうするか🤔

コリドーの湯は高い、ライオンサウナは人多い。ということでアスティルへ🚶‍♀️

今回はサウナタイムパスを使って入館🚶‍♀️

入館料無料だが、館内で5000円使用しないといけない❗️

さて、ますばサウナへ。

相変わらずヌルいが、湿度は高い🤔
10分ほど蒸されて、水風呂に🛁
水風呂は優しい冷たさだね😁夏に丁度いいね👍
そして休憩は整い椅子へ😃

4セットかます❗️

朝のシズクと合わせて、一日7セットこなしてるやん😁

相変わらず、ドラクエ多数のアスティルであった😤黙浴と書いてるのに、何故スタッフは注意しないんだ❓
港区サウナはどこも騒がしいね😂
話してる内容も、仕事、投資、女、サウナの話ばかりだし👆

さて、サウナの後は食堂へ。

なんとか5000円使い、1人居酒屋を楽しむ🍻

サウナタイムパスで入館は無料になっても5000円縛りがあるから、得してるのか損してるのかわからん🤔

だが、家から近いんでまた来るとしよう😃

ごちそうさまでした❗️

今日は銀座に用事があり、その用事まで1時間、時間が空いている。

ということで、スマートステイシズク上野店へ🚶‍♀️

1時間800円✌️安いね😁

湯船が故障中😂というマイナスポイントはあったものの、サウナを3セットこなす❗️

しっかりいい汗を流せた👍

ここは少し時間空いてるときに、使用するにはもってこいだね👌

ソロサウナーも多そう😃

まあ、これだけ狭くて、湯船もない施設にドラクエが生息することはないね😁

また来ます❗️

ごちそうさまでした❗️

今日は有給をとってスパメッツァへ。

9時前に入館して、入館料は950円✌️

だいぶ前に2回ほど平日に来たことがあるが、その時と比べて客は少なくなってそうな雰囲気😁

ドラゴンサウナ3セット、セルフロウリュのサウナ1セットの合計4セットこなす。

ここのサウナは換気設備がいいからか、かなり呼吸がしやすい👍

暑くて、湿度もあって、換気もいい👌
最高じゃん❗️❗️❗️

水風呂もグルシンと16度くらいの水風呂の冷冷交代浴を楽しめる✌️

外気浴も整い椅子が十分にある。

また、湯船も種類が豊富で、炭酸泉も存分に楽しめる❗️

スパメッツァは自宅から遠いし、混んでるが、サウナ環境は最強クラスだと改めて実感😃

また平日に来るとしよう❗️

ごちそうさまです❗️

今日は7月2日（日）。
快晴なので庭の湯に日光浴をしに向かう🚶‍♀️

ちょうど20周年記念とのことだ😃
アウフグースのイベントやってるみたいだが、男1人なので男性浴室のみ楽しむことに。

1,250円で入館できるチケットを使用して入館😃

庭の湯のクオリティで1,250円なら激安だね👌

身を清めて、早速サウナへ。

暑い。今日はあまり体調よくないからか長く入ってられない😂
8分程度で退散。
水風呂は17度とヌルい😤
そこからの外気浴がこの施設の魅力。
たっぷり日光浴をして整う😃

個人的には、この施設の外気浴は東京23区でTOP3に入ると思う😃

サウナは合計4セット楽しむ。

温泉、炭酸泉もじっくり楽しむ。
おかげでのぼせてしまったが😂

風呂からあがったら、食堂でサ飯を食す。
20周年記念でビールが割引されてた👌

たっぷりエンジョイしたから明日からの仕事頑張れそうだ❗️

ごちそうさまでした❗️

テルマー湯の株主優待が明日までの期限だったので、今日は有給とってテルマー湯へ🚶‍♀️

相変わらず平日なので人が少ない😁

しかもドラクエも少ない✌️

まずは身を清め、サ室へ🚶‍♀️

今日は体調がいまひとつだからか、長くサウナに入っていられない…。
1セット目は6分程度しか入ってられなかった。

相変わらず、オールドルーキーサウナ系のアツアツなサ室だった😃

5セットほどこなし、炭酸泉、温泉で安らぐ♨️

ここはサウナだけではなく、炭酸泉が良すぎる❗️
広くて、温度もちょうど良く、長く入ってられる❗️

最近はテルマー湯はサウナ目的より、炭酸泉温泉目的になりつつある🤔

そこからの岩盤浴❗️
気持ちいい❗️

いずれにしても、6時間くらいたっぷり楽しむ😁

その後はいつもの長崎チャンポンで〆る❗️

ごちそうさまでした❗️

また行きます❗️

本日は日曜日。
かるまるへ。
2日連続のサウナだ😁

12時半に入館🚶‍♀️

まずは身を清める。

その後、薪サウナへ。
2人くらい並んでいたが、迷わず並ぶ。
やはりここに来て薪に入らないのは勿体ないからまずは薪ということだ。
待ってるとすぐ入れた👍
薪の香りがたまらん。
スタッフによるロウリュもあったし、これだけで満足🤗

その後も以下の通り6セットこなす😁
薪→ケロ→岩（スタッフによるアウフグース）→薪→岩→蒸❗️

6セットこなした後は、食堂へ。
からあげ定食を食す😁
エキストラコールドのビールがたまらん🍻

その後、適当に漫画読んで、19時に退館😃

やはりここは静かに整える漢達のオアシスだと実感❗️

でもたまにドラクエがいた😤
いったいドラクエ達は俺に何の恨みがあるんだろ❓
どこのサウナに行ってもドラクエと遭遇するし😤

ただ、かるまるの満足度はかなり高い😃
ありがとう、かるまる❗️
また来ます❗️

ごちそうさまでした❗️

本日は土曜日。

新橋のアスティルへ。

サウナスパ健康アドバイザーを使用して5時間コースの割引を受けて、入館🚶‍♀️

館内着に着替えて、浴室へ。

まずは身を清める。その後、しっかり下茹でして、サ室へ。

うん、75度だが、湿度がしっかりあるからかけっこう熱い🤔

ここのサウナは庭の湯のドライサウナに似てる。

10分ほど蒸されて、ご褒美の水風呂へ。

やっぱアスティルの水風呂最高や❗️

その後、休憩スペースへとなったところ、休憩スペースは埋まっている…。

仕方なく、カランの椅子で整う。

その後もサウナを楽しみ、ドライサウナ4セット、スチームサウナ1セットの合計5セットかます❗️

運良く何回かテルマベッドでも休憩できた👍

ただ整い椅子が少なく、整い難民が発生するのと、ドラクエがうるさいのが嫌だったかな😤

黙浴といっぱい貼り紙してるが、会話OKなのでしょうか❓

いろいろ不満は残ったが、しっかり蒸された👍

その後、レストランで1人宴会🥳

入館料と食事代で5千円Over😂

これならサウナタイムパス使えば良かった😂

今度はサウナタイムパス使って入館します❗️

ごちそうさまでした❗️

本日は木曜日。
水曜日（サウナの日）ではないけど、勝手に木曜日もサウナの日に設定して、サウナセンターへ。

サウナタイムパスで入館。

3000円館内で使えば、入館料が無料に👍

早速、浴室へ。

まずは身を清める。

シャンプートリートメントは種類豊富だ。

冷シャンプーを使用して気持ちよくなる。

その後、サウナを3セットこなす。

19時のアウフグースにも参加。
ラベンダー、ミントのアロマの香りがたまらない。
最近、スカイスパでアウフグースを受けまくってからか今ひとつアウフグースは刺激が足りないと感じた🤔

水風呂は13度くらいだから、けっこう冷たい。

休憩は外気浴スペース、ペンギンルームでまったりと。

浴室を出て、食堂へ。

豚の生姜焼き等頼んで、1人宴会を楽しむ👏

施設は老朽化してるが、相変わらずサウナセンターは清掃が行き届いてることを実感。

また行きます❗️

ごちそうさまでした❗️

今日は水曜日。
なのでサウナへ。

smart stay SHIZUKU上野店にサウナタイムパスで入館😃

レストランで2,000円注文したら、入館料は無料になるのだ👍

サウナは4セット。
相変わらず黙浴が徹底されていた。
（たまたまドラクエがいないからだと思うが。）

シンプルな浴室はサクッとサウナを済ませたいときにはいいね👍

4セット済ませ、レストランへ。

2,000円以上頼まないといけないプレッシャーが襲い掛かる😂

カレーやらビールを頼んで2,000円越えを達成❗️

普段北欧で食事してるからか、北欧と比べたら味は微妙…。

今度からサウナタイムパス使わず、1時間コースでオロポ頼んで90分にするか、3時間コースにしたほうがいいなと感じた🤔

サウナは満足なので、明日からまた仕事頑張るか😤

ごちそうさまでした❗️

今日はかるまるへ。

開店が11時からと遅いのが残念。11時に行ってみると長蛇の列が…。40人くらい並んでた❓

列に並ぶのを諦めて、近くで少し時間潰して入館🚶‍♀️（11時30分くらい）

本日は全部で6セット❗️
1セット目はケロ、グルシン、水風呂、整い椅子。
2セット目は岩、グルシン、水風呂、整い椅子。
3セット目は岩（スタッフアウフグース）、グルシン、水風呂、整い椅子。
4セット目は薪、水風呂、整い椅子。
5セット目は岩（15時鮭山さんアウフグース）、グルシン、水風呂、昇天、整い椅子。
6セット目はケロ、グルシン、水風呂、整い椅子。

15時の鮭山さんアウフグースに当選するという快挙を達成❗️
上段から2段目でアウフグースを受ける🌟
その後、昇天で昇天❗️
やはり鮭山さんのアウフグースは最高や❗️

そしてサウナ王もいた❗️😳

鮭山さんのアウフグースはプライスレスですね👍

それにしても、かるまるなのに、しゃべっている二人組がちらほらいたのが気になった😤

頼むから、ドラクエ達はかるまるに来ないでくれ❗️

ただ全体的にはマナーは良かった👍

また来ます❗️

ごちそうさまでした❗️

令和5年6月14日
天気は曇。

水曜日だからサウナ北欧へ🚶‍♀️

今日は全体的に客も少なく快適にサウナを楽しむ😃
いつにも増して、素人サウナーやドラクエが少なく、プロサウナーだらけだ😁

おかげで整い倍増👍
4セットこなして、4セット目が1番整った❗️
あまり最後のセットに1番整うことは少ないから珍しい🤔

その後、北欧のレストランへ。
並ばずに入れてラッキー🤞

もつ焼き炒めとカレー🍛を食し、大満足😄

やっぱ北欧は漢達のオアシスやと改めて感じた😋

また来ます❗️

ごちそうさまでした❗️

今日は平日だけど少し時間があったので、スマートステイシズクへ😄

3時間1600円コースで入館😃

地下にある風呂場へ🚶‍♀️

まず身体を清め、湯船に5分ほどつかって、サウナへ。

上段4人、下段2人入るくらいの広さだ。温度は95度程度。15分くらいに一度オートロウリュがあり、テレビはなしのサウナだ。

久々にテレビもアウフグースもない、黙浴が徹底されているサウナに入った😁やっぱ静かなサウナっていいね👍サウナの入口のドアにも『何もしない贅沢』と書いてあるではないかい❗️
ただひたすらサウナと向かいあえるのは贅沢なんだと再認識😃

次に水風呂へ。水風呂は18度程度と少しぬるめ🤏もう少し冷たいとなお良い❗️

整い椅子は４脚あり。
月曜日だからかそこまでは混んでいなかったが、混んでるときは整い椅子難民になる可能性高いね😂

5セット、3時間満喫して夜の上野へ。

ごちそうさまでした❗️