2020.01.01 登録
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：21時の回のロウリュ、水が残ってるということで第2ラウンド突入。残念ながら私は第1ラウンドでKO。次はもう少しコンディション整えてリングに上がります。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ロウリュ21時の回、人が多過ぎるため第2ラウンドに参戦。
明日は有給をとり念願のサウナの聖地、しきじへ。
果たして今日は眠れるだろうか。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：昨日が休日出勤でサウナに行けなかったので今日は思う存分入ってやろうと向かった先はアスティル。
15分ごとのオートロウリュですっきり汗を流し、ミストサウナでじわじわ。
月末あと2日やりきるか。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：高温サウナは温度計の温度より熱い気が、、、
よもぎを交えながら4セット。
脳天から打たせ水も受けてバッチリ。
明日から仕事頑張ります！
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：三男も受験が終わり、久々に三兄弟でサウナ。
弟たちにもサウナの魅力をわかってもらえれば最高。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：やっと今年初のホームサウナへ。
運良く今日は20日ということでイベントデイ。
室温高め、アウフグースもしっかり受けれた。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：昨日の岩盤浴で浄化された身体でタイムズ スパ・レスタへ。
15時からのロウリュを幕開けにしっかり3セット。
外気浴は青空の下で文句なし。
お風呂も種類がありバラエティ豊か。
レストランに沖縄そばがあるのが珍しかった。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：つい先日まで高熱がでておりサウナに行けない日々が続いていた。
そんな中の久々のサウナ。
ただ今日は学生の頃からずっと行っている竜泉寺の岩盤浴で先ずは毒素を抜くことに。
去年の12月からリニューアルオープンしておりより綺麗になっていた。
岩盤浴をメインに構成し、最後に1セットだけサウナ。
毒素が抜けたので明日からはサウナメインでいくぞ。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
ワークアウト後にサウナ。
ちなみに本日はロスコからはしご。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
午後から晴れたこともあり露天風呂が最高。ちなみに貸切。
サウナの室温が高く、下段でごろごろ。
ととのいイスがないので、露天風呂の周りでととのい。
最後はカレーとクラフトビールで締め。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ホテル名が違っていたので最初素通りしてしまった。。。
21時過ぎでも混んでいて驚き。
混んでいてもバッチリととのえたので結果満足👍
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：BGMのみの空間は瞑想には最適。ミストサウナも織り交ぜ、整い完了。明日から仕事初め、頑張ります。
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