地図からサウナが探せる！

サウナセンター鶯谷本店

カプセルホテル - 東京都台東区

あゆTAKA

2023.12.22

11回目の訪問

年の瀬ですなぁ

今日は夕方に開催されるライブに参加すべく半休を取ったので、久々に鶯谷へ〜

冬至ということで身体を清めた後は柚子の香りを楽しみつつ湯船で身体を温めてからサ室へ

温度計は86度、いつもより低めだったので最上段へ。今日もサウォッチを持ち込んでいるので心拍数と相談しながら9分、12分、15分の3セット

この時期の水風呂はジャスト11度、ヒエッ冷えです
サ活を始めたばかりなら躊躇して入らなかっただろうなぁ、2セットは2分ほど、ラストはペンギンルームで

今日は風も強くなく日差しもあったので水風呂後の２セットは外気浴スペースへ
年末らしい街のノイズに耳を傾けながら、無理のない長さでしっかりサ室で温まった身体と冷えまくりの水風呂の落差で座ってすぐにふわわぁぁぁ、今回もマーベラスととのい頂きました🤣