タカコー

サウナ：10分 × 3 , 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活。サウナ三昧のGWの熱気が冷めず、仕事帰りにウェルビー栄へ。最近は今池よりも栄派。18:30前にイン。サウナーはいつもより少なめ。19時のサウナシアターでのアウフグースに照準を合わせていたけど、ナント19時はナシ…。20時のアウフグースまで、森→フィンランド→森の3セット。20時のサウナシアターはアウフグースのツープラトン。待った甲斐があった。熱気、香り、エンターテイメント性、あらゆる感覚が刺激される〜。秒で滝汗。やっぱサウナシアターはイイ！今宵も満足なサ活になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW最終日。昨晩旅行から帰ってきて、最後は恵みチャンへ。10時半前にイン。サウナーは普段の休みより少なめ。本日のととのい生ハーブはMIXハーブ。爽やかな香りも手伝ってスッキリと発汗。気温20℃、くもり空で風もあって外気浴もグッド！やっぱりホームサウナは落ち着くなぁ。4/27〜5/6の10日のうち9日でサ活。まさにサウナ三昧のGW。愛知、岐阜、東京、神奈川といろんな施設でお世話になりました。明日から仕事が始まるけど、効果的にサ活しながらまた頑張っていこう！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今回の旅行のラストサ活は横浜中華街にあるハレタビサウナへ。評判のサウナで、楽しみに行ってきました。中華街でたらふく食事した後、山下公園まで散歩して14時半にイン。サウナーは多めだけど、みなさんマナーもいい。施設内は脱衣所がやや狭いけど、浴室内は薄暗く煉瓦調で落ち着いた雰囲気。サ室は80℃を少し超えるくらいだが、湿度が十分で温度以上に感じる熱さ。心地よくすぐに滝汗。噂の水車オートロウリュは毎時0分と30分の2回。もう少し迫力があると思ったけど、控えめなロウリュ。水風呂は漢方水風呂。15℃ぐらいだけど、バイブラもあって温度以上の冷たさ。気持ちイイ！休憩は内気浴オンリーだけど、椅子の数と種類は豊富。各椅子の上に各扇風機が設置されていて、顔上、頭上から自分専用の風。これはイイ！ヒーリングミュージックがかかって、気持ちよ〜くととのえます。個人的には温かいお風呂がほしいところだけど、今の季節なら問題なし。GW価格で2時間3300円と高めの設定だったけど、施設へのこだわりや充実感なら納得かな。今度は横浜に行った際には宿泊もしてみたいですね。

横浜大飯店

食べ放題

サウナ前に家族で横浜大飯店へ。今回は仕方なかったけど、やはりサウナ終わってからイキタイですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：野球観戦からホテルに0時半前に戻り、1:00のサウナ終了に何とか間に合った〜。1セットだけしかできなかったけど、お客さんもほとんどおらず貸切状態。夜風の外気浴が気持ち良すぎた〜。
今朝はおでかけ朝ウナはやめて、ホテルで寝起きサウナ。7:00前にイン。ゆったりお風呂に浸かりながら2セット。汗が噴き出てよき目覚め。青空が見える外気浴はやっぱりいいね！サウナ後のアクリ(アクエリアスとリアルゴールドのMIX)もうまい！2泊3日のドーミーイン池袋でのサ活も十分に満喫。改めて居心地の良さを実感。東京の定宿はココで間違いなし！何回でもリピートしたいホテルサウナです。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：早朝のサウナセンターから8:30に戻って1セット。本当は夜もサウナを愉しむつもりが、神宮球場の中日vsヤクルトが予想外の５時間超のロングゲームとなり、ホテル着の午前様が確実。結局、夜鳴きそばも食べられず。サウナは1:00までみたいなので、間に合うかなァ〜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2泊3日の東京旅行。娘の部屋は狭くて泊まれないので、定宿のドーミーイン池袋で2泊。初日は18:30にチェックイン。まずは早速サウナを2セット。2回目は22:00に1セット。サ室はどちらもほぼ独占状態。96℃ぐらいだけどアロマもいい香りで心地よい熱さ。水風呂は13℃でキンキンで気持ちいいね。休憩は半外気浴で池袋の夜風が吹き抜けて最高。これがホントいい！外のポカリサーバーはなくなったけど、代わりに脱衣所に水、アクエリアス、リアルゴールドのドリンクサーバーが設置されてました！ちょっと動線は変わったけど、これはうれしい！途中、かけておいたサウナハットが消えて焦ったけど、子どもが使ってた(苦笑)。ホテルサウナは気をつけないといけないですね。明日もサウナを楽しもう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW後半は今日から5連休。朝、洗車してからのみのりちゃん、少し空気はひんやりするけど、天気も回復して外気浴日和。9:00にイン。サ室はそれほど多くないけど、さすが外気浴スペースはほぼ満席。いつものように内→外(緑茶)→内の3セット。アチアチのサ室からのキンキンの水風呂は最高。そこからの外気浴。気温15℃ぐらいで空気もカラっとしていて風もホント気持ちいい。こりゃ外気浴スペースも混むよね。やっぱり自分は外気浴派だと実感。明日から2泊3日の東京旅行。娘と会ったり、嫁さんの実家にも行ったりするけど、サウナも欠かさず堪能するぞー！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：やっぱり来ちゃった！水曜サ活。あいにくの雨だったけど、午後から休みが取れたので、ゆったりと寛げるサウナフジへ。13:30にイン。さすがGW中とあって、お客さんは普段の平日よりもかなり多め。いつもより多い4セット。3セット(木漏れ日、漢、漢(アウフグース))、昼寝、最後に漢のサウナをもう1セットでフィニッシュ！水風呂も14℃と22℃の冷冷交代浴、大きな流水バスも楽しんで、時間を気にせずにの〜んびり。午後から時間のある時はサウナフジは打ってつけ。また午後から休みを取って行こう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW3連チャン。午前中に庭木の剪定してからの午後ウナは恵みチャンへ。15時ごろにイン。お客さんはかなり多め。本日のととのい生ハーブはカモミール＆ローズマリー。甘く安らぐ香りでリラックスしながら発汗。気持ちいいことこの上なし。水風呂もほぼほぼ満員。休憩は雨が降り出しそうな天気だったので、外気浴と内気浴の併用。炭酸風呂もよもぎで、まさによもぎ祭り。ホント落ち着くねえ。明日と明後日は仕事なので、ちょっとお休みかな？それとも、平日も行けたら行こうかな？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW2日目。快晴。高校野球観戦日和。岡崎での高校野球観戦からのスーパー銭湯ふろ屋。1年ぶりの訪問。30℃に迫る気温だったけど、カラッとしていて風も涼しい、まさに外気浴日和。14:30ごろにイン。塩サウナには入らずに高温サウナを3セット。常連のお客さんでサ室は賑やか。温度は80℃ぐらいで、個人的にはもう少し熱さがほしいところ。水風呂は14℃でシャキッと冷ため。休憩はお待ちかねの外気浴。日陰の場所は多くないけど、やはり風が涼しく、期待どおりの心地よさ。こういう日は外気浴に限る！高校野球観戦からのサウナは最幸！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言: GWスタート！まずはカレンダーどおりの3連休。初日は嫁さんと土曜朝ウナ。10時すぎにイン。お客さんは少なめ。サウナはいつものように内→外(ペパーミント)→内。昨日飲んだお酒が出るわ出るわ。滝汗。外のフィンランドサウナは90℃超に上がってイイ感じ！水風呂は12℃と20℃の冷冷交代浴。ええね。休憩はやはり外気浴。曇り空でやや湿度が高めだけど、時折涼しい吹く風が心地イイネ！外気浴がホント気持ちイイ季節。GWは何回サウナに行けるか楽しみです。

麺切り 白流

特製焼干しそば(白醤油)

足を伸ばして白流へ。評判の焼干しそば。魚介のうまみ、丁寧な仕事、最高の一杯。満足。

サウナ：10分 × 2 , 12分 × 1
水風呂：1分 × 2 , 2分 × 1
休憩：10分 × 2 , 5分 × 1
合計：3セット

一言：水曜サ活。あいにくの雨。先週の快汗が忘れられず引き続きウェルビー栄へ。仕事帰りの18時すぎにイン。お客さんは多め。今回も森のサウナ→サウナシアター(飯田さんのアウフグース)→フィンランドサウナで3セット。途中で久しぶりにアイスサウナも経験。冷たくて痛すぎて10秒が限界。でも何だかクセになる…。休憩も内気浴だけど鳥のさえずりと柔らかい風が心地イイ。外気浴とはまた違った良さがあるね。今日も満足の２時間。しっかりリフレッシュできたので、GWまでもうひと踏ん張りできるかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜午後ウナ。朝からソフトの試合(延長)1試合、審判2試合(途中から雨)をやって、身体がクタクタになってホームサウナへ。16時すぎにイン。お客さんはかなり多め。お風呂にも長めに浸かりながら、サウナは3セット。本日のととのい生ハーブはカモミール＆ミント。やや甘めでスッキリとした香り。気持ちええなあ。汗も吹き出る吹き出る…。水風呂でシャキッとした後は、あいにくの雨なので外→内→内で休憩。落ち着くなぁ。クタクタの身体も生き返った…。ＧWまであと１週間、また明日から頑張ろう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜午後ウナ。大学野球観戦帰りに、以前から気になっていた、名東温泉花しょうぶへ。13:30にイン。かなりの人は多め。岩盤浴は利用せず。サウナは高温サウナと塩サウナの2種。高温サウナのみで3セット。サ室は外光も入って明るめで、温度は90℃ぐらい。常に満員。オートロウリュもあって湿度も十分。速攻で汗だくに…。水風呂は14℃台でちょうどイイ。外気浴スペース吹き抜ける風が心地イイ。ベッドもたくさんあって、寝転びながら思わず寝落ち…。お風呂も10種類以上。露天風呂での風も気持ちイイ！また風のいい時期に訪れたいですね。

サウナ：10分 × 2 , 12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2 , 5分 × 2
合計：3セット

一言：水曜サ活。今週はウェルビーでも栄へ。仕事終わりの18:30にイン。お客さんはかなり多め。今日は欲張って4セット。19:00のサウナシアターに合わせて、まずは1セット目は森のサウナでじっくりと汗をかき、2セット目はシアターでアウフグース。芸術的なテクニックから放たれる熱波が心地いい。3セット目は高温サウナ。4セット目は20:00からの再びシアターでアウフグース。もう汗が止まらん。ややせわしかったけど、充実の２時間。幻想的な空間で芸術的な熱波を2回も受けられたのはホントうれしい。若者のグループが多めなので、もう少し静かだとなおうれしいんだけど…。まあ、しょうがないのかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜午後ウナ。高校野球観戦からの恵みの湯。気温25℃で初夏のような陽気だけど、風は涼しくて、まさに外気浴日和。16:15にイン。本日のととのい生ハーブはよもぎ。爽やかでどこか落ち着く香り。オートロウリュの横で気持ちよ〜く発汗。肌もツルツルになったような感じ。水風呂でさらにスッキリした後は今日はオール外気浴。夕方の風が涼しく肌も喜んでいる。もう最幸。高校野球観戦からのサウナは自分にとって最高の休日。特に今日は天気も風も良かったのでもう言うことなし。いいお休みになりました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：２日連チャンのサウナは初めての白山温泉。2月のLOVEサウナで買った長Tにサウナ券が付いていて、平日休みを利用してようやく今日行けました。15:30のイン。店内は常連のおじ様方で賑わってる。サウナは100℃超の高温ドライサウナと約50℃の薬草スチームサウナの2種類。高温サウナは６人、薬草サウナは３人ぐらいが定員。どちらもほぼ満員の状況。高温→薬草→高温→高温の4セット。高温サウナは100℃超だけどスッキリしたほのかな香りもあって何とも気持ちイイ。薬草スチームサウナもスパイシーな香りで何とも心地イイ！水風呂も14℃くらいかな。天然の地下水がちょうどイイ！休憩は外気浴はなく、浴場内気浴ではなく脱衣所内気浴へ。やや賑やかだけど、扇風機もあって火照った身体もクールダウン。8種類のお風呂も入りながら、十分に楽しめました。サウナ券がもう1枚あるので、また訪れたいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの水曜サ活。中屋パンであんドーナツ(最後の１個)を買ってから、18:15にイン。19時のアウフグースに照準を合わせ、まず森のサウナで一汗。その後はお待ちかねのアウフグース。1人ずつの熱波が欲しかったけど、ほうじ茶の香ばしい香りに気持ちよく滝汗。３セット目はからふろでじっくりと発汗。外気浴は空が見えなくなったのは残念だったけど、ひんやりした風がちょうどいい感じで心地イイ！充実の２時間。やっぱり平日にサウナに行けるのはうれしいですね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日午前のソフトを終えて、午後から嫁さんの希望で、ぎなん温泉へ。14時過ぎにイン。さすがに日曜午後は大盛況。今回は初めにサウナ2セットの後、岩盤浴2セット、最後にサウナを1セット。常に滝汗。外気も25℃近くまで上がり、季節も春を過ぎて初夏の感じ。もう少し風があると良かったなぁ。ソフトで疲れた身体はお風呂でもリフレッシュ。嫁さんも疲れを癒やせたようで良かった。期待を裏切らないぎなん温泉。夫婦でまたおじゃまします！