かな

2020.03.10

10回目の訪問

サウナ:5分、8分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:雨の日の外気浴も良いですね。

4日ぶりのサ活。ニュースは朝も昼も夜も新型コロナの話ばかり、自粛を続けると心が病んでしまいます。

やっぱりサウナは良いですね。
休憩の時にぼ〜っとしている時間がとても好きです。今日も健康にサ活出来たことに感謝!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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