2020.01.01 登録
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
平塚駅から海岸まで往復して1時間程度ランニング。
海はいつ見ても開放的で気持ちが晴れます。
富士山も綺麗だったので写真つけときます。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
緊急事態宣言に伴い、4/8は20時閉館、4/9からは休館とのことですので皆さまお気をつけ下さい。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
久々の北欧。
不要不急の外出は避けるべきところでしたが、仕事の都合で近くまで来たので寄っちゃいました。
当然ですが、人はすかすかでした。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
噂の水風呂へ。
1回目はなかなかの刺激を感じましたが2回目からは不思議と心地良くサウナと水風呂の相性が抜群でした！
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
本日21時のアウフグースはパイレーツをモチーフにしており、いつもと違う感覚で楽しめました！
おかげさまで素晴らしくととのえたのは言うまでもありません。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
サウナの日ということでセルフロウリュあり。
当然ですがセルフロウリュで発汗促進して本日ととのい完了。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナの後ぎりぎり22時にレストランへ。
しっかりサウナ飯いただいて1週間お疲れ自分。
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
横浜に用事があったので迷わずスカイスパへ。
23時くらいまでグランドメニューが食べれたら。。。
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