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SAUNA ROUTINE

プライベートサウナ - 愛知県名古屋市 会員のみ 事前予約制

タカコー

2024.12.22

15回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：日曜朝ウナ。今週も土日とも仕事だったので、日曜日の出勤前にsauna routineへ。8:15からの１時間。サウナーは3人ほど。相変わらず静かな空間がイイ。今回は白樺のアロマをチョイス。ロウリュして秒でフレッシュな香りと蒸気に包まれて滝汗。朝から汗がよーでる。水風呂はいつも少し高めの16℃。朝はこのくらいの方がいいかな。休憩はインフィニティチェアで至高のととのい。最近寝不足気味で寝落ちしそうに。3セット目は店内に作り置きしてあるほうじ茶で。この香ばしい香りも好きだなぁ。今日もきっちり１時間のサ活。シャキッとして仕事に行ったけど、昼前に眠気が…。やっぱり疲れてるんかなぁ。早くしっかり休みたいわ。