矢澤ヒロ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：22時30分初楽天地スパにin
平日夜ということもあり、空いている
温泉で身体を温めてると、23時のロウリュ＆アウフグースが！

１セット目から存分に味わい、１２度の水風呂へ〜
初っ端からととのいそうになり、その後の３セットもサウナを満喫。
ラスト０時のアウフグースにて、ガッツリととのい、今日はこれからぐっすり寝ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さいたまスーパーアリーナで夜にライブがあるため、大宮へ
それならオススメ頂いたここへ！とやってきました！！

サウナは広く、人も少ない。
今日の気温での外気浴は絶品！！

岩盤浴でロウリュウがあり、これも気持ちいい。

岩盤浴の部屋も多く、終わったあとはクール部屋もあり、しっかりととのえる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末動いたため、疲れがみえた月曜日。
明日は、祝日なのでここはサウナに行くしかない！とホームへ

深夜割引開始の２２時にinして、ガッツリ３セット！

今日の水風呂は１４度と低めでこれもまた良き！

ラストは外気浴でしっかりと、ととのい
週末からの疲れが取れた感じがします

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日から泊まりで、
朝ウナ

７時過ぎに浴場に行くと、寝ころび湯に一人だけ
温泉にも、炭酸泉にも、水風呂にも人はいない。

サウナも自分一人だけで、
サウナとのタイマンで３セット！
さらに、いつもは点いているテレビも電源が消えており、流れるのは定期的に行われるオートロウリュの音のみ。

最高の状態で、サウナを堪能。
外気浴でしっかりととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜にイベントがあり、明日は代休…
ということで、テルマー湯に泊りで来ました！
ガッツリ３セットやり、
１、２セットはまだ人が多く落ち着かない中でしたが、３セット目は帰る人が増えてきて
サウナ内はほぼ無人。

のんびりサウナを楽しみ、外気浴でととのいを得ました〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日仕事が代休のため、昨日の夜から泊まりで利用。
雪の影響で泊まっていくサラリーマンが多いかな？と思ったが、杞憂だった

０時近くは多くて３人ほど、
１人でのんびりサウナを満喫出来る時も。

しっかり３セット行ったあとは、
雪がチラつく中、外気浴。

しっかりととのいました。

今は出勤前？の方が多くサウナ利用してるので、
もう少しあけてから、朝ウナを楽しみたいとおもいます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週は昼出勤なので、
飲み終わりに宿泊で利用

0時30分〜1時過ぎ、風呂も10人ちょい、
サウナも一人でのんびり出来る時間もあり、
最高の空間に！

今日はゆっくり休んで、明日の午前にもう１サウナ！
その後に会社に出社予定です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：代休を使い、少し久々になった宮前平温泉へ～

平日ということもあり、サウナスペースも落ち着いていてのんびり入れる。
水風呂は18度と少し高めだが、バイブラがきいていて心地良い。
３セット目はアウフグースでばっちり整う。

少し早めに昼御飯を食べ、
午後もサウナに入る予定。

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年のサウナ始めは、
家近くのホームサウナへ～

箱根駅伝を見ながらしっかり３セット！

今年の初ととのいを得て、ビールも美味しいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：実家に帰省をして、
歩いてすぐの和おんの湯で今年のサウナ納め！

サウナの広さも申し分無く、水風呂も16度でちょうどいい
外気浴のリクライニングチェアで今年最後のととのいを得ました。

今年もサウナには沢山お世話になりました。

サウナ：10分、13分、16分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：連休を取り、明日から年末最後の週の仕事のため、最後に癒しのためにホームのサウナへ

３セット行い、外気浴でバッチリととのう……

月曜午前ということもあり、人も少ない
さらにここは、水風呂が広いので素晴らしい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

平日の午前中、横浜の街が仕事モードの中、
このサウナの中は浮世離れした極上空間である。

横浜のビル、人、車、船を見ながら、
サウナと、エクストラアウフグースを堪能。

ととのわないわけがない。。

午後からも存分に極上空間を堪能しよう

サウナ：10分 12分 12分 14分


水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3 外気浴:4分 × 1
合計：4セット

久しぶりの家から一番近いサウナスポット
月曜午後なので人が少ない。

３セット後、外気浴に少し行ったが……これでは足りない！と
もう１セット追加……無事ととのいを得ました。

私のサ活の元祖の場所テルマー湯

ここ最近は近隣のサウナを色々まわっていたため、
久々のホーム帰還。

8分
10分
12分
と３セットを水風呂を挟みながら行い、
ラストで外気浴でととのう……。

ここは新宿なのに、人が少なく
ととのうには素晴らしい場所。

サウナ後のビールがこれまた旨い……。