矢澤ヒロ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日代休で、いつものホームサウナ！
月曜午前は特に人は少なめで
のんびりとサウナ、水風呂、外気浴、温泉と堪能〜

気持ちよかった……

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのったーーーー

仕事終わりのサウナはまた格別……
疲れが抜けていく…
明日は代休なので今日はお泊りで楽天地スパ〜

雨の錦糸町駅前を見下ろしつつビールで乾杯！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日代休、
遠出をしようかとも考えたが、
連日の疲れがあるのでホームサウナへ〜

人が少なく、のんびり3セット！！

気温も高くなく、外気浴が気持ちいいー

ととのいましたー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：神戸サウナ、気持ちよかった……

一昨日から、アムザ、センチュリオンと泊まり
今日はここ神戸サウナ！！

毎時00分にロウリュを行う大きめのサウナと、
新しくなったというフィンランドサウナ
どちらも凄くいい

流石に人気施設ともあり、平日だけど人は多め

夜少なくなってからまたのんびり入りたいな

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：関西旅行二日目、
なんばアムザから神戸センチュリオンに。


気持ちよかったーーーー

ここは基本100度超えのサウナ、水風呂はグルシン、
アウフグースにも力を入れていて、ととのわせるための力の入れ方がすごい！！

アウフグースでがっつりと、ととのいましたーー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日より関西旅行
サウナ気持ちよかったーー
アウフグース２回合わせて４セット！！
IKIストーブサウナやフィンランドサウナ、スチームサウナなど種類も豊富、
水風呂も温度違いが３つ！
風呂の数も多く、外気浴もでき、椅子も多い！

アムザええやん

自分が思ってたより広くて綺麗で驚いてる
アムザ、、ええやん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日まで仕事をし、
今日は一日ゆっくりー

雨の中歩いてホームサウナ！！

みんな近場でのんびりを狙っていたのか思いの外人が居た

でも気持ちよくととのえましたー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

一言：
お泊りでスカイスパへ！

清掃後、サウナ一番手をいただき、
12:00のアウフグース含めて５セット！！

アウフグースは、ジブリのピアノバージョンを聞きつつのリラックスアウフグース！！

ととのったーーーー

ビールセットもうまし！！

ビールおつまみセット

サウナ後のビールはやっぱり格別よ！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日仕事＋残業を頑張り、
土曜休みでホームサウナ！！

人も少なく、疲れも癒やされる〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日代休を利用し、
海老名で映画、そのあとに本厚木のアーバンスパへ！！

ここはかなりな優良施設であるけど人が多くない！！
地下のアジト的な浴室に高温サウナ、高温スチームサウナと満足できる空間！

洋食Restaurantロッキー

半熟オムライスと海老フライ、ハンバーグセット

厚木地域の洋食屋といえばロッキー！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：約二週間ぶりのサウナ！
平日代休を利用して宮前平温泉へ〜

10時とともにin！
サウナも一番乗りで、
セルフロウリュのハッカ水でサ室のコンディションを調整！！

気持ちよく3セット！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お盆時期、どこも混んでそうなので、ホームサウナへ〜
いつもより人は多いものの混み過ぎることはなく、
常連の方々と甲子園を見つつのサウナ3セット！！

今日は雨も上がり、外気浴も心地いい〜
ととのいましたーーー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、夜から有明ガーデンシアターで予定があるので早朝からin
祝日だが、まだそこまで人も多くなく
ガッツリ3セット！

夕方までのんびり過ごします

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日明日と２連休〜
ロスコに宿泊サウナ！！

人も半分くらいで、
3セットとも上段の寝転びスペースで気持ちよく堪能〜
ととのいましたーーー

サウナ後のビールはやはり格別！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜休み、あまり混まない所と考え、
下北沢ミナミへ〜

選択は正解で、
3セットともに独り占め！！
105℃のカラッカラのストロングサウナを堪能！

あまみもバッチリ出て、
仕事疲れも吹き飛びました〜

新橋、アスティル

ととのったーーー

超有名店だから、少し避けてたけど、平日昼はのんびり入れて良いなー

15分に一回のオートロウリュもすごく良かった〜

５時間コースだから休憩入れつつ入っていこう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もホームでととのったーーーーー

恐らく高校生くらいの若者軍団がサウナに入ってきて、
水風呂で掛けず小僧になりかけ、片足を入れた瞬間に思わず、
「おい、汗流してから入れ！」と注意してしまったー

ととのった後に、もう少し優しい言い方できたよなぁーと反省するサウナおじさん。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日から連休に入っているので、
昼過ぎから楽天地スパへ〜
明日に千葉で用事があるので、このまま泊まり利用予定。

今のところは混まずにのんびりサウナを堪能してます。

これから混むから、寝る前に入るまでのんびり過ごすかなー

中華そば 満鶏軒

特製塩そば

鴨のダシがしっかりとしていて、 とても美味！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜ですが、午前〜昼は
人もそこまで多くなく、

サウナ室で一人になる時間帯も！！

のんびりととのい、
水風呂も気持ちよかったーーー

しめ鯖！

期間限定メニューでめちゃうまい！！ ビールにも合うー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週の仕事は昼から出勤、
明日は朝に新宿で用事があるので、テルマー湯でお泊り！！

こんな暑い日は水風呂が最高に気持ちいい〜

しっかり3セット！
ととのいましたー