矢澤ヒロ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めて神楽坂あかざるへ
13時過ぎinで先に1人だけ
90分コースで混むことなくゆったり3セット堪能〜

元料亭を改装ということもあり店の佇まいも良く
スタッフさんも丁寧でした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：健診前日、
最後のひと絞りにホームサウナへ！！

90分コースで熱々サウナを堪能〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝からホームサウナでスッキリ！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
4セット

一言：平日代休、帰りウォーキングを兼ねて赤坂にサウナへ
サウナ東京は先週行ったので、
赤坂オリエンタルへ！！

久々だったので、平日朝割があることを知らず、アソビューでチケット購入したが、
現地購入に切り替え

チケットは土日か夜来た時に使おう。。

サウナは11時くらいは混み始めてきたが
並ぶことはなく４セットバッチリ！
上段であれば温度も良い感じでした〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ東京、ブラックフライデーで300円引きは助かったー

10時、11時のロウリュウもバッチリ満喫！！
ほうじ茶ロウリュウはやっぱ格別よ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日代休のため所沢へー
宿泊はいつものバーデンガーデンさん！！

16時チェックインでいつも通り17時のアウフグースへ！！

気持ちよかったーー

バラクッパ

ビール後にこのバラクッパがしみる。。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：代休を使い、
朝からサウナ東京！！
10時、11時のアウフグース含めて４セット！！

仕事疲れが取れたーー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近色々なサウナに行っていたので久々になったホームサウナ

一週間の仕事疲れが吹き飛びました〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：練馬でこれから飲みなのでその前に！

The街銭湯サウナ！！

これも良い。。

サウナ：10分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日代休を使い、
朝イチから４セット！！

４セット目はアウフグースを堪能〜

マルシンスパ行くなら人が少なめの午前が最高。。

タパシエスタ

炙りチーズ特製キーマカレー

下北沢カレーフェス限定の一品！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜昼に３セット！
ある程度人はいたが、待ちなどはなく
心地よく利用できた〜

Curry&Spice HANAKO

三種盛り

祐天寺の有名カレー屋のスパイスカレー三種盛り！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：混み過ぎることなくしっかり３セット！！

いい日曜になりそう〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日代休、久々にサウナ東京さんへ！！
　
アウフグースからの合計４セット！！

ばっちりととのったーーー

胡粋スパイスカレー赤坂店

スパイスカレー三種盛り

サウナ東京さんからすぐ側の絶品スパイスカレー！！ ととのったあとにバッチリ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：金曜代休、
マルシンスパでアウフグース含めて４セット！！　
仕事疲れをふっとばしましたー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日帰省中の金沢から東京に戻る！
しかしその前に来たかった松の湯さんへ！！

リニューアルした銭湯サウナは
かなり良く、
セルフロウリュも出来る！

人も少なく堪能できたーー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週、来週と平日連休をとっていて、
今週の連休最終日、
近くで最高なマルシンスパさんへ！！

オープンからの３セット！
そこまで混み過ぎることなく、気持ちよく３セット！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今週前半は仕事休みなので、気になっていた、
トーセイホテルココネ築地銀座の日帰りサウナへ〜


今年できたホテルなのでめっちゃ綺麗！
サウナ室も15名は軽く入れる大きさで、
水風呂、白湯、炭酸泉完備！
ととのい椅子も６個あり充実！！
毎日数回、ロウリュサービスあり

連休明けだからか、
ほぼ人いなかったー

一体感

ビーフカレー

土鍋炊きご飯と和牛カレー両方がレベル高過ぎる！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日から有休〜
掛川のドーミーインにチェックイン！！

早速サウナへ！！
15時チェックイン直後で人が多かったが待つことはなく３セット！！

掛川城が見える温泉も気持ちよかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日代休、夜に新宿で予定を入れてるので、
朝からテルマー湯でのんびりサウナ！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
旧ベッド＆スパ所沢
現在はバーデンガーテン所沢でお泊りサウナ！！

17時のアウフグースをまずは堪能〜
リラックス音楽でのアウフグースだったから半寝状態だった〜〜

19時のアウフグースまで身体休めて、
アウフグース後に晩酌やな！