マーシー

サウナ巡り43 リニューアル編
一昨日3ヶ月の工事が終わってオープンした稲城温泉季乃彩に、マラソン大会の後行って来ました❗️
サウナーには嬉しいリニューアルですね✨
次は岩盤浴のミュージックロウリュウも受けてみたいです。

サウナ：8分爆風、8分薬草塩泥蒸、8分ロウリュウ、8分爆風
水風呂：1分 × 2、40秒×2
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：1,100円。
週末のスーパー銭湯でやはり激混みでしたが、体を洗ったらジェットバスと、新しくなった天然温泉炭酸泉、寝湯で湯通しをして爆風ロウリュウの時間に合わせてサ室にイン。

26人位入れるサウナは82℃設定。
両サイドにオートロウリュウの大きなストーブが設置されて、間接照明だけの暗めのサ室になっていて雰囲気良くなってました✨

TV調整中でしたが、この温度であると長居する人増えそうなので要らないかな。

下段はぬるいので、上段待ちして最上段が空いたら上段に移動。
それでもそんなに暑く無いです。30分と、0分のオート爆風ロウリュウは、2回最上段で受けましたが、90秒続く大量のロウリュウの後、何と3分半の爆風が。
サ室の温度が高く無いので、痛くは無いレベルで最上段でも最後まで完走出来ます☺️
しっかり熱々になり、16℃の水風呂に入ると 最高でした✨

新しく出来た露天のととのいスペースには、5つのメッシュのベットで広い空を見ながらの休憩は最高でした❗️
アディロンダックも7つありました✨
ただサ室が広いので、まだまだ整い待ちは2分位ありました。

ぜひ平日にも行ってみたいです☺️
新しいファイテン炭酸泉、泥パックの出来るスチームサウナも良かったです❗️

ソフトクリーム

オープン記念150円。サウナ後のソフトクリームは美味しい😋

仙川湯けむりの里に半年振りに来ました。
前回は土曜日で混みすぎていて良い思い出が無かったので、平日に来て見ました。

サウナ：10分 × 3、塩蒸8分×1
水風呂：45秒 × 3、15秒×1
休憩：6分 × 3、2分×1
合計：4セット

一言：850円。
25人入れる5段の広いサウナは平日でも混んでいて、常に20人前後は埋まってました。
最上段の5段目より高い場所にある温度計が90℃を指しているので、恐らく5段目でも85℃位でしょうか。
12分計は壊れていたのでTVが時計代わりです。
ロウリュウも無いので湿度も温度も低く、テレビを見ながらゆっくり入っても優しい温度です。もう15℃位高いと良いな。

広い水風呂は15.5℃で対流があり、サウナも緩いので冷たく感じました。中々良い水風呂です✨

ととのい椅子は、露天に6個と内風呂のベンチが1つ。平日でもととのい待ちの人が出てました。
詰めたらあと5個位は置けるスペースあるのに勿体無いな。
でも露天は大きな声で話す人達で賑わっていたので残念ながら落ち着いてととのえる環境では無さそうです。

立地は良いので、サ室とととのいスペースがリニューアルしたらまた来たいです。

最近、人気の高いサウナ施設を巡っていたので、当たり前のレベルが上がってますね😔
きっとこのレベルが普通なんだと思いました。

すり鉢味噌ラーメン

980円 ネギと野菜が沢山入っていて、そぼろも美味しかったです😄

今日は有給だったので、夕方から上野の北欧へ。11月以降3回目です😊
鮭山さん＆白樺さんのプレミアムアウフグースも受けられて、気持ちよく上野の風を受けながら外気浴でととのえました✨
トゴールの湯を使った寝湯も最高です❗️

サウナ：8分 × 4、14分×1(アウフグース)
水風呂：45秒 × 4、1分×1
休憩：6分 × 4、7分×1
合計：5セット

一言：やっぱり北欧は、暑いサウナと、冷たい水風呂、ライトアップされたととのいスペースで、プロのアウフグースもあり、トゴールの湯でも癒されて最高のサウナですね✨

1月から20時.21時もプレミアムアウフグース開催とのこと❗️
仕事帰りに受けられるようになるので、嬉しいです。

クリスマスのサ道スペシャルも楽しみです😊

味噌ラーメン

甘辛味噌のスープが美味しかったです。

サウナ巡り42
浅草の個室サウナSAUNA RESET Pintに行って来ました❗️サ室を独り占めは最高ですね。気持ち良くととのえました✨
サウナ：8分×3、10分×1
水風呂：45秒× 4
休憩：6分 × 3、8分×1
合計：4セット
一言：3,500円→初回割引1,500円✨
95℃のサ室に、好きなタイミングでシトラスジンジャーの香りのセルフロウリュウが出来ます😉
セルフアロマロウリュウ→セルフアウフグース→寝サウナは最高でした✨
水風呂も13℃に冷えていて、浅草の青空を見上げながらの外気浴。
VIPルームじゃ無いので、水風呂と外気浴は共用ですが、サウナに集中してととのうには最高でした❗️
パーソナルサウナは贅沢ですね☺️

キャンディー

昨日、今日と高ストレスな日だったので久しぶりにCOCOFUROかが浴場さんにやって来ました♨️ やっぱり最高に楽しいサウナですね✨過去1番の全身あまみ全開で、ストレス解消されました☺️

サウナ：8分(ミュージックロウリュウ)×3曲
3段目2回、4段目の最上段1回
サイレントロウリュウ6分×2
水風呂：40〜50秒 × 5
休憩：約6分 × 4、約8分×1
合計：5セット(3曲)

一言：1セット目はモンゴル800『あなたに』
懐かしくて最高でした✨
先ずは3段目で完走も、4〜5分の長いオートロウリュウと熱波で熱々に❗️
広くキレイな水風呂も13℃でキンキン✨
運良く外気浴の椅子にも座れて1セット目からガチととのいです☺️
3セット目のミュージックロウリュウは試しに最上段に挑戦❗️
ロウリュウ5分間の最後2分は激熱を通り越して痛い熱波を根性で耐え切って唯一1人だけ完走。
痛い熱さに耐えた後の水風呂と休憩は本当に気持ち良いです😊
過去1番の全身あまみが出ましたが、無理は良く無いので3曲目は3段目で楽しく入りました🎵　
サ室が広いので椅子がもっとあったら完璧ですが、本当に楽しくととのえるサウナでCOCOFURO大好きです❗️

MOKUタオルも購入して今日は良いサウナでした♪

巨峰MIXソフトクリーム

サウナ後のソフトクリーム美味しい😋

サウナ巡り41
大人気のリノベ銭湯サウナシリーズ、西巣鴨の巣鴨湯に行ってきました❗️
何と17人待ちで入るまで80分と人気の銭湯♨️でしたが、噂通りの良いサウナでした。
再発した捻挫の痛みも良くなりサウナ治療は最高です✨

サウナ：9分 × 4(桶シャンロウリュウ)
水風呂：1分 ×4
休憩：8分 × 4(アディロン×2、インフィニティ×2)
合計：4セット
一言：2時間970円。
脱衣所だけでなく浴室も畳で滑らず、とても綺麗な店内です。
シャワー、ドライヤーは何とリファでミストを顔にかけると気持ち良いです✨

体を洗い、ジェットバスと露天風呂で軽く湯通ししたら直ぐにサウナへ。

サ室は詰めても9人がMAXと狭いですが、104度の熱さで20分に1回の桶ロウリュウのお陰で湿度もあり、上段は良い熱さです❗️
入場制限のお陰で待ちは無かったです。

水風呂は17℃と我慢しなくても1分入れて、冬はこの位が丁度良いかも。

雰囲気の良い外気浴コーナーは壁と屋根で覆われているので寒くなく、アディロンダック4つとインフィニティチェア3つがあり、最高にととのえました☺️

入場待ちが長い事を除けば凄く良い銭湯サウナでした。

ROOFTOP2周年イベントに行ってきました❗️限定サウナハットも買えて、限定ガチャも引けて、冬の夜空を見上げながら気持ちよく過ごせました✨

サウナ：8、9、13(アウフグース)、10分
水風呂：15℃40秒 × 4
休憩：約6分 × 4
合計：4セット

一言：2時間1,980円。
流石イベント、平日でも50分待ちでした。
でも、快適な3階フロアでドリンク飲みながら待てるので苦痛ではありません😄
その間に激レアなBSHコラボの限定サウナハットが購入出来、ガチャをやりながら待機です。
サウナは90℃と以前より10℃位低かったですが、これが標準でしょうか？　
オートロウリュウとスタッフさんのアロマロウリュウもあるので、良い感じに汗は出ます✨
アロマはほうじ茶、3セット目はうちわアウフグースで和漢ハーブの良い香りでした☺️

冬の外気浴は寒いですが、バサタオルを2枚使えて体に掛けられたので寒さも少し凌げて、気持ち良かったです❗️

青空を見ながらは最高ですが、夜も中々良い感じですね✨

コーラ

22時過ぎでビールは終わっていたのでコーラです♪

フルマラソンの疲れを癒しに2回目の北欧に来ました❗️
白樺タケルさんのアウフグースで熱々になり、トゴールの湯の横の椅子でサ道のドラマのような、ととのいの神が舞い降りました✨
笑。ととのった〜☺️

サウナ：メインサウナ6分、12分(アウフグース)、8分、第2サウナ10分
水風呂：40秒〜1分 × 4
休憩：6〜8分 × 4
合計：4セット
一言：暑いサウナでのアウフグースはやっぱり最高です✨
白樺タケルさんのアウフグースを初めて受けましたが、今まで受けた人の中でタオル捌きと、テクニックの切れは1番かも❗️
凄く上手で、ヒバ→白樺のアロマも良い香りでした☺️
最後のバケツロウリュウ2発で焼けるような暑さになりましたが、耐え切ってからの水風呂と休憩は最高でした❗️
4セット目は瞑想系の第2サウナにじっくり。
最後はトゴールの湯と、ジェットバスで温まり早めに切り上げてレストランへ。
6人待ちでしたが、無事に22時に入れて前回のリベンジで北欧カレー＆ビール🍺が食べられました😉

北欧カレー＆生ビール

燻製ココナッツオイルは、強い香りでカレーにもマッチして美味しかった

サウナ巡り40
マラソン大会の帰りに混んでいる施設が多い中穴場を見つけて、お風呂ついでにサクッと1セット。
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット
一言：750円。
サウナは昔ながらのドライサウナで温度計は90℃。5名入れますが、上段でも暑くなく緩いです。
水風呂は1人用で20℃でした。
外気浴はコールマンのインフィニティが3つありました！
地元の常連が多い感じです。

朝5:55の電車で1時間乗って着いたのは、朝霞サウナ和✨レセプション以来の2回目、朝ウナに行って来ました❗️
1ヶ月の間に改善されていた点も多く、最高の朝サウナでした😊朝カレーも美味しかったです🍛

サウナ：セルフロウリュウ10分
、6段雛壇の最上段8分×3、セルフロウリュウ10分
水風呂：深シングル20秒→広16℃40秒の冷冷交代浴×5
休憩：8〜10分 × 5
合計：5セット

一言：800円＋朝カレー500円
レセプション時は色々準備中だった、サウナハット掛け、12分計、セルフロウリュウのアロマと砂時計にルール、上段の温度計、サ室に名前が出来てました❗️

私語厳禁の張紙も出来て、朝から混んでいるのにサウナーが多くて静かで皆さんマナーも良いです客層も変わりましたね✨

1セット目はシトラスの香りのアロマロウリュウでじっくり10分暖まり癒されました。温度は90〜92℃位。

ルールがサ室内には無いので、15分に1回ルールに気づかずに砂時計落ちてないのに３杯掛かる方がいました。
個人的にはサ室が暑くなるので歓迎？ですが、ストーブが壊れるのは悲しいのでルールは守りましょう☺️

2セット目からは雛壇6段サウナの最上段で8分3セット、20分に1回のナイアガラロウリュウとオート熱波を浴びて激アツに❗️熱波は20秒位なので最上段で耐える事が出来ましたが、熱くて温度設定が最高です✨

温度計は上段が104℃.下段が74℃と6段あると30℃も違うんですね。
好みや体調に合わせて段を選べるので凄く良いと思いました❗️

水風呂も深い6℃のシングルの後、16℃の浅くて広い水風呂で足を伸ばして寝て浮くようにして入ると、冷冷浴が気持ち良すぎます🥴

直ぐ横には20脚のインフィニティチェアもあり動線も最高❗️あまみ全開でガチととのえました。

ととのう目的なら、最強のサウナかも知れません☺️熱波師さんも来ると、楽しさも増してもっと良いなー。

朝から遠くまで来た価値がありました。また来ます✨

朝カレー

500円。辛さとスパイスのバランスが良くて美味しかったです！

サウナ巡り39
リノベ銭湯サウナシリーズ、大人気の松本湯に行ってきました❗️噂通りの凄く良い銭湯サウナでした✨
サウナ：8分 × 2、10分×2
水風呂：深1分 × 4
休憩：8〜10分 × 4
合計：4セット　約2時間
一言：1,020円。
入場待ちを覚悟して行きましたが、着いたら待ち0人で入れてラッキーでした✨
明るくてとてもキレイな浴室。正面の大型モニターに紅葉の素敵な映像が流れてます。

男性側でシャワーヘッドがミストシャワーに出来るタイプは珍しく、ミストを顔に掛けると気持ち良かった〜✨

一通りお風呂を回った後、いざサウナへ❗️
サ室は噂通りの暗くてジャズが流れており集中出来ます。
大きなストーブで1セット目は100℃でした、上段も空いていたので迷わず上段に。

20分に1回のオートロウリュウの時間を狙い、とても良い感じに8分で熱々になりました。
最高のサ室です✨

水風呂は15℃の150cmの深い水風呂に備長炭が沈んでいて、とても気持ち良く最高です✨

ととのい場所は外気浴は無いですが、脱衣所に6つある椅子に座ると、サーキュレーターの風が気持ち良く、寒くも無く1セット目から久し振りにガチととのいです。あまみも全開😄

2セット目以降は混んできて、サ室も95℃位まで落ちてましたが、高レベルで安定してました。お風呂も良いですね。

4セットですっきり出来たので、明日からまた仕事頑張ります❗️

混んでますが、また来たいです✨

サウナ巡り38
ドラマ『サ道』の聖地サウナ＆カプセル北欧に遂に行って来ました❗️
水曜日はランニングデーですが、脚を痛めているので今日はサウナで治療です♨️
サウナ：新10分×1、メイン8.8.8.10分
水風呂：50〜60秒× 5
休憩：7〜8分 × 5
合計：5セット
一言：3時間コース2,000円。
ドラマで見ていたサウナとトゴールの湯を生で見れて、先ずは感動でテンションが上がります✨
体を洗いジェットバスとトゴールの湯で湯通しをした後、先ずは最近出来た新サウナへ。

90℃の7人位入れる静かなサ室で集中して入れます。

出て直ぐの水風呂は13℃前後に冷えていますが、バイブラは無いので冷たくても1分位気持ち良く入れました😊

トゴールの湯の周りはととのい椅子がたくさんあり、寝れるデッキチェアは最高でした✨

2セット目からはメインサウナ。20人近く入れる広さに大きなストーブがお出迎え。温度計は110℃位で、良い感じの暑さです❗️
音ありのテレビも見れます。

セルフロウリュウが出来ますが、砂時計が無いので、みんな遠慮してやっている人は殆どいませんでした。もう少し気を使わずに出来るルールがあると良いと思います。

何よりサウナは予約制なので、人気施設でもサウナ待ち、水風呂待ち、ととのい待ちが無く良いサウナでした✨

3時間コースなので、2時間で5セットしっかりととのい、最後の1時間で名物の北欧カレーとビール🍺で明日の仕事に備えようと思いましたが、22時10分にレストランに行ったら何と7人待ち。ラストオーダーの22時30分までには入れるだろうと並びましたが結局20分並んでも入れず終了🥲

並ばなければもう1セット出来たなーと思いながらもサウナに戻る気にもなれず、直ぐに着替えて早めに退出。

最後は悪い気分になってしまったので、次回またリベンジしたいと思います❗️

松屋 上野浅草口店

カレー

北欧カレー食べれなかったので、松屋カレー

サウナ巡り37
渋谷SAUNASに行って来ました❗️結論サウナシュラン2023全国6位に入ったのも納得の良い施設でした✨

サウナ：MUSTA約8〜10分×2、SOUND約10〜12分×3(内1回はアウフグース)、
おまけKELO5分、BED5分
水風呂：寝1分×2、深1分×3
休憩：約6〜8分 × 5
合計：5セット
一言：2.5時間3,080円。
奇数日で男性はLAMPI側。４種のサウナに2つの水風呂。

先ずは2FのMUSTAに大きなサウナストーブに暗い室内。温度は優しめですが、天井が低くセルフロウリュウすると良い感じの温度になりました✨

初めの方はサ室で喋っている人が多かったのが少し残念です😔
水風呂は寝るタイプ。これは最高に気持ちが良かったです✨温度計が無いですが体感16℃位でしょうか。

ととのいスペースはベンチですが、暗いスペースにヒーリング音楽と扇風機の風で中々良いです❗️
BEDサウナは常に3人埋まっていたので、最後に入りました。やや低温ですが、眠れそうな感じで心地良いです。

次に3FフロアのSOUNDに。温度はここも優しめですが、スタッフさんのロウリュウとセルフロウリュウも出来ました、天井が低いので上段は直ぐに暑い蒸気が降りて来て暑くなり良かったです✨
音ですが、ヒーリング系ではなく不思議な音。初め集中出来ませんでしたが、慣れたら気にならなくなりました。音の好みは別れると思いますが面白い😲

KELOサウナは良い香りですが、低温過ぎてセルフロウリュウしても緩いので直ぐに出ました。ウィスキング用ですね。ただアウフグースの待ち時間が凄く寒かったので、暖を取りながら待つのに大活躍❗️

3Fの水風呂も体感は16℃位でしょうか。
150cmの深い水風呂でここも最高です✨

ととのいスペースはベンチですが、森の中のお洒落なベンチに座っている様で雰囲気最高でした❗️

今日1番良かったのは、ベテラン熱波師箸休めサトシさんのアウフグースショーです。
世界レベルのタオル捌きと、心地良い３種のアロマに全力の熱波を受けて楽しくて最高に気持ち良かったです✨

フードはラストオーダー終わっていたので食べれませんでしたが、ぜひ、偶数日にもリピートしたいと思います😊

サウナ巡り36
サウナシュラン2023の発表を見たらサウナに行きたくなったので、4月にリニューアルしたリノベ銭湯サウナの狛江湯に行って来ました❗️
サウナ：8.8.9.10分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分〜10分 × 4
合計：4セット
一言：2時間1,200円タオル付き。
黄金湯と同じ設計事務所が携わっているとの事ですが、外観、サ室がそっくりでとても良いサウナでした✨

到着したら2人待ちで20分ほどで入店。
熱湯で湯通ししてからいざサウナへ。

サ室の温度設定は88℃と優しめですが、20分に1回のオートロウリュウで上段にいたらかなり良い感じの暑さでした❗️
最上段は3〜4人しか座れないので、空いたら順番に上に移動する感じですが上段の体感温度は95℃位に感じました。

水風呂は15℃に冷えていて、対流もあるので15℃より冷たく感じます✨

ととのいは浴室の横に椅子が6個位送風があるので、あまみもかなり出ており室内でも気持ちよくととのえました😊

最後は炭酸泉で少し温まって帰りました。
また来たいです❗️

サウナ巡り35
銭湯サウナシリーズ、露天にあるミニプールが話題のアクア東中野に行って来ました❗️
サウナ：8分×2、10分 × 2
水風呂：水40秒＋プール40秒×4
休憩：約7分 × 4
合計：4セット
一言：1,020円
サウナは14人入れる対面式で、TV付き。
温度計は106℃ですが、人の出入りが多いので下段の入り口周辺は優しい温度です。
5人座れる上段は20分に1回のオートロウリュウとファンのお陰で暑くてとても良い感じでした✨
水風呂は16℃ですが、バイブラがあり冷たく感じます❗️その後は外の24℃プールで癒されました。全て地下水との事で柔らかくて優しい水です😊
椅子は少ないですが、プールの奥の壁にもたれ掛かって足を伸ばすと気持ち良くととのえました✨
新宿からも近いし、中々良かったのでまた来たいです❗️
最後は露天風呂と、炭酸泉で温まって帰りました♨️

ポカリ

サウナ巡り34
グッドサウナ日本橋へ行って来ました❗️
サウナ：約10分 × 4
水風呂：約1分 × 4
休憩：約8分 × 4
合計：4セット
一言：予約制と言うこともあってか、空いていてとても快適でした✨
体を洗うシャワーは1つだけでしたが、混雑は無く、柑橘系？の香りのボディソープが良い香りです。
サ室は84℃とマイルドな温度ですが、アロマ水のセルフロウリュウが1回3杯まで掛けることが出来、ロウリュウをすると湿度と温度が上がって良い感じです😊
水風呂はバスタブタイプが2つ。14℃に冷えていて常に流水も流れているのでしっかり身体を冷やせます。
ととのい椅子は、中にインフィニティが2つ、外にリクライニングチェアの様な角度の椅子が3つ。足もフラットに伸ばせるのでどちらも心地良く、ととのい待ちも無しでした✨
外は真上の首都高の車の音が大きいので、中の方が良かったです❗️
都内は混んでいる施設が多いですが、予約制で空いていてとても良いサウナでした✨
月会員もお得なキャンペーン中との事です。

サウナ巡り33
今日は朝からヨガ1時間、ボルダリング1時間の後、1時間走ってよみうりランドの丘の湯へ！
サウナ：タワー8、8、10、10分、塩蒸約8分
水風呂：1分 × 5
休憩：約8分 × 3
合計：5セット
一言：920円。サ室は、ロウリュウ無いので湿度は低め、温度は最上段は88℃位。優しい温度ですが、走って汗かいた後なので丁度良いかもです。TV見てると最上段でも楽に10分入れます。
水風呂は水流があり、15℃よりも冷たく感じました✨
椅子やベンチが沢山あり土曜日でもととのい難民になる事なく良かったです😊
17時以降は遊園地帰りの人で混んで来ましたが、中々良いスーパー銭湯でした✨
1月で閉店してしまうのが惜しいですが、春には新しいお風呂も出来るので楽しみにしてます☺️

ビールセットととり天

サウナ：8、8、10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日もランステ利用でサクッと1時間走った後、3セット❗️

浴室はシルク風呂、炭酸風呂、ジェットバスがありますが、ランの後のジェットバスはお気に入りです。

サウナは混んでましたが、手軽に入れて最高です😄

アクエリアス

サウナ：7分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：フルマラソンの後、お風呂と水風呂でアイシングしたかったので帰り道のサウナに寄りました。サクッと3セットでスッキリしました！ありがとうございます。

サウナ巡り32
スパクリスタルプラザ　
水戸黄門漫遊マラソンの前泊で勝田に泊まったので行って来ました❗️
サウナ：約8分 × 3
水風呂：約90秒 × 3
休憩：約7分 × 3
合計：3セット
一言：500円。今年の4月末にオープンしたホテルの浴場でとの事で、キレイで清潔感があります。
8人位入れるサウナは新しい木の香りがする
明るめのドライサウナです。102℃と高温で集中出来ます❗️
17時頃行ったら空いていてサ室には2人のみ。15分砂時計でセルフロウリュウも出来てしっかり暑くなりました。
水風呂は水道水の掛け流しで温度は体感で22℃位で長く入れますが、氷も入れる事が出来たので少し冷たくする事も出来ました✨
脱衣室の椅子は扇風機の風も当たり気持ち良かったです🥴
何より空いている時間に行けたので、3セットでスッキリ癒されました❗️
サ飯も食べたので、明日のマラソン頑張ります。

現代

肉スタミナウマニメン

甘辛のあんかけラーメンで、サ飯にピッタリです。出たら行列が出来てました！