かな

サウナ：8分、11分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分、5分、10分
合計：3セット

一言：男女風呂入替day。

水曜サ活。上の階のスポーツジムのスタジオレッスンがやっていないので露天が静かです。

ラストセットは寝転び湯でゆったり整いました。

サウナ：5分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴で風が心地よい日でした。

サウナ以外休日にしたいと思える事が無く、SKCへ。

朝のサウナ室は熱々で、前の2人組は入って直ぐに耐えきれず出て来ていました。
私は砂時計が落ちるまで頑張って5分!

今日はとても暖かく風が心地良かったので、少し長めに休憩しました。外気浴のベストシーズンまであと少しですね。

お風呂上がりに和室で寝ていたら、14時近くにワープしていました。気持ちよく眠れたし、まぁいっか。

サウナ：6分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：広い露天で椰子の木の下、日光浴🌴

3連休初日、グルーポンでチケット購入したので、みのりの湯へ。そんな遠くへ来た訳ではないのに旅気分！

広い駐車場が、割と空いていました。。。
年齢層はお年寄り多めに家族連れが少し。お年寄りは常連さん率高めの印象でした。

サウナは2〜30人は入れそうなテレビ有りのドライサウナ。1時間毎のオートロウリュは他の方のサ活にある様に、館内放送する程のものじゃないけれど、サ室温度が確実に上昇していて良かったです。

露天スペースは、とても広く開放感溢れていました。椅子がフラットなベンチのみだったのですが、木で編んだ枕が置いてあったので、大きな椰子の木の下寝転がり、日光浴でスッキリ出来ました。

露天がとにかく広いので、デッキチェアとか置いたらもっといいのになぁと思います。

サウナ：ケロ8分、岩12分
水風呂：30S × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：レディースdayお泊り朝ウナ。

レディースday、カプセルタイプお部屋にお泊りしました。

昨日は浴室の入場制限?がかかる位でしたが、流石に朝は落ち着いた雰囲気。

ちなみに浴室ロッカーを数えたら180個位あったので、それだけの人数が浴室に居たんですね。

朝は薪サウナはもちろん蒸気サウナも清掃中でしたが、ケロサウナでセルフロウリュも出来て気持ちよく朝のスタートがきれました。

朝食は、コロナの影響でブッフェではなく定食スタイル。

これから会社、現実に戻れるか心配です。

サウナ：5分、10分、8分 ＆爆風ロウリュ
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：1日中居られる最高の場所。

ついに草加近辺でもコロナ患者が出たので、行けるうちに行かねば!と思い朝からラッコバスに乗り込みました。

サウナは熱々、水風呂はキンキン、露天は風がそよそよとー。
日々のストレスが消えて行きます。

草津の湯も温まるし、薬湯もピリッとして最高でした。

サウナ後は女性専用の和室でゴロリとひと休み。
漫画を読んだり遅めの昼ごはんを食べたり、もう1度サウナをおかわりしていたらもう夕方!

一日リラックス出来ました。草加健康センター最高です☺

サウナ：5分、8分、12分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：混んでました。

霙混じりのの雨が降る中、寒さを凌ぐ為にサウナへ。

同じことを考える人がいるせいか、混んでました。浴槽には人が居なかったのにサウナは5人程。ほぼ満員状態でした。

今日は欲張って4セット。マッサージチェアでの休憩が気持ち良かったです。

サウナ：８分、18分、18分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：昨日より営業再開しました。

スポーツジムが運営主体のこの施設、1週間位お休みしていましたが、館内を消毒して昨日より営業再開です。

平日なので空いていました。
露天風呂も貸切状態で気持ち良かったです。今日は暖かくだんだん外気浴のベストシーズンが近づいてきたようです。

サウナは常時10人弱、浴槽には2〜3人しか居なかったのでサウナーの方が多くいらしたようです。

早くコロナ騒動が収まると良いですね。

サウナ：５分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨の日の外気浴も良いですね。

4日ぶりのサ活。ニュースは朝も昼も夜も新型コロナの話ばかり、自粛を続けると心が病んでしまいます。

やっぱりサウナは良いですね。
休憩の時にぼ〜っとしている時間がとても好きです。今日も健康にサ活出来たことに感謝！

サウナ：8分、10分、8分、12分
水風呂：2分 × 2　＆掛水
休憩：10分 × 2、5分 × 2
合計：4セット + ヒーリングバーデ✨

一言：オープンデッキで静かに整う🌔

会社帰りにスパラクーアへ寄り道しました。入口にて体温検温コロナチェック。

スパはそれなりに賑わっていましたが、いつもよりは空いている様子。
アウフグースは時間ギリギリでも余裕で受けられました☺

ヒーリングバーデも利用したのですが、こちらはかなり空いていました。
女性専用岩盤浴は独り占めでゆったりと♪

岩盤浴で温まった後に、オープンデッキで1人、月を眺めながら静かに整いました🌔

ヒーリングバーデを利用しない時はランデブーデッキまでは入る事が出来るのでこちらもオススメです。

私のホームサウナもコロナの影響で1週間程クローズしてしまったので、スパが空いているのは嬉しいけれど早く元通りになると良いなぁと思います。

サウナ：10分、15分、15分 ＆ ロウリュ
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：めちゃめちゃ空いていました。

ディズニーリゾート休園の影響か、空いていました。

火曜日はレディースdayなので、お得に入れて良かったです☺

露天ひのき風呂や掛け流しの温泉も独り占め。特に洞窟トルコ風呂がリラックス出来ました♨

サウナはミストタイプ2つとケロサウナ。
ケロサウナは薄暗いログハウスの様で、とても落ち着けました。

最初、30人は入れそうなサウナ室を貸切だった時はテンションが上がりまくり、1人で最高かよ…と呟いてしまいました。

温度低め（76℃）なので長く入ってられましたが、私は高温サウナの方が好みです☺
アウフグースしてもらうと体感温度が上がってすぐ整えました✨

サウナ横の薄暗い外気浴スペースも良かったですが、露天のデッキチェアに横たわり空を眺めると、まるでリゾートにいる様な開放感と共に、身体中を風が吹き抜けてゆき、気持ち良かったです🍃

今度はお友達と来たいですね。

サウナ：7分、12分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴日和でした🌸

今日は3月とは思えない程暖かったです。京成上野駅の横の桜は満開でした🌸

上野周辺でどこに行こうかと悩んだあげく、外気浴が出来る寿湯に行きました。

熱湯もサウナも熱々、水風呂はいつまでも入ってられる様な水温でいつもより長めに入っていました。

外気浴ももちろん気持ち良かったです☺
今日も楽しくサ活出来たことに感謝!

サウナ：5分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：流石はKING of 銭湯♨

本日のサ活は銭湯利用したことはあったけれど、サウナは利用したことがなかった銭湯♨

北千住近辺には古くから銭湯がたくさんあるのですが、その中でもKING of 銭湯と言われている大黒湯さん☺

サウナ代金は銭湯料金+400円だけど、大タオルと（小タオル）も含まれています。
リンスインシャンプーとボディーソープも備え付けなので手ぶらで行けます。

まずは下茹で。天井が高くて気持ち良いです。小さいけれど露天風呂も有ります♨

サウナ室は無音で砂時計のみ。3セットとも貸切状態でした☺
ニューウイングのテルマーレより少し広め。高温ですが、気持ちよく汗がかけました。

水風呂は2〜3名程度のコンパクトながら温度低めでサウナとのバランスが丁度良い感じ。

休憩は1回目は露天風呂の縁で、2回目はお風呂椅子を露天風呂の脇に置いて壁に寄っかかり、最後は脱衣所のベンチでバスタオルを巻いて。

脱衣所の天井には古い飾り絵が書かれていて素敵だな〜と思いながら整いました☺

お風呂を上がった後も、畳で池の鯉を眺めながらゆったりと休めて良かったです。

また是非行きたいです。

サウナ：6分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット　＆　静寂のロウリュ

一言：静寂のロウリュ☪で癒されます✨

最高のホスピタリティのラッコちゃん☺

サウナ室でも整い椅子でも大きな赤い団扇で扇がれて、心も身体も癒されました✨

会社でスポーツジムや温浴施設への立ち寄りを自粛して下さいと言われていますが、止められない💦

サウナ：5分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂♨と熱湯♨が最高✨

コスパ良すぎ。
コロナの影響か空いていました。

サウナ：12分 × 3、6分 × 1
水風呂：1分 × 3　＆水シャワー
休憩：10分 × 4
合計：4セット（アウフグース1回）

一言：庭の草木の緑が綺麗です🌳

連休の最終日、庭の湯を訪れました。
昨日、渋谷のクラブイベントに参加したのですが、スクランブル交差点も心なしか空いていました。コロナの影響でしょうか?

今日は穏やかな気候で、サウナに入らなくても外気浴が気持ちいい✨

外の男女共用フィンランドサウナのアウフグース後に鯉のいる池の前のベンチにもたれていると緑が本当に綺麗でした🌳

マイナスイオンとフィトンチッドたっぷりの空間良いですね🌳

外のサウナだけでなく、庭の湯さんの内風呂サウナもデッキチェアに横たわりゆったり休めて最高でした☺

露天風呂の横にもデッキチェアが2基有って日光浴をしている方がいらっしゃいました。気持ち良さそうだったな〜。

オロポも販売していましたよ!前来たときは無かったような?

サウナ：6分、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：🐤🐤🐤アヒル風呂🐤🐤🐤

今日は222（ニャンニャンニャン🐾）で猫の日…ではなくアヒル風呂🐤

内風呂にアヒルちゃんが大量発生!!
ひっくり返っている子を戻してあげたり、お風呂の縁に積み上げたりと、和みました☺

気候も穏やかで外気浴が気持ち良かったです。特にイベント（じゃんけん大会や射的など）がないせいか空いてて、壺風呂も楽しめました。

サウナ：6分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱり最強!のラッコちゃん☺

有休調整で本日お休みの為、草加健康センターへ。

最近今まで行ったことが無いサウナやテントサウナなどにTryしたのですが、なんだかんだで原点回帰、ラッコちゃんが私にとって最強なのです♥

ロウリュも良いけれど、何もない状態でも最高のコンディション✨
もう、ここに住みたい!

朝サウナ（10時過ぎ位）は人も少なく体感温度高く感じるけれども、水風呂に入って整い椅子から青空を見上げる時間が幸せ☺

お風呂も色々有るけれど、サウナと草津の湯のルーティンだけでも十分過ぎて、まだ全部入れてません💦

次は違う自分なりのルーティン探してみようかな?

サウナ：6分、9分、12分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ロッキーサウナは良いけれど…💦

今日は表参道の清水湯を訪れました。

会社から歩いても行けるので気になっていたのですが、銭湯なのにサウナ込だと1,000円超の値段の高さに尻込みしていたのですが給料日なので思い切って☺

お風呂はジェットバスに高炭酸泉にシルキーバスと3種類。
水風呂合わせると4種類ですね。

ロッキーサウナは短い間隔でオートロウリュになっていて、水が落ちるとジュワーッという良い音がして心地良かったですが、常連さんのマナーがあまり良くなく…。

水風呂は十分な広さでMax5人位は行けそうでした。水シャワーの導線もサウナすぐ横かつ水風呂側で良かったです。

休憩用の椅子も3脚、シルキーバスの前の落ち着ける場所にあって座り心地もなかなか☺

ただ、高炭酸泉で言い争いをしている常連のオバサマ方が居たりして、サウナも水風呂もハードは良いけど、ソフト面が悪過ぎて再訪は無いかと思います…💦

この近辺ならサウナもマナーも改良湯が1番私の好みです☺
シャンプーもボディーソープも設置してあるしサウナ利用だとタオル付ですし。

サウナ：？分 × 4
水風呂：1分30s × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：レディース開放day♥

有休を取って、やって参りました！ニューウイング。

14時〜STARTという事で開店待ちするのもな…と思い早く着いたけれど時間調整して14時20分頃チェックインしました。

そうしたらなんと、靴箱がほぼ埋まってる!危なく入れないところでした。
脱衣場の棚も57ある内、53埋まってました💦

改装中?なのか防犯カメラの関係なのか更衣室や浴室の脱衣場はブルーシートで覆われていました。

浴室へ入ったら、シャワ待ちの列!
シャワーを浴びたら今度はサウナ待ち！!
セルフロウリュ出来るサウナが特に混んでいました。定員が少ないせいでしょうか。

ボナサウナは大体20名、セルフロウリュサウナは10名みっちり入室。
セルフロウリュ出来るサウナは下段は寒かったですが上段はロウリュすると熱気が来て気持ち良かったです。

ロウリュといえばレジェンドゆうさんがゲリラ的にアウフグースしていた様です。
残念ながら私はその時整い椅子で休憩中でしたが。

今回のお楽しみは、なんと言っても水風呂🚰
プールで軽く泳いだり普段は厳禁の、頭まで潜ったり出来て最高でした✨

ミストが出るボタンも良かったです。

それにしても、女性サウナーは増えているのですね!来月のかるまるdayも激混みかな…。