こうじ

サウナ：14分 × 6
水風呂：5分 × 6
休憩：5分 × 6

きょうは恒例の日曜朝ウナで北欧に参戦です。

6時半のサ室はカプセルのお客さんか5、6人いました。でも終始上段をキープできましたのでよかったです。温度は110度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えるのになかなかどうして一苦労です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。
水風呂は11度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間6セットでした。

9時半からの一杯は沼津港海将でせんべろです。サッポロビール大好きなんだよね。サウナアフター飲みをじょんじょん行こうと思ってます。

サウナ：14分 × 6
水風呂：5分 × 6
休憩：5分 × 6

きょうは午後休暇をとって北欧に参戦です。

14時のサ室は5、6人で空いてて最高です。終始上段をキープできましたのでよかったです。温度は110度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えるのになかなかどうして一苦労です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。
水風呂は11度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間6セットでした。

17時からの一杯は魚寅水産で飲みました。サッポロビール大好きなんだよね。サウナアフター飲みをじょんじょん行こうと思ってます。

サウナ：14分 × 6
水風呂：6分 × 6
休憩：3分 × 6

あした健康診断なので、体をととのえるためにサウセンに参戦です。酒も絶ってます。こうして健康診断受けて意味があるのでしょうかと少し疑問ですが。

9時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。ジリジリと熱く14分耐えるのになかなかどうして苦しかったです。水風呂は13度でかなり締まります。北欧が20度とかいうレビューがあったので13度は貴重です。そしてサ室が熱かったので冷たくでたまらないです。ありがとうチラー。ありがとうサウセン。
サ室は清掃時間ギリギリにしては4〜5人いて意外と混んでいました。そのあとの、窓際のヴィヒタのいい匂いと風鈴の音がたまりません。
きょうのサウナ計画は9時半に1セット、11時に4セット、16時半から2セット、最後はもちろんアウフグースで締めます。休憩明けの1セット目はサウナがキツくてその後の水風呂がたまらない。ととのえます。17時のアウフグースが楽しみです。

きょうのランチはかけそばと燻製カレーにしました。完全に燻製カレーにはまってます。耐え抜いた後のイオンウォーターはやっぱりいいですね。

サウナ：14分 × 6
水風呂：5分 × 6
休憩：5分 × 6

北欧の朝サウ最高です。きょうも天気が怪しいですが参戦です。

6時のサ室は2、3人で空いてて最高です。終始上段をキープできましたのでよかったです。温度は100度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えるのに一苦労です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。
水風呂は10度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間6セットでした。

9時からの一杯は海将でせんべろです。サッポロビール大好きなんだよね。ほんと美味しいです。じょんじょん行こうと思ってます。

サウナ：14分 × 8
水風呂：5分 × 8
休憩：5分 × 8

きょうは、早朝から空いている楽天地スパへ出陣です。

8時のサウナは8時半から清掃なので空いております。サ室は中温高湿でメトスのサウナストーブが構えていて、好印象です。広いサ室で快適でした。
水風呂は12.5度で結構冷たいです。水風呂も広いのでこれもなかなかどうして快適です。
11時からの1時間おきのアウフグースも楽しみです。→12〜14時のアウフグースに参加できました。ベテランの話術はいいものですね。水風呂は午後は16度になってました。
あと、ヨモギスチームサウナも程なく発汗して、香りもよく好印象でした。

きょうのブランチはデラックス定食です。おかずに対してご飯が少ないかな。サウセンのご飯の盛りが大きすぎるからなあ。

サウナ：14分 × 7
水風呂：6分 × 7
休憩：3分 × 7

このたび、新調したサウナメガネが壊れてしまいました。折れてしまい再起不能です。残念です。結局いままでのメガネが続投です。

9時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。ジリジリと熱く14分耐えるのになかなかどうして苦しかったです。水風呂は13度でかなり締まります。北欧が20度とかいうレビューがあったので13度は貴重です。そしてサ室が熱かったので冷たくでたまらないです。ありがとうチラー。ありがとうサウセン。
サ室は清掃時間ギリギリにしては4〜5人いて意外と混んでいました。そのあとの、窓際のヴィヒタのいい匂いと風鈴の音がたまりません。
きょうのサウナ計画は9時半に1セット、11時に4セット、16時半から2セット、最後はもちろんアウフグースで締めます。休憩明けの1セット目はサウナがキツくてその後の水風呂がたまらない。ととのえます。17時のアウフグースが楽しみです。

きょうのランチは辛いものが食べたかったので、サウナラーメンを食べたかったのですが、無かったので、いつものかけそばと燻製カレーにしました。耐え抜いた後のイオンウォーターはやっぱりいいですね。

サウナ：14分 × 6
水風呂：5分 × 6
休憩：5分 × 6

北欧が朝は前回最高だったので、もちろん参戦です。

6時のサ室は10人くらいいて認知されてきたのかな。ちょっと残念です。終始上段をキープできましたのでよかったです。温度は100度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えるのに一苦労です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。
水風呂は11度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。おっさん5、6人でプリキュアを見てるのがなんともシュールでした。満足の北欧の3時間6セットでした。

写真を撮り忘れてしまいましたが、アフターは福しんと大統領に行きました。9時からの一杯はほんといいですね。じょんじょん行こうと思ってます。

サウナ：14分 × 6
水風呂：5分 × 6
休憩：5分 × 6

北欧が朝から開いてるとのことで、もちろん参戦です。

6時のサ室は誰もいなく、多くても6人くらいで思った以上に空いてて終始上段をキープできました。温度は110度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えるのに一苦労です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。
水風呂はいつもの12度になっていました。ありがとうチラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。

北欧の3時間6セットに味をしめて、じょんじょん行こうと思って回数券を買ってしまいました。

サウナ：14分 × 6
水風呂：5分 × 6
休憩：5分 × 6

きょうは町田に用があるので、なぜか上野の北欧へ出陣です。で、このあと新宿へ行きます。方向感覚がめちゃくちゃです。

15時のサ室は10人くらいでまあまあ混んでます。でも終始上段をキープできました。温度は110度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えるのに一苦労です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。
水風呂は、あれ？なんか温い。いつもの水風呂と違う。18度を指してました。でもまあ満足できましたが、やっぱ冷たい方がいいな。とはいえやはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。

サウナ：14分 × 7
水風呂：6分 × 7
休憩：3分 × 7

サウナ2連ちゃんです。今月もじょんじょんサウナに行きますよ。

9時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。ジリジリと熱く14分耐えるのになかなかどうして苦しかったです。水風呂は13度でかなり締まります、サ室が熱かったので冷たくでたまらないです。
サ室は独り占めで空いています。空いてるサ室は正義です。そのあとの、窓際のヴィヒタのいい匂いと風鈴の音がたまりません。
きょうのサウナ計画は9時半に1セット、11時に4セット、16時半から2セット、最後はもちろんアウフグースで締めます。休憩明けの1セット目はサウナがキツくてその後の水風呂がたまらない。ととのえます。

きょうのランチ燻製カレーです。カレーかなり美味しいです。個人的には北欧カレーより好きです。耐え抜いた後のイオンウォーターはやっぱりいいですね。

サウナ：14分 × 6
水風呂：5分 × 6
休憩：5分 × 6

きょうは新宿に用があるので、なぜか上野の北欧へ出陣です。12時からの部を予約しました。

12時のサ室は10人くらいでまあまあ混んでます。でも終始上段をキープできました。温度は110度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。NHKの陸上競技のドキュメンタリー楽しかったです。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。水風呂は最初は12度を指し、ギンギンに冷えています。やはり北欧はいいです。空いてる北欧なんて鬼に金棒です。そして冷たい水風呂は正義です。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。

きょうの昼食は六厘舎のつけ麺です。つけ麺がマイブームです。

サウナ：14分 × 7
水風呂：6分 × 7
休憩：3分 × 7

最近やけになってじょんじょんサウナに行ってます。大丈夫かな。

9時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。ジリジリと熱く14分耐えるのになかなかどうして苦しかったです。水風呂は15度でしたが、サ室が熱かったので冷たくでたまらないです。
サ室は独り占めで空いています。空いてるサ室は正義です。そのあとの、窓際のヴィヒタのいい匂いと風鈴の音がたまりません。
きょうのサウナ計画は9時半に1セット、11時に4セット、16時半から2セット、最後はもちろんアウフグースで締めます。休憩明けの1セット目はサウナがキツくてその後の水風呂がたまらない。ととのえます。

きょうのブランチはサウナラーメンとミニ燻製カレーです。カレーかなり美味しいです。個人的には北欧カレーより好きです。耐え抜いた後のイオンウォーターはやっぱりいいですね。

サウナ：14分 × 7
水風呂：6分 × 7
休憩：3分 × 7

さっぱり梅雨は明けませんが、この蒸し暑さはやっぱりサウナです。

9時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。ジリジリと熱く14分耐えるのになかなかどうして苦しかったです。水風呂は15度でしたが、サ室が熱かったので冷たくでたまらないです。
サ室は独り占め空いています。空いてるサ室は正義です。ペンギンルームで扇風機じょんじょん回して涼みました。キモちいい！そのあとの、窓際のヴィヒタのいい匂いと風鈴の音がたまりません。17時のアウフグースはなかなか暴力的でサイコーでした。

きょうのブランチは燻製カレーです。カレーかなり美味しいです。個人的には北欧カレーより好きです。耐え抜いた後のイオンウォーターはやっぱりいいですね。

サウナ：14分 × 9
水風呂：6分 × 9
休憩：3分 × 9

さっぱり梅雨は明けませんが、この蒸し暑さはやっぱりサウナです。

9時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。ジリジリと熱く14分耐えるのになかなかどうして苦しかったです。水風呂は13度でいつもより冷たくでたまらないです。
サ室は独り占め空いています。空いてるサ室は正義です。久しぶりにペンギンルームで扇風機じょんじょん回して涼みました。キモちいい！そのあとの、窓際のヴィヒタのいい匂いと風鈴の音がたまりません。

きょうのブランチは燻製カレーです。カレーかなり美味しいです。個人的には北欧カレーより好きです。耐え抜いた後のイオンウォーターはやっぱりいいですね。

サウナ：14分 × 8
水風呂：6分 × 8
休憩：3分 × 8

やっとサウセン復活です。雨だけどこれは行かねば。きょうは時間ばっちりです。

7時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。前回ほど熱くなかったのですが、やはり充分です。水風呂は14度でちょうどいい冷たさでたまらないです。
サ室は2〜3人位で空いています。ポテンシャルは北欧には敵いませんが、空いてるサ室は正義です。そしてサウセンは8時間滞在できるのが大きいアドバンテージですね。

一週間の休館で新しくなったこと。
・エレベーターが新しくなりました
・案内板が新しくなりました
・食堂・休憩室に間仕切りができました
・浴室の窓に風鈴が置かれました

きょうのブランチはとハムエッグ定食です。相変わらずほんとに美味しいです。きょうはイオンウォーターと麦茶の二本使いです。

サウナ：14分 × 6
水風呂：5分 × 6
休憩：5分 × 6

きょうもサウセンが休みなので北欧へ出陣です。13時からの部を早朝に予約しました。調べると1月以来の北欧です。

13時のサ室は10人くらいでまあまあ混んでます。でも終始上段をキープできました。温度は108度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。水風呂は最初は13度を指し、ギンギンに冷えています。やはり北欧はいいです。空いてる北欧なんて鬼に金棒です。そして冷たい水風呂は正義です。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。

きょうの昼食はのつけ麺です。なんかつけ麺が食べたかったんだよね。

サウナ：14分 × 9
水風呂：5分 × 9
休憩：5分 × 9

サウセンが臨時休館ということで、早朝から空いている楽天地スパへ出陣です。

6時半のサウナはやはり空いております。サ室は中温高湿でメトスのサウナストーブが構えていて、好印象です。広いサ室も人もまばらで快適でした。
水風呂は14度で結構冷たいです。水風呂も広いのでこれもなかなかどうして快適です。
11時からの1時間おきのアウフグースも楽しみです。→13〜15時まで楽しめました。やはりサウセンと比べるとマイルドかな。

きょうのブランチはデラックス定食です。おかずに対してご飯が少ないかな。サウセンのご飯の盛りが大きすぎるからなあ。

サウナ：14分 × 8
水風呂：6分 × 8
休憩：3分 × 8

昨日の15時のアウフグースで久しぶりにととのいました。あの感覚が忘れられず、きょうも出陣です。きょうは時間ばっちりです。

7時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温低湿のセッティングです。ばちばちと焼けるような熱さは営業復活してからじゃないかなだと思います。水風呂は14度でちょうどいい冷たさでたまらないです。
サ室は2〜3人位で空いています。空いてるサ室は正義です。

きょうのブランチはとハムエッグ定食です。相変わらずほんとに美味しいです。きょうはイオンウォーターと麦茶の二本使いです。