NORI

心をこめて準備してきたものが新コロやらで、崩れてしまう虚無感。サウナでも行かねば、やってらん！と神田RAKU SPAへ。

あれ？音楽変えました？確かヨーロピアンなアコーディオンが流れていたのに、今日は環境音楽のようなBGMに。うん、邪魔にならない。

サ活はいつも通りの安定。周りの会話も、最近は自分の中でボリュームオフできるようになり、気にならない。水風呂でも冷えきらず、冷水追いシャワーであまみ出現。追いシャワーは使える！でも外気浴が恋しいな。今週もあと少し頑張ろう♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

ニューウィング女性デーに行くべく、仕事をなんとか切り上げ向かおうとしたが、既に出遅れ。Twitterをみると、30分で100人入場し、お風呂には入れないとな💦
サウナ待ちで裸で並ぶのは辛かろうと、他のサウナを探す・・・。
そうだ、女性サウナーさんが今日は少ないだろう、草加ラッコへ行こう！

サ道ツアーで出会った面々と会えないのは寂しいが、既に爆風もセルフも終了後した、素っぴんのSKCは最高だった。

草津の湯を満喫後、女性無料の岩盤浴でじっくり汗をかき、外気浴でクールダウン。満を持してサ室へ。普段は最上段を狙うが、熱くてたまらず3段目に。温度は84度なのに体感温度が高い。スタッフさんが水をジュワッとかけた後は、たまらず濡れ頭巾ちゃんスタイルに。

水風呂は15度、滝とブクブクで冷たく感じるのに加え、今晩は寒く、外気浴日和。ととのい椅子に座ると、右耳からは水風呂、左耳からは草津湯と、ステレオで水音が響く。薄暗い中にゆらゆらと光がゆれ、風がサワサワと吹き込む。ベンチもなかなかいい。あれ、ホームの湯どんぶりさんと何だか似ていて大好き・・・。何度も、white outしそうに。

ウワサの？マ◯ピリ薬湯、さらに締めで、これまたアチアチの塩スチームサウナも堪能、肌がスベスベになった後の水風呂仕上げ！

ニューウィング女性デー、ぜひまた実現してほしい。そして次回のラッコちゃんでは、爆風、静寂、セルフなど、ロウリュウのフルコースを堪能したい。

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：バレンタインデーだけに、押上大黒湯のチョコレート風呂と偶数日の露天が脳裏に浮かんだが、結局、大好きな湯どんぶりさんに足が向く。浮遊感が半端ない。ぐらんぐらんからの真っ白な世界へ。もちろん変なものは飲んでませんw
外気浴が寒くなく、三寒四温か。季節を感じるサ活！

朝ウナ。ようやく外に新しく設置された、ととのい椅子を確認。1つしかない、寝れるデッキチェアがやはり特等席。サ室前には、今まで外で活躍してきただろうベンチが。中でも外でも休憩できるようになり、ますます好きに。

江戸遊white？が似合う静寂な空気感をまとう人だけにこっそり紹介したい施設。混んで欲しくない。だけど繁盛してずっと頑張ってほしい。

サウナ：10分 × 3 ※スチームサウナ含
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

弱アルカリ性温泉、露天風呂の種類も豊富。朝風呂は高台から高山市内と雪が積もった山々が、次第に明るく見えてきて壮観。浴室はキレイでおしゃれ。

肝心のサウナは60度の低温のみ。湿度が低く、なかなか汗がでない。水風呂は一人でいっぱい。外気浴できる椅子が沢山あるのに残念。サウナだけ夜21時終了、朝風呂時間帯もサウナはやっていないので注意。

冬の高山はマイナス気温になるので、露天はいくらでも入っていられる。5階の休憩スペースに、外にも中にもおしゃれな寝転べるデッキチェアがあり、クールダウンに最適。サウナより、交代浴がオススメ。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日の昼は混んでますねー。譲り合いぎゅうぎゅうのサ室ですが、ここはセミホームなので、マイペースですぐにととのいの世界へ♪
若い方とベテラン合い混じり、盛況盛況。

荒川銭湯シールラリーの最後は、梅の湯さん。早く、湯内安全お守りが欲しく、サ室なしだが富士山のペンキ絵がすばらしい西日暮里の千歳湯から転戦。

梅の湯さんは、皆さんのサ活通り、キレイでおしゃれ、地元に愛されている活気のある銭湯でした。

サ室は狭いがアロマの香りで満たされている。見上げれば、サ道でみた、可愛い妖精のようなサウナストーンが。テレビがなく狭いのも落ちつく。

長めの最後の3セット目で、常連のお姉さま方が来て、座るスペースがなくなってきたので、席をさっと立ったら、場が和み、嬉しくなった。水風呂でもその後、声をかけてもらい、居心地もアップ。常連さんの風呂内の会話もよいBGMに聞こえる。おおらかに銭湯サウナは、楽しみたいなー。

露天の外気浴中に空を見上げると、キレイな月が。東京はこの日、冷たい夜風が吹き、最高のととのいが来訪。今週はまだやるべき仕事が沢山あるが、頑張る！という気持ちが沸いてきた。サウナ&銭湯に感謝。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

※無事御守りはゲットしました。可愛い。

荒川銭湯シールラリー、2箇所目。

スチームサウナがあるニュー恵美須さんを訪問。着替えスペースがキレイで広々。中に入ると浴室のカラーリングとお風呂の配置に驚く。赤、黄色、緑、ピンクの浴室内に、流れ風呂が、まるでライブのステージが観客側に伸びているかのように、浴室を縦断。

スチームバスは、中程度のもくもくが短間隔ででて、体感は熱く感じる。欲をいえば、ヨモギやアロマの香りが欲しい。

水風呂がなく、立ちシャワーをめざすが、温度固定なのか、あわてたからか、水がでず、隣のジュビナバスという全身水シャワーへ。30度表記。足りずにカランの冷水をかけてクールダウン。

露天風呂がありますが、残念ながら、訪問時は窓がしまっていてあまり外気を感じず。浴室も広いので、カラン前で小休憩。

番台のお姉さまの声がけがやさしく、外の夜風も爽やかに感じた。

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

※東京銭湯マップというサイトに、漫画でこちらが紹介されています。流れ風呂やカラーリングの謎が解けます。

久しぶりにいったらサウナもお風呂も劇混み。
水風呂がないので、サウナ&水シャワー×2→プールで歩行でクールダウン→本来の目的＝プールで泳ぐ→サウナ&水シャワー×2→ジムをでで新橋を街歩きしながら外気浴と、複雑な工程にチャレンジ・・・。

泳ぎとサ活で代謝があがり、新橋の夜風が気持ちよい。悪くはない。が、やはり、水風呂で泳ぐのとプールで泳ぐのは違うような気がする。いつか、サウナの後に冷たい水風呂で、おもいっきり、泳いでみたいー💦

サウナ：8分 × 4
水シャワー：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

荒川区銭湯シールラリーに参戦！
下町にある友達の実家に遊びに行ったかのような雰囲気が。
3階のお風呂に階段であがる間に、音楽関係の機材が置いてあり、オーナーさんは音楽好きに違いない。

サ室は、銭湯の割に広く、木が沢山使われ、良い雰囲気。大きなサウナマットを番台近くで貸して貰えるのもgood!サ室独占時には、マットを広げ横になる、露天エリアは、他の方のサ活に、工場感、とあったが、そのとおりw
露天に置いてある色とりどりの椅子で外気浴。風が気持ちよい。たしかに、この無駄に広いスペースにサウナテントをおきたい～。

水風呂、浴室内のぬめりが少し気になるが、色んな可能性を秘めている地元密着の銭湯、頑張ってほしい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

どうしてこんなに湯どんぶりさんは、ととのうのでしょう？
露天のナノファイン風呂の照明にあたってキラキラ輝く泡と湯けむりを見ながら、外のベンチにいると必然とカレードスコープの世界に誘われる。

パブロフの犬？
単純に金曜でつかれきってたから？
とにかく、湯どんぶりさーん、ありがとう！
サウナーの皆さーん、今週もお疲れ様でした。

↑ととのって、心が広くなってますf(^^;

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

肩と首がガチガチ、サウナだけではどうにもならなそうと、泳いでほぐした後のサ活。水風呂がぬるく、水質も今一つなので、シャワーを一番冷たくしてあびたところ、かなり冷たく気持ちイイ！


サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

サ道公式ツアー3箇所目は、念願の白銀荘。

皆さんのサ活が詳細なので割愛しますが、女性の方もご安心を。サ道年末spを追体験できます。
昨日積雪があったので、今朝は水着なしでも、女性用の露天エリアで雪ダイブ可能でしたwww

ツアーの皆さんとの外気浴とダイブ、楽しかったなあ。でも、誰もいない時、一面の白銀世界+湯けむりで視界が真っ白になり、温泉の流れこむ音だけが響く静寂さも良かった。あまりにも美しく、なんだか泣けるかんじ。もっともっといたかった。

雪どけ水が冷たい春、太陽が明るい夏に再訪したい。

※昼食時、ツアーの皆さんとのサウナ談義が楽しかった。サウナ好きすぎてヤバい人ばかり。スタッフさん、お店の方、出会った方すべてに感謝。ラブ&サウナ&ピース、万歳♪

サ道公式ツアー2箇所目。濡れ頭巾ちゃんとサ道スタッフさんが手作りしてくれた、オススメの旭川サ飯ガイドのパンフを頼りに地元グルメでお腹を満たして、いざプラトーへ！

あれ？女性のほうは、あの街灯がない、ととのい椅子が1つか、と嘆いたものの、もくもくスチームサウナの足下に冷たい川が流れていて、これが気持ちく、すぐにご機嫌に。水風呂はマグマ吹き出すかのようにボコボコしてて30秒が限界。ぬるめの広いプールは泳ぎたいぐらいに気持ちいい。

休める適当な場所がなく、最後に髪を洗い直してる内にととのいが襲来。

ちなみに、ここのアカスリ→リンパマッサージが最高でした。肩と首が固まり過ぎて、ヤバいレベルだったので奮発。リンパの流し方が絶妙。地元の方らしく、旭川のお話が楽しかったー(予約必要)。お陰でそのあとのサ活と合わせ熟睡できました。感謝。m(__)m

サ道公式ツアーのフリータイムに、サ道のスタッフさんにオススメされて訪問。

演歌と昭和歌謡が流れていて、小さい頃に行った近所の下町銭湯を思いだす懐かしさ。

サ室は狭いけど、お風呂と水風呂が鉱泉だそうで湯上がりがぽかぽかです。お気に入りは、少し水が黒い水風呂。冷たい！(温度計なし)

ご主人にうかがったら、やはり冷泉なので黒っぽいそうです。たまたま高齢者ふれあい入浴日で、年配の方ばかり。本当に地元の方にとって、プレジャーな場所なんですねー。

外にでたらまた雪が降っていた。サウナは雪国にかかせないことを体感できました。

昨日は寒かったので、朝からサウナ欲がむくむくしてた。しかし結局時間がなく、セントラル会員のため、コスパか良い西新井へ。浴室はまばらなのに、サ室は人がびっしり！20時に女性のサ室も熱波イベントあったのかしら？湿度もいつもより高かった気が。

急いで2セット。温度が低めだが汗がでる。小雨で寒い外での外気浴最高！あんなにサウナーさんがいるのに外気浴してる人が自分しかおらず、変な人に絶対見えてるかもとかオドオドしたが、すぐに浮遊感がやってきて、まあどうでもよいかー、となりましたw

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

※最近、サ活投稿をサボり気味。それだけサウナが日常になったからかもしれない。湯どんぶり栄湯のロウリュウは素晴らしかったが、書きそびれた💦ここの熱波やロウリュウもぜひ体験したい！

レジェンドゆうさんのロウリュウに挑戦。いつものサ室が急激に湿度アップ、いい香りが広がる。水風呂と露天ベンチでのクールスイング最高！

ゆうさんにカッコいいといったら、握手してもらえました。またイキタイ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：海外から帰国し、久しぶりのサウナは、シンプルモダンの江戸遊さんへ。ここでは初ロウリュウ体験。可愛い女性が登場。おかわりで3回目もお願いした。アロマの香りがサ室に広がりいい感じ
。日本は寒く、外気浴最高！

天空の?!ロッキーサウナ。
2階にサウナと水風呂があり、140円でスペシャル感が味わえる。

サ室は山小屋風で広く、オートロウリュウが5分ごと、体感温度が高く10分が限界。気持ちいい！居心地良い！水風呂は滝が流れこみ20度、これもまたいい！

テレビあり、12分計もありました。

外気浴こそできないが、浴室もモダンでキレイ。地元の方がお正月の朝風呂を楽しんでいてお風呂は大混雑、愛されている銭湯なんだなあと。サ室利用者は少なくゆっくりできた。番台の対応も大変気持ちよく、常連以外にもやさしいので浅草巡りとあわせてぜひ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

※今日は朝6時～13時までの営業。明日から通常営業らしいです。