マーシー

サウナ巡り31
朝霞サウナ和のレセプションに行ってきました！
サウナ：6段タワー約8分×3、セルフロウリュウ約8分×1
水風呂：シングル5℃約25秒→14℃40秒の冷冷交代浴×4
休憩：約8分 × 4
合計：4セット
一言：約2時間無料。オープン後は60分1,200円＋15分150円。
男風呂は全体的にブラックカラーで照明もオシャレ。身体を洗って42℃の熱湯で湯通ししてから、先ずはメインの6段タワーサウナに❗️
入り口の温度計は75℃ですが、昨日より高い温度設定らしく、最上段に座ると体感は110℃位✨
今日は15分に1回に設定されていたオートロウリュウと、熱波の風が来て熱々であっという間に滝汗です☺️
その後の5℃のシングルの水風呂は20秒で足が痺れる冷たさです✨
直ぐ隣にある14℃の水風呂との冷冷交代浴は最高でした❗️
セルフロウリュウのサウナも砂時計は欲しいですが、ロウリュウで体感温度がかなり上がりここも良かったです。
インフィニティチェアも19台あり、温度の高低差とチェアで最高にととのえました☺️
3つ目のサウナは温度が低めなので、サウナ初心者も入れそうです。
グランドオープンしたらまた絶対に来たい最高のサウナでした😄
アウフグースも始まったら凄く良いと思います。今後にも期待です♪
温度計の位置が低いので温度は体感で入れてます。

イオンウォーター

サウナ巡り30
サ道にも出てきた笹塚の天空のアジトマルシンスパに行って来ました❗️
サウナ：10分 × 4
水風呂：90秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
一言：2時間2,200円。
赤坂のサウナ東京に行く予定でしたが、仕事が遅くなったので、帰り道にあるマルシンスパに21時前に到着。
アウフグースに間に合わず残念ですが、着いたら平日夜でも満員で入場待ち10分で入れました。
ストレスが多い日でしたので、早くサウナでリセットしたいですが、何とサウナ待ちの列が出来ていました😥
体を洗って、湯通ししてから列に並んで5分待ちでようやくサ室に入れました。13人用ですが、座れるのは11人なので、2名は立ちサウナです😧
サ室に入るとikiの大きなストーブがお出迎え。静かなジャズが流れてセルフロウリュウも出来る中々良い空間です✨
110℃でしたが上段は4席しか無いので、空いた下段に座るとあまり暑くなく10分入っても物足りない感じです。暑いのが好きなので😊
水風呂は天然の井戸水でまろやかですが20℃とぬるめの優しい温度で、こちらも長く入れます。
休憩はバルコニーのととのいスペースから見る都心の夜景は最高です🌃
BGMは真下の京王線と、高速の車の音が中々の音量で聞こえて来ますがそれも駅近ならではの良い経験です。
22時を過ぎたら少し空いてきて、3、4セット目は上段にも座れましたがその時の温度計は114℃、下段とは全く別のサウナで暑さがヒリヒリと肌に刺さりました。ロウリュウすると更に熱々で、良い汗が出ました✨
その後の水風呂からの休憩でしっかりととのえストレスもスッキリ解消です☺️
平日サウナは1日の疲れとストレスをリセット出来て最高ですね❗️
結果的にはまた来たいと思えるサウナでした✨

サウナ巡り29
竜泉寺の湯湘南茅ヶ崎店
湘南平の坂道ランニングの後、お風呂ついでに軽くサウナも行って来ました❗️
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット
一言：750円。流石に竜泉寺の湯♨️どこも土日は混んでますが、温泉クオリティが高く、サウナも満足出来てコスパ抜群ですね❗️
サ室は横長2段で30名ほど入れます。温度は90℃で、定期的なオートロウリュウで湿度もそこそこありました。
水風呂は16.5℃で、外気浴のととのい椅子とベッドも多くて、イス難民にはならずサッパリしました✨

ソフトクリーム

サウナ巡り28
錦糸町で大人気リノベオシャレサウナ黄金湯に行って来ました❗️行ったら1時間待ちだったので、夜の予約をして大黒湯に行ってから戻って来ました。
サウナ：約8分 × 3、10分×1
水風呂：約1分 × 4
休憩：約8分 × 4
合計：4セット
一言：2時間1,100円。お風呂は昔ながらの銭湯の面影を残したキレイな銭湯。コリドーの熱湯と、薬湯、ぬるい炭酸水、20℃の水風呂でした🛁
サウナ利用の人だけが入れるサウナゾーンが凄かった✨
間接照明を使ったオシャレな空間で、サ室は106℃で15分に1回のオートロウリュウで湿度もあり、暑くて暖まります❗️
水風呂もライトアップされた広い水風呂で12.5℃と冷えてて最高😀
ととのいスペースも7脚のアディロンとベンチがあり皆さんのマナーも良く静かでととのいました✨
人数制限のサウナ予約制のシステムのお陰で、サウナ待ち、水風呂待ち、ととのい待ちが無く最高でした❗️
今まで行った銭湯サウナで、間違いなくトップクラスです✨
近くにあったら毎日でも行きたいサウナです。

サウナ巡り27
錦糸町サウナ遠征。黄金湯に行きましたが、1時間待ちだったので、夜の予約をして姉妹店の大黒湯に来ました♨️ここもサウナは3人待ちでしたが15分待ちでイン。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
一言：80分850円。偶数日と奇数日で男女入れ替え制との事です。
昔から有名な銭湯だけあって、混んでましたがお風呂は炭酸と露天、ジェットバスに日替わり湯で良かったです♨️
忖度無しで言うと、サウナはおまけと言った感じでした。
6名入れる遠赤外線サウナはテレビがあり、温度計は90℃ですが、体感は85℃位で長く入れます。
水風呂は1人用で20℃位、1人用で水風呂待ちもあり。
2階のウッドデッキ外気浴コーナーも混んでましたが、中々良かったです。
昔ながらの銭湯も良いですね❗️

CCレモン

サウナ巡り26
渋谷で人気の改良湯さんに行って来ました❗️
前回週末に1時間待ちで諦めたのでリベンジです。
サウナ：約6分(マット交換)×1、8分(オートロウリュウ)×3、11分(うちわアウフグース)×1
水風呂：約70秒 × 5
休憩：約8分 × 5
合計：5セット
一言：2時間970円タオルセット付き。
オシャレ銭湯シリーズです✨

ブルーの照明で落ち着いた雰囲気の内装、サ室は、13名位入れる広さでシンギングボウルの様なヒーリング音楽が流れる暗い室内で集中出来ます😌

90℃位ですが、湿度が高く定期的に3連続のオートロウリュウがあり、天井が低いので上段にいると直ぐに熱が伝わり良い温度になりました✨

水風呂は17℃と優しい温度ですが、長く入って気持ち良い感じ。
銭湯なので期待して無かったととのいスペースですが、会話禁止の外気浴コーナーに9つの椅子、アディロンも4つあり扇風機の風も気持ち良く、椅子待ちする事なく最高にととのいました❗️
サ室の広さと、椅子の数は同じ位が理想だと実感🤔
5セット目はラベンダーの香りのゲリラアウフグースで熱々になり、心拍数も上がって、あまみも全開、アディロンダックで最高に気持ち良かったです✨
サウナ好きには最高の銭湯でした♨️

サンリオピューロランドの隣の極楽湯へ♨️

サウナ：ロウリュウサウナ8分 × 4
　　　　塩蒸サウナ8分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：夜は18℃と少しづつ秋らしい気候になって来ました🍂

30分に1回のオートロウリュウ熱波は熱くて気持ち良い風です✨20分に1回にして欲しい位です😄

露天の椅子は5つと少ないですが、風が気持ち良く、夏は暑かった寝転び湯も気持ち良く感じる季節になりました❗️

仕事帰りの平日サウナは最高です✨
1週間のストレスが解消されました😊

サウナ巡り25
表参道清水湯は5年前に行き始めてから数えたら通算41回目の訪問。いつもランステ利用でしたので、今日はランニング1時間の後初めてサウナに入りました✨
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：サウナセット1,080円。
こじんまりした90℃TV付きコンフォートサウナに、15℃の水風呂、椅子は3つとお世辞にもレベルが高いとは言えませんが、都会のど真ん中で、ランステ＆サウナが出来る施設は殆ど無いので、凄く貴重です✨
サウナもリピート確定です☺️

アクエリアス

サウナ巡り24
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯
2022サウナシュラン日本1位のサウナに行ってきました❗️

サウナ：約9分×6
ドラゴンロウリュウ→メディサウナ(ジェニパーベリーのアロマ)×2→ドラゴンロウリュウ→ドラゴンオート→塩泥アロマ

水風呂:冷冷交代浴×3
8.2℃シングル40秒→16℃50秒
深水157cm 16.2℃ 1分×3

休憩：約9分 × 6
合計：6セット

一言：1,480円＋岩盤浴1,000円。サウナ、水風呂、休憩共に最高でした✨NO.1に選ばれた理由も納得です❗️
ドラゴンサウナは10分に1回のオートロウリュウで90℃ですが湿度も高く、照明も暗くてヒーリング音楽が流れて集中出来ました。
ドラゴンロウリュウは、3回のオートロウリュウで熱々になりますが、思ったより風は弱くて何とか最上段でも完走出来ました😄
その後のシングルの水風呂と16℃の水風呂が最高です✨
露天のメディサウナも、暗くてヒーリング音楽で集中出来ます。ルールもしっかり決まっていて砂時計が無くなる度に3杯のアロマロウリュウが出来るので上段は暑くて良い感じに❗️
直ぐ横には157cmの深い水風呂がありこれも気持ちよかったです✨
ととのい椅子は圧巻の30脚以上ありましたが、流石人気の施設でサウナ待ち、ととのい椅子待ちが出ていたので、平日に来たらもっと良い施設なんだと思います😄
それでも熱々とキンキンであまみも全開。行けて本当に良かったです❗️

石焼ガーリックライス＆オロポ

濃い味で美味しかったです！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット
一言：寝起きの1セット、朝サウナでスッキリ目が覚めました❗️

サウナ巡り23
石岡健康センター
朝から大洗のサウナフェスで５種のサウナで7セット✨を楽しみ、夜の大洗海上花火大会🎆で感動した後にカプセル宿泊の為に来ました❗️
サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：深夜のカプセル利用で2,800円。
宿泊料はリーズナブルで、サウナは90℃でTV付きの昔ながらのサウナです。
水風呂は体感20℃前後で優しめ。
余りサウナに力を入れてないのか、プラスチックのととのい椅子が、中に1つ、外に2つしか無く、空いているのにととのい待ちの人もいたので椅子を少し増やして、インフィニティかアディロンダックを2脚位追加されたら良いなと思います😄

エビスビール

寝る前の1杯🍺

サウナ巡り22
新江古田のお洒落銭湯、えごた湯に行って来ました❗️
サウナ：7分 × 4、8分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：820円。浴室はとてもお洒落で、お風呂はブルーハワイの湯と、炭酸泉がライトアップがされていてました。
水風呂のブルーの照明もとても素敵です❗️
サ室は初め114℃と呼吸が息苦しいほどの激アツで良い感じです✨
5セット目は人の出入りも多い為か、106℃まで落ちてましたが、それでも上段は暑くて良い感じでした☺️
水風呂は15℃に冷えていて、サウナとの温度差が大きく最高です❗️
ととのい椅子は少ないですが、脱衣所の椅子はエアコンと扇風機の風が気持ち良かったです✨
ここも近くにあったら通いたい銭湯です♨️

ヒューガルデン

260円と価格も良心的✨

サウナ巡り21
最高気温33℃灼熱のハーフマラソンの後で行きました。
サウナ：7分 × 3
水風呂：1.1.2分
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：2,420円。マラソンで滝汗だったので、軽めに入りました。昔ながらの遠赤外線サウナにTVがあります。
水風呂は温度計が壊れてましたが20℃位でしょうか。
外気浴は露天にイス4つ。中にはデッキチェアが2つ。中のデッキチェアの方が良かったです😄
水風呂でアイシングが出来ました❗️

ロースカツ定食

サウナ巡り20
サウナ物産展で購入したROOFTOPのMOKUタオルを持って西荻窪ROOFTOPに行って来ました❗️
サウナ：9.8.8.9.8分
9分の回はスタッフロウリュウ、ベルガモットとブラックフォレストのアロマでした。
水風呂：1分 × 5
休憩：9分 × 5
合計：5セット
一言：平日3時間2,480円。
サ室は真ん中の大きなストーブのみライトアップされて、暗くてヒーリング音楽が流れていて集中出来ました。
100℃ですが、10分に1回のオートロウリュウで湿度が高く暑くて良い感じ。
1時間に1回スタッフロウリュウ&サーキュレイター熱波の時は熱々になりました✨
水風呂は15℃℃17℃設定です。もう少し低いと嬉しいですが、1人バスタブタイプでとても快適❗️
そして何より、屋上に並んだ17台のインフィニティチェアでの外気浴が最高過ぎました☺️
サウナ特化でお客さんもマナーも良いし、今まで行ったサウナの中で間違いなくmyベスト3には入ります✨1位かも。1セット目からあまみ全開でととのいました。また行きたいです。

ドライフルーツ＆ミックスナッツ

サウナ巡り19
今年5月にオープンしたオシャレ次世代銭湯
COCOFUROかが浴場に行ってきました♪
サウナ：9分ミュージックロウリュウ×4
5分サイレントロウリュウ×3
全ての回でロウリュウになる様に調整。
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 6、8分×1
合計：7セット
一言：720円。凄く綺麗でオシャレな銭湯♨️
サウナは88℃でしたが15分置きの大量ロウリュウで湿度が高く、ロウリュウ時の体感温度は110℃位で熱くて痛い位です😊
楽しみにしていた初のミュージックロウリュウは楽しくて斬新でした✨30分に1回ですが、4曲全制覇❗️特にジャミロクワイは懐かしくて良かったです。熱波も熱々で最高です❗️
水風呂も13℃でキンキンに冷えていて、久しぶりに1セット目からしっかりとあまみが出ました☺️昨日痛めた左足もしっかりアイシング🧁
混んでいるので、外気浴の7つ位ある椅子は常に満席でしたが中の椅子でもととのえました。
コスパも抜群で近くにあったら毎週通いたい銭湯でした♨️

桃ミックスソフトクリーム

サウナ後のソフトクリームも美味しいです

サウナ巡り18
竜泉寺の湯八王子みなみ野店
サウナ：8分 × 4、塩8分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：750円。5ヶ月振り今年4回目の訪問。
ランニングで滝汗の後、水風呂で癒されました！
サ室は82℃と男性では低めの温度ですが、湿度はオートロウリュウで高めなので、5段タワーの1番上なら充分な暑さです。
30分に1回のバズーカロウリュウでは良い感じに熱々になるので、敢えて82℃にしているのかな。
水風呂も気持ち良く、ととのい椅子も数えたら露天に19個あって凄く良い感じですが、混んでいたので椅子は順番待ちも何回かありました。
もう少し椅子増えると良いな😄
広い炭酸泉も気持ち良いし、ここは本当にコスパ抜群で最高の施設ですね✨
近くにあったら毎週通いたいです。笑

麻婆豆腐ライスとオロポ

麻婆豆腐は辛くて美味しい、おこげも美味しかった

サウナ：7分 × 4、10分×1
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット
一言：渋谷サウナスに行こうと思いましたが入場待ちとWEBに書いてあったので、帰り道の銭湯サウナに久しぶりに来ました♨️

108℃の低湿度高温サウナの後に、21.5℃のぬるめの水風呂に2分入ってゆっくり体を冷まし、目の前のデッキチェアに座ると不思議と凄くととのいます😄

シンプルなのも良いですね❗️
欲を言えばサ実はもう少し暗く、水風呂は冷たくなると良いです。

キレートレモン

ビタミン補給です♪

サウナ巡り17
国立温泉　湯楽の里
多摩川沿いのランステにも使えるスーパー銭湯です。
サウナ：8分 × 5、塩8分×1
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット
一言：サ室はタワー型の5段で17人位入れる広さでした。テレビでは世界陸上の女子マラソンを観戦！
サウナの近くに、かけ湯と16℃の水風呂があり、ここまでの動線は良かったです☺️
露天にアディロンダックが4つと、寝転びチェアが4つありますが、いつも埋まっていて2回だけ座れました。土日は混みますね。。
天然温泉も炭酸泉も気持ち良いので、平日に来たら空いていて最高なんだろうなと思いました😄
それでも夏の水風呂は最高に気持ちが良く、スッキリしました❗️

塩唐揚げ

ビールと唐揚げを頼みましたが、美味しかったです！

サウナ巡り16
代々木公園ランニングの後のサウナ。
サウナ：7.7.7.6分
水風呂：50秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
一言：102℃の高湿度のサウナに15分に1回のシャワータイプの約20秒の大量オートロウリュウでサ室は熱々です。最初3セットは全てオートロウリュウ、4セット目はスタッフさんのアロマうちわアウフグースで毎回熱々でした☺️水風呂は9.5℃のキンキンのグルシンで足が痺れる冷たさです✨
そして目の前のインフィニティチェアで直ぐに休憩出来て動線も抜群でした❗️
久しぶりに1セット目から強めのあまみが出て、ととのい度もMAXでした。
90分コース時間ギリギリで少し慌ただしくなりましたが、良いサウナでした😄

Little Nap Coffee Stand

チーズホットドッグ

サウナ前のランニングで食べました♪

サウナ巡り15
極楽湯　多摩センター店
サウナ：ロウリュウサウナ8.8.5.9.分
蒸塩サウナ8分
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：サ室は92度〜96度でしたが30分1回のオートロウリュウ&熱波に加えて、セルフロウリュウのイベントも開催していたので湿度が高く良い感じに暑かったです。
水風呂も15℃で気持ちよく、最高です✨
露天の外気浴も心地良いです。
1回椅子が埋まっていたので露天の寝湯でも休憩しましたが、暑くてととのわずです。寝湯は夏は水にして欲しいかな😄