ターミヤ

久々の富士見湯
ウチダヒロシこと桐島聡の行きつけだったらしい。

超軟水のお風呂が気持ち良い！

サウナは1セット目は満席だったが2セット目からは空いていてじっくり4セットできた。水風呂も最高！

サウナ　12分×3、15分×1
水風呂　1分×4
休憩　5分×4

サ飯は気になってた立呑ペンタゴン！

立呑ペンタゴン

西成大トロホルモン

うま！

1年ぶりのスパメッツァ

メディサウナはずっと待ち発生なので諦めた。　

1セット目
ドラゴンロウリュウ　10分
水風呂　1分
休憩　5分

2セット目
ドラゴンサウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分

3セット目
ドラゴンサウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分

4セット目
塩サウナ　10分

麻婆豆腐ライス

うま！熱さと辛さでサウナ後も発汗

運動してサウナ

相変わらず風呂もサウナも最高！

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

電車乗り換え無し、駅近、行ったことない所で探したら全てを満たしていたのがここでした♪

入浴料530円　サウナ150円　計680円
黒湯露天風呂と黒湯水風呂があってこの値段はめちゃお得！

サウナはテレビ付きで温度90度くらい湿度高めで良い感じに汗をかける。
バスタオルを敷くか巻くルールは殆ど守られて無かった。

水風呂は黒湯なので滑らかで永遠に入っていられるタイプ。
休憩は風呂の縁で内気浴か風呂椅子持って露天で外気浴。

サウナ　8分×1、10分×1、12分×1
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

（有）越前屋田中酒店

赤星、ハムカツ

うま！雰囲気良い角打ちでした。

運動してサウナ。

民度低い。改善は望めない。
割とすいてました。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

小川庵 戸塚店

桜海老と新玉ねぎの天ぷらせいろ

うま！

晴れてて眺めが良い！
海沿いで風が強く外気浴は寒すぎるので、内気浴か寝湯での休憩が良かった。

サウナ
10分×1、12分×2
水風呂1分×3
休憩5分×3

ニボシクラフト

煮干しそば

うま！個人的に煮干し系ラーメンNo. 1！和え玉のシビカラ玉もうまでした！

朝ウナ

熱々のサウナで体が目覚める！

サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

はなまるうどん Echika池袋店

かけ小、ちくわ磯辺揚げ

うま！

最高にトゥースな東京ドームの後は池袋！
帰るのが面倒なので月曜有給を取り宿泊w
本当はかるまる泊まりたかったけど予約取れなかったので清野とおるのスペアタウンにも出てきた池袋プラザへ。

リニューアルされたサウナは綺麗で熱々！
テレビも大きく良き。
かなり熱いセッティングで毎回6分で退室
水風呂は17度の気持ち良い温度。

中々良さげなサウナでした。
残念だったのは敷いてあるマットの交換頻度が少ないのかベチャベチャだったところ。

サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

ラーメン・餃子・定食 小次郎 池袋店

餃子、瓶ビール

うま！サウナ後の餃子ビール最高！

阿部とサウナ
オードリーのオールナイトニッポン東京ドーム公演の前にサウナ

初ラクーア！
福利厚生クラブで400円割引✌️

阿部にアテンドを受けて一通り回る。
各サウナ個性があって楽しい。
14:30 ぼーさんのアウフグースも森小休(しんこきゅう)アロマの激熱ロウリュウで最高でした！

1セット目
中高温サウナ ヴェレ　7分
水風呂1分
休憩5分

2セット目
中高温サウナ ヴィルデンシュタイン12分
水風呂1分
休憩5分

3セット目
フィンランドサウナ コメア10分
水シャワー
休憩5分

4セット目
高温サウナ オールドログ　7分
水風呂1分
休憩5分

5セット目
アウフグース　15分
水風呂1分
休憩5分

横浜家系ラーメン 田中

丸得ラーメン

うま！

鎌倉銭湯スタンプラリー
清水湯(サウナ無し)からのハシゴ銭湯
スタンプラリーの景品の手拭いゲット！

モノレール久しぶりに乗ったけど楽しいw

綺麗な銭湯でした。小さいサウナも気持ち良い温度で水風呂も冷たく良き。
サウナ利用はバスタオルを巻くルールが厳守されてました。

3セット満喫！ととのいスコアも高数値w

サウナ10、12、15
水風呂1分×3
休憩5分×3

大船バル テンダーズ

東京クラフト

うま！

鎌倉銭湯スタンプラリー
栗田湯(サウナ無し)からの銭湯ハシゴ

今日はサウナマットを忘れてしまったので尻がよく焼けたw
毎回ここの1セット目はガンギマリになるので最高w

1セット目
サウナ 6分
水風呂1分
休憩5分

2セット目
サウナ8分
水風呂1分
休憩5分

3セット目
サウナ10分
水風呂1分
岩盤浴15分
水風呂1分
休憩5分

魚バル波間 -Namima Fish Bar-

刺身盛り合わせ

うま！

熱波ロウリュウイベントの日
プロ熱波師の大森熱狼さん！17:00と18:00の熱波を受けた。

日曜の夕方＋ロウリュウイベントのせいかすごく混んでいた。

1セット目
低温サウナ、ロウリュウ　20分
水風呂1分
休憩5分

2セット目
高温サウナ12分
水風呂1分
休憩5分

3セット目
低温サウナ、ロウリュウ　23分
水風呂1分
休憩5分

Moto Curry

ポークビンダルプレート

うま！ホタルイカのアチャールがすごく美味しかった！

ジムで運動してサウナ
久々に行ったら新しいマシンが増えてたw

相変わらずサウナの温度は良いが客のマナーが悪い

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3

宿泊朝ウナ

カラカラアツアツのサウナ、11.4℃のキンキンの水風呂で気持ち良かった。
すいてて良き。混んでる北欧より良かったw

サウナ　8×2、10×1
水風呂　30秒×3
休憩　5分×3

久々の港北の湯
土方バイトしていた時以来だから約1年半ぶり。

朝から結構混んでた。
サウナは5段タワーで最上段は中々良い温度。ミストサウナはもう少し熱い方が気持ち良いな。

1セット目
ドライサウナ8分
水風呂1分
休憩5分

2セット目
ミストサウナ15分

3セット目
ドライサウナ10分
水風呂1分
休憩5分

すし酒場 さんじ

アジフライ

うま！

しっとりの日

混んでました。
特にサウナの上段は常に満席状態。
ミストサウナは空いていて人が少ない時は寝転んでみた。ウェルビーで思ったが寝サウナ気持ち良い。

1セット目は途中でタオル交換💦

2セット目はドライサウナが満席だったのでミストサウナ。

3セット目は運良くドライ最上段。

野球部高校生4人組がドラクエしてて邪魔だった。

1セット目
サウナ6分　タオル交換　サウナ7分
水風呂　1分
休憩5分

2セット目
ミストサウナ15分
水風呂1分
休憩5分

3セット目
ドライサウナ15分
水風呂1分
休憩5分

ラーメン 小村

ラーメン

うま！YAZAWA愛に溢れる店内でした。

朝ウナ3セット

風呂に浸かっていると7:00からストレッチロウリュウをやるとのことなので朝からロウリュウ！ストレッチと熱波で体が目覚める！
朝からロウリュウやってるのは素晴らしい！

2セット目は森のサウナからのラップランド！
アイスサウナのキンキン水風呂は朝一だからか水面がうっすら凍ってる部分もあった。

楽しかったのと時間もあったのでおまけの3セット

朝から最高なサ活でした。

業務スケジュール的に次名古屋に来れるのは秋くらいかな？
名古屋に来たらまた泊まりたいしウェルビー今池も行きたいな♪

1セット目
ストレッチロウリュウ　12分
水風呂　1分
休憩5分

2セット目
森のサウナ　7分
水風呂　アイスサウナ　10秒
休憩5分

3セット目
高温サウナ　10分
水風呂　1分　
休憩5分

朝食バイキング

うま！今日も一日頑張ろう！

出張サウナ。名古屋出張なのでウェルビー栄に宿泊！

新幹線でサ道を見たので予習はバッチリ👌

風呂に浸かっているとロウリュウ開始の案内があったので1セット目からストレッチロウリュウ！1段目だったので最後まで完走。背中で受けるのとサウナでストレッチは新鮮だった。

水風呂は名物のアイスサウナへ。寒くて一瞬しか入れないw

休憩はヴィヒタの香りと鳥の囀りが心地良い休憩スペースで休憩して1セット目から最高のととのい！

2セット目はテレビ前で寝転んだり足湯したり色々な体勢でサウナを楽しみ、水風呂からのアトランティス（笑）を体験。
水風呂が冷たいからアトランティスが心地良い。

3セット目は森のサウナの最上段でセルフロウリュウして楽しみ、アイスサウナの水風呂に入り奥の休憩スペースで休みラップランド満喫！

そろそろ上がるかと思っていると23時のロウリュウの案内があったのでデザートサウナw
ストレッチとアロマが担当の人によって変わるので良き。
ロウリュウ完走して水風呂からのアトランティスからのインフィニティチェアで休憩！

4セット満喫！
コンパクトな作りだが色々あってワクワクするサウナだった。

1セット目
高温サウナ ストレッチロウリュウ　18分
水風呂　アイスサウナ　5秒
休憩　6分

2セット目
高温サウナ　12分
水風呂 30秒
休憩　6分(アトランティス2分、椅子4分)

3セット目
森のサウナ　10分
水風呂　アイスサウナ　5秒
休憩　5分

4セット目
高温サウナ　ストレッチロウリュウ10分
水風呂　30秒
休憩6分(アトランティス2分、椅子4分)

鉄板ナポリタン

名古屋名物！熱々でうま！

大森で飲み会なので大井町でサ活

綺麗な銭湯でした。カランの配置がオシャレ
お風呂は銭湯にしては入りやすい温度で気持ち良い！

サウナは細長いボナサウナ
ひばり湯もだけどボナって下から全体が温められて気持ち良い！
水風呂は入りやすい温度でバイブラ付き
ととのい椅子も多くて良き！

サウナ 6分×1、8分×1、10分×1
水風呂1分×3
休憩6分×3

良い銭湯でした♨️
ととのい値も過去最高！

酒処 海の家 いそ野

前菜3点盛り

新年会用で鮑付き！ ここのマカロニサラダ最強です。

阿部とサウナ

サウナ付き入浴料700円、駐車場付きとコスパ抜群のマンション銭湯♨️
今日は森林乃湯

浴室は思ったより広く露天付き！
黒湯炭酸泉が結構強炭酸で良き！

サウナも広く上段は中々熱くて良き。黒湯水風呂も適度な冷たさと滑らかな水で最高！休憩は椅子がないので風呂の縁に座って休憩。

注意点が水風呂の黒湯が目に染みるので掛水はカランの水が良いかも。

想像以上にかなり良い施設で今度は野天乃湯の日に来たいな。

サウナ　6分×1、8分×2
水風呂　1分半×3
休憩　5分×1、6分×2

らぁめん夢

らーめん

「ゆめ」じゃなくて「むー」です。 そのままでもめちゃうまだけど、煮干油を入れるとさらにうま。