ブートキャンパー

メールを返し終わり時計を見たら18:40を指していた。明日までに必要なことも終わったし、日課のビリーズブートキャンプへの入隊も済んでいたので気分はずいぶん楽だ。夏の日差しも陰り、蒸し暑いものの涼しさも感じられる頃合いになったので、走る準備を始めた。近くにある公園を走ろうと考えながら身支度をしていると、ふとサウナハットが目に飛び込んできた。サウナにハマり始めてから相棒のように使っているハットを目にしたとき、身体がサウナの熱さを思い出した。「ゴールをサウナにしよう」。そう思いたち、着替えをランニング用のリュックに詰めこみ外に出た。

ランニングアプリを起動し、目的地に定めた高砂湯を目指す。自宅からは数キロのところだったので、予定よりもずいぶんと短い距離になったが頭の中はサウナなので、問題なし。軽快に走りゴールにつくと思っていたよりもだいぶこじんまりとした、可愛らしい趣の銭湯だった。下駄箱に靴を預け、ドアを開けるとすぐに番台が。サウナだと言う前に「サウナですよね？」と感じの良い番台さんに声をかけられる。番台にはサウナセットが既に用意されていて、「はい」と一言伝えそれを受け取る。サウナ利用者が多いんだろう。それを見越して準備しておいてくれるのは気持ちがいいものだ。

更衣室で服を脱ぎ、浴室に入る。清潔に清掃が行き届きタイルも磨かれて気持ちのいい年季を感じられる空間だ。備え付けのシャンプーとボディーソープで身体を洗い、バイブラのあるお風呂で身体を温める。走ってきたこともあり、よく汗が出る。浴槽から上がり、身体を拭いていざサウナへ。6人ほどが入れる空間で、入った時は1人しかいなかった。キツイ熱さではなく心地の良い温度だ。小さなテレビがありNHKが流れてる。ふと見るとリモコンもあり番組を選ぶことができるようだ。固定の所が多いなかで珍しい。しっかり汗をかきシャワーで汗を流し水風呂へ。少し緩めな20度ほどだったが常に水が出ているので循環しており衛生的。気持ちよく水風呂を楽しみ、休憩を挟んで。もう1セット。2セット目が終わったあたりでサウナが混みだしたので今日はここで終了。年季がありながらどこも清潔に感じられるとても居心地の良い銭湯だった。サウナや水風呂の温度も大切だがやはり番台さんの雰囲気、清潔さ、利用者の人柄、お風呂の熱さなど全部が銭湯の大切なポイントだということを再確認した。

近くのドラッグストアでオロポを仕込み、帰りはバスに揺られて自宅へ戻る。サウナのある生活になってから、ますますこの街に住んでいるということを実感させてくれる。次はどこに行こうかな。

友人が自宅に泊まってる。それならということで、辰巳湯へ。ギリギリサウナに入れたけど、中はサウナ待ちの大変な混雑。少し前はいつでも入れたことを思うと、俺みたいなビギナー増えたんですね😌それでもサウナには1人30分も入るわけではないので、回転がいいのが嬉しい。サウナに入れて水風呂を繰り返せば天国。風呂上がりにオロポとビールで友人と再会を祝って今日もビクトリー！

連日のサウナ。もはや中毒。
今日は午前中に12kmほど走り、あまりの暑さに熱中症になりかける。しばらく休み、展覧会を一つ見て、その足でこちらに。昨日のサウナセンターの混み具合を思うと、ここの人の少なさとサウナの広さは快適。気がつくと5セットしてしまい、大満足で今日を終了。今日は九州で大雨ということで、大きな被害にならないことを願っています。

展覧会見終わって時間があったのでサウナセンターへ。以前は土曜の早い時間に来てその時はかなり空いていたけど、今日は金曜夕方ということもあって結構な混み具合。自分も含めて若い人が多かった。長くサウナに通ってきた人にとって、自分のようなニューカマーが増えた最近のサウナはどう見えるんだろうか。

ともあれ、身体を洗い湯船に浸かった後にサウナへ。そしてついに人生初のアウフグースを体験することに成功。脱アウフグース童貞でございます。熱波の熱さとロウリュの香りを楽しみ今日も満足。緊急事態宣言下でもサウナは開くのかなぁ。開き続けて欲しい気持ちでいっぱいです。

ビクトリー

なんだか蒸し暑いなぁ、と思ったのでオフィス近くの十思湯へ。早い時間に行けたことで人も少なく快適なサウナ。サウナ後に友人との食事を控えていたので2セットで切り上げました。もう少し水風呂冷たくしてほしいなと思いつつサウナと水風呂有れば満足でございます。スッキリして、ご飯を食べられそうです。

ビクトリー！！

トレーニング後にこちらへ。
コロナ期間にサウナが閉まってたこともあり、足が遠のいていたがやっぱり好きなお風呂。入るとお客さんが沢山いらっしゃって大繁盛。コロナで稼げなかった期間もあると思うし、こうやって人がきてこれからも長く残っていって欲しいと思う。

久々のサウナは相変わらずアチチでした。3段目は何度なんだろう。結構な熱さ。じっくり汗をかいた、外の水風呂へ。工事する前は非常に浅かったけど、深い浴槽になりしっかり入れる。イスの横にある製氷器から水風呂に氷を突っ込むことができるという不思議なサービスもあり、冷たい水風呂を楽しむことができるのも特徴。漫画も沢山あるし、極楽極楽。

いやーサウナって、銭湯って本当にいいですね。ビクトリー！！

仕事帰りの立ち寄り湯。こんにちは、銭湯。初めての訪問と受付で伝えると、LINEで友達になると割引になりますということで、すぐに友達に。友達価格はなんと1,100円。安い！

中はとても広く風呂の種類がたくさん。プールみたいなものから薬草湯、寝湯なんかもあってお風呂のパラダイス。屋外にある寝湯は目の前にある青々とした山を見ながら心地よくなれるのでオススメ。

サウナはコロナ禍のため5人まで。壁に貼られた説明によると独自システムの自動ローリュと空気循環を実現しているそうで、しっかりいい汗かけます。テレビでは全日本プロゴルフツアーを放送していたけど、最終ボール途中で終わってしまった。クライマックスだっただけに最後までやって欲しかった。まぁゴルフは出来ないし、ルールもあまり分かってないのですが。。

水風呂もキーンと冷たく、外気浴も快適でここに住みたいくらいでした。高速からもほど近いので、ぜひ遊びに行ってください。

よもぎ湯も気持ちよかった。
ビクトリー！

2kmほど走り友人とサウナへ。
仕事の後に「全裸監督」を一気見したため、予定より1時間遅れで到着。幸いトレーニングエリアには誰もいなかったので、今日は背中と脚を中心に40分ほど。

トレーニングを終えてサウナへ。相変わらず熱波に囲まれ汗がドバドバ出てくる。3セット楽しみ、近くのスーパーでオリオンビールを買い気分は「沖縄」で〆。

いやー、日曜のスタートはトレーニング&サウナだね。
ビクトリー！

仕事を終え、一路「十思湯」へ。
このところリモートワーク＋出張で全然オフィスに行ってなかったこともあり久々の訪問。公民館のようなところの2階にあるこの銭湯はそんなに遠くない昔にリニューアルしただけあってとても綺麗。着いた時にはまだ風呂場に3名ほどしかおらず、身体を洗い気兼ねなくお風呂で身体を温めることができた。
身体の温まり具合を見計らって、身体を拭き、サウナへ。このところ熱波サウナばかりだったからかここの温度は幾分緩く感じた。それでもテレビのないサウナの静けさは快適で、しばらくするとじっとり汗をかいてくる。身体から出てくる朝の水滴を見ながら、寒い冬に結露した窓ガラスを思い浮かべながら熱さを堪能。外に出て、少しぬるい水風呂で身体をリラックスさせてから休憩。2セット目は貸切状態で堪能しているとお初の入浴者が鍵の使い方を分からず困っていたので、迷惑にならぬよう静かに教えて差し上げる。同じ汗をかく仲間同士気持ちよく楽しんでいきたいものですね。

今日も心地よい一時でした。
ビクトリー！

●今日のサウナ飯ならぬ、サウナ曲
https://open.spotify.com/track/6ckWkh9ugMXxoXIEY5Al40?si=Rj7DgesZTuCn2bjKYwmGFg&dl_branch=1

雨の朝ランからのサウナ。ここはトレーニング機器併設という素晴らしい施設なので、毎度のことながらサウナ前にトレーニング。今日は背中と胸を中心に。

そしてトレーニングからのサウナへ。身体を洗い薬草湯で身体を温めてからサウナのドアを開けると、ヤバい熱波が襲ってきた。先々週来た時、こんなに熱かったか？と違った施設に来た錯覚すら覚える熱さの中、2段目に座りまずは1セット。いい汗をかき水風呂を経て、屋外にある椅子に腰掛けると身体中に「あまみ」が大量発生していることに気がつく。いや、これは「あまみ」というよりカッピングしてきた後という方が近いのではないか、、。す、すごいぞここの熱波は、、、
しばしの休憩の後もう2セットを楽しんで今日はおしまい。熱いの大好きという人にはオススメです。あ、サウナ前にトレーニングしたいという人にももちろん◎

小雨の中、6km弱走って朝サウナへ。本当は昨晩ビリーズブートキャンプした後に行こうと思ったけど、ついついシャワーを浴びてビールの誘惑に逆らえなかったので、今朝に。

8:00ごろ到着したところ、人もまばらで快適にサウナと水風呂を満喫できました。サウナ内のテレビにはオリパラ組織委員会副会長が出演し、観客の有無についてあれこれ話していました。あと30日ちょっとですか。

この後しばらくサウナに入れない日々が続くため、充電サウナのためにこちらへ。宿泊客も少ないせいかゆっくり静かに入れてとても気持ちよかったです。駅から近くアクセスもよく、都心の空を見上げながら休憩できるのも嬉しい限り。ホテル横に成城石井があるおかげでサウナ後に海外のビールを楽しめるのも嬉しい。いい充電になりました。

日曜日に出社し、初めての訪問。サウナ楽しんで4階の漫画ルームにある机でやり残した仕事の続きができて大満足。自社にサウナ欲しい。

ランニングと朝食という、朝ごはんを食べるためにランニングをするという活動を主宰し、今年で5年。今日も朝ごはんを目指して水道橋にある台湾フードを出すお店で朝食を堪能してからのサウナ初訪問。

受付で初めてですと伝えると丁寧に説明してくれ、気持ちよく入浴。いい汗かけました。