赤木智弘@うちまかロス

かるまるの朝はお得である
早朝料金が4時から9時までで1980円
都内のサウナ施設の平均がだいたい「3時間1500円」くらいであることを考えると、
ほとんどコスパ的には変わらない
幸い、池袋に5時に行けるところに住んでいるので、
5時から9時まで4時間たっぷり楽しめる
ただし樽蒸しと薪サウナが時間外で使えないことだけ注意

岩ケロ岩で6分3セット
いつのまにトルネードが6度前後になっていて苦笑
それは「シングル」なのか？　キワモノに走りすぎていないか？

早朝利用ならリクライニングも空いていてのんびり
寝るつもりはなかったのに、つい寝落ちしかけた

かるまるの早朝利用は混み合うこともなく
心の底から休めるのでおすすめ

日曜は朝風呂の日
朝食もついでに食べていこうと思っていたが、喫茶スペースが改修工事中
当てが外れた

サウナには朝からサウナーが集う
僕は軽く利用のだいたい6分＊2
少しずつ水温の高くなりつつ水風呂にゆったり入り、大満足

朝食は近くのオリジンでお弁当買って帰りました

現在、改修のためのクラウドファンディングを実施中
僕も些細ですが協力しました
詳細は以下の通りです

『十條湯の存続を守るために！！』併設喫茶を活かす"再生"プロジェクト - CAMPFIRE (キャンプファイヤー) https://camp-fire.jp/projects/view/434569

いやー、この間に巣鴨のサンフラワーいったっきり1ヶ月サウナに行っていなかった
なので、夏で暑くなって首や頭に汗をかくと、その汗がベタベタ
ということで、すっかり重くなってしまった腰を上げて草加健康センター

まずは湯船にだけ浸かって、リクライニングでゆっくり休憩
そして朝食を取らずに出たので、食堂でトマトサンラータンメン（1辛）と、餃子を
蒙古タンメン中本に行くくらいには辛いものには慣れているが、1辛でも十分な辛さ
つかこれ、おじいちゃんおばあちゃんは食べられるのか？

食事後には消化するまでまた休憩して、それから1ヶ月ぶりのサウナ
うん、相変わらず熱い
4分＋6分の超軽めの2セット

サウナから出た後も3時間くらい休んで、帰宅
まだ汗はべとつくので、もう少しサウナ頻度を増やそう

天気が悪くて体もなんかジメジメしていたので、サウナでカラッと
ちょっと疲れがひどい日だったので、
6分を1回だけ。あとはひたすらリクライニングでのんびり
今やご禁制になった麦スカッシュを飲みながら、休むことに集中
少し楽になりました

緊急事態宣言で東京でのサウナライフがどうなるか不安な今日この頃
サウナやっている施設に行くしかないわけで、今日はCIO

まずは大塚のダイナミックTこと、「とんかつ　美濃屋」でカツカレーを食べてチャージ
駅周辺で少し食休みをしてから入店

サウナは軽めの6分2セット
最近はこのくらいが標準になってる

CIO名物三沢椅子で三冠ヘビー級のととのい
さらに、例の秘密のスポットが開いていたので、
ジャイアントサービスの後ろでどっしり座っている馬場のように王者の休憩

休憩室で軽く身体を伸ばして、充実の2時間強でした

久しぶりのプレジ
プレジはサウナイキタイの電子チケットが使えるので、
トントゥももらえる電子チケットを家で購入してから出発

プレジについて「電子チケットでお願いします」というと
「電子チケットだと高くなりますが」と店員さん

……ぎゃー！俺がプレジに行くと1/2くらいの確率で10,20,30日問題キター！
以前から俺がプレジに行くと、なぜかサービスデーが多い問題
1ヶ月に3回しかないはずなのに、やたらとサービスデーに当たる

いや、割引になってるんだからありがたい話ではあるんだけど、
割引の日を狙って行ってるんじゃなくて、本当にふらっと行っているだけなのに
分かってたら行く前に電子チケット買わないもの
いや、電子チケットは有効期限1年あるから、次に使えばいいんだけどね

肝心のサウナは8分2回
プレジの水風呂は15度という温度以上にキリッとしている
コカコーラの自販機は通常のコイン式だけど、
Coke ON PAYが使えるので、コインを持ち歩く必要はなし

リクライニングシートのテレビで、城島リーダーがかるまるの岩風呂に入っているのをみながら休憩

ゆっくりできました

サウナリハビリ第4弾はCIO

Twitterの割引、3時間1000円という破格で入る
しっかりと身体を洗い、サウナへ
100度の王道サウナ
水風呂は氷の影響で12度くらいか
そして約束された三冠王者が座るエメラルドフロージョン三沢椅子

休憩室で横になりながら、スマホをポチポチ
ぼんごのおにぎりをもちこんで食べる
これが大塚王道スタイル

サウナリハビリ第３弾は、我がホーム舞浜ユーラシア
サウナイキタイには行ったサウナ全部記録しているわけでもないので
記憶違いもあるかも知れないが、
多分５ヶ月ぶり位なのではないか

久しぶりのケロサウナはずいぶん老朽化していた椅子の部分がリニューアル
木が新しくなって良い匂いを発してた

最初にお風呂に入って疲れを抜いて、
休憩所で大休憩
それからサウナと以前のルーティン通り

ちょっと身体が冷えてて、十分に暖まりきらなかったのが課題
リハビリ仕様の６分２セット

サウナリハビリ第２弾

本当はここをサウナ復帰戦にしようかと思っていたんだけど
「サウナを愛でたい」に出演した後の土日を回避したので２弾目に

月曜日はペパーミントサウナ
入場時に醤油金魚に入ったミントオイルをもらう

これ、身体を洗って即サウナの人ならいいのだけれども、
一端風呂に入るのが基本ルーチンの僕は、ちょっと置き場に困った
手のひらに持ったままちょっと風呂に入ってしまったので、ミントが湯船に混じったかも

考えてみれば、別に誰が使おうがいいんだから、棚に置いておけば良かっただけか

写真はずいぶん前に店を閉めて、それ移行建物だけ残ってた春日湯が解体されて、
最後に解体を待っている煙突
おつかれさまでした

郷土の皆様お久しゅうございます
前回のサウナから2ヶ月間
ようやくここに帰ってくることができました

2ヶ月間何をしていたかといえば、
足指にできてしまったイボの治療
液体窒素で皮膚を焼いて、毎日薬を2回塗って
ついに完治いたしました

2ヶ月明けの復帰サウナは、早朝のかるまるで
いつもであれば10分くらい入っていた岩サウナが非常に熱く感じられ6分程度
復帰戦なのでそれを2回繰り返す軽めの調整で、後は湯船に入って帰って参りました

別に意図的にそうしたわけではないが
思えば初めてのサウナは僕がまだ20代だった頃に入った、池袋のオアシスだったはずで、
サウナ復帰戦が、その後にできたかるまるというのは出来すぎ感

まぁ少しずつ以前くらいにサウナに入れるように戻していきましょう

寒みーね　寒みーね　サミーネ・ディートリッヒ

ということで、寒い中十條湯
身体を洗って温度の低い方のお湯に入ると……不感温度かな？
サウナに入ってみると……物足りない……？
20度くらいの水風呂に入ると……16度くらいの感じで異様に冷たい気がする……？
とどめに42度くらいの熱い湯に入ってみると……そんなに熱くない。

あー、これは身体の芯から冷え切っている状態だ！！
熱いお湯にしばらく浸かって芯を温めねば。5分くらい入って、ととのい椅子で一休み。
そろそろ大丈夫かなと、再びサウナへ。
……うん、ちゃんと熱い。
サウナに入る前に身体のコンディションを整えるのすごく大事。

僕はサウナ施設は湯船がすごく大事だと思っている。
今回まさにその事例なのだけど、しっかりした湯船がある施設であれば、
こうして身体がサウナコンディションではないときも、しっかりと下準備ができる。
夏でも冬でも、湯で身体を一定の温度にすることで、サウナの熱効果を十分に得る。
そうすればそれだけ気持ちよくなれる。

最近は2セットが多かったのが、久しぶりに4セット。
気持ちよかった。

新年初サウナ!
しかし失敗したのは、予想してたより混んでたこと。
混んでるのはいいけど、リクライニングがいっぱいになってたのは失敗だった。
たいてい草加健康センターに行くときは、青木亭でラーメン腹一杯食べてから行くので、
最初に風呂だけ浴びて休みたい。
でも、リクライニングが空いてないからそれができない。

そうだよな、俺みたいに三が日を避ける人も多いだろうし、三が日こそ休めない人も多いだろうし。
こうして利用する人たちがたくさん居るから、サウナは運営が成り立っているわけだ。
サウナは水物。今日は休憩無しでいくか。
サウナは3セット。サウナは暑く、水風呂も冷たく満足。
1時間半くらいゆっくり堪能して、そのまま帰宅。

帰りの途中に、イヤホンのイヤーパッドが片方だけ外れて無くなっていることに気づく。
普段はイヤーパッドよりも断線が先なのが普通なので、
交換用のイヤーパッドはすぐに捨てることが多いのだけれど、なんとなく取っておいたので交換できてよかった。

最近はどうもサウナに行く気力が起きない
サウナに行こうと思い、どこに行こうかと考えているうちに
「でも、めんどくさいなー」となってしまい
最終的に行かないということが多くなった

ここ1ヶ月でサウナイキタイに書いていないものを含めて
確か2回しかサウナに行っていない
なので思い切って久しぶりにGoToを利用して、ニューウイングに行くことに
当日ならめんどくささが勝っても、宿泊予約入れて決裁しちゃえば
当日「やっぱり行かない」とはならないだろう、さすがに

で、久しぶりのニューウイング
サウナはやっぱり入りやすい。
お風呂も広いし水風呂も気持ちいい
そして何より食事が安い

サウナを出て食堂に行って、
ちょっとマンガでも読んでからカプセルで寝ようと思っていたが、
つい飲み過ぎてそのままカプセルで熟睡
それでも3000円行かなかった

あっという間に朝
朝サウナを実行。朝の水風呂は少し温い方で
チェックアウトは12時までなので10時に出て周囲をちょっと散策
楽しかった

時を戻そう

というわけで、かつての定宿であった池袋プラザ。
goto使って宿泊でも良かったのだけれども、
ちょっと家でやらなきゃいけない仕事があるので、
3時間コース(現在、平日の3時間コースは延長2時間無料）を。

金曜だけあって人が多めなので、サウナの温度は少し低めになっていて90度くらい。
僕にはちょうどいい。
ただ、疲れが酷くてあまり長く入る気にはならなかったので6分を2セット。

あとは休憩室のリクライニングでほとんど寝落ち状態。
2時間くらい寝て、食堂で生姜焼き定食。安くて美味い。
そこから1時間くらい休んで退館。

必要十分で、気軽によれる施設だ。

前回はシングルルーム利用したので、今回はカプセル利用。
gotoトラベルがあるうちは、地域共通クーポン込みで実質的に通常の会員価格よりも安く利用できる上、深夜料金も別途かからない。
さらに、カプセルが確保されているので、休憩室のリクライニング満席にも悩まされることがない。
しかも予約の上で行くので、日曜の入館待ちがあるような時間帯でもすいすい入れる。実際、僕がチェックインしたときには下駄箱が10カ所も開いていないような状態だったので、かるまる人気すごいなと。

そしてかるまるのカプセルは、防音性能がそれなりに良く、音が出せるカプセル。
昔ながらのカプセルだとテレビを見るときもヘッドホンだったりするけど、かるまるはスピーカー付きで、自室のような感覚でカプセルを利用できる。
カプセルは少し広めでマットレスも底付き感がないので、VODで有線代わりに音楽でも流しながら壁を背もたれ代わりにすれば、ほとんど個室感覚。
これは部屋によって違うかもしれないが、テレビのサイドに空きHDMI端子があったので、端子が潰されてなければスマホの映像を出力したりも出来るんじゃ無いかな。
電源も、2口合計2.4AのUSB端子と、1つのコンセントがあるので困らない。
空調も温度設定はできないものの、冷風が入るようになっていて、これを開け閉めすることで、ある程度の調整は可能。
ロールカーテンも中間で止まるタイプなので、少し開けてもいい。その場合は音には注意。
食事やマンガを読む以外であれば、ずっとカプセルに籠もっていられる環境。

サウナについては、今更言うまでもないか。
骨休めにはぴったりということで。

少しばかり久しぶりのやなぎ湯
コンパクトながら数種類のお風呂とサウナと水風呂、そして外気浴スペースが揃う優良店
特に、炭酸泉はすごい大量に泡が付くストロングさ
何度か行っているので、いまさら特筆するようなことも無いのだが、
ここに来ておくと確実に満足できる
そんなありがたい銭湯

ずいぶん久しぶりの北欧。
当時から「聖地」扱いはあったけど、ドラマ「サ道」で、すっかり聖地そのものに。
そのために「行って混んでても嫌だしなー」で選択肢から外れることに。

で、その北欧に久しぶりに訪れたのはgotoトラベルの割引で安くなるから。
大手旅行サイトの割引が悪くなるとかならないとかの話もありますが、まぁこの予約はその前だったので、特に混乱も何もなく。
あー、そういえばカプセルホテル泊まるのも久しぶりだな。

サウナがいいのはいうまでもなく。
水風呂は11度くらい。
とても冷たいけどギリギリ関節が痛くならない程度。
そして外気浴もいうまでもなく。
都心で外気浴できる施設はたくさんあるけど、同種の施設に比べて壁が低い感があるので、開放感があるのだろうか。
実際にはドゴールの湯の上にも屋根があって、開放されている部分はとても狭いのに、広く感じるのが不思議。

さて、今日は宿泊なので、夜の10時くらいのアメ横を散策。
閑散としてるなぁ。
火曜日の夜とはいえ、イメージとしては終電近くまで、もっと飲んだくれがいるイメージだったんだけど。
コロナ後だからなのか、景気の影響で長らくこんな感じなのか、気になる。

カプセルは古いタイプなれど広めで、窮屈感なし。
昔のカプセルはブラウン管テレビなんかがあったために、特に狭く感じた。いまは液晶テレビなので、スッキリ。
昔はコンパネにラジオとかテレビのコントロールがあったねー。いまは調光と目覚ましだけだね。

ぐっすり眠って、朝風呂。
サウナに入る気分じゃなかったので、汗だけ流して、熱めの浴槽で体を温めて、チェックアウト。

特に必要性のない宿泊だけど、気分転換になりました。
次は15年ぶりくらいに、池袋プラザにでも泊まろうかな。

京葉線が動かない
なんか発煙があったとか、レールの異常だかで、京葉線が動かない
ただ、まだ運良く東京駅の京葉線ホームだったので、じゃあ別のサウナ行こうと、
例の京葉線の長い通路を戻って、さて山手線に乗り換えようとすると、運行復帰のアナウンスが
……あと5分早く言ってよ〜
また、例の長い通路を歩いて京葉線へ。
そして舞浜から舞浜ユーラシア

だいたいいつも通り気持ちよかったけど、大休憩で3時間くらい寝てしまい、帰るのが予定よりも遅くなった。
その分疲れが取れたので、OK

10月1日から東京でもGOTOキャンペーンが適用に。
早速予約サイトの「じゃらん」で予約して、かるまる泊まってきた。
お値段、コンパクトシングル朝食付きで税込み7780円。
そこからポンタポイント100ポイント、じゃらん限定ポイントの2000ポイント、じゃらんの秋セールクーポン1700ポイント、さらにGOTOキャンペーン2723円分を引いて、1257円。
さらに1000円のGOTOの地域共通クーポンが付いてくるので、実質257円でかるまる1泊である。安いぜ！

初めて入ったコンパクトシングルは必用十分。サウナ出て館内着で部屋に戻って、そのままごろんと寝転べるのは最高。

ただ、最近は昼夜がぐちゃぐちゃな生活をしているので、結局寝付けなかった。せっかくテンピュールのベッドなのにもったいない。まぁ寝付けないのは仕方ないので、深夜3時半くらいにサウナへ。

岩サウナに入ってみると、ずいぶんと暖まらない。「故障かな？」などといろいろ考えてみると……
あー、オートロウリュありきの設定だなこれ。
岩サウナでは、昼から夜にかけて1時間に1回のペースでオートロウリュなどをやっているが、深夜は1時を最後に、4時半までオートロウリュが無い。それで湿度がなくて暖まらないんだ。

岩サウナが寒いなら、ケロサウナに入ればいい。実際ケロサウナは十分暑いんだけど、……みんなセリフロウリュやりたいよね。十分熱いのに。ああ、やるんですね……

というわけで、深夜の3時半から4時半くらいは、岩サウナはロウリュしたいくらいに湿気が足りないし。一方でケロサウナはセルフロウリュするから必要以上に湿気があって熱いしで、これは厳しい。
ほとんど深夜に利用しない人間の戯れ言だけど、せめて3時にオートロウリュ入れてくれたら、岩サウナももう少し楽しめるんじゃないかな……
まぁ貴重な「湿度のあまりない80度のぬるさを体感できた」ということで、いいかな。

念のため、4時半のオートロウリュに入ってみたら、やはり蒸気が上がった途端に汗をかける熱さに。さらに5時のオートロウリュでいつもの岩サウナの熱さになったかな。
こうやって、早朝のお客さんや、朝風呂のお客さんを出迎える準備を整えるんだな。なるほど。

宿泊トータルでは4種類のサウナもお風呂もすべて堪能したし、お部屋も綺麗だし、朝食のカレーもおいしかったので、大満足でした。

これからしばらくは、宿泊施設のあるサウナ利用はGOTOの値引き分まで踏まえて考えるべきだな。