十條湯
銭湯 - 東京都 北区
寒みーね 寒みーね サミーネ・ディートリッヒ
ということで、寒い中十條湯
身体を洗って温度の低い方のお湯に入ると……不感温度かな？
サウナに入ってみると……物足りない……？
20度くらいの水風呂に入ると……16度くらいの感じで異様に冷たい気がする……？
とどめに42度くらいの熱い湯に入ってみると……そんなに熱くない。
あー、これは身体の芯から冷え切っている状態だ！！
熱いお湯にしばらく浸かって芯を温めねば。5分くらい入って、ととのい椅子で一休み。
そろそろ大丈夫かなと、再びサウナへ。
……うん、ちゃんと熱い。
サウナに入る前に身体のコンディションを整えるのすごく大事。
僕はサウナ施設は湯船がすごく大事だと思っている。
今回まさにその事例なのだけど、しっかりした湯船がある施設であれば、
こうして身体がサウナコンディションではないときも、しっかりと下準備ができる。
夏でも冬でも、湯で身体を一定の温度にすることで、サウナの熱効果を十分に得る。
そうすればそれだけ気持ちよくなれる。
最近は2セットが多かったのが、久しぶりに4セット。
気持ちよかった。
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